”
मैत्री म्हणजे काय?
मैत्री म्हणजे दुसऱ्या व्यक्तीच्या आवडीनिवडी, नापसंती, आवडी-निवडी समजून घेणे आणि त्यांच्या विचार प्रक्रियेशी जुळवून घेणे. मैत्रीत अपेक्षा, भांडणे, तक्रारी, मागण्याही असतात. हे सर्व समजून घेणे, ओळखणे आणि संघर्षांद्वारे एकमेकांना मदत करणे यासाठी उकळते. सोबतीला आपल्या जीवनात महत्त्वाचे स्थान असते, ज्या कारणासाठी तुम्ही त्यांच्या सहवासाची पूजा करता. खरे मित्र मिळणे कठीण असते आणि ते नेहमी तुमची काळजी घेतात. ते म्हणतात, खरी मैत्री मिळणे ही एक अद्भुत भेट आहे. मानवी सहवास शोधणे अंतर्ज्ञानी आहे कारण मानव हे प्रामुख्याने सामाजिक प्राणी आहेत. कोणीतरी तुमचा मित्र होऊ इच्छित नाही या चिन्हेकडे दुर्लक्ष करणे सोपे आहे, मग ती व्यक्ती नवीन आहे किंवा कोणीतरी तुमच्या क्षेत्रात जास्त काळ आहे. मैत्री अविश्वसनीय असू शकते कारण ते लोकांना एक समर्थन प्रणाली प्रदान करतात, ज्यामुळे त्यांना जीवनातील अनेक भावनिक पैलूंवर विश्वास ठेवण्यास मदत होते. मैत्री प्रभावशाली असू शकते, परंतु लोकांचा एकमेकांबद्दलचा दृष्टीकोन काळानुसार बदलू शकतो. व्यक्तींना नेहमीच सहवास नको असतो, मग ते अलीकडील जीवनातील परिस्थिती, वेळ निघून जाणे किंवा इतर अनेक घटकांना स्वीकारणारे असो. शेवटी तुम्ही तुमच्या अनेक मित्रांशी संपर्क गमावाल आणि तुम्ही हे कधीतरी स्वीकारलेच पाहिजे.Â
Our Wellness Programs
मैत्रीसाठी कोणाशी तरी जवळ जाण्यापूर्वी लक्षात घेण्यासारख्या गोष्टी.Â
नवीन व्यक्तींशी संपर्क साधण्याचा आणि त्यांच्याशी संवाद साधण्याचा विचार चिंताग्रस्त होऊ शकतो. तथापि, पुस्तकातील एक युक्ती ही आहे की आपण ज्याच्याशी मैत्री करण्याचा प्रयत्न करत आहात त्याच्याशी अनोळखी व्यक्ती म्हणून वागू नये. सामान्य ग्राउंड शोधण्याचा प्रयत्न करा, जेणेकरून तुमच्याकडे बोलण्याचे मुद्दे असतील आणि तुम्ही दुसऱ्या व्यक्तीला सहज समजू शकता. हे संभाषण आणि मैत्रीसाठी टोन सेट करण्यात मदत करेल. तुमची देवाणघेवाण ही समोरच्या व्यक्तीला त्यांच्याबद्दल बरे वाटण्याची संधी म्हणून विचारात घ्या. हँडशेक किंवा स्मित वाढवून सुरुवात करा.
कोणीतरी तुमचा मित्र होऊ इच्छित नाही हे तुम्हाला कसे कळेल?Â
कधीकधी, आपण अशा लोकांना भेटतो जे काही काळानंतर आपले मित्र बनणे थांबवतात. असे का घडते? कोणीतरी तुमचा मित्र होऊ इच्छित नाही अशी 10 चिन्हे पाहूया –
-
- सबब बनवते: सर्व वेळ सबबी बनवते. स्वतःला सदैव व्यस्त ठेवतो. जेव्हा तुम्हाला त्यांची सर्वात जास्त गरज असते, तेव्हा चांगल्या मित्राकडे तुमच्यासाठी थोडा वेळ असेल.Â
- फक्त तुम्हीच योजना बनवता: एखादा मित्र ज्याला तुमच्यासोबत कधीच हँग आउट करायला आवडत नाही तो बहुधा तुमच्यापासून दुरावत असतो.
- वारंवार व्यवस्था रद्द करते: मित्राने वेळोवेळी योजना रद्द करणे स्वाभाविक आहे. तथापि, जर ती तुमच्या मैत्रीमध्ये वारंवार येणारी समस्या बनली, तर ते तुमच्यापासून दूर जात असल्याचे संकेत असू शकतात, विशेषतः जर त्यांनी पुनर्रचना करण्याचा प्रयत्नही केला नाही.Â
- ते तुम्हाला समर्थन देत नाहीत: ज्याला तुमची मैत्री नको आहे तो तुमच्या समस्या आणि यशाबद्दल बेफिकीर असू शकतो. चांगल्या मैत्रीसाठी भावनिक आधार देणे आणि घेणे दोन्ही आवश्यक असते.
- तुमच्या जीवनात स्वारस्य नाही: जर तुम्हाला एखाद्याशी मैत्री करायची असेल तर ते तुम्हाला आणखी समजून घेऊ इच्छितात. तथापि, त्यांना तुमच्या कंपनीमध्ये स्वारस्य नसल्यास, ते त्यात गुंतलेले नाहीत.Â
- जेव्हा त्यांना मदतीची आवश्यकता असेल तेव्हाच तुमच्याशी संपर्क साधा: काही लोक तुमच्या आयुष्यातून काही महिन्यांसाठी गायब होऊ शकतात, परंतु जेव्हा त्यांना तुमच्याकडून कशाचीही गरज असते तेव्हा ते अचानक तुमच्याशी मैत्री करतात.Â
- तुम्ही तुमचे सर्व प्रयत्न केले: तुम्हाला असे दिसून येईल की तुम्हीच सर्व काम पुढे ढकलत आहात आणि भागीदारीमध्ये सर्व उत्साह आणत आहात, जे योग्य नाही. ही फक्त एकतर्फी परिस्थिती आहे.Â
- ते समर्थन देत नाहीत: जो मित्र तुमच्या जीवनाची किंवा तुम्ही काय करत आहात याची पर्वा करत नाही तो खरा मित्र नाही. आम्ही जे काही करत आहोत, आम्हाला सर्वांची मदत हवी आहे.
- ते तुम्हाला सर्व गोष्टींपासून दूर ठेवतात: जर तुमच्या लक्षात आले की तुमची ओळख आता तुम्हाला क्रियाकलापांमध्ये समाविष्ट करत नाही आणि तुमच्यापासून दूर जात आहे, तर तुमची मैत्री परस्पर नाही.
- फक्त काही झटपट देवाणघेवाण: जर तुम्ही दोघे प्रत्यक्ष समोरासमोर येत असाल, तर ते संभाषण लहान ठेवण्यासाठी आणि बाहेर पडण्यासाठी काही निमित्त शोधण्याचा सर्वतोपरी प्रयत्न करतील.
एखाद्याला तुमचा मित्र बनायचे नसेल तर काय करावे
जसजसा काळ जातो तसतशी मैत्री नष्ट होते आणि माणसे बदलतात. जर तुम्हाला हे लक्षात येण्यास सुरुवात झाली की फक्त तुम्हीच संपर्क साधण्याचा प्रयत्न करत आहात आणि बोलण्यासाठी किंवा योजना बनवण्यासाठी पहिले पाऊल टाकण्याचा प्रयत्न करत आहात, तर ते यापुढे मैत्रीमध्ये गुंतलेले नसल्याची खूण आहे. परंतु, तुम्ही निर्णयाकडे जाण्यापूर्वी, ते सर्व ठीक आहेत का ते पहा आणि त्यांना तुमच्याशी संपर्क साधण्याचा प्रयत्न करण्यापासून किंवा संपर्क साधण्याचा प्रयत्न करण्यापासून काही प्रतिबंध करत आहे का ते पहा.Â
- तुमच्याकडे यापुढे नसलेल्या लोकांना सोडून देण्याचा प्रयत्न करा.
- आपले लक्ष दुसर्‍या कशावर तरी केंद्रित करा.
- तुमच्या भावनांना नेव्हिगेट करा.
- तुम्ही शिकलेले धडे लक्षात ठेवा.Â
- दीर्घकाळ विसरलेल्या मैत्रीबद्दल वेड लावू नका. त्याऐवजी, तुम्हाला त्याची आठवण करून देणार्‍या वस्तूंपासून मुक्त व्हा.Â
- हरवलेल्या मैत्रीचा विचार करू नका:Â
- तुमच्या फावल्या वेळेत स्वतःसाठी थोडा वेळ काढा.Â
- तुमचा सोशल मीडिया वापर मर्यादित करा:Â
- लहान पावले उचलण्याचे आणि अधिक लोकांशी संवाद साधण्याचे ध्येय ठेवा:Â
- सत्याचा स्वीकार करा.
जेव्हा तुम्ही स्वतःला ” माझ्या मित्राला मी आवडत नाही ” असे सांगता तेव्हा तुम्ही युनायटेड वी केअरच्या समुपदेशकाशीही संपर्क साधू शकता. आपण त्याबद्दल येथे अधिक वाचू शकता. उदाहरणार्थ, कामावर अधिक चिट-चॅट करण्यासाठी या आठवड्यात स्वतःला वचन द्या. काही लोक फक्त तुमच्याशी चिकटून राहण्यासाठी नसतात हे सत्य स्वीकारण्यासाठी तुम्हाला स्वतःला तयार करावे लागेल आणि ते पूर्णपणे ठीक आहे.
सामाजिक परस्परसंवादात अस्वस्थ असलेल्या लोकांशी कसे वागावे?
आपल्या आयुष्यातील एका विशिष्ट टप्प्यावर, आपल्या सर्वांना सामाजिकदृष्ट्या विचित्र वाटले आहे. जर तुम्ही एखाद्या व्यक्तीला भेटत असाल ज्याला तुम्ही सामाजिक परस्परसंवादात अस्वस्थ वाटत असाल तर या गोष्टी लक्षात ठेवा:
- दयाळू व्हा: सोशल फोबियाने ग्रस्त असलेल्या व्यक्तीच्या शूजमध्ये पाऊल टाका. कोणती गोष्ट बहुधा व्यक्तीला आरामदायी वाटेल? उदाहरणार्थ, त्यांचे आवडते अन्न शिजवा किंवा ऑर्डर करा. ज्या विषयांबद्दल ते खरोखर उत्साही आहेत अशा विषयांवर चर्चा धागे प्रदान करा.
- धीर धरा : सोशल फोबियाने ग्रस्त असलेल्या आणि लोकांभोवती अस्ताव्यस्त वाटत असलेल्या एखाद्याशी बोलत असताना, अस्वस्थ न होणे महत्त्वाचे आहे. खूप लवकर व्यक्तिनिष्ठ होऊ नका आणि खूप मोठ्याने किंवा असभ्य होऊ नका. लक्षात ठेवा की सोबतीच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात, इतर व्यक्तीला हळूहळू पुढे जावे लागेल. तसेच, लक्षात ठेवा की सामाजिक चिंता असलेली व्यक्ती सामाजिक कौशल्यांच्या बाबतीत एक पाऊल मागे असू शकते.
- सामायिक स्वारस्ये ओळखा: तुम्ही एकत्र बोलू शकता अशा सामायिक स्वारस्ये ओळखणे हा सामाजिक चिंता असलेल्या व्यक्तीला आरामशीर वाटण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे. इतर व्यक्तीबद्दल आणि तुमच्याकडे प्रचलित असलेल्या गोष्टींबद्दल काहीतरी समजून घेण्यासाठी, खुले प्रश्न विचारा.
Looking for services related to this subject? Get in touch with these experts today!!
Experts
Banani Das Dhar
India
Wellness Expert
Experience: 7 years
Devika Gupta
India
Wellness Expert
Experience: 4 years
Trupti Rakesh valotia
India
Wellness Expert
Experience: 3 years
निष्कर्ष
मैत्री करण्याचा आणि टिकवण्‍याचा प्रयत्न करण्याचा तुमच्या दैनंदिन जीवनाचा एक महत्‍त्‍वाचा भाग असल्‍याने, समविचारी लोक शोधणे जे तुमच्या आनंद, भीती, आपल्याशी संवाद साधण्‍यास इच्छुक असतात, ते आयुष्‍याच्‍या विशिष्ट कालावधीसाठी आव्हानात्मक असू शकतात. आपण प्रत्येकाच्या चहाचे कप नाही हे मान्य करणे दुखावले जाऊ शकते परंतु जाड आणि पातळ द्वारे आपल्याशी चिकटून राहण्यास इच्छुक असलेल्या प्रियजनांना ओळखण्याची ही एक उत्तम संधी असू शकते. “
