” Intimidade refere-se ao ato de se conectar com uma pessoa e compartilhar seu verdadeiro eu de perto. É a capacidade de compartilhar seus pensamentos, ideias e sentimentos mais íntimos com um indivíduo. Às vezes, você pode lutar para construir relacionamentos ou ter um desejo constante de fugir de um relacionamento, o que acontece quando você tem medo da intimidade.
ÂO que é o medo da intimidade?
O Medo da Intimidade é um transtorno mental que geralmente ocorre devido à ansiedade de um indivíduo em formar um relacionamento próximo com outra pessoa. É uma fobia social que pode resultar de experiências de vínculo disfuncional na infância ou falhas de relacionamento na idade adulta. A intimidade pode ser dos seguintes tipos:
- Intimidade Emocional: É a proximidade em que ambos os parceiros se sentem seguros e amados. A intimidade emocional conecta as almas de ambos os parceiros. Eles se entendem muito bem.
- Intimidade Espiritual: Os parceiros desenvolvem uma conexão espiritual. Eles compartilham e abrem seus corações a Deus. Eles criam uma ligação emocional sólida.
- Intimidade Experiencial: Os parceiros desenvolvem esse vínculo passando um tempo de qualidade discutindo seus interesses e atividades comuns.
- Intimidade Intelectual: A intimidade intelectual surge compartilhando esperanças, desejos, sonhos, medos e experiências com seu parceiro.
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ÂQuais são os sintomas do medo da intimidade?
A intimidade é o desejo de construir laços emocionais ou físicos com um indivíduo. Se você teme a intimidade, deseja criar uma distância de uma pessoa. Você pode parecer não se permitir a vulnerabilidade. A evitação da intimidade pode ocorrer se uma pessoa tiver:
- Problemas de confiança
- Baixa autoestima
- Problemas de raiva
- Desejo sexual inflável
- Evite deliberadamente o contato físico
- Auto-isolamento
- História de relacionamentos instáveis
Relutância em compartilhar sentimentos ou expressar emoções
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ÂQuais são as causas do medo da intimidade?
Em geral, o medo da intimidade pode ocorrer por causa de algumas experiências ruins no passado, principalmente enraizadas na infância. Pode haver várias razões em relacionamentos adultos que impedem uma pessoa de desenvolver relações íntimas emocional, física ou sexualmente. Os possíveis fatores para a ansiedade e o medo da intimidade incluem:
- Medo de abandono: Esse medo geralmente ocorre devido a ser abandonado por uma pessoa. A vítima está preocupada que, se eles se envolverem em um relacionamento, a outra pessoa o deixará no futuro. O medo do abandono acontece devido a quaisquer incidentes no passado ou separação ou morte de pais ou parentes.
- Medo do isolamento: Você pode evitar relacionamentos íntimos devido ao medo da rejeição. Você nunca inicia ou se aproxima de um indivíduo devido ao medo de que ele possa isolá-lo, o que acontece principalmente se você já viu outra pessoa passando pelo mesmo e não gostaria de se machucar.
- Medo de dominação: A pessoa que tem medo de dominar por um parceiro pode abster-se de se aproximar nos relacionamentos, pois acha que a outra pessoa irá controlá-los. Essas pessoas podem ter sido vítimas de bullying ou ragging no passado.
ÂQual é o medo de testes de intimidade?
O teste do medo da intimidade é uma autoavaliação que determina o medo da intimidade. Este teste pode decidir a história mesmo que a pessoa não esteja em um relacionamento . Uma pontuação alta indica que você tem pavor de construir relações íntimas. De acordo com pesquisas, mulheres deprimidas enfrentam níveis mais altos de medo de intimidade. Como resultado, a longevidade de seu namoro ou vida conjugal também é alta. Além disso, as mulheres que sofreram abuso físico no passado ou sobreviventes de estupro experimentam menos intimidade com seus parceiros. As vítimas de abuso sexual na infância muitas vezes têm medo de fazer relações íntimas. O medo dos resultados dos testes de intimidade é extremamente alto, pois eles têm medo de formar relacionamentos próximos, pensando que isso pode ser prejudicial para eles. Os molestadores de crianças também mostram níveis mais altos de medo de intimidade do que os estupradores.
ÂPor que você precisa fazer o teste do medo da intimidade?
O teste do medo da intimidade é essencial para avaliar a condição de uma pessoa quando o medo do compromisso é uma das razões significativas para rompimentos nos relacionamentos. Este teste ajuda a diagnosticar e compreender a mentalidade de uma pessoa e as razões subjacentes ao seu medo de formar relacionamentos íntimos.
ÂO que o teste para o medo de intimidade consiste?
A escala de medo da intimidade de 35 itens para teste de medo de intimidade consiste em componentes fundamentais para avaliar a intimidade em um relacionamento. A pessoa é obrigada a responder a 35 perguntas no julgamento. O teste retorna uma pontuação entre 35 e 175 para deduzir se uma pessoa está experimentando medos de intimidade. O teste visa estudar os possíveis resultados produzidos por um relacionamento íntimo. Uma pontuação alta implica um alto nível de ansiedade.
ÂResultado e análise do Teste Fear Of Intimacy
Vencer o medo da intimidade pode ser difícil. No entanto, analisar o medo e fazer um tratamento para eliminá-lo é fundamental. Terapia ou meus esforços tratam isso Para alcançar resultados favoráveis, deve-se estar disposto a enfrentar a incerteza e se esforçar para rever sua vida e trazer as mudanças desejadas.
ÂComo superar o medo da intimidade?
Para superar o medo da intimidade, deve-se analisar os acontecimentos da vida e decidir de onde surgiu a suspeita. Deve-se fazer o seguinte:
- Perceba seu valor: Acredite em si mesmo. Nem todas as relações não duram para sempre. Se alguns relacionamentos íntimos terminarem inesperadamente, não se responsabilize por isso. Aprenda a esquecer e seguir em frente na vida.
- Discuta com seu parceiro: comunique-se com seu parceiro e deixe-o saber o que está acontecendo em sua mente. Mencione seus limites e explique o que faz você se sentir seguro. Diga a ele se você quiser procurar ajuda de um profissional médico.
- Procure aconselhamento médico: O medo da intimidade é um transtorno de ansiedade. O tratamento definitivo para esse transtorno mental é a psicoterapia. A terapia consiste em profissionais médicos que o ajudam a descobrir a origem do medo e como lidar com ele.
ÂConclusão
O medo da intimidade ocorre quando uma pessoa teme compartilhar um vínculo emocional ou físico próximo com outra pessoa. É mais comum em pessoas com experiências de abuso sexual e emocional. No entanto, terapias por profissionais médicos podem ajudar a superar esse distúrbio ao longo do tempo. Â “
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