على الرغم من أن اضطراب الوسواس القهري والوسواس القهري يمكن أن يعطل حياة الشخص ، فإن العلاج المناسب يمكن أن يشفي ويساعد الشخص على إدارة الأعراض بشكل أكثر فعالية.
اضطراب الوسواس القهري مقابل الوسواس القهري: الفرق بين اضطراب الشخصية الوسواس القهري واضطراب الوسواس القهري
اضطراب الشخصية الوسواس القهري واضطراب الوسواس القهري ، وغالبًا ما يشار إليهما باسم اضطراب الشخصية الوسواسية والوسواس القهري ، على التوالي ، من الأمراض النفسية المتميزة التي لها أعراض وطرق علاج مختلفة. ومع ذلك ، هناك تداخل كبير بينهما.
عند مناقشة اضطراب الوسواس القهري مقابل الوسواس القهري ، يجب أن يعرف المرء أن الاختلاف الأساسي هو أن اضطراب الشخصية الوسواسية هو اضطراب في الشخصية ، في حين أن الوسواس القهري هو اضطراب قلق.
ما هو الوسواس القهري؟
يُعرَّف الوسواس القهري بنمط من الخوف غير المرغوب فيه (الهواجس) والأفكار غير المنطقية ، والتي تدفع الشخص إلى أداء بعض السلوكيات المتكررة (الإكراهات) ، على الرغم من بذل قصارى جهده لوقف الحلقة المفرغة. تضيف الحالة إلى التوتر اليومي ويمكن أن تتداخل مع الأنشطة اليومية.
ما هو الوسواس القهري؟
يتميز اضطراب الشخصية الوسواسية القهرية بالكمالية الشديدة والأناقة والنظام. يشعر هؤلاء الأشخاص بالحاجة الماسة لفرض معاييرهم على بيئتهم المحيطة. إنهم صارمون بشكل مفرط بشأن القواعد والقوائم والقواعد الأخلاقية والأخلاقية التي يسعون جاهدين لتطبيقها في حياتهم اليومية.
حتى في علاقاتهم ، فإنهم يميلون إلى التحكم ويريدون أن يتصرف الآخرون وفقًا لهذه المعايير الموضوعة.
أسباب اضطراب الشخصية الوسواسية وأعراضه
السبب الدقيق لاضطراب الشخصية الوسواسية غير واضح. لكن مزيجًا من تجارب الطفولة وعلم الوراثة يمكن أن يؤدي إلى اضطراب الشخصية الوسواسية القهرية
تشمل أعراض اضطراب الشخصية الوسواس القهري ما يلي:
- جامدة سلوكيات.
- أن تكون مثاليًا لدرجة أنه يمكن أن يضعف القدرة على إكمال المهام.
- الاهتمام المفرط بالتفاصيل.
- فائق الإحساس بالصلاح.
- أن تكون بخيلًا جدًا بشأن الأمور النقدية.
- هناك حاجة هائلة إلى الالتزام بالمواعيد.
- تكريس العمل على حساب العلاقات الأسرية والاجتماعية.
- تخزين الأشياء البالية أو غير المجدية.
- عدم القدرة على تقاسم المسؤوليات بسبب الخوف من أن الآخرين لن يقوموا بتنفيذها بشكل صحيح.
أسباب وأعراض الوسواس القهري
يمكن أن تكون أسباب الوسواس القهري:
- مكون وراثي.
- العوامل البيولوجية.
- التعلم تدريجيًا من خلال مشاهدة الآخرين.
بشكل عام ، تختلف أعراض الوسواس القهري في شدتها طوال الحياة. أعراض الهوس هي:
- المعاناة من ضغوط شديدة عندما تكون الأشياء غير متماثلة أو غير مرتبة.
- الأفكار غير المرغوب فيها وغير السارة حول مواضيع مثل الدين أو الجنس أو غير ذلك.
- صعوبة في تحمل الغموض.
- الخوف المستمر من الأوساخ أو التلوث.
- أفكار عدوانية حول إيذاء النفس أو الآخرين.
بعض الأمثلة يمكن أن تكون:
- تجنب المصافحة لمنع التلوث.
- الشعور بالتوتر والتفكير فيما إذا كانوا قد أغلقوا الباب أو أغلقوا الموقد.
القهرات الوسواس القهري لها موضوعات تشمل:
- تدقيق.
- عد.
- التنظيف والغسيل.
- الرغبة في الطمأنينة.
- ممارسة روتين صارم.
بعض الأمثلة على مثل هذه المواقف يمكن أن تكون:
- فحص الأبواب بشكل متكرر.
- تكرار مرحلة معينة.
- غسل اليدين بشكل متكرر.
OCPD مقابل. الوسواس القهري: ما هو الفرق؟
لإزالة الالتباس ، اقرأ مقدمًا للتعرف على الاختلافات:
- عادة ما يدرك الأشخاص المصابون بالوسواس القهري أن هواجسهم غير منطقية ، مما يولد قدرًا كبيرًا من القلق.
من ناحية أخرى ، يعتقد المصابون باضطراب الوسواس القهري أن طريقتهم في فعل الأشياء هي الطريقة الأفضل والأمثل.
- السلوك والأفكار والعواقب المرتبطة بالوسواس القهري لا ترتبط عادةً بمواقف الحياة الواقعية.
لكن في اضطراب الشخصية الوسواسية ، يركز الناس على اتباع القواعد حتى لإدارة المهام الروتينية.
- يمكن أن يتدخل الوسواس القهري في العديد من مجالات حياة الشخص مثل الأسرة ومكان العمل والدائرة الاجتماعية.
عادة ما يعيق اضطراب الشخصية الوسواسية العلاقات الشخصية ولكنه يجعل الأداء في مكان العمل أكثر فاعلية لأن الشخص شديد التفاني.
- في حين أن الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري قد يشعرون بعدم الأمان بسبب وساوسهم وأفعالهم القهرية ، يمكن أن يكون الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الوسواسية مسيطرًا للغاية.
- عندما لا تحدث الأشياء بالطريقة التي يريدونها ، فمن المرجح أن يشعر الأشخاص المصابون بالوسواس القهري بالقلق.
لكن في ظروف مماثلة ، قد يغضب الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الوسواسية.
- تميل أعراض الوسواس القهري إلى التغيير اعتمادًا على مستوى القلق.
السلوكيات والأعراض المصاحبة لاضطراب الشخصية الوسواسية أكثر ثباتًا.
- عندما يتعلق الأمر بالوسواس القهري مقابل الوسواس القهري ، تختلف طرق العلاج أيضًا. أكثر أشكال علاج الوسواس القهري شيوعًا هي:
- العلاج السلوكي المعرفي
- مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (اس اس اراي)
في علاج اضطراب الشخصية الوسواسية ، قد يستخدم الأطباء مزيجًا مما يلي:
- دواء
- العلاج النفسي
- العلاج السلوكي المعرفي
- العلاج النفسي الديناميكي
- تقنيات اليقظة
- مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية
علاج اضطرابات الشخصية
يمكن أن تؤدي الإصابة باضطراب في الشخصية أو القلق إلى قيود أثناء التعامل مع المشكلات اليومية والتواصل مع الآخرين. يمكن للمزيج المثالي من العلاج والأدوية أن يقطع شوطا طويلا لمساعدة أولئك الذين يعانون من هذه.
يهدف العلاج إلى ملاحظة الأفكار المتطفلة والتعرف عليها دون الاستجابة لها بإكراهات. أيضًا ، يمكن أن يكون اكتشاف المحفزات أثناء جلسات العلاج مفيدًا.
في حالة اضطراب الشخصية الوسواسية ، الهدف من العلاج هو مساعدة المرضى على التعرف على القواعد الصارمة والمعايير غير القابلة للتحقيق ، والتي يتبعونها وكيف تعرقل هذه العوامل حياتهم. كما أنه يوسع نظرتهم إلى عدم الحكم على أنفسهم بناءً على إنجازاتهم فحسب ، بل أيضًا على جوانب أخرى من حياتهم.
في الوقت نفسه ، هناك بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد في التعامل مع هذه الحالات.
يمكن أن تكون هذه:
- إدارة الإجهاد: ابحث عن أفضل طرق التخلص من التوتر وقم بإدارة التوتر بعناية.
- الرعاية الذاتية: في كثير من الأحيان ، يمكن أن يتسبب اضطراب الوسواس القهري أو اضطراب الوسواس القهري في تجاهل الشخص لصحته. إدخال تقنيات الرعاية الذاتية لتعزيز الصحة العاطفية والجسدية والروحية. يمكن أن تكون بعض الطرق:
- نظام غذائي صحي.
- النوم الكافي.
- التنشئة الاجتماعية.
- الأنشطة الترفيهية لإعادة شحن الصحة العقلية.
- تمرين منتظم.
- التأمل: يمكن أن يكون التأمل وسيلة ممتازة للتخلص من التوتر. يمكن أن يحقق تأثيرًا مهدئًا ويساعد في التحكم في علامات اضطراب الوسواس القهري والوسواس القهري.
- تثقيف النفس: يمكن أن يكون تعلم المزيد عن الحالة أمرًا مشجعًا حيث يمكن أن يوفر مزيدًا من المعلومات حول الطرق المختلفة للتعامل معها.
علاج اضطرابات الشخصية
إذا كانت لديك سمات الوسواس القهري أو اضطراب الوسواس القهري ، فقد لا تتمكن من تحديد الأعراض وتأثيراتها الضارة على حياتك. لذلك ، قبل أن يتسبب في ضرر لا يمكن إصلاحه ، من الضروري طلب المساعدة والعلاج من أخصائي الصحة العقلية المؤهل لعلاج اضطراب الشخصية . في كثير من الأحيان ، يمكن أن تؤدي التهديدات بفقدان أحد أفراد أسرته أو وظيفة ما ، الأشخاص المصابين بالوسواس القهري أو اضطراب الوسواس القهري إلى التماس العناية الطبية.
في United We Care ، نتفهم أهمية تقديم المشورة المناسبة . نعتقد أنها الخطوة الأكثر أهمية في حماية صحتك العقلية. لذا ، إذا كنت تعاني أنت أو أحد أفراد أسرتك من اضطراب الوسواس القهري أو اضطراب الوسواس القهري ، فلا تتردد في التواصل معنا. يمكن لكبار معالجي اضطرابات الشخصية تقييم وتشخيص وعلاج ومنع مثل هذه الحالات وإرشادك بأفضل طريقة ممكنة.
سواء كان اضطراب الوسواس القهري أو اضطراب الوسواس القهري ، فقد تجد صعوبة في التعامل مع القلق المرتبط به. أيضًا ، يمكن أن تؤدي السلوكيات المهووسة والكمالية والضوابط الصارمة على حساب علاقاتك إلى عواقب غير سارة. كونك مرنًا وانفتاحك على تبني تجارب جديدة يمكن أن يطورك كشخص.
لذلك ، عندما تشعر أن اضطراب الوسواس القهري أو اضطراب الوسواس القهري يؤثر سلبًا على صحتك وعقلك ، كن إيجابيًا وتولى المسؤولية دون ترك الأعراض تعيقك.
