நடத்தை ஆலோசனை என்றால் என்ன, அது உதவுமா?

நடத்தை ஆலோசனை என்பது நடத்தை சீர்குலைவுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல்வேறு வகையான சிகிச்சைகளை உள்ளடக்கிய ஒரு குடைச் சொல்லாகும். ஆலோசனையின் குறிக்கோள், விரும்பத்தகாத நடத்தைகளை அகற்றி, விரும்பத்தக்கவற்றை வலுப்படுத்த உதவுவதாகும். நடத்தை சிகிச்சை என்பது நடத்தைவாதத்தின் கருத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இது மனிதர்கள் தங்கள் சூழலில் இருந்து கற்றுக்கொள்ளும் கருத்தை மையமாகக் கொண்டுள்ளது.

நடத்தை சிகிச்சை மூலம் மனநல கோளாறுகள் சிகிச்சை

நடத்தை சிகிச்சை பலவிதமான மனநலக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படலாம்:

1. பதட்டம்

2. அப்செஸிவ்-கம்பல்சிவ் கோளாறு (OCD)

3. மனச்சோர்வு

4. பீதி கோளாறுகள்

5. ஃபோபியாஸ்

6. இருமுனை கோளாறு

7. பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு (PTSD)

8. சுய-தீங்கு

9. உணவுக் கோளாறுகள்

10. பொருள் துஷ்பிரயோகம்

11. கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு (ADHD)

12. பார்டர்லைன் ஆளுமைக் கோளாறு (BPD)

13. கோபப் பிரச்சினைகள்

நடத்தை சிகிச்சை மேற்கூறிய அனைத்து மனநல கோளாறுகளுக்கும் சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ள முடிவுகளைக் காட்டியுள்ளது. பல நடத்தை சிகிச்சைகள் மத்தியில், புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சையானது சுமார் 75% மக்களில் வெற்றிகரமான முடிவுகளைக் காட்டியது என்று ஒரு ஆய்வு வெளிப்படுத்தியது.

பின்வருபவை போன்ற மனநல கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க Cognitive-Behavioral Therapy பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• சோமாடிக் அறிகுறி கோளாறு
• கோபப் பிரச்சினைகள்
• மன அழுத்தம்
• புலிமியா
• பொருள் துஷ்பிரயோகம்
• மனச்சோர்வு

இருப்பினும், அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சை அல்லது பிற வகையான நடத்தை சிகிச்சைகள் மட்டுமே வெற்றிகரமான முடிவுகளைக் காட்டுகின்றன என்பதை இது குறிக்கவில்லை. மேலும், ஒவ்வொரு மனநலக் கோளாறுக்கும் நடத்தை சிகிச்சை வேலை செய்யாது.

உதாரணமாக, போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதில் அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சையின் செயல்திறன் தவறாகப் பயன்படுத்தப்படும் பொருளின் அளவைப் பொறுத்தது என்று ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது. ஸ்கிசோஃப்ரினியாவின் சில அறிகுறிகளுக்கு அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சையின் சில வெற்றிகரமான நன்மைகள் உள்ளன. இருப்பினும், சிகிச்சையானது மற்ற சிகிச்சை வகைகளைக் காட்டிலும் மறுபிறப்பு மற்றும் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுவதில் எந்த விளைவையும் காட்டவில்லை.

நடத்தை சீர்குலைவுக்கான காரணங்கள்

பல்வேறு வகையான நடத்தை கோளாறுகளுக்கான சரியான காரணம் இன்னும் அறியப்படவில்லை. இருப்பினும், அதிக ஆராய்ச்சியின் மூலம், நடத்தை கோளாறுகள் உளவியல், உயிரியல் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் கலவையால் ஏற்படுகின்றன என்பது தெளிவாகிறது.

உளவியல் காரணிகள்

நடத்தை சீர்குலைவுகளை ஏற்படுத்தும் உளவியல் காரணிகள்:

• சிறு வயதிலேயே பெற்றோர் போன்ற குடும்பத்தில் முக்கியமான ஒருவரின் இழப்பு
• மற்றவர்களுடன் பழகும் திறன் குறைவு
• பாலியல் அல்லது மன ரீதியான துஷ்பிரயோகம் போன்ற கடுமையான அதிர்ச்சி இளம் வயதிலேயே அனுபவித்தது
• புறக்கணிப்பு

உயிரியல் காரணிகள்

நடத்தை சீர்குலைவுகளுக்கு பங்களிக்கும் உயிரியல் காரணிகள் பின்வருமாறு:

• மரபியல்சில நேரங்களில், நடத்தை கோளாறுகள் குடும்பத்தில் இயங்குகின்றன, இது ஒரு குடும்ப உறுப்பினருக்கு ஒரு வகையான நடத்தை சீர்குலைவு இருந்தால், நீங்கள் அதை உருவாக்கும் அதிக ஆபத்தில் இருப்பதாகக் கூறுகிறது. பல நடத்தை கோளாறுகள் ஒரு நபரின் வெவ்வேறு மரபணுக்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன என்றும் இந்த மரபணுக்கள் சுற்றுச்சூழலுடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கின்றன என்றும் விஞ்ஞானிகள் நம்புகின்றனர். இது ஒரே மாதிரியான இரட்டையர்களிலும் வேறுபடுகிறது.
• மூளை காயம்மூளையின் சில பகுதிகளில் ஏற்படும் காயங்களும் நடத்தை கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும்.
• பொருள் துஷ்பிரயோகம்சில பொருட்களின் நீண்டகால வெளிப்பாடு மற்றும் துஷ்பிரயோகம் மனச்சோர்வு, பதட்டம் அல்லது சித்தப்பிரமை ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
• தொற்றுசில நோய்த்தொற்றுகள் மூளை பாதிப்பு மற்றும் நடத்தை சீர்குலைவுகளை ஏற்படுத்தும். இது நடத்தை சீர்குலைவுகளின் அறிகுறிகளை மோசமாக்குவதாகவும் அறியப்படுகிறது.
• பிற காரணிகள்ஈயம் மற்றும் மோசமான ஊட்டச்சத்து போன்ற சில நச்சுகளின் வெளிப்பாடு சில சந்தர்ப்பங்களில் நடத்தை கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும் என்று நம்பப்படுகிறது.

சுற்றுச்சூழல் காரணிகள்

நடத்தை சீர்குலைவுகளின் வளர்ச்சியில் பங்கு வகிக்கும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் பின்வருமாறு:

• செயல்படாத குடும்பம்
• பள்ளிகள் அல்லது வேலைகளை அடிக்கடி மாற்றுதல்
• குடும்பத்தில் விவாகரத்து அல்லது மரணம்
• குறைந்த சுயமரியாதை
• கோபம்
• போதாமை உணர்வு
• கவலை

நடத்தை சீர்குலைவுகளுக்கு எப்போது உதவி தேட வேண்டும்

நடத்தை சீர்குலைவுகளுக்கு எப்போது உதவி பெற வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்கும் போது, நீங்கள் பல முக்கியமான காரணிகளை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். இந்த காரணிகளில் சில உங்கள் சமூக தொடர்புகள், உங்கள் அகநிலை துயரத்தின் அளவு மற்றும் நடத்தை சீர்குலைவின் பிற அறிகுறிகளுடன் தொடர்புடையவை.

சமூக தொடர்புகள்

உங்கள் சமூக உறவுகள் நடத்தை மற்றும் உணர்ச்சி சிக்கல்களால் பாதிக்கப்படலாம். இது உங்கள் வாழ்க்கையில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். சில நேரங்களில், இந்த சிக்கல்கள் உங்கள் அன்றாட பொறுப்புகளிலும் தடைகளை உருவாக்கலாம். நடத்தை மற்றும் உணர்ச்சிப் பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரிடமிருந்து விலகியதாகவும், துண்டிக்கப்பட்டதாகவும் உணரலாம். உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் ஒரு சிறிய காலத்திற்கு இடையூறுகள் ஏற்படுவது பொதுவானது. இருப்பினும், இடையூறுகள் மற்றும் கவனச்சிதறல்கள் நீண்ட காலத்திற்கு நீடித்தால், நீங்கள் ஒரு மனநல நிபுணரின் உதவியை நாட வேண்டும்.

அகநிலை மன அழுத்தம்

நீண்ட காலத்திற்கு மகிழ்ச்சியின்மை மற்றும் அதிருப்தி உணர்வு காரணமாக அகநிலை மன அழுத்தம் ஏற்படலாம். இதைப் பற்றி நன்கு புரிந்துகொள்ள பின்வரும் கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளலாம்:

• நீங்கள் வாழும் வாழ்க்கையில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறீர்களா?
• உங்கள் வாழ்க்கை அல்லது அதன் சில பகுதிகள் வித்தியாசமாக இருக்க விரும்புகிறீர்களா?
• உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாகவும் திருப்தியாகவும் இருக்கிறீர்களா?

சில சமயங்களில் வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியடையாமல் அல்லது திருப்தியடையாமல் இருப்பது மிகவும் இயல்பானது, குறிப்பாக விவாகரத்து, நேசிப்பவரின் மரணம் அல்லது வேலை இழப்பு போன்ற மன அழுத்த சூழ்நிலைகளில் இருக்கும்போது. இருப்பினும், இது வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் நீடித்தால், நீங்கள் ஒரு மனநல நிபுணரின் உதவியை நாட வேண்டும்.

நடத்தை சீர்குலைவு அறிகுறிகள் எப்போது தோன்றத் தொடங்குகின்றன ?

உணர்ச்சி மற்றும் நடத்தை சிக்கல்கள் அறிகுறிகள் எனப்படும் பல்வேறு எண்ணங்கள், உணர்வுகள், உடல் உணர்வுகள் மற்றும் நடத்தைகளுடன் தொடர்புடையவை. இவை உங்களையும் உங்கள் வாழ்க்கையையும் எவ்வளவு அல்லது எவ்வளவு குறைவாக பாதிக்கின்றன என்பதைப் பொறுத்து மாறுபடலாம். உங்கள் அறிகுறிகள் உங்களை மிகவும் பாதித்து நீண்ட காலம் நீடித்தால், நீங்கள் மனநல நிபுணரிடம் உதவி பெற வேண்டும்.

நடத்தை சிகிச்சையின் வகைகள்

மனநலக் கோளாறுகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்குப் பலவிதமான நடத்தை சிகிச்சைகள் உள்ளன. இந்த நடத்தை சிகிச்சைகளில் பலவற்றை ஒரு ஆலோசகர் அல்லது சமூக சேவகர் மூலம் எளிதாக்க முடியும் என்றாலும், சில கடுமையான மனநல கோளாறுகளுக்கு சான்றளிக்கப்பட்ட மனநல நிபுணரின் உதவி தேவைப்படுகிறது.

மனநல கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் சில பொதுவான நடத்தை சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

• உளவியல் சிகிச்சை
• அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT)
• வெறுப்பு சிகிச்சை
• முறையான உணர்திறன் நீக்கம்
• கலை சிகிச்சை
• இயங்கியல் நடத்தை சிகிச்சை
• இணைய அடிப்படையிலான அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (iCBT)
• ஹிப்னோதெரபி
• CBT ப்ளே தெரபி

இந்த சிகிச்சைகள் ஒவ்வொன்றும் மனநல கோளாறு அல்லது தனிநபர் அனுபவிக்கும் சூழ்நிலையில் வித்தியாசமாக கவனம் செலுத்துகிறது. இந்த சிகிச்சைகள் வெவ்வேறு நபர்களுக்கு வெவ்வேறு வழிகளில் வேலை செய்கின்றன. உதாரணமாக, சில சிகிச்சைகள் பெரியவர்களுக்கு நன்றாக வேலை செய்யக்கூடும், மற்றவை குழந்தைகளுக்கு நன்றாக வேலை செய்யக்கூடும். எந்த சிகிச்சையானது உங்களுக்குச் சிறப்பாகச் செயல்படும் என்பதைக் கண்டறிவது உங்கள் சிந்தனை செயல்முறை மற்றும் உங்கள் சிகிச்சையாளரின் எண்ணங்களின் அடிப்படையில் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

உளவியல் சிகிச்சை

உளவியல் சிகிச்சை, பேச்சு சிகிச்சை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது பலவிதமான உணர்ச்சி சிக்கல்கள் மற்றும் மன நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பொதுவான சொல். சிகிச்சையானது தனிநபரின் செயல்பாடு சிறப்பாக இருப்பதை உறுதிசெய்ய அறிகுறிகளை அகற்ற அல்லது கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. மனஅதிர்ச்சியின் தாக்கம், குறிப்பிட்ட மனநல கோளாறுகள், வாழ்க்கையைச் சமாளிப்பது சிரமம் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினரின் மரணம் போன்ற இழப்பு போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு உளவியல் சிகிச்சை உதவுகிறது. சிகிச்சையானது மருந்துகள் அல்லது நடத்தை சிகிச்சையின் பிற வடிவங்களுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படலாம்.

அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை

அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சை (CBT) என்பது ஒரு வகையான நடத்தை சிகிச்சை ஆகும், இது உங்கள் குழப்பமான அல்லது அழிவுகரமான சிந்தனை முறைகளை எவ்வாறு கண்டறிவது, கட்டுப்படுத்துவது அல்லது மாற்றுவது என்பதை அறிய உதவுகிறது. ஒரு CBT சிகிச்சையாளர் உங்களுக்கு கட்டுப்பாட்டில் இல்லாத எதிர்மறை எண்ணங்களை மாற்றுவதில் கவனம் செலுத்த உதவுகிறார். இந்த தொடர்ச்சியான எதிர்மறை எண்ணங்கள் உங்கள் மனநிலையிலும் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். CBT இன் உதவியுடன், அத்தகைய எண்ணங்கள் அடையாளம் காணப்பட்டு, பகுப்பாய்வு செய்யப்பட்டு நேர்மறை மற்றும் யதார்த்தமான எண்ணங்களால் மாற்றப்படுகின்றன.

எங்கள் முகப்புப்பக்கத்தின் மூலம் நீங்கள் அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சையை ஆன்லைனில் பெறலாம்.

வெறுப்பு சிகிச்சை

வெறுப்பு சிகிச்சையானது அசௌகரியத்துடன் தேவையற்ற நடத்தையை மீண்டும் மீண்டும் இணைப்பதைக் கொண்டுள்ளது. உதாரணமாக, ஒரு நபர் புகைபிடிப்பதை நிறுத்த வெறுப்பூட்டும் சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட்டால், சிகரெட்டின் படத்தைப் பார்க்கும் ஒவ்வொரு முறையும் அவர்களுக்கு மின்சார அதிர்ச்சி ஏற்படலாம். இந்த வகை சிகிச்சையின் போது, லேசான மின்சார அதிர்ச்சி அல்லது துர்நாற்றம் போன்ற விரும்பத்தகாத ஒன்றை வெளிப்படுத்தும் போது, அந்த நபர் தனக்கு இனிமையானதாகக் கருதும் நடத்தையை சிந்திக்கவோ அல்லது ஈடுபடவோ கேட்கப்படலாம். இந்த விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் நடத்தையுடன் தொடர்புடையதாகிவிட்டால், அந்த நபர் நீண்ட காலத்திற்கு அவர்களுடன் ஈடுபடுவதை நிறுத்திவிடுவார் என்பது நம்பிக்கை.

முறையான உணர்திறன் நீக்கம்

சிஸ்டமேடிக் டிசென்சிடைசேஷன், கிராஜுவேட்டட் எக்ஸ்போஷர் தெரபி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு நடத்தை சிகிச்சையாகும், இது ஒரு பயம் மற்றும் பதட்டம் தொடர்பான கோளாறுகளில் இருந்து விடுபட உதவும். இது உங்கள் பயத்தின் நிலைகளை நோக்கிச் செயல்பட வைக்கிறது. சிகிச்சையானது கிளாசிக் கண்டிஷனிங்கின் கொள்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது மற்றும் கற்றுக் கொள்ளப்பட்ட விஷயங்கள் அல்லது நடத்தைகள் கற்க முடியாது என்று நம்புகிறது. பயமுறுத்தும் சூழ்நிலைகள் தொடர்பான பீதி தாக்குதல்கள் மற்றும் பதட்டத்தை குறைப்பதில் முறையான டீசென்சிடைசேஷன் வெற்றிகரமான முடிவுகளைக் காட்டியுள்ளது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

கலை சிகிச்சை

ஆர்ட் தெரபி, எக்ஸ்பிரசிவ் ஆர்ட் தெரபி அல்லது கிரியேட்டிவ் ஆர்ட் தெரபி என்றும் அழைக்கப்படும், இந்த ஆக்கப்பூர்வமான செயல்முறையின் மூலம் மக்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தவும் புரிந்துகொள்ளவும் உதவுகிறது. இது ஒரு நபரின் உடல், மன மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. சிகிச்சையானது மக்கள் தங்கள் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்கவும், அவர்களின் நடத்தைகள் மற்றும் உணர்வுகளை நிர்வகிக்கவும், சுயமரியாதையை மேம்படுத்தவும் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.

இயங்கியல் நடத்தை சிகிச்சை

இயங்கியல் நடத்தை சிகிச்சை என்பது ஒரு வகையான நடத்தை சிகிச்சையாகும், இது புதிய நுட்பங்கள் மற்றும் திறன்களை மக்களுக்கு வழங்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டது, இது அவர்களின் உறவுகளில் மோதல்களைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் வலிமிகுந்த எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகளை நிர்வகிக்க உதவுகிறது.

இயங்கியல் நடத்தை சிகிச்சையானது 4 முக்கிய பகுதிகளில் சிகிச்சை திறன்களை வழங்குவதில் குறிப்பாக கவனம் செலுத்துகிறது:

• நினைவாற்றல்தற்போதைய சூழ்நிலையை ஏற்றுக்கொள்ளும் ஒரு நபரின் திறனை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
• துயர சகிப்புத்தன்மைஎதிர்மறை உணர்ச்சிகளுக்கு ஒரு தனிநபரின் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
• உணர்ச்சி ஒழுங்குமுறைசிக்கலை ஏற்படுத்தும் உணர்ச்சிகளை நிர்வகிக்கவும் மாற்றவும் உதவும் உத்திகளை வழங்குகிறது.
• தனிப்பட்ட செயல்திறன்மற்றவர்களுடன் ஆரோக்கியமான மற்றும் மரியாதையான தொடர்பைப் பராமரிக்க ஒரு நபரை அனுமதிக்கிறது.

இணைய அடிப்படையிலான அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (iCBT)

இணைய அடிப்படையிலான அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (iCBT) என்பது நடத்தை சிகிச்சையின் ஒரு வடிவமாகும், இது உலகின் எந்தப் பகுதியிலிருந்தும் அணுகக்கூடிய டிஜிட்டல் தளத்தின் மூலம் மக்களுக்கு மனநல உதவியை வழங்க உதவுகிறது. இந்த சிகிச்சையானது மெய்நிகர் அணுகல் மற்றும் தனிப்பட்ட சிகிச்சை அமர்வுகளின் அதே நன்மைகளின் கலவையாகும். வலி மேலாண்மை, பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற பலவிதமான மனநலக் கோளாறுகளால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு உதவுவதில் iCBT சில வெற்றிகரமான முடிவுகளைப் பெற்றுள்ளது.

ஹிப்னோதெரபி

ஹிப்னோதெரபி, வழிகாட்டப்பட்ட ஹிப்னாஸிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு வகையான நடத்தை சிகிச்சையாகும், இது மனநிறைவை அடைய தீவிர செறிவு, தளர்வு மற்றும் கவனம் தேவைப்படுகிறது. இது தனிநபரை விழிப்புணர்வின் மாற்றப்பட்ட நிலையில் வைக்க உதவுகிறது, இது டிரான்ஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. சிகிச்சையானது ஒரு நபர் சுயநினைவின்றி இருக்கும் போது நேர்மறையான மாற்றத்தை உருவாக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

CBT ப்ளே தெரபி

ஒரு வகையான அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சை, CBT ப்ளே தெரபி என்பது சிறு குழந்தைகளுக்காக குறிப்பாக உருவாக்கப்பட்ட ஒரு உணர்திறன் சிகிச்சையாகும். சிகிச்சையானது ஒரு மாடலிங் கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது, இது தகவமைப்பு சமாளிக்கும் திறன்களை விளக்குவதற்கான ஒரு ஆர்ப்பாட்டமாக செயல்படுகிறது. அறிவாற்றல் மாற்றம் தொடர்பு கொள்ளப்படுகிறது, மேலும் தகவமைப்பு நடத்தைகள் குழந்தைக்கு மறைமுகமாக விளையாட்டின் உதவியுடன் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன.

ஆன்லைன் நடத்தை ஆலோசனை சிகிச்சை திட்டம்

பல்வேறு வகையான நடத்தை சீர்குலைவுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான நடத்தை ஆலோசனைகளை மக்கள் தேடும் சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாக ஆன்லைன் சிகிச்சை மாறி வருகிறது. சிறந்த ஆன்லைன் சிகிச்சை திட்டங்களில் ஒன்றான யுனைடெட் வீ கேர், நடத்தை கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான உரிமம் பெற்ற, அனுபவம் வாய்ந்த மற்றும் அங்கீகாரம் பெற்ற ஆலோசகர்கள் மற்றும் சிகிச்சையாளர்களின் மிகப்பெரிய தொகுப்பாகும். உங்கள் மனநலக் கோளாறைத் தேடுங்கள், மதிப்பீட்டுப் பரிசோதனையை முடிக்கவும், உங்கள் தேவைகளுக்குப் பொருத்தமான சிகிச்சையை நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கக்கூடிய தொடர்புடைய சிகிச்சையாளர்களுடன் எங்கள் மென்பொருள் உங்களுக்குப் பொருந்தும். இதற்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒரு ஆலோசனை அமர்வு அல்லது சந்தா திட்டத்தைத் தேர்வுசெய்யலாம். யுனைடெட் வி கேர் இணையதளம் அல்லது Google Play Store அல்லது Apple App Store இலிருந்து பதிவிறக்கம் செய்யக்கூடிய பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தி ஆன்லைனில் நடத்தை ஆலோசனைக்கான உதவியைப் பெறுவது விரைவானது, எளிதானது மற்றும் எளிதானது.