introduzione
Ti sei mai chiesto come sapere se hai problemi con la mamma? Il termine sembra essere usato ovunque su Internet e nei discorsi. In effetti, psicologi e sociologi pubblicano persino articoli scientifici in cui discutono i problemi della mamma e ne danno spiegazioni teoriche. Ma come fai a sapere se ne soffri anche tu?
In questo articolo vedremo più da vicino quali sono i problemi della mamma. Discuteremo anche cosa significa averli, come influiscono sulla vita quotidiana e come risolverli.
Come sapere se hai problemi con la mamma
Se vuoi sapere se hai problemi con la mamma, sei nel posto giusto. In questa sezione descriveremo alcuni segnali rivelatori e spunti di riflessione per sapere se hai problemi con la mamma.
- Valuta il tuo rapporto con tua madre
- Rifletti su come pensi alle donne
- Come rispondi quando non ottieni ciò che vuoi?
- Hai difficoltà con la fiducia e l’intimità?
- Come ti trovi con i confini?
- Ti va bene fare errori?
1. Valuta il tuo rapporto con tua madre
Esistono due modi in cui avere problemi con la mamma può influire sulla tua relazione con tua madre. Innanzitutto, quello più ovvio è che ti sei allontanato nel corso degli anni. Forse non parli più molto o lo fai solo superficialmente nelle occasioni speciali.
Di solito, il primo scenario implica provare sentimenti forti, complessi e negativi per tua madre. Ecco perché è più facile sapere che hai dei problemi irrisolti con lei. Tuttavia, il secondo modo in cui possono manifestarsi i problemi della mamma è più insidioso e poco appariscente.
Questo è quando hai una dipendenza irrealistica, insostenibile o malsana da lei. In superficie, potrebbe sembrare che vi affezioniate molto e che siate inseparabili. Ma a un esame più attento, è più una codipendenza.
Non ci sono confini tra di voi, il che rende difficile per voi assumere o adempiere alle responsabilità degli adulti. Forse avete troppa influenza sul processo decisionale dell’altro. Di conseguenza, non c’è spazio per l’autonomia o per i vostri rispettivi altri significativi.
Quindi prenditi un po’ di tempo e siediti per riflettere: la presenza di tua madre nella tua vita oscura altre aree della tua esistenza? O vice versa?
Ulteriori informazioni:uomini con problemi con la mamma
2. Rifletti su come pensi delle donne
Successivamente, devi dare un’occhiata dentro e considerare cosa provi nei confronti delle donne come sesso. Pensi che sia difficile fidarsi delle donne? Hai idee o opinioni fisse su come si comportano tutte le donne? Forse la pensi allo stesso modo riguardo alla femminilità in generale, indipendentemente dal sesso della persona.
Una madre è la prima esposizione che ogni bambino ottiene all’energia femminile degli umani. Se qualcosa nelle tue interazioni con tua madre ha lasciato un profondo impatto psicologico su di te, influenzerà il modo in cui ti senti nei confronti della femminilità.
Alcune persone con problemi legati alla mamma detestano le donne e le considerano il sesso debole. Altri oscillano tra il desiderarli profondamente e il non voler avere niente a che fare con loro. Se ti senti molto più a tuo agio con le energie maschili, probabilmente hai dei problemi con la mamma.
3. Come rispondi quando non ottieni ciò che vuoi?
Se tua madre fosse dura e severa con te, potresti aspettarti che le cose non vadano per il verso giusto. D’altro canto, se tua madre fosse eccessivamente indulgente, forse ti sarà difficile non farcela.
I genitori dovrebbero modellarci per adattarci alle richieste realistiche del mondo. Idealmente, ciò avviene senza intoppi quando un genitore incoraggia l’autonomia e tuttavia rimane saldamente al comando.
Qualcuno con problemi con la mamma potrebbe essersi perso quel tipo di educazione. Quindi, devi riflettere la prossima volta che rimarrai deluso. Pensi di meritarlo a causa dei tuoi difetti? Ti senti infuriato e pensi che meriti di meglio? Entrambe le prospettive potrebbero avere qualcosa a che fare con i problemi della mamma.
4. Hai difficoltà con la fiducia e l’intimità?
In genere, le persone con problemi legati alla mamma non sono in grado di creare comodamente un’intimità con gli altri. Ciò può includere l’intimità fisica, emotiva e sessuale. Anche stabilire la fiducia è una sfida e si infrange molto facilmente.
Poiché le madri sono solitamente le principali badanti, il modo in cui creano fiducia e intimità con il bambino influenza tutte le relazioni future. Pertanto, vedi se hai difficoltà anche in aree simili. Se sì, c’è la possibilità che tu abbia problemi con la mamma.
5. Come ti trovi con i confini?
Ovviamente, i confini vanno di pari passo con la fiducia e l’intimità. La capacità di una persona di stabilire dei limiti e di mantenerli deriva inizialmente dalla sua educazione. Se non sei sicuro di quali dovrebbero essere i sani confini tra te e tua madre, questo articolo potrebbe aiutarti.
Se hai problemi con la mamma, forse non sei molto bravo a rispettare i confini, siano tuoi o degli altri. I confini malsani possono essere troppo rigidi o troppo porosi.
6. Sei d’accordo nel fare errori?
Infine, un altro segnale di avvertimento che hai problemi con la mamma è l’avversione a commettere errori. Gli errori sono una parte normale e necessaria del processo di apprendimento. Non puoi progredire molto senza commettere molti errori e imparare da essi.
Detto questo, se hai problemi con la mamma, probabilmente non sopporti la sensazione di commettere un errore. Questo di solito accade perché tua madre è stata eccessivamente critica nei confronti dei tuoi errori durante l’infanzia. Può anche accadere se tua madre è intervenuta per sistemare il tuo pasticcio, privandoti involontariamente dell’opportunità di imparare.
Cosa dovresti fare se hai problemi con la mamma
Ora che abbiamo discusso su come sapere se hai problemi con la mamma, analizziamo cosa fare al riguardo.
Ottieni assistenza professionale
Chiaramente, i problemi della mamma sono piuttosto complicati, profondamente radicati e comportano traumi dell’attaccamento. Ecco perché è una buona idea consultare un esperto quando si intraprende questo viaggio di guarigione.
È possibile consultare un terapista per una consulenza individuale. Tuttavia, se i problemi della tua mamma hanno un impatto su più persone nella tua vita, è consigliabile sottoporsi a ciascuna terapia. Puoi anche provare la terapia di coppia, la terapia familiare o alcuni dei nostri corsi di autoapprendimento .
Lavora sul rapporto con tua madre
Mentre continui a lavorare per superare i problemi della mamma, imparerai di più sulla tua relazione con tua madre adesso; se anche tua madre è aperta all’apprendimento e al cambiamento delle tue dinamiche, niente del genere.
Puoi lavorare per migliorare questa relazione ottenendo un aiuto professionale. Un’altra opzione è iniziare a stabilire dei limiti che aiutino entrambi. Ricorda, inizialmente potresti avere la sensazione che i confini ti stiano allontanando, ma sono essenziali per far andare avanti una relazione.
Per saperne di più: Problemi della mamma nelle donne
Migliora le tue capacità di comunicazione
Lavorare sui problemi della tua mamma richiederà molte conversazioni. Queste saranno conversazioni con il tuo terapista, tua madre (forse), il tuo partner romantico, i tuoi amici e altre persone care e te stesso.
È fondamentale migliorare la comunicazione per sfruttare al meglio queste conversazioni e continuare a progredire verso uno stato più sano. Imparare a comunicare in modo non violento, assertivo e non accusatorio.
Entra in contatto con il tuo sé emotivo
Onestamente, non potrai fare molto per i problemi della tua mamma se eviti di provare i tuoi sentimenti. Dovrai imparare come assegnare parole alle tue esperienze emotive per elaborarle.
Inoltre, dovrai sviluppare la capacità di notare dove si trova l’emozione nel tuo corpo. Sarai in grado di regolarti solo dopo aver praticato abbastanza nel riconoscere pensieri, sentimenti, comportamenti e sensazioni corporee per ogni emozione.
Scopri di più sui problemi della mamma
Potresti trovare tutti questi suggerimenti poco pratici o non consegnabili. Tuttavia, ogni passaggio sopra menzionato è fondamentale per imparare a superare i problemi della mamma. Dopotutto, i problemi della mamma sono un termine generico per trauma, abbandono emotivo e abuso.
Informarti di più sui problemi della mamma renderà sicuramente questo processo più semplice per te. Ti aiuterà anche a dare un senso a questi passaggi e a trovare modi più specifici per applicarli.
Da leggere – Problemi della mamma nella relazione
Impatti sulla vita quotidiana se hai problemi con la mamma
Se ti stai ancora chiedendo perché può essere utile sapere se hai problemi con la mamma, questa sezione ti farà chiarezza. Diamo un’occhiata a come i problemi della mamma influiscono sulla vita quotidiana di una persona.
Problemi e conflitti interpersonali
Naturalmente, i problemi legati alla mamma si manifestano nelle relazioni interpersonali a causa dell’attaccamento insicuro. Fanno sì che l’individuo si senta insicuro, geloso o impaurito dall’abbandono e dal rifiuto.
I problemi legati all’intimità e alla fiducia, insieme alla mancanza di confini sani, si accumulano fino a creare conflitti. Questi conflitti tendono ad essere ricorrenti, frequenti e difficili da risolvere.
Difficoltà a ricevere feedback
La bassa autostima che deriva dai problemi della mamma può rendere molto difficile per le persone accettare critiche costruttive. O vengono sopraffatti dalla vergogna e dal senso di colpa dopo il feedback negativo, oppure si mettono sulla difensiva per compensare la vergogna.
Alla fine, anche le altre persone si sentono a disagio nell’essere sincere e oneste con queste persone. Finiscono per camminare sui gusci d’uovo intorno a loro.
Sensazione cronica di vuoto
Molto spesso, i problemi della mamma derivano dalla negligenza emotiva dell’infanzia. Ciò può accadere a causa di una madre violenta o dura. Può succedere anche a causa di una madre ben intenzionata ma disinformata.
Di conseguenza, il bambino può crescere fino a sperimentare un senso cronico di vuoto per tutta la vita. Potresti provare a riempire questo vuoto con la tua carriera, crescita finanziaria, relazioni o dipendenze. Ma qualunque cosa tu faccia, niente riempie il vuoto nella tua anima.
Comportamento impulsivo
Allo stesso modo, nel tentativo di liberarsi del vuoto o anche della vergogna menzionata in precedenza, una persona può diventare impulsiva. I problemi legati alla mamma isolano una persona dai propri sentimenti al punto che qualsiasi esperienza emotiva può essere profondamente disturbante.
Si può indulgere in comportamenti di assunzione di rischi o in decisioni impulsive per sentirsi meno. Non è raro che le persone con problemi legati alla mamma sviluppino abitudini di abuso di sostanze, gioco d’azzardo e dipendenza dal sesso.
Confrontarsi costantemente con gli altri
Qualcuno con problemi con la mamma soffrirà anche persistentemente a causa di un modello di confronto costante con gli altri. Non importa quanto le cose vadano bene, hanno la sensazione che gli altri se la passino meglio.
Inoltre, ogni volta che vedono la felicità o il successo di qualcun altro, invece di essere felici per lui, in qualche modo gli dà fastidio testimoniarlo. Ciò aggrava ulteriormente tutti i problemi fin qui elencati.
Per saperne di più: Cosa causa i problemi della mamma negli uomini?
Conclusione
I problemi della mamma comprendono modelli di comportamento malsani causati da fallimenti di attaccamento nella relazione madre-figlio. Questi possono accadere a causa di palesi abusi e negligenza. Allo stesso tempo, possono anche verificarsi a causa di tentativi di genitorialità ben intenzionati ma ignoranti.
Indipendentemente da ciò, è importante sapere se hai problemi con la mamma perché l’impatto sulla vita quotidiana è grave. Ottenere la guida e il supporto di esperti aiuta molto a superare i problemi della mamma. Presso United We Care troverai numerose risorse per aiutarti in questo.
Riferimenti
[1] Webb, J., 2012. Correre a vuoto: superare la negligenza emotiva dell’infanzia. Pubblicazione di Morgan James.
[2] M. Carey, “Capitolo 5: Guarire la ferita della madre”, Routledge , pp. 85–90, febbraio 2018, doi: 10.4324/9780429493461-5.
