పరిచయం
నమ్మకంగా ఉండటం విలువైన లక్షణం. అయితే, వ్యక్తిగత లక్షణాలు జాగ్రత్తగా రూపొందించబడిన ఈ డిజిటల్ యుగంలో, నిజమైన మరియు అసమంజసమైన విశ్వాసం మధ్య వ్యత్యాసాన్ని చెప్పడం చాలా కష్టంగా మారింది. కాబట్టి, నమ్మకంగా ఉండటం అంటే నిజంగా అర్థం ఏమిటి? ఏదైనా సందర్భంలో నావిగేట్ చేయడానికి మీ సామర్థ్యాలు, నైపుణ్యాలు, తీర్పులు లేదా వనరులపై మీకు ఉన్న నమ్మకం విశ్వాసం. ఇది మారుతున్న జీవిత పరిస్థితులకు అనుగుణంగా వశ్యత మరియు స్థితిస్థాపకత ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. మీరు విషయాలు లేదా ప్రాజెక్ట్‌ల బాధ్యతలు చేపట్టడం, సామాజిక పరిస్థితుల్లో ధైర్యంగా ఉండటం మరియు వారి మనసులోని మాటను నేరుగా మరియు దృఢంగా మాట్లాడటం వంటి నమ్మకమైన వ్యక్తిని మీరు ఎక్కువగా కనుగొంటారు. అయితే, మీరు ఇలాంటి లక్షణాలను ప్రదర్శించే నార్సిసిస్ట్‌ని కూడా కనుగొంటారు. అందువల్ల, మీ సంబంధాలు మరియు శ్రేయస్సు యొక్క మెరుగైన నాణ్యత కోసం నార్సిసిజం మరియు విశ్వాసం మధ్య వ్యత్యాసాన్ని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
నార్సిసిజం అంటే ఏమిటి?
నార్సిసిజం అనే పదం నార్సిసస్ యొక్క గ్రీకు పురాణం నుండి వచ్చింది, అతను తన సొంత ప్రతిబింబంతో ప్రేమలో పడ్డాడు మరియు దాని కారణంగా అనారోగ్యంతో బాధపడ్డాడు. వైద్యపరంగా చెప్పాలంటే, ఒక నార్సిసిస్టిక్ వ్యక్తి తన స్వయం, అవసరాలు మరియు కోరికల పట్ల తీవ్ర శ్రద్ధను కలిగి ఉంటాడు, అన్నింటి గురించి మరియు అందరి గురించి తెలియకపోవడమే. నార్సిసిజం విశ్వాసం మరియు ఆత్మగౌరవం వంటి ఆరోగ్యకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉండవచ్చు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, విపరీతమైన స్థితికి తీసుకువెళ్లినప్పుడు, వారు ఇతరుల నుండి అధిక శ్రద్ధ మరియు ప్రశంసలను కోరుకుంటారు మరియు వారి పట్ల ఎక్కువ సానుభూతి లేదా పరిశీలనను కలిగి ఉండరు. ఈ రకమైన ప్రవర్తన దీర్ఘకాలికంగా ప్రదర్శించబడినప్పుడు, అది ఒక రుగ్మతగా మారవచ్చు, అనగా నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ (NPD). NPDతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు సహకరించనివారు, స్వార్థపరులు మరియు దుర్వినియోగం చేసేవారు.[1] నార్సిసిస్టిక్ ధోరణులు జన్యుశాస్త్రం, బాల్యం మరియు అటాచ్మెంట్ ట్రామా మరియు మెదడు రసాయన శాస్త్రం మరియు నిర్మాణంలో తేడాల వల్ల సంభవించవచ్చు. మరింత సమాచారం – నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ ఉన్న టీన్
నార్సిసిజం మరియు కాన్ఫిడెన్స్ మధ్య వ్యత్యాసం
నార్సిసిజం మరియు ఆత్మవిశ్వాసం కొన్ని సమయాల్లో సారూప్యంగా అనిపించవచ్చు, ఈ రెండింటి మధ్య ప్రధాన తేడాలు ఉన్నాయి, ప్రధానంగా ఈ ప్రవర్తనలు ఎక్కడ నుండి ఉత్పన్నమవుతాయి, వాటి వెనుక ఉన్న ప్రేరణ మరియు ఇతరులపై వాటి ప్రభావం.
ప్రవర్తన యొక్క మూలం మరియు అభివృద్ధి
ఆత్మవిశ్వాసం అనేది మీ స్వంత సామర్థ్యాలను ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడం, సవాళ్లను ఎదుర్కొని వాటిని అధిగమించడం మరియు విజయాన్ని అనుభవించడం ద్వారా వస్తుంది. ఇది వాస్తవికమైనది, ఎందుకంటే ఇది మొదటి జీవిత అనుభవాల నుండి అభివృద్ధి చెందుతుంది. మరోవైపు, నార్సిసిజం, చాలా ఎక్కువ అంచనాలు, దుర్వినియోగం లేదా నిర్లక్ష్యం వంటి పనిచేయని చిన్ననాటి అనుభవాల ఫలితంగా ఉంటుంది. మీరు మీ పెళుసుగా ఉన్న స్వీయ భావాన్ని రక్షించుకోవడానికి ఒక కోపింగ్ మెకానిజం వలె నార్సిసిస్టిక్ లక్షణాలను అభివృద్ధి చేయవచ్చు.
ప్రవర్తన వెనుక ప్రేరణ మరియు ఆత్మగౌరవం యొక్క ఆధారం
నిజమైన ఆత్మవిశ్వాసం అనేది లోపల స్వీయ భావన మరియు సాధించిన అనుభవాల నుండి వస్తుంది. నార్సిసిస్ట్‌లను కొనసాగించడానికి తరచుగా ఇతరుల నుండి బాహ్య ధ్రువీకరణ మరియు ఆమోదం అవసరం. అందుకే ఆత్మవిశ్వాసం ఉన్న వ్యక్తులు తమ విజయాలను ఆస్వాదించగలుగుతారు మరియు వారి వైఫల్యాల నుండి నేర్చుకోగలుగుతారు, అయితే నార్సిసిస్టులు వారి విజయాలను పెంచి పోషిస్తారు మరియు వారి వైఫల్యాలను సునాయాసంగా అంగీకరించలేరు.[2]
సానుభూతి స్థాయి మరియు సంబంధాలపై ప్రభావం
ఆత్మవిశ్వాసం ఉన్న వ్యక్తులు సానుభూతి కలిగి ఉంటారు మరియు ఇతరుల దృక్కోణాలను పరిగణించగలరు. అందువల్ల, ప్రతి ఒక్కరూ విలువైనదిగా భావించే వ్యక్తులతో వారు నిజమైన సంబంధాలను ఏర్పరచుకోగలుగుతారు. నార్సిసిస్టిక్ వ్యక్తులు తాదాత్మ్యం కలిగి ఉంటారు మరియు తరచుగా ప్రజలను తారుమారు చేస్తారు మరియు దోపిడీ చేస్తారు. వారి కోసం, సంబంధం వారి ప్రయోజనం గురించి ఎక్కువగా ఉంటుంది, అందువల్ల, ఇతరులతో వారి సంబంధాలు పనిచేయవు.
వారు విమర్శలకు ఎలా స్పందిస్తారు
ఆత్మవిశ్వాసం ఉన్న వ్యక్తులు విమర్శలను ఒక మెట్టుగా తీసుకోవచ్చు మరియు వారి సామర్థ్యాల గురించి అసురక్షిత భావన లేకుండా దానిని వారి మెరుగుదలకు ఉపయోగించవచ్చు. నార్సిసిస్టిక్ వ్యక్తులు, విమర్శించబడినప్పుడు, తరచుగా రక్షణాత్మకంగా మరియు కోపంగా ఉంటారు . విమర్శ, నిర్మాణాత్మకమైనప్పటికీ, వారి ఆత్మగౌరవానికి దెబ్బ తగిలింది, ఎందుకంటే ఇది ప్రధానంగా బాహ్య ధ్రువీకరణపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అందువల్ల, విశ్వాసం మరియు నార్సిసిజం యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి. ఆత్మవిశ్వాసం అనేది ఆరోగ్యకరమైన మరియు నిర్మాణాత్మకమైన ప్రవర్తన, ఇది మిమ్మల్ని మీరు మరియు మీ సంబంధాలను వృద్ధి చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, అయితే నార్సిసిజం స్వయం సేవగా ఉంటుంది మరియు మీ సంబంధాలు మరియు శ్రేయస్సును దెబ్బతీస్తుంది. మరింత తెలుసుకోవడం నేర్చుకోండి- నార్సిసిస్టిక్ సంబంధం
నాకు నార్సిసిజం లేదా కాన్ఫిడెన్స్ ఉంటే నాకు ఎలా తెలుస్తుంది?
మీరు నార్సిసిస్టిక్ లేదా కేవలం ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉన్నారా అని నిర్ణయించడానికి మొదటి అడుగు స్వీయ-అవగాహన. మరియు మీరు దీనిని ప్రశ్నిస్తున్నట్లయితే, ఇది మంచి సంకేతం కావచ్చు ఎందుకంటే నార్సిసిస్టిక్ వ్యక్తులు వారి ప్రవర్తనను తరచుగా ప్రతిబింబించలేరు. దీనికి విరుద్ధంగా, ఆత్మవిశ్వాసం కలిగిన వ్యక్తులు ఆసక్తిగా ఉంటారు మరియు తమపై తాము పని చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు. మీ ప్రవర్తన గురించి మరింత అవగాహన కల్పించడానికి, మీరు ఈ క్రింది ప్రశ్నలను పరిశీలించవచ్చు: 
- నేను ఇతరులచే గుర్తించబడినా మరియు ప్రశంసించబడ్డానా లేదా అనే దానితో సంబంధం లేకుండా నన్ను నేను అర్హులుగా భావిస్తున్నానా?
- నేను విమర్శలకు నిర్మాణాత్మకంగా ప్రతిస్పందిస్తానా లేదా నేను అవమానంగా మరియు కోపంగా భావించడం ప్రారంభించానా?
- నేను ఇతరుల అవసరాలను అర్థం చేసుకుని వాటికి ప్రతిస్పందించగలనా లేదా వారి గురించి పట్టించుకోవడంలో నేను కష్టపడుతున్నానా?
- నా సంబంధాలు పరస్పరం మరియు సమతుల్యంగా ఉన్నాయా లేదా నేను వ్యక్తుల ప్రయోజనాన్ని పొందడానికి ప్రయత్నిస్తున్నానా?
- నేను విజయం మరియు వైఫల్యం రెండింటినీ సమానంగా అంగీకరిస్తున్నానా లేదా వైఫల్యాన్ని అంగీకరించడానికి మరియు ఎదగడానికి నేను కష్టపడుతున్నానా?
- నేను పరిస్థితితో సంబంధం లేకుండా నేను ఎలాంటి వ్యక్తిని కలిగి ఉంటానా లేదా ఇతరులను ఆకట్టుకోవడానికి నేను నటిస్తానా లేదా నా యొక్క విభిన్న సంస్కరణలను సృష్టించానా?
మీరు ఈ ప్రశ్నల గురించి ఆలోచించి, మీరు నార్సిసిస్టిక్ ధోరణుల వైపు ఎక్కువగా మొగ్గు చూపుతున్నారని కనుగొంటే, మీరు దీన్ని గుర్తించి, ఆపై మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపరుచుకోవడం ద్వారా ప్రారంభించవచ్చు.
నార్సిసిజంను అధిగమించడానికి మరియు విశ్వాసాన్ని తిరిగి పొందడానికి నేను ఏమి చేయాలి?
- మీరు మీ ప్రేరణ మరియు ప్రవర్తన గురించి స్వీయ-అవగాహనను సృష్టించడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు వ్యక్తిగత అభివృద్ధిని లక్ష్యంగా చేసుకోవాలి మరియు వృద్ధి మనస్తత్వాన్ని పాటించాలి.
- అభ్యాస ప్రక్రియలో వైఫల్యాన్ని సమానంగా అర్థం చేసుకోవడం మరియు అంగీకరించడం అనేది స్థిరమైన మనస్తత్వం నుండి మారడానికి మరియు కొత్త దృక్కోణాలు మరియు అవకాశాలకు మిమ్మల్ని తెరవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
- మీరు వారి భావాలు మరియు అనుభవాల పట్ల సానుభూతిని పెంపొందించుకోవడానికి వ్యక్తులను చురుకుగా వినడాన్ని కూడా అభ్యసించవచ్చు.
- మీరు కలిగి ఉన్న సంబంధాల రకాన్ని కూడా మీరు తప్పనిసరిగా అంచనా వేయాలి మరియు భవిష్యత్తులో నిర్మించాలనుకుంటున్నారు. మీరు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను నిర్మించుకోవాలనుకుంటే, మీరు ఇతరులను గౌరవించడం మరియు జరుపుకోవడం ప్రారంభించాలి.
- మీరు మీపై పని చేస్తున్నప్పుడు, మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఆలోచనా విధానాలను మరియు ఇతరులతో సంబంధం కలిగి ఉండటానికి మీకు సాధనాలు మరియు వ్యూహాలను అందించగల మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల మద్దతును కూడా పొందవచ్చు.
- కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT) దీనిని పరిష్కరించడంలో ప్రత్యేకించి ప్రభావవంతమైనదిగా నిరూపించబడింది.[3]
మరింత చదవండి- గైడెడ్ ధ్యానం
ముగింపు
ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉండటం అనేది నార్సిసిస్టిక్ వ్యక్తిత్వం యొక్క లక్షణాలలో ఒకటి. అయినప్పటికీ, నిజమైన ఆత్మవిశ్వాసం మరియు నార్సిసిస్టిక్‌గా ఉండటం మధ్య గణనీయమైన వ్యత్యాసం ఉంది. ఈ ప్రవర్తనలు వాటి మూలం మరియు అభివృద్ధి, వాటి వెనుక ఉన్న ప్రేరణ మరియు సంబంధాలపై వాటి ప్రభావం పరంగా విభిన్నంగా ఉంటాయి. మీలో లేదా ప్రియమైనవారిలో నార్సిసిజం వంటి సంకేతాలను మీరు కనుగొంటే, మీరు తప్పనిసరిగా వృత్తిపరమైన మద్దతు కోసం చేరుకోవాలి. యునైటెడ్ వుయ్ కేర్‌లో , మేము శ్రేయస్సు కోసం మీ అన్ని అవసరాలకు అత్యంత సముచితమైన, వైద్యపరంగా మద్దతు ఉన్న పరిష్కారాలను అందిస్తున్నాము.
ప్రస్తావనలు:
[1] “నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్,” APA డిక్షనరీ ఆఫ్ సైకాలజీ, అమెరికన్ సైకలాజికల్ అసోసియేషన్, https://dictionary.apa.org/narcissistic-personality-disorder . సేకరణ: Nov. 8, 2023 [2] David R. Collins, Arthur A. స్టుకాస్, నార్సిసిజం మరియు స్వీయ-ప్రజెంటేషన్: స్వీయ-విలువ యొక్క జవాబుదారీతనం మరియు ఆకస్మికత యొక్క మోడరేటింగ్ ప్రభావాలు, పర్సనాలిటీలో జర్నల్ ఆఫ్ రీసెర్చ్, వాల్యూమ్ 42, సంచిక 6, 2008, పేజీలు 1629-1634, ISSN 0092-6566 , doi.org/10.1016/j.jrp.2008.06.011 యాక్సెస్ చేయబడింది: నవంబర్ 8, 2023 [3] Kealy, D., Goodman, G., Rasmussen, B., Weideman, R., & Ogrodniczuk, JS (2017 ) రోగలక్షణ వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యాలకు సరైన చికిత్సపై థెరపిస్ట్‌ల దృక్పథాలు: 8(1), 35–45 / per0000164
