ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಗೇಮಿಂಗ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್: ವಿಡಿಯೋ ಗೇಮ್ ಅಡಿಕ್ಷನ್‌ನ ಮುಂದಿನ ಹಂತ

ಮೇ 9, 2022

1 min read

Avatar photo
Author : United We Care
ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಗೇಮಿಂಗ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್: ವಿಡಿಯೋ ಗೇಮ್ ಅಡಿಕ್ಷನ್‌ನ ಮುಂದಿನ ಹಂತ

ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದ ಅಥವಾ ಹದಿಹರೆಯದ ಮಗು ವೀಡಿಯೋ ಗೇಮ್ ಚಟದಿಂದಾಗಿ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಗೇಮಿಂಗ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಇದು ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, WHO ಇದನ್ನು ನಿಜವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಿದೆ. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ.

ಗೇಮಿಂಗ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ನಿಜವಾದ ವಿಷಯವೇ? ವೀಡಿಯೋ ಗೇಮ್‌ಗಳನ್ನು ಆಡುವುದರಿಂದ ಯಾರಾದರೂ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಬಹುದು? ಇದು ನಿಮಗೆ ವಂಚನೆಯಂತಿದೆಯೇ?

ವೀಡಿಯೊ ಗೇಮ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ

ಇದನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೋಹ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ 15 ವರ್ಷದ ಹುಡುಗ. ಅವರು ಟೆನಿಸ್ ಆಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಟೆನಿಸ್ ಆಟಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಆಟಗಳ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ದಿನ ತನ್ನ ರೂಮಿನಲ್ಲಿ ಕೂತು ಗೇಮ್ ಡೌನ್ ಲೋಡ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಗೆಳೆಯರಿಗೆ ರಿಕ್ವೆಸ್ಟ್ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾನೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವನನ್ನು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಆಟವಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ. ಅವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗೇಮಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಅದರಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯವನು ಎಂದು ಅವನು ಅರಿತುಕೊಂಡನು. ನಿಧಾನವಾಗಿ, ನೋಹ್ ಸಮಯದ ಜಾಡನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 13 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ವಿಡಿಯೋ ಗೇಮ್‌ಗಳನ್ನು ಆಡುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಕೂಡ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವನ ಹೆತ್ತವರು ಅವನನ್ನು ವೀಡಿಯೊ ಗೇಮ್‌ಗಳನ್ನು ಆಡದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತೀಕಾರಕನಾಗುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಒಂದು ಕೋಣೆಗೆ ಸೀಮಿತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ನೋಹ್ ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಹೊಂದುತ್ತಾನೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ವಾಕರಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ: ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ ಹೊಂದಿರುವವರಂತೆ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಉತ್ತರ ಹೌದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿ. ಏಕೆಂದರೆ ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಆಟಗಳ ಚಟವನ್ನು ಈಗ ಚಟ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಗೇಮಿಂಗ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಎಂದರೇನು?

ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಗೇಮಿಂಗ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ವರ್ತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ,

  • ಗೇಮಿಂಗ್ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ
  • ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುವುದನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಬಿಡಲು ವಿಫಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು
  • ಗೇಮಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ಇತರರನ್ನು ವಂಚಿಸುವುದು
  • ಗೇಮಿಂಗ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯ
  • ಅಸಹಾಯಕತೆ ಅಥವಾ ಅಪರಾಧದಂತಹ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಗೇಮಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು.

ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಗೇಮಿಂಗ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (IGD) ಅನ್ನು ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿಸ್ಟಿಕಲ್ ಮ್ಯಾನ್ಯುಯಲ್ ಆಫ್ ಮೆಂಟಲ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್ ಫಿಫ್ತ್ ಎಡಿಶನ್ (DSM-5) ನ ವಿಭಾಗ III ರಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅತಿಯಾದ ಗೇಮಿಂಗ್ ಸಮಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಂತಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಗೇಮಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಅಥವಾ ಆಯಾಸದಂತಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ನಂತರವೂ ನಿರಂತರ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಬಳಕೆ.

Our Wellness Programs

ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಗೇಮಿಂಗ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಗೇಮಿಂಗ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು:

  • ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಂತಹ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
  • ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಂಬಲ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
  • ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
  • ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಾಧನೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆ

Looking for services related to this subject? Get in touch with these experts today!!

Experts

ವಿಡಿಯೋ ಗೇಮ್ ಅಡಿಕ್ಷನ್ ವಿಜ್ಞಾನ

ವೀಡಿಯೋ ಗೇಮಿಂಗ್ ವ್ಯಸನವಾದಾಗ, ಗೇಮಿಂಗ್ ಆನಂದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳ ಫೈರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಮೆದುಳು ಪ್ರತಿಫಲ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಗೇಮಿಂಗ್ ಮಾದರಿಯು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು (ನ್ಯೂರೋಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಮಿಟರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಏಕೈಕ ಕ್ರಿಯೆಯು ಆಹ್ಲಾದಕರ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಿದ ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಕ್ಕಳು ಆಟಗಳಿಗೆ ಏಕೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ

ಇಂಟರ್ನೆಟ್-ಗೇಮಿಂಗ್-ಅಸ್ವಸ್ಥ

ಹದಿಹರೆಯವು ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಅನ್ವೇಷಣೆಯ ಯುಗವಾಗಿದೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಪೀರ್ ಗುಂಪುಗಳ ಭಾಗವಾಗಲು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವ್ಯಸನಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಪೀರ್ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂವಹನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಆಟಗಳು (PubG ಅಥವಾ ಕಾಲ್ ಆಫ್ ಡ್ಯೂಟಿಯಂತಹವು) ಏಕತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಸೇರಿದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗೇಮಿಂಗ್ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಚಿಂತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಪೋಷಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಗೇಮಿಂಗ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಲೆ ಎತ್ತದೆ ಅವರನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದು ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅವರ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಳಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡಿ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ವೀಡಿಯೊ ಗೇಮ್‌ಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿ.

ಆನ್‌ಲೈನ್ ಗೇಮಿಂಗ್ ಚಟವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಕೆಲವು ಗೇಮಿಂಗ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ತಂತ್ರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಓದಿ

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಟವು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಕವರ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿವರಣೆಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯಲಾದ ಕೆಲವು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಗೇಮಿಂಗ್ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಗಳು, ಅಡೆತಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಓದಿ.

2. ಗೇಮಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ

ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ಅಥವಾ ಶಿಕ್ಷಕರಿಂದ ಕರೆ ಬಂದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಆಟವನ್ನು ಆಡುವಾಗ ತೀವ್ರವಾದ ಹೋರಾಟದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆಟದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಿಡುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರ ಹೌದು ಎಂದಾದರೆ, ನೀವು ಹೋಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಗೇಮಿಂಗ್‌ಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲ ಎಂದಾದರೆ, ಇದು ಚಿಂತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಇತರ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಬಿಡದೆಯೇ ನೀವು ಗೇಮಿಂಗ್ ಅವಧಿಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ. ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಿತವಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

3. ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಗೇಮಿಂಗ್ ಅಡಿಕ್ಷನ್ ಸಂಶೋಧನೆ

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಗೇಮಿಂಗ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕೆಲವು ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ವೀಡಿಯೊ ಗೇಮ್ ವ್ಯಸನದ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಎಲ್ಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. Google ನಂತಹ ಸರ್ಚ್ ಇಂಜಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಗೇಮಿಂಗ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಗೇಮಿಂಗ್ ಚಟವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಗೇಮಿಂಗ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ವ್ಯಸನಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅವರನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಸನವು ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೀವನವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾಯವು ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು.

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

  • Check icon
    Premium Resources
  • Check icon
    Thriving Community
  • Check icon
    Unlimited Access
  • Check icon
    Personalised Support
Avatar photo

Author : United We Care

Scroll to Top

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.

“Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

Your privacy is our priority