Category: Uncategorized

The Startling Effects of Anger on Your Mind and Body: Learn more now

तुमच्या मनावर आणि शरीरावर रागाचा धक्कादायक परिणाम: आता अधिक जाणून घ्या

परिचय राग ही एक शक्तिशाली आणि सार्वत्रिक भावना आहे जी लहान मुलापासून मोठ्या प्रौढांपर्यंत प्रत्येकजण अनुभवतो. तथापि, जेव्हा राग पकडला

आई समस्या पुरुष मानसशास्त्र बद्दल सत्य

इंटरनेट मीम्सच्या जंगली युगात, “मॉमी इश्यूज” आणि “डॅडी इश्यूज” यासारख्या संज्ञा नवीन नाहीत. त्याच गटाच्या अभ्यासात, ज्या मातांना त्यांच्या आईने नंतरच्या आयुष्यात स्वीकार केल्याचे आठवते त्यांच्या मुलांशी आणि इतर नातेसंबंधांमध्ये मजबूत बंध निर्माण झाले. जोडीदाराशी नाते आणि त्यांच्या समुदायाकडून सामाजिक समर्थन हे व्यक्तीच्या भावनिक आणि मानसिक आरोग्यासाठी अविभाज्य होते. त्यांनी भूतकाळात अनुभवलेल्या गैरवर्तनाची ओळख पटवण्यात, त्याबद्दल शोक व्यक्त करण्यात आणि ते कसे आणि का घडले याचा दृष्टीकोन मिळवण्यात ते सक्षम होते.

शांत बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर (बीपीडी)साठी कसे शोधावे आणि चाचणी कशी करावी

शांत बीपीडी (बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर) च्या आत्म-विनाशकारी सवयी व्यक्तीपरत्वे बदलतात. तथापि, एखाद्या साध्या चाचणीमुळे किंवा तज्ञांच्या सल्ल्यानुसार, त्यांना आवश्यक असलेली मदत मिळू शकते. टीव्ही मालिकेला पाच मिनिटे, अनिताचा मूड चांगला असतो. ” QBPD चे निदान करताना, हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की एखादी व्यक्ती विशिष्ट प्रकारे का वाटते, विचार करते किंवा कृती करते याचे कोणतेही एक-आकार-फिट-सर्व वर्णन नाही. व्यक्तींना त्यांच्या कृती आणि परिणामांद्वारे लक्षणांवर जास्त प्रभाव पडतो तेव्हा ते ओळखण्यास सक्षम असावे. तुम्हाला व्यावसायिक मानसिक आरोग्य तज्ञाची आवश्यकता असल्यास, उशीर करू नका.

5 Signs Someone Doesn’t Want to be Your Friend

5 चिन्हे कोणीतरी आपला मित्र होऊ इच्छित नाही

जर तुम्ही नियमितपणे अनोळखी व्यक्तींसोबत हँग आउट करत असाल किंवा त्यांना भेटत असाल, तर याचा अर्थ प्रत्येकजण तुमचा मित्र बनण्यास इच्छुक असेलच असे नाही. कधीकधी आपली अंतःप्रेरणा देखील आपल्याला मित्र आणि आपले मित्र असल्याचे भासवणारे लोक यांच्यात फरक करण्यास मदत करू शकते. एक चांगला श्रोता: सामाजिकदृष्ट्या चिंताग्रस्त लोकांचे ऐकण्यासाठी त्यांना आरामदायी वाटण्यासाठी नेहमीच एक चांगला श्रोता असणे आवश्यक आहे. पण मग, पोहोचण्याचा प्रयत्न नेहमी परस्पर असावा आणि केवळ एका बाजूने नाही. नुसता आवाज ऐकून ती व्यक्ती खरी मित्र आहे की मित्र असल्याचे भासवत आहे, असा निष्कर्ष काढता येतो.

What are psychosocial stressors: Examples, Risks, How to Manage

मानसिक ताण काय आहेत: उदाहरणे, जोखीम, कसे व्यवस्थापित करावे

दैनंदिन जीवनात लोकांना तणावाचा अनुभव येतो. प्रमुख ताण मानसिक तणावाचा विकास पूर्वी अस्तित्वात असलेला विकार वाढवणे मनोसामाजिक ताणतणावांना जीवन बदलणाऱ्या प्रमुख घटना म्हणता येईल. मनोसामाजिक ताण हा एक मोठा तणाव आहे जो बर्याच लोकांसाठी जीवन बदलणारी घटना आहे. हलवा आणि चांगले खा अनेकदा, विद्यमान किंवा काल्पनिक धोक्याची भावना आपल्याला खाऊन टाकते. तुमच्या शरीरात पुरेसे प्रथिने, फायबर आणि सूक्ष्म पोषक घटक मिळवा. हे विशेषतः अशा प्रकरणांमध्ये खरे आहे जेव्हा तणाव दीर्घकाळ असतो आणि त्यामुळे दैनंदिन कामकाजात समस्या निर्माण होतात. थेरपिस्टला भेट देणे ही एक चांगली कल्पना असू शकते आणि थेरपी विचारांची रचना सुधारण्यात, तुमचे वर्तन ओळखण्यात आणि तणावाचे उत्तम व्यवस्थापन करण्यात मदत करू शकते. मनोसामाजिक ताणतणावांमुळे बरेच असंतुलन निर्माण होते.

8 गोष्टी आपण एक संबंध मध्ये अवांछित वाटत वाटत तेव्हा करू

हे बर्याचदा हृदयद्रावक आणि गोंधळलेले असते. यामुळे वारंवार असुरक्षितता आणि ब्रेकडाउन होऊ शकतात जिथे तुम्ही प्रत्येक वेळी स्वतःला प्रश्न विचारता. याचा तुमच्या आत्मसन्मानावर परिणाम होतो आणि तुम्ही कोणत्याही नात्यातील तुमच्या उपस्थितीबद्दल प्रश्न विचारू लागता. तुम्ही दुर्लक्षित आहात असे वाटते आणि तुमच्या जोडीदाराला तुमच्यात रस दिसत नाही. तुम्हाला तुमच्या समवयस्क आणि मित्रांचा हेवा वाटू लागतो. यामुळे- स्वाभिमानाला गंभीर धक्का दुर्लक्ष झाल्याची भावना भावनिकदृष्ट्या आव्हानात्मक परिस्थिती विश्वासघात झाल्याची भावना आहे निराश आणि नैराश्य जाणवेल तुम्ही कोण असा प्रश्न विचारण्यास सुरुवात करा स्वतःला दोष देत प्रत्येकाला आनंद वाटणे हेवा वाटणे नात्यात भांडण प्रेम आणि बांधिलकी अपरिचित वाटते न ऐकलेले अनसुलझे वाटणे आणि खूप एकटेपणा गोंधळलेले, हरवलेले आणि काळजी वाटणे कधी कधी तुम्हाला नकोसे वाटते तेव्हा तुम्ही त्यावर प्रश्न विचारता. जर नातेसंबंध यापुढे तुमच्या गरजा पूर्ण करत नसतील आणि तुम्हाला स्वतःला प्रश्न विचारायला लावतील, तर गोष्टी कशा आहेत यावर पुनर्विचार करण्याची वेळ आली आहे. लक्षात ठेवा, भावना तात्पुरत्या असतात, परंतु जीवनातील सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी आपल्यासाठी महत्त्वाच्या असतात. हे महत्त्वपूर्ण आहे, कारण ते आपल्याला गोष्टींना दृष्टीकोनातून पाहण्यास मदत करतील.

पुनर्मिलन थेरपी समजून घ्या: आपल्या जवळ थेरपिस्ट शोधा

रीयुनिफिकेशन थेरपीला रिकन्सिलिएशन थेरपी देखील म्हणतात. पुनर्मिलन थेरपी परक्या कुटुंबांना पुन्हा एकत्र करण्यात मदत करते; फॅमिली थेरपी ही या उपचारासाठी बोलचालची संज्ञा आहे. पुनर्मिलन थेरपी बहुधा परक्या नातेसंबंधांमध्ये लागू होते जिथे पालक आणि मुलामध्ये संवादाची समस्या असते . यामुळे मुलाला परिस्थिती वस्तुनिष्ठपणे पाहता येते आणि पालक दोघांचा दृष्टिकोन समजून घेतो आणि कौटुंबिक गतिशीलता पुनर्स्थापित करते जेणेकरून मुलाला हे समजेल की ते अजूनही सुरक्षित वातावरणात आहेत. हे मुलांना त्यांच्या पालकांशी पुन्हा जोडण्यात मदत करते, परकेपणा आणि विलक्षणपणा टाळते आणि निरोगी वातावरण तयार करते. त्यांनी मुलाची धारणा आणि मुद्दा समजून घेतला पाहिजे आणि सह-पालकांना प्रोत्साहन दिले पाहिजे.

प्रत्येकजण तुमचा तिरस्कार करतो असे तुम्हाला वाटत असल्यास 7 गोष्टी करा

7 प्रत्येकजण तुमचा तिरस्कार करतो असे तुम्हाला वाटत असल्यास करायच्या गोष्टी – काही लोकांसाठी, सामाजिक संवाद ही जीवनातील सर्वात आव्हानात्मक गोष्टींपैकी एक आहे. त्यांना कमी आत्मसन्मान, असमाधानकारक किंवा अपमानास्पद संबंध किंवा नैराश्य किंवा चिंता यांसारख्या मानसिक आरोग्याच्या स्थितीचा त्रास होऊ शकतो. आपत्ती करू नका, म्हणजे, इतर कोणीतरी करत असलेली प्रत्येक छोटी कृती करा आणि ती मोठ्या चिंतेमध्ये बदलू नका. बरेच लोक तुमच्यातील लहान तपशील लक्षात घेण्यास व्यस्त असतात. जेव्हा तुम्ही स्वतःवर शंका घेत असाल आणि प्रत्येकजण तुमचा तिरस्कार करतो अशा तर्कहीन विचारांच्या पाशात अडकलेले असाल, तेव्हा तुम्ही शक्य तितके सर्वांशी दयाळू आणि उदार होण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. या सोप्या तंत्रांमुळे तुमचा विश्वास पुनर्संचयित करण्यात आणि स्वत:सोबतचे तुमचे नाते सुधारण्यात खूप मदत होऊ शकते. तुम्‍ही कधीही पूर्ण करण्‍याची तुम्‍ही कल्पना केली नसल्‍यापेक्षा मोठी उद्दिष्टे सेट करण्‍यासाठी आणि साध्य करण्‍यासाठी तुम्‍हाला स्‍वत:ला प्रवृत्त करण्‍यासाठी व्यायाम सक्षम करतो.

लाखो लोकांना हेमोफोबिया आहे: तुम्हाला काय माहित असले पाहिजे.

गायनोफोबियापासून मुक्त कसे व्हावे – 10 सोप्या मार्ग

चिंतेमुळे अतार्किक भीती निर्माण होऊ शकते, जसे की gynophobia – स्त्री जवळ येण्याची भीती. थोडेसे प्रयत्न आणि सहाय्याने, तुम्ही स्वतःला या फोबियापासून मुक्त होण्यास मदत करू शकता. विशिष्ट सामाजिक चिंता लोकांच्या महिला नातेवाईक आणि मित्रांसोबतच्या संबंधांवर परिणाम करते. एक वैद्य किंवा तज्ञ स्क्रीनिंग चाचणीद्वारे याची पुष्टी करू शकतात. ते तुम्हाला तुमच्या लक्षणांबद्दल तसेच तुमच्या वैद्यकीय, मानसिक आणि सामाजिक पार्श्वभूमीबद्दल विचारतील. त्याऐवजी, लवकर झोपणे आणि फिरायला जाणे यासारखे चांगले जीवनशैली पर्याय करण्याचा प्रयत्न करा, जे तुमच्या संवेदना शांत करण्यात मदत करू शकतात.