Гиперфиксация СДВГ: что такое гиперфиксация СДВГ, симптомы и стратегии преодоления

7 июня, 2024

1 min read

Фото аватара
Author : United We Care
Гиперфиксация СДВГ: что такое гиперфиксация СДВГ, симптомы и стратегии преодоления

Введение

СДВГ, или синдром дефицита внимания/гиперактивности, является психическим расстройством, связанным с развитием нервной системы. Это конкретное расстройство лишает человека способности концентрироваться, контролировать импульсивность и управлять своей энергией. Напротив, непрофессионал может спутать гиперфиксацию с СДВГ, поскольку симптомы обоих состояний практически одинаковы. Гиперфиксация — это расплывчатый термин, который иногда используется для описания СДВГ. Человек, проходящий через это состояние, обычно испытывает крайнюю концентрацию, одержимость определенным хобби, деятельностью или интересом. На самом деле гиперфиксация не имеет формального законного термина с медицинской или психиатрической точки зрения.

Что такое гиперфиксация СДВГ?

Человек с СДВГ проявляет признаки чрезмерного интереса к определенному хобби, предмету или делу. Обычно это называется гиперфиксацией. Это может быть сложно с неврологической точки зрения, поскольку позволяет забыть важные задачи, действия и обязательства. Это также позволяет забыть или упустить из виду важную ситуацию. Но расстройство также помогает человеку действовать в определенных областях, например, быть более творческим или продуктивным, когда он этого хочет! Людям, страдающим СДВГ, иногда трудно обращать внимание на свое окружение и разговоры несколько раз в день. Иногда они проявляют признаки того, что слишком сильно сосредотачиваются на конкретном проекте, даже если это не так важно. Важно понимать простое различие между СДВГ, являющимся самостоятельным расстройством, и гиперфиксацией, являющейся лишь частью чьего-либо СДВГ. Не у каждого человека с СДВГ должна быть гиперфиксация. Существует общее заблуждение между гиперфиксацией и гиперактивностью. Основное отличие простое по своей природе: как следует из названия, гиперактивность — это крайняя неугомонность и импульсивность. С другой стороны, последнее означает крайне жадный интерес к той или иной теме. Обязательно прочтите — Гиперфиксация против гиперфокусировки

Каковы симптомы гиперфиксации СДВГ?

Очевидно, что гиперфиксация СДВГ не является заболеванием, признанным медицинскими работниками, поскольку у нее нет точного набора симптомов. Но, как это ни парадоксально, ниже вы найдете популярный набор симптомов, с которыми сталкиваются люди с гиперфиксацией. Каковы симптомы гиперфиксации СДВГ?

Фокус

Существует лазерный фокус на определенных темах и предметах, которым людям с гиперфиксацией СДВГ интересно заниматься и которым они уделяют свое время. Основным последствием этого является то, что люди иногда забывают позаботиться о своих собственных потребностях, а иногда и о себе, на часы или дни. Часто это происходит за счет других повседневных обязательств или работы по дому.

Мысли

Иногда существуют определенные мысли или концепции, которые настолько фиксируют людей с этим расстройством, что они иногда не могут избавиться от своих мыслей, даже когда хотят. Это превращается в чрезмерную гиперфиксацию, связанную с СДВГ.

Задерживать

Дезориентация также характерна для людей с СДВГ и гиперфиксацией. Из-за этого они часто забывают, сколько времени прошло.

Обязательства

Проблема, которая очень часто встречается у людей с гиперфиксацией СДВГ, — это забывание своих обязательств в процессе их фиксации. Эти основные потребности включают еду, сон, работу по дому, учебу и обязательства других людей перед ними.

Обязательства

В жизни человека, у которого есть партнер с СДВГ, гиперфиксация обычно приводит к проблемам с концентрацией внимания, а колебания поведения наблюдаются, когда они находятся в романтических отношениях или дружбе. Подробнее о — Гиперфиксация

Примеры гиперфиксации СДВГ

Есть определенные примеры, которые объясняют гиперфиксацию СДВГ подробно и с некоторыми дополнительными нюансами, чтобы непрофессионал мог, по крайней мере, понять их интересы и то, как они функционируют в обществе в повседневной жизни. Ниже вы узнаете об их интересах и о том, почему эти интересы, в частности, являются фиксацией для гиперфиксированных людей.

Сбор

Коллекционирование товаров, таких как марки, фигурки, старинные пластинки, видеоигры и комиксы. Гиперфиксация этого интереса заключается в том, что они будут тратить часы, а может быть и дни, на исследование, покупку, торговлю и чрезмерное систематизацию своей коллекции.

Увлечения

Люди с гиперфиксацией СДВГ могут быть серьезно заинтересованы во множестве хобби, которые могут подойти человеку в соответствии с его интересами. Обычно они тратят очень много времени на свое хобби. Этими хобби могут быть что угодно, например, рисование, пение, работа по дереву, а также любой вид спорта. Удивительно то, что большую часть времени они дают выдающиеся результаты, даже благодаря своему состоянию.

Игры

Видеоигры, любого типа, привлекают и вызывают повышенное внимание людей с гиперфиксацией СДВГ. Геймеры, особенно с гиперфиксацией, проводят часы, а иногда и дни, играя, строя свою империю, повышая уровень и развивая своих основных персонажей в своих играх.

Исследовать

Еще одна очень полезная черта, которую обеспечивает гиперфиксация, — это способность выполнять исследовательскую работу с максимальной сосредоточенностью и увлеченностью. Обычно это длится долго, в зависимости от серьезности отношения к субъекту и его кондору.

DIY-проекты

Проекты «сделай сам» — это то, что люди с гиперфиксацией обычно делают с легкостью. Эти проекты, очевидно, включают в себя изготовление, создание сложных моделей или проекты по благоустройству дома.

Новые навыки

Гиперфиксация СДВГ может создать ощущение исследования и новых знаний. Из-за своих симптомов они более открыты для изучения таких вещей, как программирование, языки, путешествия в необычные места, чрезмерное изучение предмета и т. д. Эти фиксации полностью зависят от основного интереса человека к конкретной области.

Поп культура

Гиперфиксация СДВГ также вызывает фиксацию на телешоу и фильмах. Это порождает желание иметь коллекцию фанфиков и активно участвовать в фан-сообществах. Подробнее о: Гиперфиксация при аутизме

Как справиться с гиперфиксацией СДВГ

Полностью остановить любое расстройство или состояние сложно, а иногда и практически невозможно. Но в некоторых случаях это помогает человеку, а иногда нет. Такое понимание создает безопасное пространство для понимания и непредвзятости к изучению определенного набора симптомов или советов по техническому обслуживанию, чтобы увидеть, найдет ли он отклик в будущем. Ниже вы найдете советы, как остановить или, возможно, поддержать прогресс вашего самочувствия в состоянии гиперфиксации СДВГ.

Установите границы

Люди, которые борются со своей гиперфиксацией, могут начать с создания для себя здоровых границ. Во время эпизодов, когда они застревают на определенной фиксации, они могут устанавливать будильники до или во время этих эпизодов, чтобы избежать потери времени и приоритетов. Установите таймеры для полосы фиксации, чтобы вы могли уделять больше времени вещам, которые не фиксируют человека до забвения.

Установите приоритеты

При гиперфиксации СДВГ сложно установить приоритеты. Чтобы облегчить управление между фиксациями, люди могут составить список установленных приоритетов, указав для каждого приоритета время и дату выполнения и завершения. Это делает человека немного спокойнее, когда дело касается повседневных дел или других нефиксированных интересов.

Шаги малыша

Любые или все задачи, которые кажутся большими шагами в жизни или в целом, следует разбить на маленькие шаги и медленно расставлять приоритеты один за другим. Перегруженность является нормальным симптомом для человека с гиперфиксацией СДВГ. Это может облегчить переход от гиперфиксации к выполнению необходимых задач.

Подотчетность

Людям с этим заболеванием следует включить члена своей семьи или близкого друга в свой список приоритетов и дать им инструкции по привлечению их к ответственности в случае, если они не выполнят свои обязательства в течение определенного периода времени, который они назначили для своей задачи.

Осведомленность

Осознанность важна на жизненном пути гиперфиксированного человека с СДВГ. Как только человек узнает симптомы и описание своего состояния, он сможет либо лучше лечить его, либо получить профессиональную помощь, прежде чем симптомы выйдут из-под контроля.

Тайм-менеджмент

Такие стратегии, как техника «Помидора», помогают развивать и сохранять продуктивность в других аспектах жизни. Этот метод может помочь людям с симптомами гиперфиксации СДВГ. По сути, этот метод работает в течение заранее определенного периода времени с перерывом между ними, что помогает контролировать самый коренной аспект одержимости.

Заключение

Гиперфиксация, связанная с СДВГ, является интересной темой сложного заболевания и его симптомов. Это состояние подчеркивает лучшие и худшие стороны СДВГ и связанные с ним аспекты гиперфиксации. Он демонстрирует лазерную сосредоточенность, настойчивость и сильный интерес к конкретному интересу. Это качество помогает привести к удивительным достижениям в любом аспекте жизни. У него есть свой набор проблем, сильная страсть, которая не может согласовываться с повседневными домашними и семейными приоритетами. Люди, страдающие СДВГ, принимают стратегии, поощряющие их гиперфиксацию, чтобы они поняли свой собственный способ работы и продолжали жить счастливой, здоровой и полноценной жизнью. Мы в United We Care содействуем психическому благополучию пациентов с клиническими и неклиническими заболеваниями. Профессионалы нашей организации помогут вам получить ответы на любые состояния или психические заболевания, с которыми вам нужна помощь. Если вам нужен профессионал, чтобы просто ответить на вопросы, мы всегда рядом с вами!

Рекомендации

[1] Гонсалес, Сэмюэл, «Методическое безумие: как СДВГ влияет на повседневную жизнь» (2023). Почетные научные диссертации. 217, Научная и творческая работа Университета ДеПау. https://scholarship.depauw.edu/studentresearch/217 [2] Хуанг, К. (2022). Снимок СДВГ: влияние гиперфиксации и гиперфокусировки от подросткового возраста до взрослой жизни. Журнал студенческих исследований , 11 (3). https://doi.org/10.47611/jsrhs.v11i3.2987 [3] Уилсон, Эбби, «Примечание для себя: не забудьте дать название своему проекту!» (2022). Английский старший капстоун. 16. https://pillars.taylor.edu/english-student/16 [4] О’Хара, С. (нд). Руководство по стимулирующим препаратам: наиболее распространенный тип лекарств, используемых для лечения симптомов СДВГ. АДГ. https://www.adh-she.com/the-blog

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

  • Check icon
    Premium Resources
  • Check icon
    Thriving Community
  • Check icon
    Unlimited Access
  • Check icon
    Personalised Support
Фото аватара

Author : United We Care

Прокрутить вверх

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.

“Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

Your privacy is our priority