Differenza tra narcisismo e fiducia: gli esperti rivelano gli indizi nascosti

introduzione

Avere fiducia è una caratteristica preziosa. Tuttavia, in questa era digitale in cui le qualità personali vengono elaborate con cura, è diventato sempre più difficile distinguere tra fiducia genuina e non autentica. Quindi, cosa significa veramente avere fiducia? La fiducia è la fiducia che hai nelle tue capacità, abilità, giudizio o risorse per affrontare una determinata situazione. È caratterizzato da flessibilità e resilienza nell’adattarsi alle mutevoli circostanze della vita. Molto probabilmente troverai una persona sicura di sé che si assume la responsabilità di cose o progetti, è audace nelle situazioni sociali ed esprime la propria opinione in modo diretto e assertivo. Tuttavia, troverai anche un narcisista che mostra qualità simili. Pertanto, è importante comprendere la differenza tra narcisismo e fiducia per una migliore qualità delle relazioni e del benessere.

Cos’è il narcisismo?

Il termine narcisismo deriva dal mito greco di Narciso, un uomo che si innamorò ossessivamente del proprio riflesso e subì una cattiva sorte a causa di esso. Clinicamente parlando, una persona narcisistica avrà un’estrema preoccupazione per se stessa, i propri bisogni e desideri, ignorando tutto e tutti gli altri. Il narcisismo può includere tratti sani come la fiducia e il rispetto di sé. Tuttavia, se portati all’estremo, possono manifestarsi come un senso di diritto, cercando eccessiva attenzione e ammirazione da parte degli altri e non avendo molta empatia o considerazione per loro. Quando questo tipo di comportamento viene esibito a lungo termine, può diventare un disturbo, cioè il Disturbo Narcisistico della Personalità (NPD). Gli individui con diagnosi di NPD possono essere non collaborativi, egoisti e violenti.[1] Le tendenze narcisistiche possono essere causate da fattori genetici, traumi infantili e di attaccamento e differenze nella chimica e nella struttura del cervello. Maggiori informazioni – Adolescente con disturbo narcisistico di personalità

Differenza tra narcisismo e fiducia

Sebbene il narcisismo e la fiducia possano, a volte, sembrare simili, ci sono grandi differenze tra i due, principalmente in termini di origine di questi comportamenti, della motivazione dietro di essi e del loro impatto sugli altri.

L’origine e lo sviluppo del comportamento

La fiducia deriva dal conoscere accuratamente le proprie capacità, dall’aver affrontato le sfide e superarle e dall’aver sperimentato i risultati ottenuti. È realistico poiché si sviluppa da esperienze di vita di prima mano. Il narcisismo, d’altra parte, può essere il risultato di esperienze infantili disfunzionali come aspettative estremamente elevate, abuso o abbandono. Potresti sviluppare tratti narcisistici come meccanismo di coping per proteggere il tuo fragile senso di sé.

La motivazione alla base del comportamento e le basi dell’autostima

La vera fiducia deriva da un forte senso di sé interiore e da esperienze di successo. I narcisisti spesso richiedono la convalida esterna e l’approvazione degli altri per farli andare avanti. Questo è il motivo per cui le persone sicure sono in grado di godersi i propri successi e imparare dai propri fallimenti, mentre i narcisisti gonfiano i propri successi e non sono in grado di accettare i propri fallimenti con garbo.[2]

Livello di empatia ed effetto sulle relazioni

Le persone sicure sono empatiche e sanno considerare il punto di vista degli altri. Quindi, sono in grado di formare connessioni autentiche con le persone in cui tutti si sentono apprezzati. Le persone narcisiste mancano di empatia e spesso manipolano e sfruttano le persone. Per loro, la relazione riguarda principalmente il loro vantaggio e, quindi, le loro relazioni con gli altri sono disfunzionali.

Come rispondono alle critiche

Le persone sicure di sé possono prendere le critiche come un trampolino di lancio e usarle per migliorare senza sentirsi insicure riguardo alle proprie capacità. Gli individui narcisisti, quando criticati, spesso si mettono sulla difensiva e si arrabbiano . Le critiche, anche se costruttive, sono un duro colpo per la loro autostima poiché dipendono principalmente dalla convalida esterna. Quindi, gli attributi fondamentali della fiducia e del narcisismo sono abbastanza diversi. La fiducia è un comportamento sano e costruttivo che può aiutarti a far crescere te stesso e le tue relazioni, mentre il narcisismo è egoista e può danneggiare le tue relazioni e il tuo benessere. Scopri di più – Relazione narcisistica

Come faccio a sapere se ho narcisismo o fiducia?

Il primo passo per determinare se sei narcisista o semplicemente fiducioso è la consapevolezza di te stesso. E se ti stai chiedendo questo, potrebbe essere un buon segno poiché le persone narcisiste spesso non riescono a riflettere sul loro comportamento. Al contrario, le persone sicure sono curiose e disposte a lavorare su se stesse. Per creare maggiore consapevolezza sul tuo comportamento, puoi riflettere sulle seguenti domande:

• Mi considero degno indipendentemente dal fatto che sia riconosciuto e apprezzato dagli altri?
• Rispondo alle critiche in modo costruttivo o comincio a sentirmi umiliato e arrabbiato?
• Sono in grado di comprendere e rispondere ai bisogni degli altri, o faccio fatica a prendermi cura di loro?
• Le mie relazioni sembrano reciproche ed equilibrate o cerco di approfittare delle persone?
• Accetto sia il successo che il fallimento allo stesso modo, o faccio fatica ad accettare e crescere dal fallimento?
• Mantengo il tipo di persona che sono indipendentemente dalla situazione, oppure fingo o creo versioni diverse di me stesso per impressionare gli altri?

Se rifletti su queste domande e scopri che sei più incline a tendenze narcisistiche, puoi iniziare riconoscendolo e poi lavorare per migliorare te stesso.

Cosa dovrei fare per superare il narcisismo e ritrovare la fiducia?

1. Quando inizi a creare autoconsapevolezza della tua motivazione e del tuo comportamento, devi mirare al miglioramento personale e adottare una mentalità di crescita.
2. Comprendere e accettare il fallimento come parte integrante del processo di apprendimento può aiutarti a superare una mentalità fissa e ad aprirti a nuove prospettive e opportunità.
3. Puoi anche esercitarti ad ascoltare attivamente le persone per sviluppare empatia verso i loro sentimenti ed esperienze.
4. Devi anche valutare il tipo di relazioni che hai e che vorresti costruire in futuro. Se vuoi costruire relazioni più sane, devi iniziare a rispettare e celebrare gli altri.
5. Mentre lavori su te stesso, potresti anche cercare il supporto di un professionista della salute mentale che possa darti gli strumenti e le strategie per sviluppare modelli di pensiero e di relazione con gli altri più sani.
6. La terapia cognitivo comportamentale (CBT) si è rivelata particolarmente efficace nell’affrontare questo problema.[3]

Per saperne di più- Meditazione guidata

Conclusione

Avere fiducia in se stessi può essere uno dei tratti di una personalità narcisistica. Tuttavia, esiste una differenza significativa tra l’essere sinceramente fiduciosi e l’essere narcisisti. Questi comportamenti differiscono in termini di origine e sviluppo, motivazione e effetto sulle relazioni. Se trovi segni simili al narcisismo in te stesso o in una persona cara, devi cercare un supporto professionale. Noi di United We Care offriamo le soluzioni più appropriate e supportate clinicamente per tutte le tue esigenze di benessere.

Riferimenti:

[1] “Narcissistic Personality Disorder”, Dizionario di psicologia APA, American Psychological Association, https://dictionary.apa.org/narcissistic-personality-disorder . Accesso: 8 novembre 2023. [2] David R. Collins, Arthur A. Stukas, Narcisismo e auto-presentazione: gli effetti moderati della responsabilità e le contingenze dell’autostima, Journal of Research in Personality, volume 42, numero 6, 2008, pagine 1629-1634, ISSN 0092-6566, https:// doi.org/10.1016/j.jrp.2008.06.011 . Accesso: 8 novembre 2023 [3] Kealy, D., Goodman, G., Rasmussen, B., Weideman, R., & Ogrodniczuk, JS (2017 ). Prospettive dei terapisti sul trattamento ottimale per i disturbi della personalità patologica: teoria, ricerca e trattamento, 8(1), https://doi.org/10.1037/per0000164 . Accesso: 8 novembre 2023