Einführung
Bevor wir mehr über einen Therapeuten für soziale Ängste erfahren, sollten wir zunächst verstehen, was soziale Ängste sind und wie ein Therapeut dabei helfen kann. Soziale Ängste oder soziale Angststörungen sind eine klassifizierte psychische Erkrankung, die Schwierigkeiten beim Sozialisieren verursacht. Wenn Sie unter sozialer Angst leiden, werden Sie in sozialen Situationen nervös sein, Herzklopfen oder andere Angstsymptome haben. Wenn Sie soziale Ängste entwickelt haben, werden Sie höchstwahrscheinlich Orte und Aktivitäten meiden, die Ihre Angst verstärken. Dies wird zu Problemen in Ihrem täglichen Leben und Ihrem Wohlbefinden führen. Ein Therapeut, der auf soziale Ängste spezialisiert ist, kann Ihnen helfen, diese Ängste zu bewältigen. Im Folgenden erfahren Sie, wie das geht.
Wer ist ein Therapeut für soziale Angst?
Im Wesentlichen ist ein Sozialangsttherapeut ein Fachmann für psychische Gesundheit. Er verfügt über die erforderliche Ausbildung und Erfahrung im Umgang mit den alltäglichen Problemen des Lebens mit sozialer Angst. Daher verfügt er über die Werkzeuge und Techniken, von denen Sie profitieren, wenn Sie sozial ängstlich sind oder an einer sozialen Angststörung leiden. Im Folgenden sind einige der wichtigen Aspekte eines Sozialangsttherapeuten aufgeführt:
Qualifikationen eines Sozialangsttherapeuten
Erstens verfügen Therapeuten für soziale Ängste über bestimmte Zertifizierungen und Qualifikationen, die sie dazu befähigen, mit den Problemen von Patienten mit sozialer Angst umzugehen. Das bedeutet, dass sie Fachkräfte für psychische Gesundheit sind. Zu den Fachkräften für psychische Gesundheit zählen Psychiater, klinische und beratende Psychologen, psychiatrische Sozialarbeiter sowie Krankenschwestern und Berater. Zweitens verfügen diese MHPs über Zertifizierungen und Lizenzen, um Psychotherapie zu praktizieren und Hilfe bei psychischen Problemen zu leisten. Und schließlich sollten Sie nach Fachkräften Ausschau halten, die umfassende Erfahrung mit Angststörungen haben, da soziale Ängste zu den Angststörungen gehören.
Verschiedene Therapieformen bei sozialer Angst
Im Wesentlichen können psychische Gesundheitsdienste in mehrere Untergruppen unterteilt werden, wie etwa Erste Hilfe, Psychotherapie, Rehabilitation und Pharmakotherapie. Ein Therapeut für soziale Angststörungen hilft Ihnen hauptsächlich durch Pharmakotherapie und Psychotherapie. Während für die Pharmakotherapie ein medizinischer Hintergrund und ein Rezept erforderlich sind, hängt die Psychotherapie vom Urteil und den Vorlieben des Therapeuten und des Patienten ab. Denken Sie daran, Ihren Therapeuten zu fragen, welche Art von Therapie er praktiziert und was er für Ihre Symptome sozialer Angst empfiehlt. Sie müssen besprechen und sich darüber einig sein, welche Art von Behandlung Sie suchen und was der Therapeut anbieten kann.
Wie finde ich einen Therapeuten für soziale Angst?
Im Grunde genommen kann es entmutigend sein, den richtigen Therapeuten mit Erfahrung im Umgang mit Ihren Problemen zu finden. Fragen darüber, wo Sie nach einem Therapeuten suchen sollen, welche Qualifikationen erforderlich sind und wie der Prozess abläuft, werden Ihnen in den Sinn kommen. Damit Sie nicht in diesen Bedenken stecken bleiben, sind hier einige wichtige Dinge, die Sie bei der Suche nach einem Therapeuten für soziale Ängste beachten sollten:
- Die Suche nach dem richtigen Therapeuten braucht Zeit und erfordert Geduld.
- Es gibt nicht den einen richtigen Therapiestil oder die richtige Häufigkeit. Sie benötigen einen Stil und eine Häufigkeit, die auf Ihren Bedürfnissen und Ihrem Komfort basieren.
- Ein Therapeut kann über unterschiedliche Qualifikationen und Hintergründe verfügen und es ist wichtig sicherzustellen, dass Sie nach dem richtigen Fachmann suchen.
- Es ist wichtig, den Therapeuten nach seiner Erfahrung im Umgang mit Klienten oder Patienten mit sozialer Angst zu fragen.
- Im Vergleich zu den Medikamenten dauert es eine Weile, bis die Gesprächstherapie Wirkung zeigt.
Einrichtungen mit einem Therapeuten für soziale Angst
Wie bereits erwähnt, kann die Suche nach dem richtigen Therapeuten schwierig sein. Obwohl wir die Informationen ganz einfach bei Google finden können, müssen Sie sich Mühe geben, um einen passenden Therapeuten zu finden.
- Online – Der unkomplizierteste Weg, den richtigen Therapeuten zu finden, ist die Kontaktaufnahme mit psychosozialen Diensten. Sie können diese über soziale Medien oder eine Suchmaschine Ihrer Wahl finden.
- Lokale Einrichtungen – Versuchen Sie, in Ihrer Gemeinde oder Umgebung private Ärzte und psychiatrische Dienste zu finden. Sie können dies tun, indem Sie herumfragen oder sich an verwandte Fachkräfte wie Sozialarbeiter oder Krankenhäuser wenden.
- Medizinische Ausstattung – Heutzutage bieten die meisten staatlichen und privaten Krankenhäuser ausgebildete Therapeuten in ihrer Psychiatrieabteilung oder psychiatrischen Klinik an. Sie können sich für weitere Beratung an einen Arzt wenden.
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Warum ist ein Therapeut für soziale Angst wichtig?
Zweifellos kann ein Therapeut Ihre psychische Gesundheit auf verschiedene Weise positiv beeinflussen. Noch wichtiger ist, dass diese therapeutische Veränderung Ihnen eine bessere Lebensqualität und ein verbessertes Wohlbefinden verschaffen kann. Lassen Sie uns besprechen, wie: 
Zum Umgang mit Angst
In der Praxis kann soziale Angst zu verschiedenen Angstsymptomen führen, wie Herzklopfen, Schwitzen, panikähnlichen Gefühlen usw. Wenn soziale Angst nicht behandelt wird, werden Sie mit der Zeit feststellen, dass die Angst allmählich zunimmt. Außerdem beginnen Sie mit der Zeit, immer mehr zu vermeiden, damit Sie sich nicht mit der Angst auseinandersetzen müssen. Ein Therapeut für soziale Angst kann Ihnen helfen, Bewältigungsstrategien zu finden, um Ihre allgemeine Angst zu reduzieren und mit der Zeit Ihre soziale Angst zu verringern.
An Beziehungen arbeiten
Insbesondere soziale Ängste können Ihre Fähigkeit, Kontakte zu anderen zu knüpfen und neue Beziehungen aufzubauen, stark beeinträchtigen. Sie können Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, Freundschaften und gute Beziehungen zu Ihren Kollegen aufrechtzuerhalten. Bei sozialen Ängsten fällt es Ihnen schwer, an Versammlungen und gesellschaftlichen Veranstaltungen teilzunehmen. Ein Therapeut für soziale Ängste verfügt über Techniken und Werkzeuge, um sich durch gesellschaftliche Zusammenkünfte zu navigieren und Beziehungen aufrechtzuerhalten, während die Angst unter Kontrolle gehalten wird.
Bessere psychische Gesundheit
Insgesamt werden Sie feststellen, dass Sie mit Stressfaktoren besser umgehen können, wenn Sie Ihre soziale Angst reduzieren und bewältigen. Sie werden nicht das Bedürfnis verspüren, Szenarien zu vermeiden oder Ausreden zu finden, um mit der Angst vor sozialen Situationen umzugehen. Darüber hinaus können Sie die Grundursache Ihrer Angst finden und Ihrer psychischen Gesundheit helfen. Ein Therapeut für soziale Angst kann Sie dabei unterstützen, Ihre psychische Gesundheit insgesamt und Ihre spezifische soziale Angst zu verbessern. Erfahren Sie mehr – Social Media Growth Manager
Abschluss
Alles in allem ist ein Sozialangsttherapeut jemand, der Ihnen hilft, mit sozialer Ängstlichkeit oder, schlimmer noch, einer sozialen Angststörung umzugehen. Soziale Ängste sind eine der häufigsten Formen von Angststörungen und können Ihre Fähigkeit, mit anderen in Kontakt zu treten und in Ihren Gemeinschaften präsent zu sein, stark beeinträchtigen. Wenn Sie einen Therapeuten mit entsprechender Berufszulassung und Hintergrund finden, finden Sie den richtigen Sozialangsttherapeuten. Und schließlich können Sie sich an United We Care wenden, um mit qualifizierten Gesundheitsfachkräften in Kontakt zu treten.
Verweise
[1] NA Alomari et al. , „Soziale Angststörung: Assoziierte Erkrankungen und therapeutische Ansätze“, Cureus , Bd. 14, Nr. 12, Dezember 2022, doi: https://doi.org/10.7759/cureus.32687 . [2] Harvard Health Publishing, „Behandlung von sozialer Angststörung – Harvard Health“, Harvard Health , März 2010. https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/treating-social-anxiety-disorder
