నార్సిసిస్టిక్ బాస్: నార్సిసిస్టిక్ బాస్‌ను ఎదుర్కోవడానికి 5 చిట్కాలు

మార్చి 14, 2024

1 min read

Avatar photo
Author : United We Care
Clinically approved by : Dr.Vasudha
నార్సిసిస్టిక్ బాస్: నార్సిసిస్టిక్ బాస్‌ను ఎదుర్కోవడానికి 5 చిట్కాలు

పరిచయం

నార్సిసిస్ట్‌లు వారి నియంత్రణ మరియు విషపూరిత ప్రవర్తనల కారణంగా భయంకరమైన అధికారులను తయారు చేస్తారు. నార్సిసిజం అనేది ఆధిపత్య భావాలు, మానిప్యులేటివ్ నమూనాలు, ఇతరుల పట్ల అగౌరవం మరియు మరిన్నింటిని కలిగి ఉన్న వ్యక్తిత్వ లక్షణాల సమితికి ఉపయోగించే పదం. నార్సిసిస్టిక్ ధోరణులు ఉన్న వ్యక్తి మానసిక ఆరోగ్యం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది మరియు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యంతో బాధపడవచ్చు. అధికార స్థానాలలో, వారి దుర్వినియోగ విధానాలు సహోద్యోగులు మరియు సబార్డినేట్‌లు సమర్థవంతంగా మరియు ఆరోగ్యంగా పని చేయడం చాలా కష్టతరం చేస్తాయి.

నార్సిసిస్టిక్ బాస్ యొక్క స్వభావం ఏమిటి?

సాధారణంగా, ఒక నార్సిసిస్టిక్ వ్యక్తి తమ గురించి చాలా గొప్పగా ఆలోచిస్తాడు, తరచుగా అవాస్తవ మార్గాల్లో.

  • దానితో పాటు, వారు తమ అభిప్రాయానికి సున్నితంగా ఉన్నప్పుడు ఇతరులను చాలా విమర్శించవచ్చు.
  • ఏదైనా వారికి స్వల్పంగా ఇబ్బంది లేదా అవమానం కలిగించినట్లయితే, వారు తమ ప్రతికూలతను ఇతరులపైకి ప్రదర్శింపజేస్తారు.
  • సాధారణంగా, నార్సిసిస్ట్‌లకు తాదాత్మ్యం లేనట్లు అనిపించడం వల్ల ఇది చాలా అసహ్యంగా మారుతుంది.
  • ఒక నార్సిసిస్టిక్ బాస్ అవకాశం దొరికినప్పుడల్లా వారి ఉద్యోగులను అవమానపరుస్తాడు.
  • కొన్నిసార్లు, వారు ఇతరుల ఖర్చుతో జోకులు వేయవచ్చు లేదా వారి లోపాలు మరియు అభద్రతాభావాల గురించి ఉద్దేశపూర్వకంగా వారిని తిట్టవచ్చు.
  • వారు ఇతరులను తమ కంటే తక్కువగా భావించినప్పటికీ, వారు నిరంతరం ప్రశంసలు మరియు శ్రద్ధను కోరుకుంటారు.
  • ఫలితంగా, మీరు నార్సిసిస్టిక్ బాస్‌లు క్రెడిట్‌ను దొంగిలించడం, పొగడ్తల కోసం ఫిషింగ్ చేయడం మరియు వారు గౌరవించబడకపోతే మనస్తాపం చెందడం కూడా కనుగొంటారు.
  • అంతేకాకుండా, వారు ప్రతీకారం తీర్చుకుంటారు మరియు చాలా కాలం పాటు అసమంజసమైన పగను కలిగి ఉంటారు.

నార్సిసిస్టిక్ బాస్ ఎలా ప్రవర్తిస్తాడు?

ఇప్పుడు మనం నార్సిసిస్టిక్ బాస్ యొక్క స్వభావాన్ని వివరించాము, అలాంటి వ్యక్తి ఎలా ప్రవర్తిస్తాడో నిశితంగా పరిశీలిద్దాం. కిందివి నార్సిసిస్టిక్ బాస్‌ల యొక్క కొన్ని సాధారణ ప్రవర్తనలు మాత్రమే. నార్సిసిస్టిక్ బాస్‌ను ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

హద్దులు లేకపోవడం

తమకు అధికారం ఉన్నప్పటికీ, వారు తమ ఉద్యోగులను గౌరవంగా చూడాలని మరియు కొంత స్వయంప్రతిపత్తిని అనుమతించాలని మంచి బాస్ అర్థం చేసుకుంటారు. అయితే, నార్సిసిస్టిక్ బాస్‌కు సాధారణంగా ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దుల భావన ఉండదు. మీరు బేసి గంటలలో పని చేయాలని, మీ ఉద్యోగ పాత్రకు అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ చేయాలని మరియు మీ సరిహద్దులను స్పష్టంగా అగౌరవపరచాలని వారు ఆశిస్తారు. అంతేకాకుండా, మీకు మీ స్వంత హక్కులు లేవని కూడా వారు మిమ్మల్ని ఒప్పించవచ్చు. లేదా అది ఎంత హాస్యాస్పదంగా అనిపించినా, వారు చెప్పేది మీరు ఖచ్చితంగా చేయాలి.

సూక్ష్మ నిర్వహణ

ఈ సరిహద్దుల కొరత యొక్క పొడిగింపు చాలా మంది నార్సిసిస్టిక్ బాస్‌లను కలిగి ఉన్న మైక్రోమేనేజింగ్ విధానం. వారు మీకు డెలివరీ చేయడానికి ఒక పనిని అందించవచ్చు, కానీ మీరు చేస్తున్న మొత్తం సమయంలో వారు మీ మెడను ఊపిరి పీల్చుకుంటారు. తరచుగా, మీరు పొరపాటు చేయడం కోసం వారు ఆసక్తిగా ఎదురుచూస్తారు, ఆపై మీరు విఫలమైన నిమిషంలో వారు దూసుకుపోతారు. నార్సిసిస్టిక్ బాస్‌తో పొరపాట్లకు ఆస్కారం లేదు, అందుకే నేర్చుకునే అవకాశం లేదు. మీరు ఆశించే ఏకైక విషయం నిరంతర అవమానం మరియు విమర్శ.

జీరో అకౌంటబిలిటీ

ఇప్పుడు, ఏదైనా లోపం లేదా ఎదురుదెబ్బ ఉంటే, నార్సిసిస్టిక్ బాస్ జవాబుదారీతనం నుండి తప్పించుకోవడానికి తమ శక్తి మేరకు ప్రతిదీ చేస్తారు. వారు ఎలాంటి అపరాధం లేదా నిందను అనుభవించలేరు, కాబట్టి వారు ఇతరులపై వేళ్లు చూపాలి. అది కాదనలేని విధంగా వారి తప్పు ఏదైనా జరిగినా లేదా వారి బాధ్యత అయినా, వారు నిందించడానికి బలిపశువును కనుగొంటారు.

అమర్యాదకరమైన వైఖరి

ఈ దుష్ట నమూనాలతో పాటు, ప్రతి ఒక్కరికీ స్థిరమైన అగౌరవ వైఖరి ఉంటుంది. వారు ఎక్కువ అధికారం, అధికారం లేదా హోదా ఉన్న వారిని కనుగొంటే మాత్రమే దీనికి మినహాయింపు. అలాంటప్పుడు, నార్సిసిస్టిక్ బాస్ ఈ వ్యక్తిని వారి ముందు వెన్నుపోటు పొడిచి, వారు లేనప్పుడు వెన్నుపోటు పొడుస్తాడు. అయినప్పటికీ, విగ్రహారాధన చేసిన వ్యక్తి అనుకోకుండా నార్సిసిస్టిక్ బాస్‌ను కించపరిచేలా ఏదైనా చేస్తే, వారు వెంటనే వారిపై ఆగ్రహం వ్యక్తం చేయడం ప్రారంభిస్తారు.

కార్యాలయంలో నార్సిసిస్టిక్ బాస్ యొక్క ప్రభావం

స్పష్టంగా, నార్సిసిస్టిక్ యజమానిని కలిగి ఉండటం చాలా విషపూరితమైనది. మీరు వారి కింద నేరుగా పని చేయకపోయినా, ఒకే కార్యాలయంలో ఉండటం మీ పనితీరుకు హానికరం. ఎలాగో చర్చిద్దాం.

ప్రతికూల పని వాతావరణం

నార్సిసిస్ట్‌లకు మానసిక ఆరోగ్యం సరిగా ఉండటమే కాదు, వారు దానిని పూర్తిగా తిరస్కరిస్తున్నారని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. పర్యవసానంగా, వారు భావోద్వేగాలను ఆరోగ్యంగా ప్రాసెస్ చేయలేరు, అది వారిది కావచ్చు లేదా మరొకరిది కావచ్చు. కాబట్టి, మీరు ఏదైనా కష్టంగా ఉన్నట్లయితే, మీ నార్సిసిస్టిక్ బాస్ అనుకూలించడు. బదులుగా, మీరు అనుభవిస్తున్నది తగిన మానవ ప్రతిచర్య అయినప్పటికీ వారు మీకు కష్ట సమయాన్ని ఇస్తారు.

అనారోగ్యకరమైన పోటీ

ఒక నార్సిసిస్టిక్ బాస్ కూడా ఉద్యోగులను ఒకరికొకరు వ్యతిరేకంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తారు. వారు సాధారణంగా కుండను కదిలించడానికి లేదా వారి చుట్టూ నాటకాన్ని సృష్టించడానికి ఇలా చేస్తారు. ఇలా చేయడం వల్ల వారు మీపై ఉండాలనుకునే శక్తిని బలపరుస్తుంది. అనారోగ్యకరమైన పోటీని కలిగి ఉన్న పని వాతావరణం క్రిందిది. మీరు మీ సహోద్యోగులపై ఒకరిని చూపించడం లేదా చెత్తాచెదారం నుండి తప్పించుకోవడం వంటి ఒత్తిడిలో మీరు ఉక్కిరిబిక్కిరి కావచ్చు.

పేద ఉద్యోగి మానసిక ఆరోగ్యం

సహజంగానే, ఈ ప్రవర్తనలన్నీ ఉద్యోగులు మరియు సహోద్యోగుల మానసిక ఆరోగ్యంపై టోల్ చెల్లిస్తాయి. అనారోగ్యకరమైన పని వాతావరణం మరియు నార్సిసిస్టిక్ అధికారులచే ప్రేరేపించబడిన విషపూరితమైన పని సంస్కృతి మీ శ్రేయస్సుపై శాశ్వత ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. మీరు ఒత్తిడి, అసంతృప్తి, స్తబ్దత లేదా డిప్రెషన్, ఆందోళన మరియు PTSD వంటి తీవ్రమైన వాటితో బాధపడవచ్చు.

తక్కువ ఉత్పాదకత

నార్సిసిస్టిక్ బాస్ కింద ఉండటం కార్యాలయంలో తక్కువ ఉత్పాదకతకు దారితీయడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. ఇది వ్యక్తిగత స్థాయిలో లేదా, చాలా సందర్భాలలో, సంస్థాగత స్థాయిలో కూడా కావచ్చు. ఉత్పాదకతకు సమర్థవంతమైన వ్యవస్థలు, కమ్యూనికేషన్, అధిక నైతికత మరియు ఉద్యోగి సంతృప్తి అవసరం. నార్సిసిస్టిక్ బాస్‌తో వీటిలో ఏదీ కొనసాగదు.

నార్సిసిస్టిక్ బాస్‌ను ఎదుర్కోవడానికి 5 చిట్కాలు

పై సమాచారం అంతా చదివిన తర్వాత, మీ బాస్ నార్సిసిస్టిక్ అని మీరు అనుకుంటే, దాన్ని ఎదుర్కోవడానికి ఒక మార్గం ఉంది. ఆదర్శవంతంగా, వేరే ఉద్యోగం కోసం వెతకడం ఉత్తమమైన పరిష్కారం. అయితే, కొన్నిసార్లు, ఇది ఆచరణాత్మకంగా సాధ్యం కాదు. మీరు అలాంటి పరిష్కారంలో ఉన్నట్లయితే, నార్సిసిస్టిక్ బాస్‌ను ఎదుర్కోవడానికి క్రింది ఐదు చిట్కాలను ప్రయత్నించండి.

మీ నిశ్చయతను మెరుగుపరచండి

మొదట, మీరు మీ దృఢమైన కమ్యూనికేషన్‌పై పని చేయాలి. నార్సిసిస్టిక్ ఉన్నతాధికారులు తమ పట్ల చెడుగా ప్రవర్తించినప్పుడు ఎక్కువ మాట్లాడని సౌమ్య ఉద్యోగుల కోసం చూస్తారు. మీరు జాగ్రత్తగా లేకుంటే, మీరు వారి విషపూరిత ప్రవర్తనను ప్రారంభించవచ్చు. నిశ్చయత దూకుడు కాదు; గుర్తుంచుకోండి. దృఢంగా ఉండటానికి మరియు మీ కోసం మాట్లాడటానికి మీరు మీ యజమానితో అసభ్యంగా ప్రవర్తించాల్సిన అవసరం లేదు. బదులుగా, దృఢ నిశ్చయాన్ని అభ్యసించడం ద్వారా, మీరు సరైన దాని కోసం నిలబడవచ్చు మరియు పరిష్కారాలపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టవచ్చు.

గమనించండి, గ్రహించవద్దు

‘అబ్జర్వ్, డోంట్ అబ్సార్బ్’ పద్ధతి అనేది ఏ నార్సిసిస్ట్‌తోనైనా ఉపయోగించగల వ్యూహం. విషయాలను వ్యక్తిగతంగా తీసుకోకూడదని గుర్తుంచుకోవడమే ఈ విధానంలోని ముఖ్య సందేశం. గుర్తుంచుకోండి, నార్సిసిస్టిక్ అధికారులు మానసికంగా అనారోగ్యంతో ఉన్నారనే కోణంలో అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తులు. అందువల్ల, వారు చేసే ప్రతిదాన్ని వారి స్వంత పాథాలజీకి ప్రతిబింబంగా తీసుకోండి. మీ స్వీయ-అవగాహనను సవాలు చేయడానికి లేదా మీ ఆత్మగౌరవాన్ని తగ్గించడానికి వారిని అనుమతించవద్దు. వారి అనారోగ్యాన్ని గమనించండి, కానీ దానిని గ్రహించవద్దు మరియు మీ వాస్తవికత అని నమ్మవద్దు.

గ్రే రాక్ టెక్నిక్

మరొక ఉపయోగకరమైన వ్యూహం ‘గ్రే రాక్ టెక్నిక్.’ పేరు సూచించినట్లుగా, మీరు చెప్పడానికి ఆసక్తికరంగా ఏమీ లేకుండా బోరింగ్ గ్రే రాక్‌గా ఉండాలి. నార్సిసిస్టిక్ బాస్ మిమ్మల్ని దూర్చడానికి ప్రయత్నిస్తాడు మరియు ప్రతిచర్యను పొందేలా ప్రోత్సహిస్తాడు. వారు మిమ్మల్ని రెచ్చగొట్టాలని లేదా వారు మీకు వ్యతిరేకంగా ఉపయోగించే ఏదైనా చెప్పాలని ఆశిస్తూ మీ అభద్రతాభావాలను లక్ష్యంగా చేసుకోవచ్చు. ఎరను తీసుకునే బదులు, వారు ఇంధనంగా ఉపయోగించలేని సాధారణ లేదా చప్పగా ఏదైనా చెప్పండి లేదా నిపుణులు ‘నార్సిసిస్టిక్ సప్లై’ అని పిలుస్తారు.

ఒక మద్దతు వ్యవస్థను రూపొందించండి

నార్సిసిస్టిక్ బాస్‌తో పోరాడుతున్నప్పుడు చేయవలసిన అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే మద్దతును కనుగొనడం. ఏ నార్సిసిస్ట్‌తోనైనా ఒంటరిగా వ్యవహరించడం అసాధ్యం. మీ వస్తువుల సంస్కరణను మళ్లీ ధృవీకరించడానికి మరియు గ్యాస్‌లైటింగ్‌ను నివారించడానికి మీ వ్యక్తులు మీకు అవసరం. అంతే కాకుండా, ఎవరైనా బయటకు వెళ్లడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. నార్సిసిస్టిక్ ఉన్నతాధికారులు ప్రతిరోజూ ఫిర్యాదు చేయడానికి మీకు తాజా విషయాలను అందిస్తారు. మీ బాస్ మీ మార్గంలో పంపే అన్ని అర్ధంలేని విషయాలను ఎదుర్కోవడానికి మీకు భావోద్వేగ మద్దతును అందించే వ్యక్తులను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి.

వృత్తిపరమైన సహాయం పొందండి

తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, నిపుణుల సహాయాన్ని కనుగొనడం అత్యవసరం. నార్సిసిస్టిక్ బాస్‌తో ఆరు నెలలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం పని చేస్తున్న వ్యక్తులకు ఇది సాధారణంగా వర్తిస్తుంది. ప్రభావం చాలా కృత్రిమంగా ఉంటుంది మరియు మీరు చిక్కగా ఉన్నప్పుడు గుర్తించడం కష్టం. నార్సిసిస్టిక్ బాస్ మీ స్వీయ-విలువను ఎప్పుడు పొందారో మీరు బహుశా గ్రహించలేరు. అందువల్ల, మంచి థెరపిస్ట్‌ని కనుగొని, మీకు వీలైనంత త్వరగా మీకు అవసరమైన వృత్తిపరమైన సహాయాన్ని పొందడం మంచిది. అన్నింటికంటే, మీ బాస్ చికిత్సకు వెళ్లరు, కాబట్టి మీరు చేయాల్సి ఉంటుంది!

ముగింపు

ఎవరైనా నార్సిసిస్టిక్ బాస్‌తో ముగించడం చాలా దురదృష్టకరం. అవి నెమ్మదిగా మరియు బాధాకరంగా మీ జీవితాన్ని ప్రత్యక్ష నరకంగా మారుస్తాయి. ఒక నార్సిసిస్ట్ యొక్క ప్రవర్తనా ధోరణులు తగినంత చెడ్డవి, అధికారంలో ఉన్నప్పుడు మాత్రమే కాదు. నార్సిసిస్టిక్ బాస్ కింద ఉన్న ఉద్యోగులు సరిహద్దుల కొరత, సూక్ష్మ నిర్వహణ మరియు అగౌరవాన్ని అనుభవిస్తారు మరియు అది కూడా వారు సున్నా జవాబుదారీతనాన్ని తీసుకుంటారు. సాధారణంగా, ఇది అనేక విధాలుగా కార్యాలయాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, మీరు ఎదుర్కోవటానికి కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి. వృత్తిపరమైన సహాయం పొందడం కూడా మంచిది. మరిన్ని వ్యూహాలను తెలుసుకోవడానికి మరియు నార్సిసిస్టిక్ బాస్‌తో వ్యవహరించడానికి వృత్తిపరమైన మార్గదర్శకత్వాన్ని కనుగొనడానికి యునైటెడ్ వి కేర్‌లోని మా నిపుణులతో మాట్లాడండి.

ప్రస్తావనలు

[1] BİÇER, C. (2020). అద్దం, అద్దం, గోడపై, వారందరిలో ఎవరు ఉత్తముడు? సంస్థలలోని నార్సిసిస్టిక్ నాయకులు మరియు ఉద్యోగి పని ప్రవర్తనలపై వారి ప్రధాన ప్రభావాలు. Nevşehir Hacı Bektaş Veli Üniversitesi SBE Dergisi, 10(1), 280-291. https://doi.org/10.30783/nevsosbilen.653781 [2] Maccoby, M., 2017. నార్సిసిస్టిక్ లీడర్స్: ది ఇన్క్రెడిబుల్ ప్రోస్, ది ఇన్వియబుల్ కాన్స్. నాయకత్వ దృక్కోణాలలో (పేజీలు 31-39). రూట్లెడ్జ్.

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

  • Check icon
    Premium Resources
  • Check icon
    Thriving Community
  • Check icon
    Unlimited Access
  • Check icon
    Personalised Support
Avatar photo

Author : United We Care

Scroll to Top

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.

“Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

Your privacy is our priority