పరిచయం
ప్రజలు వారి భావాలు మరియు భావోద్వేగాలను అన్వేషించడానికి, అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు వివరించడానికి చికిత్సకుడు సహాయం చేస్తాడు. ఫలితంగా, మీకు ఏమి జరుగుతుందో మీరు బాగా అర్థం చేసుకోవచ్చు మరియు ప్రత్యామ్నాయ వైద్యం ఎంపికలను వెతకవచ్చు. అయితే, ఇది ఎల్లప్పుడూ థెరపిస్ట్‌లతో మంచి అనుభూతిని కలిగించదు. చెడు థెరపిస్ట్ నుండి మంచి థెరపిస్ట్‌ని గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం, మీరు చూడవలసిన కొన్ని చెడ్డ ఆపిల్‌లు ఎల్లప్పుడూ ఉంటాయి .
థెరపిస్ట్ పాత్ర ఏమిటి?
థెరపిస్ట్, లేదా సైకోథెరపిస్ట్, క్లయింట్‌లకు వారి అభిజ్ఞా మరియు భావోద్వేగ సామర్థ్యాలను మెరుగుపరచడంలో మరియు మానసిక అనారోగ్యం యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడే లైసెన్స్ పొందిన మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులు. లైసెన్స్ పొందిన మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులు వారి రోగులకు వివిధ వ్యాయామాలు మరియు విధానాల ద్వారా చికిత్స చేస్తారు
బాడ్ థెరపిస్ట్‌ని ఎలా గుర్తించాలి?
చెడ్డ చికిత్సకులకు నైపుణ్యం లేదు. గొప్ప శ్రోతలు కాని చికిత్సకులు మంచివారు కాదు. మీరు మీ భావాలు, ఆలోచనలు లేదా అనుభవాలను మంచి థెరపిస్ట్‌తో పంచుకుంటే, వారు ప్రతిస్పందించడానికి ఉత్తమ మార్గం గురించి తెలుసుకుంటారు. ఈ జాబితాకు మరిన్ని ఉన్నాయి. చెడ్డ థెరపిస్ట్ యొక్క కొన్ని లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి
చికిత్సకుడు మీ గురించి లేదా మీ పరిస్థితి గురించి మీకు బాధ కలిగించేలా చేస్తాడు.
ఒక మంచి చికిత్సకుడు మీ కష్టాలను ఇతర రోగులతో పోల్చలేడని తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం మరియు మీరు పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న సమస్యల విషయంలో ప్రకాశవంతమైన వైపు చూడమని వారు మీకు చెప్పరు. ఆబ్జెక్టివ్‌గా ఉండటం కష్టం, కానీ క్లయింట్-కేంద్రంగా ఉండటం అవసరం మరియు మా పనిని నడిపించడానికి మా పక్షపాతాలు లేదా తీర్పులను అనుమతించకూడదు. ఇంకా, మీ ఎంపికలకు బేషరతుగా మద్దతు ఇవ్వడం మీ చికిత్సకుడి పని కాదు. మీ థెరపిస్ట్ మీ అనుభవాలను విస్మరిస్తున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, కొత్త వారిని కనుగొనే సమయం ఇది.
చికిత్సకుడు మీకు సహాయం చేయడానికి పెద్దగా ఆసక్తి చూపడం లేదు.
థెరపిస్ట్‌లు తప్పనిసరిగా మీ మంచి స్నేహితులు కానవసరం లేదు, కానీ ఒకరికొకరు అసలైన అయిష్టాన్ని కలిగి ఉండటం మంచిది కాదు. మీరు మాట్లాడే వ్యక్తిని మీరు ఎంతగా ఇష్టపడరు అనే దాని గురించి ఆలోచిస్తూ ఎక్కువ భాగం గడిపినట్లయితే థెరపీ సెషన్‌లు ఉత్పాదకంగా ఉండవు. అత్యుత్తమ థెరపిస్ట్‌లు మీ పదాలపై దృష్టి పెట్టరు కానీ వాటి వెనుక దాగి ఉన్న అర్థంపై దృష్టి పెడతారు. మీ థెరపిస్ట్ వృత్తిపరమైన సామర్థ్యంలో కూడా మీరు ఏమి మాట్లాడుతున్నారనే దానిపై ఆసక్తి లేనట్లు అనిపిస్తే, మరొకరిని కనుగొనే సమయం ఆసన్నమైంది.
థెరపిస్ట్ మీ బృందంలో ఉన్నట్లు మీకు అనిపించదు, కానీ మీకు వ్యతిరేకంగా మరియు చికిత్సతో మీరు ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నారు.
ఒక చికిత్సకుడు రోగి యొక్క కథనానికి సంబంధించిన వివరాలలో చిక్కుకోవచ్చు, తద్వారా పెద్ద సందర్భాన్ని లేదా రోగికి కథ ఎందుకు ముఖ్యమైనది అని వదిలివేయవచ్చు. థెరపిస్ట్ రోగి యొక్క భావోద్వేగ విషయాలను విస్మరిస్తాడు మరియు బదులుగా కథనంతో సంబంధం లేని ముఖ్యమైన వివరాలు లేదా వివరాలపై దృష్టి పెడతాడు. చికిత్సకులు ఆ సూచనలను గమనించడం ద్వారా మీ పదాల అర్థం గురించి చాలా చెప్పగలరు. వారు తమ క్లయింట్‌లతో కనెక్ట్ కాలేకపోతే ఎంత మంచి థెరపిస్ట్ అయినా పట్టింపు లేదు.Â
థెరపిస్ట్ మీ తప్పు ఏమిటో మీకు చెప్తాడు.
మీ చికిత్సకుడు మిమ్మల్ని మీరు కనుగొనడంలో సహాయం చేయడానికి బదులుగా ఏమి చేయాలో మీకు చెబితే, అది ఉపయోగకరంగా ఉండదు! సైకోథెరపిస్టులు సలహా ఇవ్వరు! థెరపిస్ట్ వారి క్లయింట్‌లు ఆలోచించడం, నటించడం మరియు సమస్యలను స్వతంత్రంగా పరిష్కరించడంలో సమర్థులుగా మారడంలో సహాయపడతారు. థెరపిస్ట్‌ను చూడడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనం స్పష్టంగా ఉంది, కానీ ఆ సెషన్‌లు ఒత్తిడి లేకుండా ఉంటాయని కాదు, ప్రత్యేకించి మీరు గాయంతో వ్యవహరిస్తున్నప్పుడు. ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే, మీ సెషన్‌లు ఒత్తిడికి లోనవుతాయని మీరు భయపడితే, మీరు కొత్త థెరపిస్ట్ కోసం వెతకాలి.
చికిత్సకుడు వారి ఆధారాలు మరియు అనుభవం గురించి మిమ్మల్ని చీకటిలో వదిలివేస్తాడు.
కొన్ని దేశాల్లో, థెరపిస్టులు ఎలాంటి లైసెన్స్ లేకుండా మానసిక చికిత్సను అభ్యసిస్తారు. రోగులకు సాధారణంగా దీని గురించి తెలియదు. లైసెన్స్ లేని థెరపిస్ట్‌కు నైపుణ్యం మరియు భావోద్వేగ మేధస్సు అవసరమయ్యే నిర్దిష్ట సమస్యలతో వ్యవహరించే నైపుణ్యాలు లేకపోవచ్చు. అందువల్ల, మీ థెరపిస్ట్ యొక్క ఆధారాలను తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఫిజికల్ సర్టిఫికేషన్ రూపంలో థెరపిస్ట్‌కు ఆధారాలు లేకుంటే, కొత్త థెరపిస్ట్‌ని కనుగొనడం మంచిది.
వారు ఒక చర్యను ఎందుకు సూచించారో చికిత్సకుడు వివరించలేదు.
మీ థెరపిస్ట్ ఎలాంటి మోడల్‌ను ఉపయోగిస్తున్నారో తెలుసుకోవడం చాలా కీలకం. థెరపిస్ట్‌ను చూసినప్పుడు ప్రజలు ఈ ప్రశ్నను చాలా అరుదుగా అడుగుతారు. వారిలో చాలా మందికి మానసిక విశ్లేషణ మరియు ప్రవర్తన చికిత్స గురించి బాగా తెలుసు, కానీ చాలా ఎక్కువ కాదు. థెరపిస్ట్‌లు తప్పనిసరిగా ఆ మోడల్‌ను నేర్చుకున్నారని నిరూపించే పత్రం/సర్టిఫికేట్‌ను మీకు అందించాలి. మీ శారీరక ఆరోగ్యానికి సంబంధించి నిర్ణయాలు తీసుకోవడం మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకోవడం కాదు. కాబట్టి, మీ థెరపిస్ట్‌ని వారి చికిత్స నమూనాలో వారు ఉపయోగించే నమూనాల గురించి విచారించండి
చికిత్సకుడు తమపై లేదా వారి స్వంత లక్ష్యాలపై మాత్రమే దృష్టి కేంద్రీకరిస్తే.
క్లయింట్ యొక్క ఆసక్తికి అనుగుణంగా చికిత్సకుడు అప్పుడప్పుడు వ్యక్తిగత వృత్తాంతాన్ని పంచుకోవచ్చు. థెరపీ ప్రాక్టీషనర్లు తరచుగా క్లయింట్‌కు ఒక పాయింట్‌ను వివరించడానికి లేదా నిశ్చితార్థాన్ని నిర్మించడానికి వారితో సంబంధం కలిగి ఉండటానికి తమను తాము సాధనాలుగా ఉపయోగిస్తారు. అయితే, థెరపీ అనేది క్లయింట్‌ల కోసం, థెరపిస్టుల కోసం కాదు. థెరపిస్ట్‌లు సాధారణంగా సెషన్‌లలో వారి జీవితాలను చర్చించరు, ఎందుకంటే సెషన్ వారి గురించి జరగాలని వారు కోరుకోరు. సెషన్‌లు క్లయింట్ యొక్క అవసరాలు మరియు అనుభవాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి. మీ థెరపిస్ట్ తరచుగా మీ సమస్యలను లేదా వ్యక్తిగత జీవితాలను చర్చిస్తే మీ సెషన్‌లు అంత ఫలవంతం కాకపోవచ్చు.
వారి ప్రవర్తన సరైన స్థాయిలో లేదు.
కొంతమంది థెరపిస్ట్‌లు చాలా ఒత్తిడితో ఉండవచ్చు, మరికొందరు చాలా నిష్క్రియంగా ఉండవచ్చు. మీకు సలహా ఇవ్వడానికి సంకోచించే చికిత్సకుడు లేదా మీ జీవితాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి మీకు అవసరమైన ఒత్తిడిని అందించడం గురించి భయపడే చికిత్సకుడు తగినంత చురుకుగా ఉండకపోవచ్చు. అదనంగా, మీ సమస్యలను పరిష్కరించడంలో మీకు సహాయపడే ప్రణాళిక లేని థెరపిస్ట్‌లు సెషన్‌ల సమయంలో చాలా తక్కువగా చెబుతారు. మీరు చికిత్సలో ఎటువంటి పురోగతిని సాధించకుంటే, కొత్త ప్రొవైడర్‌ను కనుగొనడానికి ఇది సమయం కావచ్చు
థెరపిస్ట్ మీకు సరైన సమయం ఇవ్వకపోతే.
రోగులు వీలైనంత వరకు వారి 45 లేదా 60 నిమిషాల భత్యానికి కట్టుబడి ఉండాలి. మీరు ప్రతి వారం థెరపిస్ట్ యొక్క సరిహద్దులను నెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తే, మీరు బహుశా పరిమితులను మించిపోతున్నారు. మీకు కొన్ని అదనపు నిమిషాలు అవసరమైతే మీ చికిత్సకుడికి తెలియజేయండి. ఇలాంటి సమయంలో వారి క్లయింట్ అవసరాలను విస్మరించే థెరపిస్ట్ వారి ఉత్తమ ప్రయోజనాల కోసం చూడటం లేదు. మీరు మీ థెరపిస్ట్‌చే నిర్ణయించబడినట్లు భావిస్తే, ఇది ముందుకు సాగడానికి సమయం! ఖాతాదారులను అవమానపరిచే తీర్పు బాధాకరమైనది మరియు చికిత్స పురోగతికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది. అటువంటి తీర్పును అనుభవించడం ఒక ఎంపికగా ఉండకూడదు. మీరు బలహీనంగా ఉన్నప్పుడు సున్నితమైన భావాల కోసం తీర్పు తీర్చడం ఆరోగ్యకరమైనది కాదు. ఇదే జరిగితే, మీరు భవిష్యత్తులో ఎక్కడ ఉండాలనుకుంటున్నారో దృష్టిలో ఉంచుకుని మీరు ఎవరో అంగీకరించి, మీకు మద్దతు ఇవ్వగల మరొక చికిత్సకుడిని కనుగొనండి.
మీరు అర్హులైన మెరుగైన చికిత్సకుడిని ఎలా కనుగొనాలి
మీ ఆందోళన ప్రాంతంతో వ్యవహరించే మరియు మీ లక్ష్యాలను గుర్తించే సంస్థలతో సన్నిహితంగా ఉండండి. అదనపు సమాచారం కోసం ఆన్‌లైన్ థెరపీ యాప్‌ని ఉపయోగించండి. యునైటెడ్ వి కేర్‌లో , మేము మీ పరిస్థితి మరియు ఇష్టం ఆధారంగా అనేక రకాల సేవలను అందిస్తాము
ముగింపు
చికిత్స యొక్క అనుభవం తరచుగా బహుమతిగా ఉంటుంది, కానీ సరైన చికిత్సకుడిని కనుగొనడానికి అనేక ప్రయత్నాలు పట్టవచ్చు. చివరగా, మీ థెరపిస్ట్ నమ్మదగని, అనైతికంగా, తీర్పునిస్తే వారిని తొలగించడానికి వెనుకాడకండి.
