ಪರಿಚಯ
ಇದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಿಂದ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಚೆಂಡನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಇದು ವಿನೋದಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗ, ನೀವು ಮೀಮ್ಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಿರಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಕ್ಕ ವಿವರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಅವರು ವಿನಾಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಕರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದೇಶಗಳ ಮೂಲಕ ಅವರನ್ನು ತಲುಪಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುವಂತೆ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕರೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕಳೆದುಹೋಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಯಾರೋ ಪ್ರೇತಾತ್ಮ ತೋರುವುದು ಹೀಗೆ.
ಘೋಸ್ಟಿಂಗ್ ಎಂದರೇನು?
ನೀವು ಭೂತದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಮೌನ, ನಿಗೂಢತೆ, ಅಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಹಾರ ಮತ್ತು ಕಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ರೀತಿ, ಪ್ರೇತದ ಕ್ರಿಯೆಯು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹಠಾತ್ತನೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಿವರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅವರು ಪ್ರೇತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಂವಹನದಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುವುದನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.[1]
- ಪ್ರೇತಾತ್ಮವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹಾಗೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಕೆಲವು ಸಂವಹನ ಚಾನಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿರಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಮಟ್ಟದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ; ಅದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಆದರೆ ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ದೆವ್ವ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಿವರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಡಿತಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ದೆವ್ವ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತೀರಿ.
- ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದು ಗೊಂದಲಮಯ ಮತ್ತು ನೋವುಂಟುಮಾಡಬಹುದಾದರೂ, ದೆವ್ವವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನ, ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ, ಹತಾಶೆ, ಆತಂಕ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ಅಸಹಾಯಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ – ಸಂಬಂಧ
ಜನರು ಇತರರನ್ನು ಘೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು
ದೆವ್ವವು ಅಂತಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವವಾಗಿದ್ದರೆ, ಜನರು ಇತರರನ್ನು ಏಕೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಜನರನ್ನು ಸಹ? ಪ್ರೇತದ ಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರೇತದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಅವರು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ರೀತಿ ಮತ್ತು ನಾವು ಸಮಾಜವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿರಬಹುದು. ಜನರು ಇತರರನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:
- ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಅವರು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹತ್ತಿರವಾದಾಗ ಅವರು ಭಯಪಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ದುರ್ಬಲರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೋಯಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಲು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ವಿಷಯದಿಂದ ತುಂಬಾ ಮುಳುಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಿವರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ದೂರ ಹೋಗುವುದು ಸುಲಭ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಅವರು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾರನ್ನಾದರೂ ದೆವ್ವ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಅವರು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಡಿಜಿಟಲ್ ಪ್ರಪಂಚವು ಪ್ರೇತ ಜನರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿಸಿದೆ. ನಾವು ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಅನಾಮಧೇಯರಾಗಿದ್ದೇವೆ, ಕಡಿಮೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದೆ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಕೆಲವನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಸರಿ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.[2]
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಘೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನೀವು ಏನು ಹೇಳಬೇಕು?
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೂತವಾಗಿ ಕಾಡಿದ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಸವಾಲಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಎರಡು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ವಲ್ಪ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
- ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಕ್ಷಮೆಯಾಚನೆ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು?
- ತಕ್ಷಣ ಅವರನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಲು “I” ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ದುರ್ಬಲರಾಗಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇತದ ಅನುಭವವು ನಿಮಗೆ ಏನು ಅನಿಸಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ.
- ತಪ್ಪು ಮಾಡುವುದು ಮಾನವ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಅನುಮಾನದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಊಹೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ತೀರ್ಮಾನಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡಿ.
- ಅವರು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವರು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬಹುದು, ಆದರೂ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೇಣು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ನೇರವಾಗಿ ಹೇಳಿದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೀರಿ.
- ಯಾವ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ದೆವ್ವವನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿ.
ಯಾರನ್ನಾದರೂ ದೆವ್ವ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಘೋಸ್ಟರ್ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ?
ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೇತದ ನಂತರ ಪ್ರೇತ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇತದ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆ ಅಥವಾ ಮುಖಾಮುಖಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅವರ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಪ್ರೇತದ ನಂತರ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಪ್ರೇತದ ನಂತರ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅವರು ಮಾಡಿದ್ದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಅನುಮಾನ, ಅಪರಾಧ ಮತ್ತು ವಿಷಾದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಗಾಗಿ ತಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬರುವ ಭೂತದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅವರು ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅವರು ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರನ್ನು ದೆವ್ವ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ – ಮುಕ್ತ ಸಂಬಂಧ
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಘೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ?
ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇತಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು “ನಿಲ್ಲಿಸಲು” ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹೌದು, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮತ್ತು ಅವರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಬೇಕು. 
- ನೀವು ಏನನ್ನು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು.
- ನೀವು ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ತೆರೆದಿದ್ದರೆ ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಅವರು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಬೇಕು.
- ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕಾದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಂಕೇತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.
ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ- ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ
ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಘೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ:
ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ತಿಳಿದೋ ಅಥವಾ ತಿಳಿಯದೆಯೋ ದೆವ್ವ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಆ ನಡವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ನೀವು ಮನ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಿ, ಕಥೆಯ ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವನ್ನು ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ನೋಯಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಬೇಕು. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಅವರು ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಿ. ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಶುಭ ಹಾರೈಸಿ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲಿ. ಓದಲೇಬೇಕು – ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿ ನನ್ನನ್ನು ಗ್ರ್ಯಾಂಟೆಡ್ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ
ತೀರ್ಮಾನ
ಮನುಷ್ಯರಾಗಿ, ನಾವು ನೋಡಲು, ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾವು ನಮಗೆ ಹತ್ತಿರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವವರಿಂದ. ದೆವ್ವವು ಗೊಂದಲಮಯ, ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಅನುಭವವಾಗಿರಬಹುದು.[3] ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೆವ್ವ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಎದುರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಕಥೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ಹೇಳಲು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಬಹುದು. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮರುಕಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ನೀವು ಘೋಸ್ಟರ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಸರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಬೇಕು, ಯಾವುದೇ ಮನ್ನಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇತ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಭೂತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಯುನೈಟೆಡ್ ವಿ ಕೇರ್ನಲ್ಲಿ , ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿತ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು:
[1] ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್, “ನೀವು ಜೆನ್ನಿಸ್ ವಿಲ್ಹೌರ್, Ph.D. ಜೊತೆ ಘೋಸ್ಟ್ ಆಗಿರುವಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು,” ಸೈಕಾಲಜಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ. [ಪಾಡ್ಕಾಸ್ಟ್]. ಲಭ್ಯವಿದೆ: https://www.apa.org/news/ ಪಾಡ್ಕಾಸ್ಟ್ಗಳು/ಸ್ಪೀಕಿಂಗ್ ಆಫ್ ಸೈಕಾಲಜಿ/ಘೋಸ್ಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅಕ್ಟೋಬರ್ 31, 2023 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ [2] ನಾರ್ಸಿಸ್ಸಾ ಎಂ. ಪುನ್ಯಾನಂಟ್-ಕಾರ್ಟರ್, ಜೇಸನ್ ಎಸ್. ವ್ರೆಂಚ್, “ಆಧುನಿಕ ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಪ್ರಭಾವ,” ಲೆಕ್ಸಿಂಗ್ಟನ್ ಬುಕ್ಸ್, 2017, pp. 219. [ಆನ್ಲೈನ್]. ಲಭ್ಯವಿದೆ: https://books.google.co.in/books?id=SMUpDwAAQBAJ&lpg=PA219. ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ದಿನಾಂಕ: ಅಕ್ಟೋಬರ್ 31, 2023 [3] Raul Navarro, Elisa Larrañaga, Santiago Yubero, ಮತ್ತು Beatriz Víllora, “Psychological Correlates of Ghosting and Breadcrumbing Experiences: A Preliminary Study among Adults,” Int. ಜೆ. ಎನ್ವಿರಾನ್. ರೆಸ್. ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಸಂಪುಟ. 17, ಸಂ. 3, ಪುಟಗಳು 1116, 2020. [ಆನ್ಲೈನ್]. ಲಭ್ಯವಿದೆ: https://doi.org/10.3390/ijerph17031116. ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ದಿನಾಂಕ: ಅಕ್ಟೋಬರ್ 31, 2023
