Вы видели, как кто-то, приклеенный к какой-либо деятельности, теряет счет времени и смысл того, что происходит вокруг него? Или подумайте об этом сценарии: 12-летний ребенок, который в течение последних шести месяцев слишком сосредоточен или зациклен на видеоигре, забывает обо всех важных задачах, таких как выполнение домашних заданий, игра с другими детьми или, что еще хуже, проигрыш. спать. Это типичное поведение?

Гиперфиксация против гиперфокуса: разница между гиперфокусом и гиперфиксацией

 

Если нет, то это могут быть признаки одного из основных психических заболеваний, в частности синдрома дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) и расстройства аутистического спектра (РАС) . Как эти два условия могут повлиять на качество жизни человека? Читайте дальше, чтобы узнать подробнее.

Разница между СДВГ и РАС

 

СДВГ и РАС являются нарушениями развития нервной системы головного мозга, которые начинаются в раннем детстве и продолжаются до зрелого возраста. Признаки обоих состояний довольно сильно перекрываются, что очень затрудняет диагностику, часто ошибочно диагностируя одно состояние за другое.

Диагностическое и статистическое руководство Американской психиатрической ассоциации DSM 5 теперь утверждает, что и СДВГ, и РАС могут существовать вместе . Оба этих состояния нарушают социальное взаимодействие, нормальную повседневную деятельность и саботируют отношения.

Синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ)

 

СДВГ связан с недостатком внимания при выполнении рутинных действий и чрезмерными физическими движениями, а также с эмоциональным беспокойством, например, с бесконечными мыслями или разговорами. Но, с другой стороны, люди с СДВГ также проявляют слишком большой интерес и сосредоточенность на занятиях, которые им нравятся или которые приносят мгновенное удовлетворение . Эти действия могут быть чем угодно: от игры определенного вида до общения в социальных сетях.

Ключевым моментом является то, что, хотя они слишком поглощены выполнением этих действий, они упускают возможность выполнять важные задачи, необходимые для повседневной жизни. Это пагубно сказывается на их жизни из-за неудач в школе или колледже, безработицы и неудачных отношений.

Типы СДВГ

 

СДВГ подразделяется на:

• Невнимательный тип
• Гиперактивно-импульсивный тип
• Комбинированный тип

 

Причины СДВГ

Это может быть любое из следующего:

• Генетика
• Факторы риска окружающей среды во время беременности, такие как курение сигарет, употребление алкоголя или наркотиков.
• Злоупотребление наркотиками
• Стресс во время беременности
• Преждевременные роды

 

Сканирование мозга детей с СДВГ показывает аномалии в лобной части мозга, которая контролирует движения рук, ног, глаз и речь.

Расстройства аутистического спектра (РАС)

 

Аутизм начинает проявляться очень рано в детстве в виде отсутствия вербальных и социальных навыков, беспорядочных движений рук или головы и сохранения зрительного контакта.

Как РАС влияет на детей и подростков

 

По оценкам ВОЗ, во всем мире один из 160 детей страдает РАС. Эти дети становятся очень замкнутыми и не слишком любят общение. У них повторяющееся поведение, и они зацикливаются на определенных действиях, таких как постоянное мытье рук и уборка, не осознавая, когда следует прекратить это делать. Их фиксация также иногда может заставить их преуспеть в предмете их интереса, но их интересы меньше.

Причины РАС

• Заражение во время беременности
• Злоупотребление наркотиками
• Воздействие пестицидов и загрязнения воздуха

 

Разница между гиперфокусом и гиперфиксацией

 

Гиперфокус и гиперфиксация — два признака одного из наиболее неправильно диагностируемых и недостаточно леченных расстройств психического здоровья, известного как СДВГ. Эти признаки также присутствуют у пациентов с аутизмом и некоторыми другими психическими расстройствами, такими как обсессивно-компульсивные расстройства (ОКР), шизофрения, депрессия и т. д.

Гиперфиксация и гиперфокус часто используются как синонимы. Однако между этими двумя терминами существует очень тонкая грань.

Гиперфокус

Это чувство глубокой и открытой концентрации на конкретном предмете или мысли, которое может быть положительным, но в то же время вредным. Это распространенный симптом СДВГ, который может отсутствовать у пациентов с РАС.

Как следует из названия, дефицит внимания не обязательно означает отсутствие полного внимания. Скорее, им трудно управлять разумом для выполнения поставленных задач.

Положительным моментом является то, что дети с гиперфокусом считаются уникальными и одаренными, поскольку их сосредоточенность заставляет их чрезмерно вовлекаться в создание чего-то исключительного. Однако чрезмерная сосредоточенность на бессмысленных вещах или действиях может нанести ущерб качеству жизни.

Гиперфиксация

Это своего рода крайняя фиксация на определенном шоу, человеке или мысли. Это своего рода механизм выживания для людей, страдающих тревожными расстройствами, депрессией и аутизмом. Гиперфиксация может длиться годами, в отличие от гиперфокуса, когда человек переключает внимание после выполнения определенной задачи.

Гиперфиксация больше похожа на запойный просмотр сериала и после его окончания чтение связанных с ним романов, непрекращающиеся разговоры с людьми о нем или, в крайнем случае, связывание себя с каким-либо персонажем в реальной жизни.

Переедание, одержимость бывшим партнером, использование определенной одежды и т. д. также подпадают под парадигму гиперфиксации. Он высвобождает прилив дофамина в мозг, поэтому человек всегда будет получать удовольствие от того, что он делает, хорошо это или нет.

Несколько медицинских состояний могут вызвать гиперфокус и гиперфиксацию, например:

• Синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ)
• Расстройства аутистического спектра (РАС)
• Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
• Шизофрения
• Депрессия
• Тревожные расстройства

 

Лечение гиперфиксации и гиперфокуса

 

Оба они являются сопутствующими признаками СДВГ и РАС, и их можно лечить вместе. Поскольку признаки появляются довольно рано в детстве, лечение следует начинать сразу после выявления первых симптомов.

К таким мерам относятся:

• Создание дисциплинированной среды для просмотра телевизора или видеоигр
• Составление расписания для отслеживания деятельности, чтобы не пропустить выполнение важных задач
• Методы осознанности, такие как медитация , которые, как было доказано, контролируют мысли, особенно при гиперфиксации.
• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
• Психотерапия и медикаментозное лечение при крайних проявлениях

 

Жизнь с СДВГ, аутизмом и гиперактивностью

Психическое здоровье – очень деликатная зона. Прежде чем начинать какую-либо терапию, всегда следует обращаться за консультацией к специалисту. На онлайн-портале психического здоровья United We Care у нас есть группа экспертов в области психического здоровья, которые помогают людям с психическими заболеваниями. При правильной диагностике и своевременном лечении вы можете вести менее напряженную и более счастливую жизнь. Загрузите наше приложение Stella или свяжитесь с нами, чтобы открыть путь к исцелению.