গাইনোফোবিক পুত্রের সাথে মোকাবিলা করা: কীভাবে এটি কাটিয়ে উঠবেন

ভূমিকা

মূলত, একটি ফোবিয়া হল এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনি ইভেন্টে একটি নির্দিষ্ট বস্তুকে ভয় পান বা শঙ্কিত হন, এমনকি যদি এটি বিপদের কোনো লক্ষণ নাও দেখায়। যখন আপনার ছেলে অযৌক্তিক উদ্বেগ বা ভয়ে ভুগে, তখন এটি একটি ফেজ বা ফোবিয়া কিনা তা নিশ্চিত করা কঠিন হতে পারে। বিশেষ করে যদি আপনার ছেলে সম্পূর্ণরূপে মহিলাদের আশেপাশে থাকার ভয় পায়, তবে সে গাইনোফোবিক হতে পারে। Gynophobia মহিলাদের চারপাশে ভয় বা চরম উদ্বেগ বোঝায়। আসুন Gynophobia সম্পর্কে আরও জানুন এবং আপনার ছেলে যদি গাইনোফোবিক হয়।

Gynophobia কি?

যথা, ভয়ের মাত্রা এবং ভয়ঙ্কর বস্তুটি যে পরিমাণ এড়ানো হয় তার দ্বারা ফোবিয়াস সংজ্ঞায়িত করা হয়। একজন গাইনোফোবিক নারীদের আশেপাশে থাকা এড়াতে চরম ব্যবস্থার মধ্য দিয়ে যাবে। শুধুমাত্র মহিলাদের আশেপাশে থাকাকালীন আপনার গাইনোফোবিক ছেলে উদ্বেগ অনুভব করবে না। তিনি অজুহাত তৈরি করবেন বা মহিলাদের উপস্থিতিতে কঠোর প্রতিক্রিয়া দেখাবেন। পূর্বে, ‘Gynophobia’ শব্দটি ‘Horor Feminae’ বা মহিলাদের ভয় নামে পরিচিত ছিল। যদিও এই ধরনের ভয়ের কথা বলা হয়েছে, এই অবস্থার জন্য কোন আনুষ্ঠানিক চিকিৎসা নির্ণয় নেই। যদি আপনার ছেলে গাইনোফোবিক হয়, তবে তাকে নির্ণয় করা কঠিন হতে পারে। এটি প্রাথমিকভাবে কারণ ডায়াগনস্টিক ম্যানুয়ালগুলিতে গাইনোফোবিয়া ফোবিয়ার একটি আনুষ্ঠানিক ব্যাধি হিসাবে স্বীকৃত নয়। সর্বোত্তমভাবে, DSM 5-এর “নির্দিষ্ট ফোবিয়া” বিভাগের মধ্যে গাইনোফোবিয়াকে একটি আনুষ্ঠানিক নির্ণয় দেওয়া যেতে পারে। আপনার ছেলে তার গাইনোফোবিয়াকে ছাড়িয়ে যাচ্ছে কিনা বা পেশাদার সাহায্যের প্রয়োজন কিনা তা জানতে যদি আপনার অসুবিধা হয়, তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। আরও পড়ুন- আপনার কি নারীর ভয় আছে?

আমার ছেলে গাইনোফোবিক কিনা তা কীভাবে জানবেন?

প্রাপ্তবয়স্কদের থেকে ভিন্ন, শিশুরা নেতিবাচক বা হুমকিমূলক উদ্দীপনায় ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়। একজন পিতামাতা বা যত্নশীল হিসাবে, ধৈর্যশীল হওয়া এবং আপনার ছেলের অনিয়মিত আচরণের পর্যবেক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ। কিছু লক্ষণ আছে যা আপনার গাইনোফোবিয়া নির্দেশ করার জন্য সন্ধান করা উচিত। এখানে লক্ষণ এবং সম্ভাব্য উপসর্গগুলি সন্ধান করার জন্য রয়েছে:

• মহিলাদের আশেপাশে হঠাৎ কান্না, চিৎকার বা জমে যাওয়া
• শ্বাসকষ্ট, চরম সতর্কতা এবং ঘামের মাধ্যমে ভয় বা নার্ভাস বোধ করা হয়।
• উদ্বেগের অন্যান্য লক্ষণ যেমন ধড়ফড়, হাতের তালু ঘর্মাক্ত হওয়া, অতিরিক্ত কথা বলা বা কথা না বলা ইত্যাদি

বিশেষত, যে পরিস্থিতিতে এই লক্ষণগুলি দেখা যায় সেগুলির জন্য একজন মহিলা বা অনেক মহিলার উপস্থিতি প্রয়োজন। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এই লক্ষণগুলি শুধুমাত্র মহিলাদের উপস্থিতিতে দেখা দেয় এবং তাদের ছাড়াই হ্রাস পায়। তবেই ভয়কে গাইনোফোবিয়ার অংশ হিসেবে চিহ্নিত করা যায়। সাধারণভাবে, এই অনুভূতিগুলি চলে যায় যখন শিশু আরও আরামদায়ক হয় এবং বড় হয়। যাইহোক, একজন গাইনোফোবিক ছেলের তীব্র ভয়ের কারণে দৈনন্দিন কাজকর্মে বেশ কিছু অসুবিধা হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, এটিকে শক্ত করা এবং বারবার এক্সপোজারের ফলে প্যানিক অ্যাটাক বা নিয়ন্ত্রণের বাইরে থাকার অনুভূতি হয়।

একটি Gynophobic পুত্র থাকার দৈনন্দিন জীবনে প্রভাব?

উপরে আলোচনা করা হয়েছে, আপনার ছেলের গাইনোফোবিয়ার কারণে তার কাজকর্মে বিভিন্ন বাধা থাকতে পারে।

1. এটি প্রয়োজনীয় নয় যে কার্যকারিতার সমস্ত ক্ষেত্র প্রভাবিত হয়; কিছু অন্যদের চেয়ে বেশি প্রভাবিত হতে পারে। সুনির্দিষ্টভাবে বলতে গেলে, এমন পরিস্থিতিতে যেখানে অন্যান্য মহিলাদের সাথে মিথস্ক্রিয়া বেশি ঘন ঘন, নিয়মিত বা ব্যক্তিগত হয়।
2. নিঃসন্দেহে, কার্যকারিতার সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত ক্ষেত্রগুলির মধ্যে একটি হল শিক্ষা বা স্কুল। একটি বিদ্যালয় হল শিক্ষক ও সহপাঠী রূপে নারী সহ সকল বয়সের মানুষের মিশ্র পাত্র। একটি গাইনোফোবিক শিশুর শুধুমাত্র মহিলা শিক্ষক এবং সহকর্মীদের সাথে যোগাযোগ করতে অসুবিধা হবে না কিন্তু, চরম ক্ষেত্রে, সম্পূর্ণভাবে স্কুলে যাওয়া এড়াতে পারে।
3. একইভাবে, প্রতিদিনের ছোট ছোট ঘরোয়া কাজ যেমন সুপার মার্কেট বা পার্কে যাওয়া আপনার ছেলের জন্য ক্লান্তিকর কাজ হয়ে দাঁড়ায়। তিনি পাবলিক প্লেসে যাওয়া এড়াতে চরম মাত্রায় যান এবং একজন প্রাপ্তবয়স্কের সাথে বাধ্য হলে উদ্বিগ্ন হন।

প্রতিটি শিশুর ভয়ের বিভিন্ন মাত্রা থাকবে এবং তাদের কার্যকারিতা ও সুস্থতার উপর বিভিন্ন প্রভাব পড়বে।

গাইনোফোবিক পুত্রের সাথে মোকাবিলা করা: কীভাবে কাবু করা যায়

উদ্বেগের বৈচিত্র্য এবং জীবনের বিভিন্ন অসুবিধার কারণে, গাইনোফোবিয়াকে অবহেলা বা উপেক্ষা না করা গুরুত্বপূর্ণ। অনেক ক্ষেত্রে, চিকিত্সা না করা গাইনোফোবিয়া প্রাপ্তবয়স্কতায় রূপান্তরিত হয় এবং বিকাশমূলক এবং সামাজিক বিলম্বের সৃষ্টি করে। সুস্থতার জন্য, ছেলের একটি সুস্থ সামাজিক জীবন থাকা গুরুত্বপূর্ণ এবং গাইনোফোবিয়ার কারণে সীমাবদ্ধ বোধ না করা। গাইনোফোবিক ছেলের সাথে মোকাবিলা করার কিছু উপায় নীচে উল্লেখ করা হল:

সাইকোথেরাপি

গাইনোফোবিয়ার বহুমুখী প্রভাবের ফলস্বরূপ, সাইকোথেরাপি হল আপনার ছেলের জন্য উপলব্ধ সবচেয়ে কার্যকর চিকিত্সা বিকল্পগুলির মধ্যে একটি। দুই ধরনের সাইকোথেরাপি আছে যা ফোবিয়ার চিকিৎসায় অন্যদের তুলনায় বেশি কার্যকারিতা দেখিয়েছে, যেমন, কগনিটিভ বিহেভিয়ার থেরাপি (সিবিটি) এবং এক্সপোজার থেরাপি। যেহেতু যেকোন ফোবিয়া ভয়ঙ্কর চিন্তাভাবনা এবং অনিয়মিত আচরণের সাথে সম্পর্কিত, তাই CBT চিন্তাগুলিকে পুনরায় পরীক্ষা করতে এবং তাদের প্রতিস্থাপন করতে সহায়তা করে। এটি আচরণ পরিবর্তন করতে এবং ভয় কমাতে সাহায্য করে। একইভাবে, এক্সপোজার থেরাপি ভীতিকর অনুভূতিগুলি কমাতে কাজ করে যা গাইনোফোবিয়ায় কষ্টের দিকে পরিচালিত করে। শিশু আরামদায়ক না হওয়া পর্যন্ত তারা ভয়ঙ্কর বস্তুর তীব্রতা ধীরে ধীরে বাড়ানোর জন্য কাজ করে।

ওষুধ

গাইনোফোবিয়া মোকাবেলার আরেকটি সম্ভাব্য পদ্ধতি হল ওষুধের মাধ্যমে। গাইনোফোবিয়ার জন্য কোন নির্দিষ্ট ওষুধ পাওয়া যায় না। যাইহোক, একজন প্রশিক্ষিত এবং অভিজ্ঞ মনোরোগ বিশেষজ্ঞ সাধারণ এবং নির্দিষ্ট ফোবিয়ার জন্য প্রমাণ-ভিত্তিক ওষুধের মাধ্যমে ফোবিয়ার উত্সকে লক্ষ্য করতে সক্ষম হবেন। প্রকৃতপক্ষে, শুধুমাত্র ওষুধের জন্য একজন প্রশিক্ষিত এবং লাইসেন্সপ্রাপ্ত মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে পৌঁছানো অসম্ভব। একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ একটি একক ডোজ বা অ্যান্টি-অ্যাংজাইটি মেডিসিন, সেডেটিভস বা অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টসের সংমিশ্রণ নির্ধারণ করতে পারেন। এই ওষুধগুলি গাইনোফোবিয়ার নিউরোবায়োলজিক্যাল এবং শারীরিক প্রভাব মোকাবেলায় সাহায্য করে।

উপসংহার

শেষ পর্যন্ত, গাইনোফোবিয়া বা মহিলাদের ভয় আপনার ছেলের উপর ক্ষতিকর এবং নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। গাইনোফোবিয়ার কারণে আপনার শিশু যে লক্ষণ ও উপসর্গগুলি অনুভব করছে তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। অবশেষে, গাইনোফোবিয়া মোকাবেলা করার সহজ উপায়গুলি শিখতে এই নিবন্ধটি পড়ুন । সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, সঠিক নির্ণয়ের জন্য একজন পেশাদার বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করতে ভুলবেন না। বিশেষজ্ঞরা আরও ভাল মোকাবেলা করার দক্ষতা অর্জনের দিকে আপনাকে গাইড করতে পারে। এক জায়গায় পেশাদার এবং গাইডদের সাথে যোগাযোগ করতে, ইউনাইটেড উই কেয়ারের সাথে সংযোগ করুন ৷

তথ্যসূত্র

[১] আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশন, “মানসিক ব্যাধিগুলির ডায়াগনস্টিক এবং পরিসংখ্যান সংক্রান্ত ম্যানুয়াল: DSM-5 (5ম সংস্করণ),”, রেফারেন্স রিভিউ , ভলিউম। 28, না। 3, 2013। [2] এল. উইনারম্যান, “ফবিয়া বের করা,” https://www.apa.org , জুলাই 2005। উপলব্ধ: https://www.apa.org/monitor/julaug05/figuring [3 ] আর. গার্সিয়া, “ভয় এবং নির্দিষ্ট ফোবিয়াসের নিউরোবায়োলজি,” লার্নিং অ্যান্ড মেমোরি , ভলিউম। 24, না। 9, পৃ. 462–471, আগস্ট 2017, doi: https://doi.org/10.1101/lm.044115.116 ।