Es steht außer Frage, wie wichtig es ist, eine gesunde familiäre Bindung zu haben. Alles scheint richtig zu sein, wenn wir eine glückliche, gesunde und stabile Familie haben. Leider erleben viele Familien inmitten des Stresses des modernen Lebens Konflikte und Probleme. Familien, die Schwierigkeiten haben, sich zu verbinden, werden manchmal als dysfunktionale Familien bezeichnet. Der Schlüssel zur Wiederherstellung einer dysfunktionalen Familie liegt in der Familientherapie.
So finden Sie den besten Familienberater
Familienberatung ist ein ausgezeichneter Weg, um Gleichgewicht, Einheit und Liebe zwischen Familienmitgliedern zu entwickeln und aufrechtzuerhalten. Die Therapie ist darauf ausgelegt, ein oder mehrere Probleme anzugehen, die die Gesundheit und das Funktionieren der Familie beeinträchtigen. Ein Familienberater kann verschiedene Techniken anwenden, um das Problem anzugehen und zu lösen, einschließlich Verhaltens-, kognitiver oder zwischenmenschlicher Therapie. Der Fokus liegt jedoch weiterhin auf der Verbesserung der Kommunikation, der Schaffung eines besseren häuslichen Umfelds, dem Verständnis für die Bedürfnisse des anderen und dem Zusammenwirken als Familie, um ein glücklicheres Leben zu führen.
Forschungen und Studien belegen die Wirksamkeit der Familienberatung bei der Behandlung einer Vielzahl von mentalen und emotionalen Problemen. Eine Studie ergab, dass familienbasierte Interventionen bei der Behandlung psychischer Probleme bei einigen Jugendlichen äußerst wirksam sind. Ebenso können Familienberater Menschen helfen, mit Depressionen, Drogenmissbrauch, Trauer, Untreue, Meinungsverschiedenheiten und vielem mehr umzugehen. Diese Experten können positives Verhalten verstärken, um eine Konfliktlösung zu erreichen und die Kommunikation innerhalb einer Familie zu verbessern. Es handelt sich oft um ein kurzfristiges Programm, an dem die ganze Familie teilnehmen muss. Allerdings kommt es darauf an, wie viele Personen in der Familie bereit sind, an der Therapie teilzunehmen.
Was ist Familientherapie?
Während viele Arten der Psychotherapie mit Einzelpersonen arbeiten, verfolgt die Familientherapie einen ganzheitlichen Ansatz, indem sie effektiv mit jedem Familienmitglied zusammenarbeitet, um die zugrunde liegenden Probleme zu lösen. Es gibt mehrere Dynamiken in der Familientherapie, da viele unterschiedliche Gruppen an Familientherapiesitzungen teilnehmen. Der Familientherapeut spricht jede Gruppe unterschiedlich an, basierend auf dem Problem, mit dem die Familie konfrontiert ist. Einer der Schwerpunkte der familientherapeutischen Sitzungen ist es, zu beobachten, wie sich die Familie verhält und miteinander kommuniziert und wie sich diese Interaktionen auf die Beziehung auswirken.
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Get Started With Mindfulness
Healing With MeditationWie Familientherapie funktioniert
Familientherapie-Berater bringen den Mitgliedern bei, das Verhalten des anderen zu verstehen und wie es dazu neigt, ihre Beziehungen zu verletzen. Die Methodik beinhaltet das Lehren von Fähigkeiten wie Aufmerksamkeit und aktives Zuhören, um Kommunikationslücken zu schließen. Der Behandlungsverlauf ist meist kurz und kann innerhalb von 8 bis 15 Sitzungen abgeschlossen werden. Der Therapeut kann auch einzelne Familienmitglieder gesondert ansprechen oder sie zu anderen Experten schicken, wenn sie unter schwerwiegenden psychischen Problemen zu leiden scheinen. Dies gibt der Beziehung mehr Zeit, um zu heilen.
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Ziel der Familientherapie
Das primäre Ziel der Familientherapie ist es, Probleme innerhalb der Familie zu erkennen und anzugehen. Familientherapeuten arbeiten mit der Vorstellung, dass jedes Individuum Teil einer sozialen Gruppe ist und Menschen ihr Verhalten in ihren sozialen Gruppen beeinflussen. Selbst wenn also eine einzelne Person in der Familie mit Stress, Depressionen oder anderen Problemen konfrontiert ist, würde jeder in der Familie Hilfe benötigen, um damit fertig zu werden.
Warum Familienberatung funktioniert
Manchmal braucht selbst die scheinbar perfekteste Familie Unterstützung und Rat bei der Bewältigung von Situationen wie Arbeitslosigkeit, Tod, Krankheit oder Sucht. In anderen Fällen kann es vorkommen, dass eine Familie Hilfe von einem unvoreingenommenen Beobachter benötigt, um ihre persönlichen Konflikte zu bewältigen. Familienberatung kann Wellness-Modelle haben, um solche Probleme anzugehen. Familientherapie hilft Familienmitgliedern auf folgende Weise:
1. Hilft, sich besser zu verstehen
2. Hilft, gesunde Grenzen zu entwickeln
3. Verbessert die Kommunikation
4. Hilft bei der proaktiven Zusammenarbeit, um ungesunde Praktiken zu durchbrechen
5. Adressiert dysfunktionale Kommunikationsmuster
6. Verbessert Verhaltensprobleme bei Kindern und Jugendlichen
7. Hilft im Umgang mit Trennung, Patchworkfamilie und mehr
8. Hilft bei der Entwicklung von Bewältigungsfähigkeiten zur Bekämpfung von psychischen Problemen und Drogenmissbrauch
9. Hilft bei der Klärung von Missverständnissen und stärkt die gegenseitigen Beziehungen
10. Hilft Mitgliedern mit unterschiedlichem rassischen und religiösen Hintergrund
11. Verbessert die Fähigkeit, Liebe zu geben und zu empfangen
12. Hilft beim Übergang von einer dysfunktionalen Familie zu einer funktionierenden Familie
Familienberatung kann das Problem nicht immer lösen, aber sie kann Familien sicherlich dabei helfen, mit unterschiedlichen Situationen auf gesunde Weise umzugehen.
Wann sollte eine Familientherapie in Erwägung gezogen werden?
Wenn es aufgrund eines oder mehrerer Probleme innerhalb der Familie zu Problemen kommt, ist es am besten, eine Familientherapie in Anspruch zu nehmen. Es kann helfen, die Beziehungen zu den verschiedenen Familienmitgliedern zu verbessern. Als Faustregel kann es Familien helfen, zusammenzukommen und einen emotionalen Check zu bekommen. Genauso wie Menschen regelmäßige Gesundheitschecks bekommen, um zu sehen, ob mit dem Körper alles in Ordnung ist; Mit einer Familientherapie können Sie das emotionale Wohlbefinden der Familie kontrollieren.
Sie sollten eine Familientherapie in Anspruch nehmen, wenn:
1. Sie haben Schwierigkeiten, mit anderen zu interagieren oder Emotionen auszudrücken
2. Sie müssen Konflikte zwischen oder erweiterten Familienmitgliedern ansprechen
3. Sie stehen vor Erziehungs- und Eheproblemen
4. Du denkst, die Situation ist zu überwältigend, um damit fertig zu werden
5. Sie haben Verhaltensprobleme
6. Sie haben Schwierigkeiten, sich an eine Veränderung anzupassen
7. Sie haben es mit gesundheitlichen Problemen oder Todesfällen in der Familie zu tun
8. Sie haben es mit Sucht- oder psychischen Problemen zu tun
Wenn Sie glauben, dass familiäre Probleme schwer zu bewältigen sind oder Ihre Familie kurz vor dem Zusammenbruch steht, ist es ein guter Zeitpunkt, eine Familientherapie in Anspruch zu nehmen.
Warum Familienberatung wichtig ist
Familienberatung ist wichtig, weil sie Beziehungen repariert und umstrittene Probleme anspricht, die zu Stress, Angstzuständen und anderen psychischen Gesundheitsproblemen führen, die Familienmitglieder betreffen.
Familientherapie kann auf folgende Weise helfen:
Verbessert die Kommunikation
Schwierigkeiten zu haben, seine Gefühle auszudrücken, ist eines der häufigsten Probleme, die zu Distanz zwischen Familienmitgliedern führen. Familienberater „brechen das Eis“ und lehren Wege zu offener und ehrlicher Kommunikation.
Baut starke Bindungen auf
Geschwisterkonflikte sind oft Anlass für Streit und Auseinandersetzungen in einer Familie. Kinder hegen oft Gefühle von Eifersucht und Unsicherheit, die für Eltern manchmal schwer zu verstehen sind. Ein Familienberater kann das Problem besser verstehen und ihnen mit Techniken helfen, beide Kinder zusammenzubringen und starke Bindungen aufzubauen.
Verbessert die psychische Gesundheit
Geistiger Frieden ist entscheidend für jede Beziehung. Frieden stellt sich automatisch ein, wenn sich alle in der Familie verstehen und als Einheit zusammenarbeiten. Familienberater identifizieren Wege zur Verbesserung der familiären Beziehungen und lehren Wege, gesund anderer Meinung zu sein, wodurch die allgemeine psychische Gesundheit der Familienmitglieder verbessert wird. Medizinisches Fachpersonal kann dabei helfen, Probleme zu erkennen, noch bevor das Problem zum Konfliktpunkt wird. Sie helfen auch, einfache Dinge zu finden, die die Familie tun kann, um sicherzustellen, dass sie nicht an diesen dunklen Ort gelangen, an dem die Kommunikation aufhört.
So wählen Sie den besten Familienberater aus
Bei der Auswahl des besten Familienberaters oder Therapeuten sollten Sie bestimmte Dinge beachten. Sie müssen sich verschiedene Aspekte der Familie und der Berater ansehen. Das bedeutet, egal wie gut ein Berater ist, Ihr Ansatz könnte ohne familiäre Unterstützung scheitern.
Hier sind einige Dinge, die Sie bei der Auswahl des besten Familienberaters beachten sollten:
Berufserfahrung
Jede Familie ist einzigartig. Das bedeutet, dass die Art des Beraters, den die Familie benötigt, auch unterschiedlich sein muss. Sie müssen zuerst die Dienste des Familienberaters in Anspruch nehmen und sicherstellen, dass er oder sie die Probleme Ihrer Familie versteht und mitfühlend mit den Problemen umgeht, mit denen Sie konfrontiert sind. Es ist wichtig zu wissen, dass sie einfühlsam, erfahren und auf die einzigartigen Bedürfnisse Ihrer Familie eingehen.
Standort des Therapeuten
Der Standort ist ein wesentlicher Aspekt bei der Entscheidung für einen Familienberater. Egal wie gut der Berater ist, wenn es bedeutet, ans andere Ende der Stadt zu reisen, kann es zu mehr Frustration, Wut und Groll führen. Wenn der Berater näher an Ihrer Umgebung ist, kann dies die Familie ermutigen, es problemlos zur Beratungssitzung zu schaffen.
Sitzungskosten
Wir alle leben innerhalb eines Budgets. Daher werden die Kosten für einen Familienberater immer wichtiger, wenn man eine Familientherapie in Erwägung zieht. Wenn der Berater zu teuer ist, besteht die Möglichkeit, dass er für den Lebensstandard Ihrer Familie nicht sehr erschwinglich ist. Die Leistungen muss man sich leisten und mit allen anderen Kosten des Alltags bewältigen.
Familienplan
Die Planung ist ein weiterer wichtiger Aspekt bei der Auswahl eines Beraters für Ihre Familie. Familienberatung bezieht mehr als eine Person ein. Daher müssen Sie sicherstellen, dass alle Zeitpläne im Voraus abgestimmt sind und niemand in Unannehmlichkeiten gerät. Die Sitzungen müssen so geplant werden, dass jeder kommen und sich voll und ganz den Zielen der Sitzung widmen kann. Am Ende des Tages, egal wie gut der Berater ist, kann die Beratung nur durch die Beteiligung der Familie funktionieren.
Braucht meine Familie Beratung?
Die Entscheidung, ob Ihre Familie Beratung benötigt, mag nach einer einfachen Entscheidung klingen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Familie Probleme hat, als Einheit zusammenzuarbeiten, ist eine Familienberatung eine gute Option. Das mit der Familienberatung verbundene Stigma macht es einer Familie oft schwer, eine Beratung in Erwägung zu ziehen. Aber tatsächlich kann das Gespräch mit einem Familienberater und die Suche nach Hilfe ein bedeutender Schritt in Richtung eines glücklicheren Familienlebens sein. Mit jeder Familienberatungssitzung lernt Ihre Familie zu verstehen, zu kommunizieren und zusammenzuarbeiten, um eine bessere Beziehung zu anderen Familienmitgliedern aufzubauen. Zögern Sie nicht, professionelle Hilfe zu suchen, da das Erkennen früher Anzeichen einer dysfunktionalen Familie zu einem besseren Familienleben führen kann.
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