首先，心理治疗和咨询这两个术语通常可以互换使用，因为很多人不知道咨询师和治疗师之间的区别。

咨询师与心理治疗师：咨询与心理治疗之间的区别

尽管“顾问”和“治疗师”这两个词在性质上看起来很相似，但考虑到他们的工作性质，它们却大不相同。让我们谈谈辅导员和心理治疗师的职业，以及他们之间的区别。

谁是治疗师？

心理治疗师或治疗师是注册专业人士，他们在 5 至 8 年内完成毕业。另一方面，辅导员会进行 2 到 3 年的培训课程以成为专业人士。

谁是辅导员？

辅导员是可以使用不同辅导模式的专业人士，因为他们在合格的心理健康专业人员的指导下接受了高级培训。另一方面，治疗师经过培训可以诊断心理健康状况并提供临床评估。他们根据临床研究做出判断。治疗师提供不同领域的建议和解决方案，包括家庭治疗、婚姻、咨询和社会工作。

心理治疗师与患有或正在经历某种精神疾病的人一起工作。治疗师处理的一些重要概念包括日常影响人们的多样性、人类发展、成长、职业和多元文化问题。另一方面，咨询侧重于消费者的观点，并应用咨询师的培训来为客户找到解决方案。事实上，许多心理健康项目将心理病理学和评估项目与治疗咨询相结合。

什么是辅导？

咨询是一种涉及理解和提高患者或客户的智力和情感能力的方法。辅导员试图了解他们的客户正在经历什么，他们的问题，以及他们的方法如何帮助纠正他们的问题。咨询有时也被称为谈话疗法。这是一种人们来找专业人士谈论他们的问题以及它如何影响他们的日常生活的方法。

但是，咨询是一个术语，对不同的人可能有不同的含义。这是一个可以通过改变人们对不同情况的思维过程和感受来改变人们生活的过程。辅导员是一位专业人士，他将与您坐在一起，解释您当前困境的原因以及您如何接受它。辅导员知道使用哪种方法来帮助客户，并将引导他们努力改变您思考和处理手头情况的方式。

什么是心理治疗？

心理治疗是一项专业服务，将帮助解决一个人正在处理的心理健康问题，包括情绪困难和精神疾病。这种疗法有助于控制麻烦的症状并帮助处理它们。在心理治疗课程之后，客户可以在心理治疗师的帮助下更好地改善他们的心理健康。

治疗师帮助客户处理不同的生活场景，包括精神疾病、创伤、失去亲人、焦虑或抑郁问题，以及特定的精神障碍。专业人员将与不同类型的人打交道，并使用不同的疗法和服务组合来提供适当的解决方案。一些不同类型的心理疗法包括人际关系疗法、认知行为疗法、精神分析、心理动力疗法、辩证行为疗法和支持疗法。一些患有病态说谎和强迫性说谎障碍的人也需要专业的治疗师来帮助他们解决问题。

咨询与治疗之间的区别

如果您想知道是否应该寻求咨询师或治疗师的服务，您需要了解治疗和咨询之间的区别。咨询被认为是短期的，只需要几次会议就可以了解问题并讨论可能的解决方案或治疗方法。这些会议专注于当前的问题，而不是过去。辅导员通常会提出完整的心理概况，但有助于克服治疗和康复道路上的各种障碍。

心理治疗是一种长期的方法，专注于各种心理健康方面，包括影响一个人在工作和生活中的关系的行为、感受、思想和态度。心理治疗是一个广泛的概念，包括根据个人的过去、观点、感受和个性为个人提供咨询和提供临床解决方案。简单来说，可以说咨询是心理治疗的子集。

通常，这两种职业都包括高级培训以及初步的实践水平。辅导员拥有学位并可以在其执业领域持有执照。然而，在这两种情况下，咨询师和心理治疗师都遵循道德规范，不涉及撒谎或任何其他不当行为。治疗师和辅导员之间的主要区别在于教育背景和他们在为客户提供服务时所遵循的做法。

如何知道何时寻找辅导员

自我保健是我们大多数人最终常常忽略的事情。在我们开始与周围的人建立关系之前，我们必须努力与我们的内在自我建立联系。有时生活可能会感到有点迷失方向和绝望。在这种情况下，绝对建议进行咨询。

这是您应该寻找辅导员的时候：

1.你经常情绪波动或一直感到悲伤

2.你正在处理任何一种上瘾

3. 你感到能力丧失

4. 你很难与你所爱的人打交道，这会影响你的人际关系

5. 你感到持续的悲伤或失去乐趣

如何知道何时寻找治疗师

当您遇到生活中的问题时，您需要专业人士来帮助您。这不是一个尴尬的问题，相反，治疗师会帮助你解决任何问题，并在适当的指导下解决它。以下是您需要治疗师的迹象：

1.你正在经历生活中的痛苦

2.你的婚姻有感情问题

3. 你觉得你的家人有问题需要解决

4. 你感到狂躁、抑郁、焦虑或惊恐发作

5. 你觉得没有人愿意听你说话，需要有人与之交谈

6.您患有失眠或妄想症等心理健康问题

7. 你觉得你有已知的精神疾病的症状

8. 你无法自我诊断你的心理健康问题

选择最佳辅导员或治疗师的提示

如果您遇到精神问题，您应该开始寻找可以帮助您的有执照的心理健康专家。在寻求治疗时，您脑海中可能出现的最常见问题是：“我应该去看辅导员还是心理治疗师？”

首先，必须了解咨询和心理治疗之间的区别。简单来说，如果您认为自己没有任何严重的心理健康问题，您可以寻找咨询师。另一方面，如果您在生活中遇到创伤或严重的心理健康问题，那么您可以咨询治疗师。

以下是在寻找合适的治疗师或顾问时需要考虑的一些提示：

索取参考资料

如果您对辅导员或治疗师一无所知，您能做的最好的事情就是向您的朋友或家人寻求参考。你永远不知道谁能帮上忙。已经经历过此类问题的人可能是最好的建议者。

检查辅导员或治疗师的背景

一旦你得到任何参考，做一些关于专业的研究。您可以查看他们的经验、技能、教育、培训和解决客户问题的方法。检查的最佳方法之一是访问他们的网站或致电他们的办公室以获取更多信息。

考虑他们的性别

这没什么好担心的，只是为了您自己的方便。有些人不喜欢与异性私下交谈。例如，女性可能不喜欢男性顾问，反之亦然。

检查推荐或评论

如果您想知道其他人对辅导员或治疗师的看法，您可以查看他们的网站以获取有关他们服务的推荐。如今，互联网上有开放平台，客户可以在其中提及他们与辅导员或治疗师的经历。阅读这些推荐书以找到适合您的选择。

检查您的保险是否涵盖您的咨询或治疗

并非所有保险单都涵盖咨询或心理治疗。因此，在预订会议之前检查是否是这种情况。您可以比较不同公司的政策并找到最佳的。如果您经常需要治疗师，最好购买涵盖您的咨询或治疗的保单。

我应该寻找辅导员还是心理治疗师？

了解咨询师和治疗师之间的区别至关重要的原因是要知道在寻求帮助时与谁联系。根据你正在经历的事情、你的症状和你正在寻找的解决方案，在进行彻底的研究后，找一位辅导员或心理治疗师。如果您的问题是短期的，例如，您无法入睡或在开会或需要旅行时出现焦虑问题，您可能需要咨询师来帮助您。但是，假设您在生活中经历了创伤性情况，例如失去宠物或家人、分手或您正在经历精神障碍并觉得您需要长期治疗，您应该考虑寻求心理治疗师的帮助。