Jak być bardziej asertywnym seksualnie i zwiększyć pewność siebie seksualną

Lęki i niepokój często przesłaniają nasze doznania seksualne. Odrobina asertywności i seksualnej pewności siebie to tylko rzeczy, których potrzebujesz do satysfakcjonującego szaleństwa między prześcieradłami! Łatwo jest źle zinterpretować częste kontakty seksualne z pewnością siebie. A asertywność seksualna to nie tylko dobre wyniki w łóżku. Poczucie niepewności co do tego, jak wyglądasz lub zachowujesz się w łóżku, może utrudniać Ci przyjemność. Najlepszym wyjściem jest porzucenie zahamowań. Łatwiej powiedzieć niż zrobić? Przekonajmy się!

Jak zwiększyć pewność siebie seksualną i być bardziej asertywnym seksualnie?

Więc chcesz wiedzieć, jak być bardziej asertywnym seksualnie ? Asertywność seksualna to umiejętność, która poprawia się wraz z praktyką. Asertywności nie należy mylić z agresją. Asertywność oznacza przejęcie kontroli podczas seksualnych eskapad, odkrywanie nowych i stymulujących sfer przyjemności. Jeśli chcesz spróbować nowej pozycji, nie powstrzymuj się. Porozmawiaj o tym ze swoim partnerem. O ile wiesz, będą tak samo podekscytowani perspektywą, jak Ty.

Aby zrozumieć, jak być asertywnym seksualnie, pamiętaj, że gra wstępna nie musi zaczynać się w sypialni. Możesz delikatnie pogłaskać rękę partnera w restauracji, nawiązując sugestywny kontakt wzrokowy. Możesz używać słów i dotyku, aby przekazać to, co czujesz i co masz na myśli. Stwarza to naładowaną seksualnie atmosferę na długo przed wylądowaniem w łóżku.

Słuchanie wskazówek partnera to kolejny sposób na sprawdzenie, co możesz zrobić, aby go uszczęśliwić. Jeśli się odsuną, możesz być pewien, że nie są wygodne w dotyku.

Co to znaczy być asertywnym seksualnie?

Szczery dialog na temat seksu wymaga sporych umiejętności. Chociaż istnieje wiele literatury na ten temat w prasie i mediach społecznościowych, na poziomie osobistym temat seksu może sprawić, że wiele osób zaniemówi. Asertywność seksualna jest niezbędna, ponieważ oboje partnerzy wiedzą, czego chcą i gdzie chcą postawić granicę. Oto kilka wskaźników asertywności seksualnej:

• Zainicjuj seks i wyrażaj swoje pragnienia dla większej przyjemności.
• Twój partner może być podniecony, ale możesz odmówić podporządkowania się, jeśli czyn sprawia, że czujesz się niekomfortowo.
• Twój partner może Cię odrzucić, jeśli nie weźmiesz udziału zgodnie z jego upodobaniami. Ale to jest w porządku. Znajdziesz kogoś, kto zrozumie.
• Asertywność nie oznacza agresywności. Twoje działania powinny być uczciwe i bezpośrednie, biorąc pod uwagę uczucia partnera.
• Rozpoznaj czerwone flagi ciśnienia. Jeśli nie czujesz się komfortowo z jakimś działaniem, stanowcze „Nie!” powinno wystarczyć.

Różnica między asertywnością seksualną a agresją

Bycie asertywnym seksualnie znacznie różni się od agresji seksualnej. Kiedy jesteś asertywna seksualnie, wyrażasz swoje pragnienia, biorąc pod uwagę uczucia i potrzeby partnera. W grę wchodzi uczciwy dialog, w ramach którego wprowadzasz do obrazu scenariusze lub akty seksualne, nie narzucając agresywnie uczuć partnera. Jeśli twój partner jest niechętny do wykonania określonej czynności, akceptujesz jego życzenia.

Z drugiej strony agresja seksualna to silne zachowanie, które ignoruje uczucia partnera. Agresja seksualna to akt lub zachowanie, które zmusza partnera do zaangażowania się w aktywność seksualną, której nie chce wykonywać. Żeby było jasne, ostry seks niekoniecznie jest seksem agresywnym. Jeśli strony zaangażowane w akt seksualny, bez względu na to, jak zboczone; są osobami dorosłymi, które wyrażają zgodę; nie można go zdefiniować jako agresywnego seksu. Jeśli jednak jeden z partnerów nie wyraża zgody, jest to poważne przestępstwo.

„Straciłem zaufanie do sypialni” | Znaczenie pewności seksualnej

Niektórzy ludzie mają duże zaufanie do spraw seksualnych; inni mają dużo mniej. Ale dla wielu osób zdarza się, że po wydarzeniach takich jak rozwód, depresja poporodowa lub gdy zaczynają z nowym partnerem, odczuwają spadek pewności siebie.

Łatwo jest pochłonąć myśli o uczuciach partnera. Czy uznają cię za seksowną? Czy będziesz w stanie dać im satysfakcję seksualną?

Ale ważne jest, aby pamiętać, że twój partner jest prawdopodobnie tak samo wrażliwy jak ty. Prawdopodobnie też myślą, że są nieatrakcyjne. To, o czym musisz pamiętać, to; uprawiacie seks, ponieważ uważacie się za atrakcyjnych. Nie jesteś jedyną osobą w związku, która sprawi, że akt seksualny będzie wspaniały. Pozbywanie się lęków i bycie w danej chwili to najlepszy sposób, aby poczuć się pewniej.

Jak być bardziej asertywną w łóżku jako kobieta

Niezbędną częścią bycia człowiekiem jest ekspresja seksualna. Twój poziom pewności siebie ma wiele wspólnego z podnieceniem seksualnym. Kiedy odłożysz swoje zahamowania na bok, twoja przyjemność wzrośnie. Jeśli chcesz być asertywną seksualnie kobietą , nie bój się inicjować seksu ani wyrażać przyjemności jęcząc, ponieważ zwiększy to doznania dla Ciebie i Twojego partnera. Kiedy wykonujesz pierwszy ruch, pokazuje to Twojemu partnerowi, że uważasz go za atrakcyjnego. To może go bardzo podniecić.

Odkryj siebie, znajdując miejsca, które zwiększają Twoją przyjemność; abyś dokładnie wiedział, czego chcesz od swojego partnera. Zaproponuj różne pozycje, aby zwiększyć przyjemność. Kiedy dajesz wskazówki głosowe, twój partner lepiej rozumie, co cię uszczęśliwia. Na początku otwarcie na temat swoich pragnień może nie być łatwe. Ale możesz stopniowo się do tego przyzwyczaić, pozwalając swojemu umysłowi przyzwyczaić się do nowego siebie, asertywnej seksualnie kobiety !

Jak być bardziej asertywnym w łóżku jako mężczyzna?

Bycie bardziej asertywnym seksualnie nie jest trudne. Wielu mężczyzn ma tendencję do myślenia o seksie. Mogą mieć przygotowaną sekwencję ruchów, którą będą wykonywać religijnie; zamiast czerpać wskazówki z podpowiedzi wokalnych swoich partnerów. Zamiast tego bądź w tej chwili i otwórz się na doznania i uczucia, zwiększając w ten sposób przyjemność zarówno swoją, jak i partnera. Gdy będziesz w zgodzie z tym, czego doświadcza twój partner, nie będziesz się martwić o swoje wyniki. Nie próbuj nadmiernie analizować każdego wyrażenia swojego partnera, ponieważ doprowadzi to do niepokoju.

Strach przed utratą erekcji lub jej całkowitym brakiem jest receptą na katastrofę, ponieważ strach będzie hamował twoje podniecenie. Zaakceptuj fakt, że erekcja zanika raz na jakiś czas przed lub w trakcie stosunku płciowego. Jeśli nie jest to normalna sprawa, nie musisz się tym martwić. Weź to bez trudu i znajdź przyjemne sposoby na seks, gdy jesteś miękki.

Porady seksuologów, jak poczuć się pewniej seksualnie w sypialni

 

• Masturbacja to świetny sposób, aby dowiedzieć się, co Cię kręci. Jesteś lepiej przygotowany do dzielenia się tymi wskazówkami ze swoim partnerem.
• Wyrażanie swoich intymnych pragnień z partnerem może być dla nich podnieceniem.
• Zostaw za sobą wątpliwości i obawy co do tego, jak będziesz wyglądać i jak sobie radzisz w łóżku. To rozłączenie umysłu i ciała nie jest idealnym scenariuszem do przyjemnego aktu.
• Seks często ma wstydliwe lub brudne chwile. Potraktuj to jako zabawne przeżycie i śmiej się z tego. Beztroskie przekomarzanie się poprawi Twoje wrażenia.

Joga, radzenie sobie ze stresem i uważność nie tylko poprawiają ogólną jakość twojego życia, ale także seks! Sprawdź, co mamy do zaoferowania na https://www.unitedwecare.com/ .