परिचय
डिटॉक्स केंद्रे ही अशी केंद्रे आहेत जी व्यसनमुक्तीच्या समस्यांशी झगडणाऱ्या व्यक्तींना मदत करण्यासाठी आहेत. डिटॉक्स केंद्रे एक सुरक्षित आणि संरचित वातावरण प्रदान करतात जिथे व्यसनमुक्तीशी संघर्ष करणाऱ्या व्यक्ती प्रथम औषधांच्या मदतीने डिटॉक्सिफिकेशन प्रक्रियेतून जातात. मग मनोचिकित्सा आणि औषधोपचार सहाय्यक थेरपीचे संयोजन व्यक्तींना पैसे काढण्याची लक्षणे व्यवस्थापित करण्यास आणि शांततेकडे जाण्यास मदत करते.
तुमच्या जवळचे डिटॉक्स सेंटर का निवडावे?
डिटॉक्स सेंटर निवडताना, ते तुमच्या स्थानाजवळ असल्यास, ते विविध सकारात्मक गोष्टी देते जसे की सुविधा, समर्थन, काळजीची सातत्य, समुदाय आणि स्थानिक संसाधनांमध्ये प्रवेश, जे एखाद्या व्यक्तीला प्रभावी आणि यशस्वी पुनर्प्राप्तीमध्ये मदत करतात. तुमच्या जवळील डिटॉक्स सेंटर निवडल्याने तुमचा प्रवासाचा वेळ आणि खर्च कमी होईल, ज्यामुळे उपचारांसाठी सहज प्रवेश मिळेल. जेव्हा डिटॉक्स केंद्र तुमच्या स्थानाजवळ असते, तेव्हा ते तुमच्या कुटुंबासाठी प्रवेशयोग्य बनवले जाते आणि ते उपचार प्रक्रियेचा देखील एक भाग आहे. स्थानिक पुनर्वसन केंद्रे स्थानिक परिस्थिती चांगल्या प्रकारे समजतात आणि तुम्हाला उपचारानंतर मदत करू शकतात. उपचारानंतर तुम्हाला सुविधेतून डिस्चार्ज मिळाल्यावर, पुनर्वसन केंद्र तुमच्या स्थानाजवळ असल्यास ओपीडी सत्रासाठी जाणे अधिक सुलभ होईल आणि ते तुम्हाला समुदाय काळजीमध्ये देखील मदत करू शकते.
अधिक जाणून घ्या- व्यसनमुक्ती केंद्र
तुमच्या जवळच्या डिटॉक्स सेंटरचे काय फायदे आहेत?
- सुविधा आणि प्रवेशयोग्यता : तुमच्या स्थानाजवळ डिटॉक्स सेंटर निवडल्याने प्रवासाचा वेळ आणि वाहतूक खर्च कमी होतो, ज्यामुळे तुमची उपचार प्रक्रिया सोयीस्कर आणि प्रवेशयोग्य होते.
- कौटुंबिक आणि मित्र समर्थन: तुमच्या स्थानाजवळील एक डिटॉक्स केंद्र तुम्हाला उपचार प्रक्रियेत कुटुंबातील सदस्यांचा सहभाग आणि समर्थन देऊन मदत करू शकते. कुटुंबातील सदस्यांना सुविधेला भेट देणे अधिक सुलभ आहे. ते तुम्हाला आणि तुमच्या कुटुंबाला तुमचे नातेसंबंध पुनर्निर्माण करण्यात मदत करण्यासाठी आणि उपचार प्रक्रियेदरम्यान तुम्हाला भावनिक आधार आणि प्रोत्साहन देण्यासाठी थेरपी सत्रांमध्ये सहभागी होऊ शकतात.
- काळजीची सातत्य : स्थानिक डिटॉक्स सेंटर तुम्हाला तुमच्या डिटॉक्स प्रोग्रामनंतरही बरे होण्याच्या प्रवासात मदत करू शकते. डिटॉक्स प्रोग्रामनंतरचे ओपीडी आणि दुसरा आफ्टरकेअर प्रोग्राम तुम्हाला प्रवृत्त राहण्यास आणि पदार्थांपासून दीर्घकाळ दूर राहण्यास मदत करू शकतात.
- पीअर सपोर्ट : स्थानिक डिटॉक्स केंद्रे सहसा समूह थेरपी सत्रे आणि समर्थन गटांना सुविधा देतात, ज्यामुळे व्यसनमुक्तीची आव्हाने समजणाऱ्या समवयस्कांशी संपर्क साधता येतो [१].
- स्थानिक संसाधनांमध्ये प्रवेश : स्थानिक डिटॉक्स केंद्रांना स्थानिक संसाधनांची चांगली समज आहे, ज्यामुळे त्यांना अधिक व्यापक उपचार आणि नंतर काळजी कार्यक्रम ऑफर करण्यात मदत होऊ शकते.
अधिक वाचा- रूग्ण पुनर्वसन
डिटॉक्स सेंटरकडून काय अपेक्षा करावी?
डिटॉक्स सेंटरमध्ये प्रवेश करताना, तुमच्या पुनर्प्राप्ती प्रवासाचा एक भाग म्हणून तुम्ही अपेक्षा करू शकता अशा अनेक बाबी आहेत[2]:
- सर्वसमावेशक मूल्यमापन : आगमन झाल्यावर, तुमचे वैद्यकीय व्यावसायिकांकडून पूर्ण मूल्यांकन केले जाईल. तपशीलवार मूल्यमापन पदार्थांच्या दुरुपयोगाचे प्रमाण, पदार्थाच्या वापराचे स्वरूप आणि कोणतेही वर्तन किंवा अंतर्निहित शारीरिक किंवा मानसिक आरोग्य समस्या जे तुमच्या पदार्थाच्या दुरुपयोगाच्या वर्तनात बदल करते हे निर्धारित करण्यात मदत करेल.
- वैद्यकीय पर्यवेक्षण : डिटॉक्सिफिकेशनमध्ये पैसे काढण्याची लक्षणे व्यवस्थापित करणे समाविष्ट असते, जे सहसा औषधांच्या मदतीने मनोचिकित्सकांच्या देखरेखीखाली केले जाते. या प्रक्रियेदरम्यान सुरक्षितता सुनिश्चित करण्यासाठी डिटॉक्स केंद्र 24/7 वैद्यकीय पर्यवेक्षण प्रदान करते.
- संरचित वातावरण : डिटॉक्स केंद्रे संरचित वातावरण देतात. हे संरचित वातावरण व्यक्तींना पुनर्प्राप्तीकडे प्रवृत्त करण्यास मदत करते आणि पुनर्प्राप्तीवर परिणाम करू शकणारे सर्व परिस्थितीजन्य संकेत टाळतात. एक संरचित दैनंदिन कार्यक्रम ज्यामध्ये थेरपी सत्रे, योग ॲक्टिव्हिटी, ग्रुप थेरपी आणि मानसोपचार तज्ज्ञांचा सल्ला तुम्हाला तुमच्या व्यसनातून मुक्त होण्यास मदत करू शकतो.
- सहाय्यक कर्मचारी : डिटॉक्स सेंटरचे कर्मचारी परवानाकृत आहेत आणि व्यसनमुक्तीच्या समस्यांना तोंड देण्यासाठी पूर्णपणे प्रशिक्षित आहेत आणि ते तुम्हाला पुनर्प्राप्तीच्या दिशेने प्रवासात मदत करू शकतात.
- वैयक्तिक उपचार योजना : डिटॉक्स केंद्रे संपूर्ण मूल्यांकन आणि इतिहासाच्या आधारे तुमची अद्वितीय आव्हाने ओळखतात आणि तुमच्या उपचारांसाठी एक योजना तयार करतात.
- शिक्षण आणि मुकाबला धोरणे : डिटॉक्स केंद्रे व्यसनमुक्ती, पुनरुत्थान प्रतिबंध आणि पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेवर परिणाम करू शकणाऱ्या परिस्थितीजन्य संकेतांना सामोरे जाण्यासाठी विविध सामना करण्याच्या धोरणांवर व्यक्तींना मनोशैक्षणिक कार्यक्रम देतात.
- आफ्टरकेअर प्लॅनिंग : डिटॉक्स सेंटर्स उपचारानंतर आफ्टरकेअर प्लॅन ऑफर करतात जेणेकरून तुम्ही दीर्घकाळ टिकणारी पुनर्प्राप्ती मिळवू शकता. आफ्टरकेअर योजना तुम्हाला पदार्थांचा वापर टाळण्यास मदत करते आणि डिटॉक्स सेंटरमधून डिस्चार्ज झाल्यानंतरही तुम्हाला शांत राहण्यास प्रवृत्त करते.
अवश्य वाचा- पुनर्वसनाचा विचार का करावा
माझ्या जवळचे योग्य डिटॉक्स सेंटर कसे शोधायचे?
तुमच्या जवळील योग्य डिटॉक्स सेंटर शोधत असताना, तुम्हाला मार्गदर्शन करण्यात मदत करण्यासाठी खालील चरणांचा विचार करा:
- संशोधन: तुमच्या परिसराजवळील डिटॉक्स केंद्रांचे ऑनलाइन संशोधन करा आणि एखाद्याला भेट देण्यापूर्वी पुनरावलोकने आणि प्रशंसापत्रे वाचा.
- मान्यता आणि परवाना : तुम्ही विचार करत असलेले डिटॉक्स केंद्र गुणवत्ता आणि काळजीच्या मानकांचे पालन करते आणि नियमांचे पालन करते हे सत्यापित करण्याचा प्रयत्न करा.
- स्पेशलायझेशन आणि सेवा : डिटॉक्स सेंटरचा विचार करण्यापूर्वी, त्याच्या सेवा आणि स्पेशलायझेशन आणि ते तुमच्या समस्यांचे निराकरण करू शकते का यावर संशोधन करा.
- कर्मचाऱ्यांची पात्रता : सखोल संशोधन करा, सुविधेला भेट द्या आणि कर्मचाऱ्यांना भेटा. पार्श्वभूमी तपासण्याचे सुनिश्चित करा आणि पुनर्वसन केंद्राची टीम व्यसनमुक्ती उपचार हाताळण्यासाठी आवश्यक प्रशिक्षण आणि पात्रतेने सुसज्ज आहे की नाही ते पहा.
- विमा संरक्षण आणि खर्च : तुम्हाला उपचाराची किंमत आणि ते तुमच्या बजेटमध्ये बसते की नाही हे माहित असणे आवश्यक आहे. डिटॉक्स सेंटर तुमचा विमा स्वीकारत आहे का ते तपासा. उपचाराची किंमत समजून घेण्याचा प्रयत्न करा, कोणत्याही अतिरिक्त खर्चाचा समावेश आहे की नाही आणि परवडणाऱ्या पेमेंट पर्यायांबद्दल देखील समजून घ्या.
- भेट द्या आणि सल्ला घ्या : तुमचा व्यसनमुक्ती उपचार कार्यक्रम आणि उपचारानंतरच्या नियोजनाबद्दल जाणून घेण्यासाठी डिटॉक्स केंद्राशी संपर्क साधा.
बद्दल अधिक वाचा- पुनर्वसन केंद्र .
तुम्ही डिटॉक्स सेंटर सोडल्यानंतर काय करावे?
डिटॉक्स सेंटर सोडल्यानंतर, तुमचा पुनर्प्राप्ती प्रवास सुरू ठेवा आणि तुमची प्रगती कायम ठेवा. येथे काही आवश्यक पावले उचलली आहेत:
- आफ्टरकेअर प्लॅन फॉलो करा : डिटॉक्स सेंटरच्या आफ्टरकेअर प्लॅनचे अनुसरण करा. आफ्टरकेअर प्लॅन प्रोग्राममध्ये बाह्यरुग्ण सेवा, थेरपी सत्रे आणि फॉलो-अप अपॉइंटमेंट समाविष्ट आहेत.
- थेरपीमध्ये व्यस्त रहा : डिटॉक्स सेंटरमधून बाहेर पडल्यानंतर, कर्मचाऱ्यांचा पाठपुरावा करा आणि सामना करण्याच्या रणनीती विकसित करण्यासाठी आणि लालसेचे व्यवस्थापन करण्यासाठी थेरपी सत्रांमध्ये व्यस्त रहा. आफ्टरकेअर प्लॅनमध्ये गुंतणे देखील तुम्हाला पदार्थांपासून दूर राहण्यास प्रवृत्त करते.
- सपोर्ट सिस्टम तयार करा: जेव्हा तुम्ही व्यसनमुक्तीच्या समस्येशी झुंज देत असाल तर तुम्ही मित्र आणि व्यक्तींच्या सहाय्यक नेटवर्कने स्वतःला वेढले तर ते तुम्हाला पुनर्प्राप्त करण्यात मदत करेल. अनेक अभ्यासात असे आढळून आले की 12-चरण व्यसनमुक्ती कार्यक्रम सारखे कार्यक्रम लक्षणीय सकारात्मकता दर्शवतात[3].
- स्वत: ची काळजी घ्या : योग, ध्यान आणि शारीरिक व्यायाम यांसारख्या स्व-काळजीच्या क्रियाकलापांवर लक्ष केंद्रित करा, जे विश्रांती, तणाव कमी करणे आणि एकूण आरोग्यास प्रोत्साहन देतात.
- ट्रिगर्स आणि उच्च-जोखीम परिस्थिती टाळा : तुमच्या थेरपी सत्रादरम्यान, तुमच्या थेरपिस्टसह ट्रिगर आणि उच्च-जोखीम परिस्थिती ओळखण्याचा प्रयत्न करा आणि त्या परिस्थिती आणि ट्रिगर टाळण्याचा प्रयत्न करा कारण या परिस्थितीमुळे पुनरावृत्ती होऊ शकते.
- निरोगी जीवनशैली राखा : डिटॉक्स सेंटर सोडल्यानंतर, निरोगी जीवनशैली राखण्याचा प्रयत्न करा. तुमच्या आहारावर लक्ष केंद्रित करा, नियमित व्यायाम करा, पुरेशी झोप घ्या आणि काही माइंडफुलनेस व्यायाम समाविष्ट करण्याचा प्रयत्न करा.
- अतिरिक्त समर्थन मिळवा : डिटॉक्स सेंटर सोडल्यानंतर, तज्ञांच्या संपर्कात रहा आणि अतिरिक्त समर्थन मिळविण्यास अजिबात संकोच करू नका.
बद्दल अधिक माहिती- पदार्थ गैरवर्तन उपचार केंद्र
निष्कर्ष
जवळपासचे डिटॉक्स सेंटर तुम्हाला सुविधा देऊन मदत करू शकते. जर तुम्ही तुमच्या व्यसनाच्या उपचारासाठी जवळचे एखादे डिटॉक्स केंद्र निवडले तर, अशावेळी स्थानिक डिटॉक्स केंद्र तुम्हाला मदत पुरवू शकते, तुम्हाला स्थानिक संसाधनांमध्ये प्रवेश करण्यास मदत करू शकते, तुमचे काही पैसे वाचवू शकतात, प्रवासाचा वेळ कमी करू शकतात आणि कुटुंबातील सदस्यांच्या सहभागास परवानगी देऊ शकतात. मित्र युनायटेड वी केअर मेंटल वेलनेस प्लॅटफॉर्मसह, तुम्ही मानसिक आरोग्य तज्ञांसह भेटी बुक करू शकता आणि तुमच्या डिटॉक्स प्रवासाला मदत करण्यासाठी साधने आणि संसाधनांमध्ये प्रवेश करू शकता.
संदर्भ
[१] K. Sclar, “माझ्या जवळ 3-दिवस, 5-दिवस, 7-दिवस आणि 10-दिवसीय डिटॉक्स प्रोग्राम कसे शोधायचे,” Drugabuse.com , 10-जाने-2014. [ऑनलाइन]. उपलब्ध: https://drugabuse.com/blog/what-3-day-5-day-and-7-day-detox-programs-are-like/. [प्रवेश: 05-जून-2023].
[२]प. द्वारे: “अल्कोहोल पुनर्वसन कार्यक्रमात काय अपेक्षा करावी,” अमेरिकन व्यसन केंद्रे , 10 नोव्हें-2015. [ऑनलाइन]. उपलब्ध: https://americanaddictioncenters.org/alcohol-rehab/what-to-expect. [प्रवेश: 05 जून-2023].
[३]”अल्कोहोल डिटॉक्स प्रोग्राम: काय जाणून घ्यावे,” WebMD . [ऑनलाइन]. उपलब्ध: https://www.webmd.com/mental-health/addiction/alcohol-detox-programs. [प्रवेश: 05-जून- 2023].
