United We Care | A Super App for Mental Wellness

logo
  • Services
    • Areas of Expertise
    • Our Professionals
  • Self Care
    • COVID Care
    • Meditation
    • Focus
    • Mindfulness
    • Move
    • Sleep
    • Stress
  • Blog
  • Services
    • Areas of Expertise
    • Our Professionals
  • Self Care
    • COVID Care
    • Meditation
    • Focus
    • Mindfulness
    • Move
    • Sleep
    • Stress
  • Blog
logo
Get Help Now
Download App
Search
Close

Table of Contents

Как бороться с позором тела

  • United We Care
  • стресс
  • 4 мая, 2022
English
  • العربية
  • বাংলা
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • हिन्दी
  • Bahasa Indonesia
  • 日本語
  • ಕನ್ನಡ
  • മലയാളം
  • मराठी
  • Português
  • தமிழ்
  • తెలుగు
  • 中文 (中国)
body-shaming

«Тебе следует начать худеть, иначе кого ты привлечешь?», «Ты стал выглядеть как мужчина с тех пор, как пошел в спортзал», «Эй, Коротышка!», «Привет, мистер Жираф». Мы все либо говорили это другим, либо слышали замечания о внешности, сделанные другими людьми. Это называется позором тела. Позор тела — это когда нас осуждают и критикуют за нашу внешность другие или мы сами. Шутки о весе, цвете кожи или внешности других людей могут вызвать эмоциональные проблемы.

Почему происходит позор тела

Общество установило разные стандарты и ожидания для всех полов. У женщин не должно быть волос на теле, они должны быть стройными и светлокожими, не должны быть слишком высокими, не должны носить одежду, которая слишком сильно открывает кожу или слишком много косметики. В то время как мужчины должны быть высокими, мускулистыми, иметь растительность на лице, линию подбородка, острые черты лица и предпочтительно стройные с хорошей мускулатурой. Но иногда даже приближение к этим нереалистичным и патриархальным требованиям общества не спасает от бодишейминга. И это потому, что проблема не в том, кто стыдится, а в том, кто стыдит.

Позор тела интерсексуалов

Позор тела становится пагубным и трудным для интерсексуальных людей, часто приводя к ненависти к себе и застенчивости, поскольку они испытывают стыд, вызванный собой и / или другими, что делает их еще более склонными к психическим расстройствам, членовредительству и суициду. поведение. Жертвы бодишейминга не имеют возрастных ограничений — от детей до стариков, любой может стать мишенью.

Психология стыда тела

Виновные в стыде тела могут иметь низкий EQ (эмоциональный коэффициент), поскольку они участвуют в стыде тела и могут не осознавать, как их комментарии влияют на других. Другая причина, по которой люди могут стыдить других, заключается в том, что они могут сознательно или неосознанно проецировать свою неуверенность на других людей.

Тело стыдит себя

Это не только общество, иногда мы сами можем стать нашим самым большим врагом. Мы пробуем разные диеты, чтобы похудеть, проходим дорогостоящие косметические процедуры и процедуры, избегаем потворства десертам, едим больше, чтобы набрать вес, покупаем продукты для улучшения цвета лица и т. д. Это может происходить из-за лежащего в основе низкое чувство собственного достоинства. Обычно это приводит нас к тому, что мы сравниваем себя с другими людьми в социальных сетях или в реальной жизни, не понимая, что это нечто большее, чем то, что кажется на первый взгляд. Иногда мы не осознаем, что то, что вы почитаете, может даже не быть реальным!

Почему мы не должны стыдить других

То, как вы выглядите, зависит от вашей генетики, вашего окружения, любых медицинских или физических условий, которые у вас могут быть, и ряда других факторов. Кто-то может быть худым не потому, что мало ест, а потому, что у него быстрый метаболизм. Все люди разные, и важно уважать эти различия и быть лучшей версией себя.

Хотя важно иметь идеальный для себя тип телосложения, также важно принять для себя реалистичные стандарты и жить свободно и искренне. Вы должны хотеть ходить в спортзал не потому, что хотите стать более мускулистым или стройным, как модели в социальных сетях, а потому, что вы хотите иметь подтянутое и здоровое тело и разум. Очень важно, чтобы вы делали то, что правильно для вас и вашего тела.

Психологическое воздействие стыда тела

Позор тела может иметь негативное влияние на психическое здоровье человека. Из-за стыда тела мы часто воздерживаемся от выражения своего подлинного «я», опасаясь стыда и насмешек, и начинаем сомневаться в себе и своей самооценке. Позор тела приводит к

  • Низкая уверенность в себе
  • Искаженное представление о себе
  • Расстройства психического здоровья, такие как тревога (особенно социальная тревога) и/или депрессия
  • Расстройства пищевого поведения
  • Дисморфическое расстройство тела

Â

Как справиться с позором тела

Один из самых эффективных способов справиться с чувством стыда за свое тело — это практиковать самопринятие и любовь к себе. Побалуйте себя и пропагандируйте бодипозитив. Это легче сказать, чем сделать, и это не произойдет за одну ночь, но результаты будут очень полезными. Как только вы начнете практиковать это, вы заметите, что ваше настроение улучшилось, и вы почувствуете себя более уверенно. Это изменит то, как вы смотрите на себя, что в основном означает, что это поможет улучшить вашу самооценку.

Любите и принимайте эти естественные изгибы и изгибы тела, растяжки, каждую часть вашего тела со всеми ее так называемыми недостатками. Бодипозитив и любовь к себе помогут! Помните, что ваша ценность не определяется вашим внешним видом, вы больше, чем просто внешность!

Self Assessment Tests

COVID Anxiety Test

Start Start

 

Depression Assessment Test

Start Start

 

Anxiety Assessment Test

Start Start

 

OCD Assessment Test

Start Start

 

Anger Assessment Test

Start Start

 

Personal Wellness Assessment

Start Start

 

Mental Stress Assessment

Start Start

 

Relationship Assessment

Start Start

 

Subscribe to our newsletter

Leave A Reply Cancel Reply

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Related Articles

10 Signs Someone Doesn't Want To Be Your Friend
Uncategorized
United We Care

10 признаков того, что кто-то не хочет быть вашим другом

Что означает дружба? Дружба означает понимание того, что нравится, не нравится, выбор другого человека и соответствие его мыслительному процессу. В дружбе также есть ожидания, ссоры, жалобы

Read More »
United We Care 27 июня, 2022
How To Identify A Narcopath And How To Deal With Narcopathy
Uncategorized
United We Care

Как определить наркопата и как бороться с наркопатией

  Кто такой наркопат? Наркопат, также известный как нарциссический социопат, — это человек, страдающий психическим заболеванием, при котором он отражает садистские, злые и манипулятивные наклонности.

Read More »
United We Care 27 июня, 2022
стресс
United We Care

Лечение депрессии хирургическим путем: понимание глубокой стимуляции мозга

  Вступление Большое депрессивное расстройство — распространенное во всем мире заболевание, оказывающее инвалидизирующее воздействие на образ жизни пациента. Типичные методы лечения включают психотерапию, фармакотерапию, а

Read More »
United We Care 25 июня, 2022
10 Things You Are Better Off Not Telling Your Therapist
стресс
United We Care

10 вещей, о которых лучше не говорить своему терапевту

Вступление В последнее время терапия считается лучшим способом решения проблем психического здоровья. Однако должен ли человек делиться всем со своим терапевтом? Ответ — нет. По

Read More »
United We Care 20 июня, 2022
How Practicing Sex Therapy Exercises Can Improve Your Health Condition
стресс
United We Care

Как занятия сексотерапией могут улучшить состояние вашего здоровья

Зачем нужны сексотерапевтические упражнения? Вы заботитесь о себе разными способами; вы ходите в спортзал, регулярно посещаете врача, ставите перед собой реалистичные цели и достигаете их.

Read More »
United We Care 18 июня, 2022
стресс
United We Care

Все-в-одном руководство для высокочувствительных людей, чтобы быть менее чувствительными

Как быть менее чувствительным и эмоционально здоровым человеком Вы ищете решения, чтобы стать менее чувствительным человеком? Это руководство научит вас, как быть менее чувствительным с минимальными усилиями.

Read More »
United We Care 17 июня, 2022

Related Articles

10 Signs Someone Doesn't Want To Be Your Friend
Uncategorized
United We Care

10 признаков того, что кто-то не хочет быть вашим другом

Что означает дружба? Дружба означает понимание того, что нравится, не нравится, выбор другого человека и соответствие его мыслительному процессу. В дружбе также есть ожидания, ссоры, жалобы

Read More »
27 июня, 2022 Комментариев нет
How To Identify A Narcopath And How To Deal With Narcopathy
Uncategorized
United We Care

Как определить наркопата и как бороться с наркопатией

  Кто такой наркопат? Наркопат, также известный как нарциссический социопат, — это человек, страдающий психическим заболеванием, при котором он отражает садистские, злые и манипулятивные наклонности.

Read More »
27 июня, 2022 Комментариев нет
стресс
United We Care

Лечение депрессии хирургическим путем: понимание глубокой стимуляции мозга

  Вступление Большое депрессивное расстройство — распространенное во всем мире заболевание, оказывающее инвалидизирующее воздействие на образ жизни пациента. Типичные методы лечения включают психотерапию, фармакотерапию, а

Read More »
25 июня, 2022 Комментариев нет
10 Things You Are Better Off Not Telling Your Therapist
стресс
United We Care

10 вещей, о которых лучше не говорить своему терапевту

Вступление В последнее время терапия считается лучшим способом решения проблем психического здоровья. Однако должен ли человек делиться всем со своим терапевтом? Ответ — нет. По

Read More »
20 июня, 2022 Комментариев нет
How Practicing Sex Therapy Exercises Can Improve Your Health Condition
стресс
United We Care

Как занятия сексотерапией могут улучшить состояние вашего здоровья

Зачем нужны сексотерапевтические упражнения? Вы заботитесь о себе разными способами; вы ходите в спортзал, регулярно посещаете врача, ставите перед собой реалистичные цели и достигаете их.

Read More »
18 июня, 2022 Комментариев нет
стресс
United We Care

Все-в-одном руководство для высокочувствительных людей, чтобы быть менее чувствительными

Как быть менее чувствительным и эмоционально здоровым человеком Вы ищете решения, чтобы стать менее чувствительным человеком? Это руководство научит вас, как быть менее чувствительным с минимальными усилиями.

Read More »
17 июня, 2022 Комментариев нет
COMPANY
  • Who We Are
  • Areas of Expertise
  • UWC Gives Back
  • Press & Media
  • Contact Us
  • Careers @ UWC
  • Become a Counselor
CUSTOMERS
  • Terms & Conditions
  • Privacy Policy
  • FAQs
RESOURCES
  • Self Care
  • Yoga Portal
DOWNLOAD APP
apple-app-store
apple-app-store
Copyright © United We Care. 2022. All Rights Reserved.
Follow Us:
Facebook-f Instagram Twitter Linkedin-in
Logo

To take the assessment, please download United We Care app. Scan the QR code from your mobile to download the app

Logo

Take this assessment on App

Download the App Now

Take this before you leave.

We have a mobile app that will always keep your mental health in the best of state. Start your mental health journey today!

DOWNLOAD NOW

SCAN TO DOWNLOAD

Please share your location to continue.

Check our help guide for more info.

share your location