भूत कोणीतरी: आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहे

परिचय

याची कल्पना करा: तुम्ही अलीकडेच एक नवीन मित्र बनवला आहे आणि गेल्या काही आठवड्यांपासून तुम्ही त्यांच्यासोबत बॉल करत आहात. तुम्ही कमी कालावधीत खूप वेळ एकत्र घालवला आहे आणि प्रत्येक वेळी मजा आली आहे. जेव्हा तुम्ही वैयक्तिकरित्या एकत्र नसता, तेव्हा तुम्ही एकतर मीम्स शेअर करत आहात किंवा तुमच्या दिवसाविषयीच्या छोट्या तपशीलांसह संदेशांवर एकमेकांना अपडेट करत आहात. पण अलीकडे, त्यांनी तुमच्यावर अनेक वेळा विनाकारण रद्द केले आहे. तुम्ही कॉल आणि मेसेजद्वारे त्यांच्यापर्यंत पोहोचण्याचा प्रयत्नही केला आहे, पण ते एकतर तुम्हाला पाहताच सोडून देतात किंवा तुमच्या कॉलला उत्तर देत नाहीत. तुम्हाला हरवलेले आणि गोंधळलेले वाटते. तुला तुझ्या मित्राची आठवण येते. कुणाला तरी भुताटकी दिसते.

घोस्टिंग म्हणजे काय?

जेव्हा तुम्ही भूताचा विचार करता, तेव्हा तुम्ही प्रदीर्घ उपस्थिती, शांतता, गूढ, अपूर्ण व्यवसाय आणि झपाटलेल्या गोष्टींचा विचार करू शकता. त्याचप्रमाणे, भुताटकीची कृती एखाद्या व्यक्तीचे प्रतीक आहे जी अचानक आणि कोणत्याही स्पष्टीकरणाशिवाय गायब होते आणि ज्या व्यक्तीने ते भूत घेत आहेत त्या व्यक्तीशी सर्व प्रकारच्या संवादातून माघार घेते.[1]

1. तुम्हाला वाटेल की भुताटकी करणे हे एखाद्याकडे दुर्लक्ष करण्यासारखेच आहे, परंतु तसे नाही. जेव्हा तुम्ही एखाद्या व्यक्तीकडे दुर्लक्ष करता, तेव्हा तुम्ही असे तात्पुरते करत असाल, विशिष्ट संप्रेषण चॅनेलवर प्रतिसाद न देणे निवडत आहात परंतु तरीही काही स्तरावरील संपर्क कायम ठेवा किंवा संभाषणाच्या विशिष्ट विषयांकडे दुर्लक्ष करा. संबंध पूर्णपणे संपवण्याचा तुमचा हेतू नाही; फक्त त्यापासून काही अंतर घ्या.
2. परंतु जेव्हा तुम्ही एखाद्याला भुताटकी मारता तेव्हा तुम्ही चेतावणी किंवा स्पष्टीकरण न देता, नातेसंबंध संपवण्याच्या उद्देशाने सर्व संप्रेषण पूर्णपणे बंद केले. जेव्हा तुम्ही भूतबाधा करत आहात ती व्यक्ती स्पष्टीकरण शोधण्याचा प्रयत्न करते, तेव्हा तुम्ही त्यांना मूक वागणूक देऊन बाहेर काढता.
3. दुर्लक्षित केले जाणे गोंधळात टाकणारे आणि दुखावणारे असू शकते, भूतबाधा झाल्यामुळे तुम्हाला आत्म-शंका, नाकारलेले, निराश, चिंताग्रस्त, रागावलेले आणि असहाय्य वाटू शकते.

अधिक वाचा- संबंध

लोक इतरांना भुते का करतात याची सामान्य कारणे

जर भूतबाधा हा असा नकारात्मक अनुभव असेल, तर लोक इतरांना, अगदी त्यांना आवडणारे आणि त्यांची काळजी करणारे लोक का करतात? भुताटकीच्या कृतीचे मूळ भूताच्या वैयक्तिक समस्यांमध्ये, नातेसंबंधांकडे पाहण्याचा दृष्टिकोन आणि समाज म्हणून आपण कसे कार्य करतो यांमध्ये असू शकते. लोक इतरांना भुते का करतात याची काही सामान्य कारणे आहेत:

1. ते एखाद्याला निराश होऊ देण्याच्या अस्वस्थतेतून जाणे टाळू इच्छितात आणि हे कबूल करतात की ते नाते पुढे चालू ठेवू इच्छित नाहीत. त्यांना त्यांच्या निर्णयाबाबत तोंडसुख घ्यायचे नाही.
2. जेव्हा त्यांना कोणीतरी जवळचे वाटते तेव्हा ते घाबरू लागतात. त्यांना असुरक्षित वाटते आणि त्यांना दुखापत होऊ इच्छित नाही. म्हणून, ते नात्यातून पूर्णपणे माघार घेण्याचा अवलंब करतात.
3. ते त्यांच्या आयुष्यात घडत असलेल्या गोष्टींमुळे खूप भारावून गेले आहेत आणि ते संवाद साधण्यात अक्षम आहेत. त्यांना असे वाटते की स्पष्टीकरण न देता दूर खेचणे सोपे आहे.
4. त्यांना नियंत्रणात राहायचे आहे आणि म्हणूनच, एखाद्याला भुताने दाखवून, ते संवाद आणि नातेसंबंध कधी आणि कसे थांबवायचे हे ठरवू शकतात.

डिजीटल जगामुळे भुताटक लोकांसाठी हे सर्व सोपे झाले आहे. जेव्हा आम्ही ऑनलाइन असतो, तेव्हा आम्हाला अधिक निनावी, कमी जबाबदार, आणि एकाच वेळी इतके कनेक्शन असतात की आम्हाला वाटते की परिणामांचा विचार न करता यादृच्छिकपणे काही सोडणे योग्य आहे.[2]

ज्याने तुम्हाला भूत लावले त्याला तुम्ही काय म्हणावे?

ज्याने तुम्हाला भूत लावले आहे अशा व्यक्तीशी संवाद साधणे आव्हानात्मक असू शकते कारण, एक, त्यांनी तुम्हाला बंद केले आहे आणि ते तुमचे प्रयत्न मान्यही करत नाहीत आणि दोन, ही तुमच्यासाठी स्वाभिमानाची बाब आहे. तथापि, आपण काय झाले याबद्दल काही समज शोधत असल्यास किंवा अगदी बंद करण्याचा प्रयत्न करत असल्यास, स्पष्टतेसह संवाद साधणे महत्वाचे आहे.

1. तुमच्या भावना आणि तुम्ही संभाषणातून काय शोधत आहात यावर विचार करून सुरुवात करा. तुम्ही स्पष्टीकरण शोधत आहात? क्षमा याचना? किंवा आपल्या भावना व्यक्त करण्यासाठी?
2. त्यांच्यावर आरोप आणि दोषारोप करू नका. तुमच्या भावना व्यक्त करण्यासाठी “मी” विधाने वापरा. असुरक्षित होण्यास घाबरू नका आणि भूताच्या अनुभवाने तुम्हाला काय वाटले ते प्रामाणिकपणे व्यक्त करा.
3. चूक करणे हे मानवी आहे, म्हणून त्यांना संशयाचा फायदा द्या आणि गृहीतक करू नका किंवा निष्कर्षापर्यंत जाऊ नका. त्यांना उघडण्यासाठी जागा द्या.
4. जर ते स्पष्टपणे बदलत नसतील आणि तरीही कठीण संभाषण करण्यास नकार देत असतील, तर त्यांना सोडून देणे चांगले आहे. तुम्ही त्यांना हे स्पष्ट करू शकता की जर ते संबंध पुढे चालू ठेवू इच्छित नसतील तर ते ठीक आहे, जरी त्यांनी तुम्हाला फाशी देण्याऐवजी थेट सांगितले तर तुम्ही त्याचे कौतुक कराल.
5. आपल्यासाठी कोणत्या प्रकारचे वर्तन आहे आणि ते स्वीकार्य नाही हे त्यांना कळू द्या आणि आपल्या कल्याणाचे रक्षण करण्यासाठी सीमा काढा. भविष्यात भुताटकीचा त्रास सहन न करण्याबद्दल स्पष्ट व्हा.

एखाद्याला भुताने मारल्यानंतर भूताला कसे वाटते?

एखाद्याला भुताने बसवल्यानंतर भूताला कसे वाटते हे पूर्णपणे त्या व्यक्तीवर, परिस्थितीवर आणि त्यामागील कारणावर अवलंबून असते. जर त्यांचे उद्दिष्ट कठीण संभाषण किंवा संघर्ष टाळणे असेल तर त्यांना भुताटकीच्या नंतर आराम वाटू शकेल. जर, भूत झाल्यानंतर, त्यांना असे वाटत असेल की त्यांनी जे केले ते परिस्थिती हाताळण्याचा सर्वोत्तम मार्ग नाही, तर त्यांना शंका, अपराधीपणा आणि पश्चात्ताप वाटू शकतो. बंद होण्यासाठी त्यांनी भूत घातलेल्या व्यक्तीबद्दल त्यांना काळजी वाटत असल्यास त्यांना भीती आणि चिंता वाटू शकते. सरतेशेवटी, जर ते बऱ्याच लोकांवर भुत करत असतील, तर त्यांना एकटेपणा जाणवतो. अधिक वाचा- मुक्त संबंध

तुम्हाला कोणीतरी भुताटकी मारणे थांबवायचे कसे?

हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे की तुम्ही एखाद्याला तुमच्यावर भूत बनवण्यापासून “थांबवू” शकत नाही आणि तुम्ही त्यांना तुमच्याशी बोलण्यास आणि गोष्टी सरळ करण्यास भाग पाडू शकत नाही. होय, ही परिस्थिती निराशाजनक वाटू शकते, परंतु आपण आपल्या स्वतःच्या आणि त्यांच्या सीमांचा आदर करणे आवश्यक आहे.

1. तुम्हाला काय वाटते ते व्यक्त करण्याचा प्रयत्न करू शकता आणि त्यांना उघडण्यासाठी सुरक्षित जागा प्रदान करू शकता.
2. आपण देखील कोणत्याही परिणामासाठी खुले असल्यास ते मदत करेल; त्यांनी उघडणे निवडले किंवा नाही, तुम्हाला तुमचे काम करावे लागेल आणि मागे जावे लागेल.
3. जर ते बदलत नसतील तर, हे स्पष्ट चिन्ह म्हणून घ्या की तुम्हाला नातेसंबंधांचे पुनर्मूल्यांकन करणे आवश्यक आहे, जे घडले ते स्वीकारणे आणि तुमच्या कल्याणास प्राधान्य देणे आवश्यक आहे.

याबद्दल अधिक माहिती- स्टिरिओटाइपशी लढा द्या आणि खुल्या मानसिक आरोग्य संभाषणाचा प्रचार करा

एखाद्याला भुताटकीसाठी माफी कशी मागायची:

जर तुम्हाला असे आढळून आले की तुम्ही जाणूनबुजून किंवा नकळत एखाद्याला भुताने बसवले आहे, आणि तुम्हाला त्या वर्तनाशी संरेखित वाटत नसेल, तर तुम्ही त्यांची मनापासून माफी मागितली पाहिजे. जेव्हा तुम्ही माफी मागता, तेव्हा तुम्ही तुमच्या वर्तनासाठी सबब करत नसल्याची खात्री करा. त्याऐवजी, फक्त तुमची वागणूक मान्य करा, कथेची तुमची बाजू सांगा आणि त्यांना दुखावल्याबद्दल तुम्हाला वाईट वाटत आहे हे व्यक्त करा. भविष्यात तुम्ही परिस्थिती वेगळ्या पद्धतीने कशी हाताळाल हे देखील तुम्ही त्यांना सांगावे. एकदा तुम्ही तुमचा भाग पूर्ण केल्यावर, त्यांना जोडू इच्छित असलेले दुसरे काहीही व्यक्त करण्यासाठी त्यांना जागा द्या. संभाषण योग्यरित्या समाप्त करणे महत्वाचे आहे, म्हणून त्यांना शुभेच्छा द्या आणि गोष्टी नैसर्गिकरित्या उलगडू द्या. अवश्य वाचा – माय पार्टनर टेक्स मी फॉर ग्रँटेड

निष्कर्ष

मानव या नात्याने, विशेषत: ज्यांना आपण आपल्या जवळचे समजतो त्यांच्याकडून आपण पाहिले, ऐकले आणि मूल्यवान व्हावे अशी आपली इच्छा असते. भूतबाधा हा गोंधळात टाकणारा, निराशाजनक आणि दुखावणारा अनुभव असू शकतो.[3] जर तुम्हाला असे आढळले की कोणीतरी तुम्हाला भुताने बसवले आहे, तर तुम्ही शांतपणे त्यांचा सामना करू शकता आणि त्यांना त्यांच्या कथेची बाजू सांगण्यासाठी जागा देऊ शकता. जर ते तुमच्या प्रयत्नांना प्रतिसाद देत नसतील, तर तुम्हाला स्वत:ची काळजी घेण्यामध्ये गुंतून आतच बंद करणे आवश्यक आहे. जर तुम्ही भूत असाल तर तुम्ही तुमचे वर्तन सुधारले पाहिजे. अशावेळी, तुम्ही मनापासून माफी मागितली पाहिजे, कोणतीही सबब न दाखवता तुमच्या वागणुकीची जबाबदारी स्वीकारली पाहिजे आणि भविष्यात तुम्ही कठीण प्रसंगांना वेगळ्या पद्धतीने कसे हाताळाल हे व्यक्त करा. एक मानसिक आरोग्य व्यावसायिक तुमची भुताटकी वर्तणूक सुधारण्यासाठी धोरणांमध्ये तुम्हाला मदत करू शकतो आणि तुम्हाला भूतबाधा झाली असेल अशा परिस्थितीचा सामना करण्यास मदत करू शकतो. युनायटेड वी केअरमध्ये , आम्ही तुमच्या आरोग्याच्या सर्व गरजांसाठी सर्वात योग्य, वैद्यकीयदृष्ट्या समर्थित उपाय ऑफर करतो.

संदर्भ:

[१] अमेरिकन सायकोलॉजिकल असोसिएशन, “जेनिस विल्हौअर, पीएच.डी. विथ भूत असताना काय करावे,” मानसशास्त्राच्या बोलण्यात. [पॉडकास्ट]. उपलब्ध: https://www.apa.org/news/ पॉडकास्ट/स्पीकिंग-ऑफ-सायकॉलॉजी/गोस्टिंग येथे प्रवेश: 31 ऑक्टोबर 2023 [2] नार्सिसा एम. पुन्यानंट-कार्टर, जेसन एस. रेंच, “आधुनिक रोमँटिक संबंधांमध्ये सोशल मीडियाचा प्रभाव,” लेक्सिंग्टन बुक्स, 2017, pp. 219. [ऑनलाइन]. उपलब्ध: https://books.google.co.in/books?id=SMUpDwAAQBAJ&lpg=PA219. 31 ऑक्टोबर 2023 रोजी प्रवेश केला [३] राउल नवारो, एलिसा लॅरॅनागा, सँटियागो युबेरो आणि बीट्रिझ व्हिलोरा, “भूत आणि ब्रेडक्रंबिंग अनुभवांचे मानसशास्त्रीय सहसंबंध: प्रौढांमधील प्राथमिक अभ्यास,” इंट. जे. पर्यावरण. रा. सार्वजनिक आरोग्य, खंड. 17, क्र. 3, पृ. 1116, 2020. [ऑनलाइन]. उपलब्ध: https://doi.org/10.3390/ijerph17031116. येथे प्रवेश केला: ऑक्टोबर 31, 2023