Einführung
Sind Sie sich bewusst, dass Ihre impulsive Wut Ihre Entscheidungsfähigkeit beeinträchtigen könnte? Sie sind sich vielleicht bewusst, dass Sie impulsiv sind, aber wissen Sie, dass Ihre impulsive Wut Ihren Ruf gefährden kann? Plötzliche Wut ist eine unreife Reaktion auf Frustrationen, Stress, Ängste oder alles, was unser Gefühl der Kontrolle herausfordert. Der erste Schritt, um dieses Problem der Wut anzugehen, besteht darin, es zu erkennen. Wenn Sie wissen, dass Sie zu unkontrollierbaren Wutausbrüchen neigen, stehen Ihnen einige Online-Tools zur Verfügung, die Ihnen bei der genauen Einschätzung des Aggressionsmanagements helfen .
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Was ist Wutmanagement?
Wutbewältigung bezieht sich auf die Fähigkeiten, die entwickelt wurden, um Wut zu verhindern, zu erkennen, zu verstehen und damit umzugehen, damit diese Emotion unser Leben nicht beeinträchtigt. Wutbewältigung ist eine Form der Psychotherapie, um Menschen beizubringen, wie sie ihre Wutgefühle kontrollieren und gesünder auf Wut reagieren können. Sie wird am häufigsten bei aufbrausenden Personen eingesetzt, was typisch für viele Fälle von häuslicher Gewalt ist. Wutbewältigung ist auch für diejenigen relevant, die häufig wütend auf Freunde, Familienmitglieder, Kollegen und Fremde werden.
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Warum brauchen wir eine Anger Management Assessment?
Wut ist eine Emotion, die jeder von Zeit zu Zeit empfindet. Wir alle sind frustriert, erleben Stress und ärgern uns über andere. Es ist nichts falsch daran, sich so zu fühlen, obwohl wir lernen müssen, mit diesen Emotionen gesund und konstruktiv umzugehen. Warum sind Wutbewältigungskurse Ihre beste Option, um Wut zu kontrollieren? Wutbewältigungstherapie zielt darauf ab, Menschen dabei zu helfen, die Ursachen von Stress zu erkennen, die zu emotionalen und körperlichen Wutausbrüchen führen. Es bereitet sie darauf vor, effektiv mit psychischer und körperlicher Erregung umzugehen, die normalerweise mit Wut einhergeht. Eine Therapie kann die geistige und körperliche Gesundheit verbessern und gleichzeitig der Karriere, den Beziehungen und der Kommunikation der Person zugute kommen. Es gibt mehrere Aspekte der Wutbewältigungstherapie wie:
- Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
- Familientherapie
- Psychodynamische Therapie
Wie gehen wir mit Wut in unserem Privat- und Berufsleben um?
Während Wut eine natürliche und universelle Emotion ist, wissen die meisten Menschen nicht, wie sie damit umgehen sollen, besonders wenn sie anfängt, sie zu überwältigen. Zu verstehen, warum Menschen wütend werden, hilft bei der Entwicklung eines effektiven Programms zur Wutbewältigung . Die ersten Schritte, um zu lernen, wie man mit Wut umgeht, sind herauszufinden, warum man wütend wird, und zu erkennen, was seine Wut auslöst. Über deine Gefühle zu sprechen kann eine großartige Möglichkeit sein, mehr über dich selbst und deine Auslöser zu erfahren. Danach können Sie damit beginnen, an Möglichkeiten zu arbeiten, Ihre Antworten und Ihre Ausdrucksweise zu kontrollieren.
Vorteile von Online-Anger-Management-Assessments
Während Wut eine natürliche Reaktion auf bestimmte Situationen ist, kann sie destruktiv werden, wenn sie sich an die falschen Personen richtet oder in keinem Verhältnis zur jeweiligen Situation steht. Darüber hinaus ist es ein schwerwiegendes Problem, das sich zu schwerwiegenderen Problemen entwickeln kann, wenn nicht darauf geachtet wird. Daher sind Online-Assessments zur Aggressionsbewältigung genau das Richtige für Sie, wenn Sie langanhaltende Aggressionsprobleme haben. Die Vorteile der Online-Aggressionsbewältigung sind wie folgt:
- Es ist kostengünstig : Mit der großen Auswahl an verfügbaren Online-Tools und -Ressourcen können Sie kostenlos oder zu geringen Preisen Hilfe erhalten. Online-Assessments zur Aggressionsbewältigung sind ebenfalls bequem und erfordern nicht viel Zeit.
- Einfach im Zeitplan : Online-Tools und -Ressourcen arbeiten nach Ihrem Zeitplan, sodass Sie nicht auf einen Termin warten müssen. Sie können Termine zu Ihrer eigenen Zeit und Ihrem eigenen Tempo buchen.
- Eine bequeme Art zu lernen : Online-Kurse machen das Lernen unterhaltsam und interaktiv, sodass Sie leicht lernen können, wie Sie mit Ihrer Wut umgehen können. Die meisten dieser Programme enthalten verschiedene Ressourcen, darunter Videos und Audios, Selbsteinschätzungen, Selbsttests und mehr, die es Ihnen erleichtern, zu verstehen, was Sie wissen müssen, und es in Ihrem Leben anzuwenden.
- Holen Sie sich sofortige Hilfe von Experten : Heutzutage weiß niemand alles; wir alle brauchen von Zeit zu Zeit etwas Hilfe. Wenn Sie nach fachkundiger Hilfe suchen, um mit Wut umzugehen, sind Online-Kurse und Tools zur Wutbewältigung die beste Wahl. Bequem von zu Hause aus können Sie sich mit Experten aus nah und fern verbinden
Warum sollten Sie UWC für Ihr Online-Anger-Management-Assessment wählen?
Wenn Sie auf der Suche nach einem professionellen und glaubwürdigen Online-Aggressionsbewältigungsdienst sind, sollten Sie UWC aus folgenden Gründen in Betracht ziehen:
Professioneller Online-Dienst zur Bewertung des Aggressionsmanagements
UWC bietet eine kostenlose, bequeme Online-Aggressionsbewältigung, die absolut vertraulich und sicher ist. Sie können die Prüfung zu Hause oder an einem anderen Ort Ihrer Wahl ablegen. Online-Beratung ist auch für diejenigen verfügbar, die mit Straftaten wegen häuslicher Gewalt zu tun haben und die im Rahmen ihrer Bewährung einen Aggressionsbewältigungskurs belegen müssen.
Einfach zu verwenden
Es dauert 10-12 Minuten, den UWC-Fragebogen zur Online-Aggressionsbewältigung auszufüllen. Ihre Punktzahl kategorisiert Sie in leichte, mittelschwere oder schwere klinische Wutprobleme.
Lizensiert und anerkannt in Indien und Kanada
UWC ist eine der wenigen lizenzierten Organisationen, die Einzelpersonen in Indien und Kanada psychische Gesundheitsberatung anbieten. Es ist auch HIPAA-konform, was es noch sicherer und autorisierter macht. Darüber hinaus sind die erfahrenen Psychologen von UWC zertifiziert und qualifiziert, Beratungsgespräche zu verschiedenen Themen der psychischen Gesundheit im Allgemeinen anzubieten.
Erschwinglich
Die UWC-Bewertung zum Aggressionsmanagement ist kostenlos und die Online -Kurse zum Aggressionsmanagement sind sehr erschwinglich. UWC bietet seit langem hochwertige Online-Kurse zum Aggressionsmanagement an und hat Tausenden von Kunden geholfen, ihre Ziele zu erreichen, indem es ihnen die notwendigen Werkzeuge zur Überwindung von Aggressionsproblemen an die Hand gegeben hat
Einpacken
Sie denken vielleicht, dass Wutbewältigung nicht ideal für Sie ist, weil Sie keine Zeit haben, einen Termin mit einem Berater zu vereinbaren. Die Wahrheit ist, dass Wutprobleme Ihr Leben stark beeinflussen können. Es geht nicht nur darum, „darüber hinwegzukommen“. Wutprobleme können dazu führen, dass Sie etwas viel Wichtigeres verlieren, nämlich Ihr Glück. Ein Aggressionsbewältigungsberater kann dir helfen zu verstehen, was deine Wut auslöst. Sie werden lernen, wie Sie mit diesen Auslösern umgehen und Wege finden, Ihre Wut auf gesündere Weise auszudrücken. Bevor Sie einen Termin vereinbaren, können Sie immer mit einer Aggressionsbewältigung beginnen, um die Symptome und den Schweregrad Ihres Falls besser zu verstehen .
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