ヘレン・ケラーが「盲目になることよりも悪いことは、視力はあるが視力がないことだけだ」と言ったとき、どういう意味でしたか？ビジョンは、目標と願望を達成するために私たちを駆り立てる力です。そしてそのためには、焦点が最も重要です。しかし、日常の雑然とした中で、どのようにしてあなたはあなた自身をあなたの長期的な夢と一致させ続けるのですか？
ビジョンボードを使用する有名人
今日は、その1つの大きな夢に焦点を合わせ続ける方法を共有する5人の有名人について話します。そして、それらすべてに共通するものが1つあります。それは、ビジョンボードです。
では、ビジョンボードとは何ですか？そしてそれは本当に人の人生を変えるのを助けることができますか？
ビジョンボードとは何ですか？
ビジョンボードは、あなたの目標や夢を表す画像で作成された視覚化ツール、ボード、またはコラージュです。これは、その人が目指している目標や願望について、その人に視覚的に思い出させるものとして使用されます。それだけでなく、誰にとってもクリエイティブで楽しいアートプロジェクトやエクササイズでもあります。
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Anger Managementビジョンボードを使用する5人の有名人
ビジョンボードの力は驚くべきものであり、多くの有名人はそれが彼らに与えた人生を変える影響を保証します。ビジョンボードを使用して経験を共有している5人の有名人を次に示します。
1.リリーシン別名スーパーウーマン
Lilly Singhは、Instagramの投稿でビジョンボードを使用することと、ビジョンボードが彼女の夢の実現にどのように役立ったかについて常に率直に語っています。彼女のInstagramビデオの1つで、彼女は次のように述べています。それ以来、私のビジョンボードは、岩を使って作業したり、フォーブスのリストに載ったり、ワールドツアーに参加したり、最大のトークショーに参加したりするように進化しました。彼女は最終的に、彼女が設定したすべての目標を達成しました。彼女のビジョンボード。
2.スティーブ・ハーベイ
アメリカのコメディアン、スティーブ・ハーベイ氏は、「それを見ることができれば、それは現実になる可能性がある」と語った。そして、その声明は、ビジョンボードを使用した視覚化の力を体験することから来ている。彼はまた、「ビジョンボードに付属する魔法があり、物事を書き留めることに付属する魔法があります。」と言いました。
3.エレン・デジェネレス
テレビの個性エレンはビジョンボードの力で誓います。彼女の番組のエピソードの1つであるエレンの部屋ショーで、彼女はO Magazineの表紙を飾るという自分のビジョンについて話し、その夢をビジョンボードに載せました。そして、何を推測しますか？彼女はミシェルオバマの直後の第2号自体で同誌に掲載されました。
4.オプラ・ウィンフリー
アメリカのテレビパーソナリティ、女優、起業家のオプラウィンフリーも彼女のビジョンとビジョンボードについて話しました。ニューヨーク市のラジオとのインタビューで、オプラは「私はミシェル[オバマ]とキャロラインケネディとマリアシュライバーと話していました」と述べました。私たちは皆、カリフォルニアで大規模な集会を行っていました。ラリーの最後に、ミシェル・オバマは何か強力なことを言いました。「ここを離れて、バラク・オバマが就任の誓いを立てることを想像してほしい」、私はビジョンボードを作成しました。 。私は家に帰り、バラク・オバマの写真を載せたボードを手に入れ、就任式に着たいドレスの写真を載せました。そして、歴史はそれがどのように起こったかの証人です。バラク・オバマは、2009年から2017年までの2期連続でアメリカ合衆国の第44代大統領になりました。
5.ビヨンセ
「ショービズの女王」ビヨンセは、ビジョンボードを使用して、モチベーションを高め、集中力を高めています。 CBSのスティーブクロフトが、彼女がトレッドミルで走っているときにアカデミー賞のイメージを彼女の前に持っていることについて尋ねたとき、ビヨンセは「そうですが、それはトレッドミルの真正面ではありません」と答えました。 。それはどこかの隅にあります。それは私の心の奥底にあります。その夢はまだ実現していませんが、宇宙は彼女の夢を実現するために女王Bに有利に働いていると確信しています。
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ビジョンボードのしくみ
多くの人がビジョンボードを通じてあなたとあなたの目標の間に神聖なつながりを築くことについて話すかもしれませんが、それが機能する理由の背後にある科学もあります。画像を見ると、脳は自分自身を調整して、他の方法では見過ごされがちな機会を把握します。これは、値のタグ付けと呼ばれるプロセスが原因です。このプロセスは、重要なことを潜在意識に刻印し、不要な情報をすべて除外します。したがって、脳は視覚的な参照をよりよく吸収するため、ビジョンボードはやることリストよりもはるかにうまく機能します。
就寝前にビジョンボードを見ると、脳が覚醒状態から睡眠状態に移行していることがわかります。そしてそれは創造性と明快な思考が起こる時です。あなたが見る画像はあなたの思考を支配します。これはテトリス効果と呼ばれる現象です。これらの画像は、脳内の視覚的なディレクトリとして機能し、ビジョンボードで目標を達成するのに役立つ関連データを除外するのに役立ちます。実際、ぐっすり眠るために寝ることも瞑想することをお勧めします。
つまり、ビジョンボードは、焦点を広げ、達成したいことに注意を向け続けるのに役立ちます。それはあなたの意識を広げ、あなたに明快さを与えます。これは、将来達成したい目標に向かって進むのに役立ちます。
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