Introdução
Você acha que seus amigos mentem com tanta frequência que poderiam ser mentirosos compulsivos? Pegar alguém mentindo nunca é divertido, especialmente se for alguém de quem você gosta. Compreensivelmente, se for algo que acontece repetidamente, você pode se perguntar seriamente o que poderia estar acontecendo. A mentira compulsiva é, na verdade, uma condição prevalente que tende a afetar o bem-estar de uma pessoa [1]. Se você pegar seu amigo mentindo várias vezes ao dia, é possível que ele tenha um problema de saúde mental que precise de intervenção. Este artigo irá ajudá-lo a aprender mais sobre a mentira compulsiva.
Definição de mentiroso compulsivo
Como definir o rótulo de “mentiroso compulsivo”? Como saber se é mentira comum ou não? Onde está a linha tênue que diferencia a mentira regular da mentira compulsiva? Estas são algumas perguntas que você pode ter pensado. Às vezes pensamos: por que as pessoas mentem ? É importante compreender que mentir é um comportamento normal e que a maioria das pessoas mente várias vezes na vida. No entanto, se o seu amigo mente com frequência, a mentira dele pode ser habitual, compulsiva ou patológica. Cada termo sucessivo é clinicamente mais significativo que o anterior. Como o nome sugere, mentir habitualmente é quando uma pessoa apresenta um padrão recorrente de mentira. Torna-se compulsivo quando a pessoa sente falta de autocontrole nas oportunidades de mentir. A mentira deles se torna um reflexo. Dito isto, um mentiroso compulsivo ainda sabe que está moralmente fazendo algo errado. Eles são capazes de ver as consequências morais de suas mentiras. Um mentiroso patológico, por outro lado, não vê implicações morais em mentir e não sente arrependimento.
Como saber se meu amigo é um mentiroso compulsivo
Talvez você tenha pego seu amigo em mais mentiras do que uma. Mas quando é apropriado o termo “mentiroso compulsivo”? Nesta seção, discutiremos como saber se seu amigo é um mentiroso compulsivo ou não. 
1. As coisas que eles dizem não batem certo
Um sinal claro de que seu amigo é um mentiroso compulsivo é ficar dizendo coisas que não nos acrescentam. Geralmente, tudo o que eles dizem tende a ser dramático e excessivamente detalhado. Isso porque as pessoas tendem a acreditar que uma boa mentira é aquela que contém muitos detalhes específicos. Apesar disso, as mentiras do seu amigo têm tantos detalhes que é difícil para eles acompanharem constantemente. Como resultado, os detalhes das suas declarações continuam a mudar. É a consequência natural de mentir várias vezes ao dia.
2. Eles reagem emocionalmente quando desafiados
Agora, se acontecer de você notar alguma inconsistência no que eles estão dizendo, obviamente você vai apontar, certo? Mas se o seu amigo for um mentiroso compulsivo, ele terá uma reação desproporcional e emocionalmente carregada à sua simples observação. Eles podem ficar na defensiva ou ansiosos se suas mentiras forem desafiadas. Por exemplo, eles podem tentar mudar rapidamente de assunto, distraí-lo ou fazer você se sentir mal por questioná-los. Eles também podem ficar nervosos com a ansiedade.
3. Eles agem como se não fosse grande coisa
Alternativamente, eles também podem agir como se não fosse grande coisa que você os tenha pego mentindo. Eles podem agir com indiferença ou pedir que você deixe isso para lá se não houver saída para o confronto. O pior é que você pode sentir fortes emoções ao descobrir a verdade. Independentemente disso, eles agem como se você estivesse exagerando e não há nada para se afetar.
4. Eles mentem mesmo quando não precisam
Outro sinal revelador de um mentiroso compulsivo é o desejo inexplicável de mentir quando não há necessidade. Obviamente, mentir para evitar problemas pelo menos faz sentido, e é algo que todo mundo faz. No entanto, um mentiroso compulsivo mente apenas por mentir. É quase como se eles sentissem algum tipo de adrenalina ou euforia com o ato de mentir.
5. Uma falta generalizada de integridade
Finalmente, é muito provável que um amigo mentiroso compulsivo também tenha outras inconsistências na vida. Geralmente, as pessoas entendem que integridade representa honestidade. Em vez disso, integridade é um conceito mais profundo que também requer honestidade consigo mesmo. Trata-se de manter a sincronia entre a vida interior e exterior de uma pessoa. Um mentiroso compulsivo pode não conseguir isso, pois suas palavras e ações tendem a ser discordantes. Leia mais sobre isso – Teste do mentiroso compulsivo
O que fazer se meu amigo for um mentiroso compulsivo
É difícil manter uma amizade com um mentiroso compulsivo. No entanto, se esse amigo for alguém muito importante para você, vale a pena fazer um esforço. Até porque, segundo pesquisas, a mentira diária desempenha um papel negativo na capacidade de uma pessoa funcionar e alcançar o bem-estar [2]. Então, se você está decidido a ajudar seu amigo a sofrer menos, você está no lugar certo. Aqui estão algumas dicas úteis para tentar caso seu amigo seja um mentiroso compulsivo. Para saber mais, leia este artigo – Como lidar se seu parceiro for um mentiroso compulsivo
1. Não leve para o lado pessoal
Mais importante ainda, você precisa entender que a mentira compulsiva do seu amigo não tem nada a ver com você. Eles não estão fazendo isso deliberadamente para machucar você ou pregar peças em você. Eles realmente não conseguem evitar. Portanto, faz sentido não levar as coisas para o lado pessoal. Você também estará em melhor posição para ajudá-los se não tiver uma reação emocional às mentiras deles.
2. Obtenha ajuda profissional
Claramente, a mentira compulsiva é um problema sério e clínico. Não pode ser superado simplesmente pela força de vontade ou autodisciplina. Em vez disso, você pode ajudar seu amigo colocando-o em contato com um terapeuta profissional. Se a terapia individual não for uma opção viável, tente encontrar grupos de apoio, conselheiros e orientação especializada.
3. Defina seus limites
Naturalmente, pode ser um desafio manter uma amizade quando seu amigo é um mentiroso compulsivo. Pode ser difícil confiar ou contar com eles. Portanto, para que você possa sustentar o relacionamento, os limites são fundamentais. Os limites podem inicialmente parecer que você está afastando a pessoa de você. Mas, na realidade, servirão como diretrizes que protegem a amizade e permitem que vocês cuidem de si mesmos e uns dos outros simultaneamente.
4. Ofereça-lhes compaixão
Qualquer comportamento compulsivo, mesmo mentir, é geralmente um assunto complicado, com causas emocionais profundamente enraizadas. Consequentemente, estes padrões não podem ser simplesmente julgados a partir da superfície. Eles provavelmente estão vindo de um lugar de dor. Seu amigo precisa de compaixão para poder lidar com suas mentiras compulsivas. Se você realmente se preocupa com eles, certifique-se de que sua abordagem seja repleta de empatia e gentileza.
5. Seja paciente com eles
Por último, tenha em mente que a mentira compulsiva nunca aparece da noite para o dia. Portanto, também não irá desaparecer rapidamente. A mudança, especialmente a mudança comportamental, leva muito tempo e envolve muitas idas e vindas. A melhor coisa que você pode fazer por um amigo mentiroso compulsivo é mostrar paciência. Mostre a eles que você não vai a lugar nenhum, mesmo que às vezes as coisas fiquem complicadas. Mais informações sobre- Mentiroso compulsivo vs mentiroso patológico
Conclusão
Pode ser bastante desafiador ter um amigo mentiroso compulsivo. Você pode ficar dividido entre sua afeição por eles e sua necessidade de confiança e integridade. A mentira compulsiva é um pouco mais séria do que a mentira habitual, e seu amigo pode estar sofrendo por causa disso. Felizmente, existem maneiras de descobrir se a mentira do seu amigo é compulsiva e o que você pode fazer a respeito. Nossos especialistas da United We Care podem oferecer orientação profissional e recursos para lidar com esse problema.
Referências
[1] DA Curtis e CL Hart, “Mentira patológica: suporte teórico e empírico para uma entidade diagnóstica”, Psychiatric Research and Clinical Practice, vol. 2, não. 2, pp. 62–69, outubro de 2020, doi: 10.1176/appi.prcp.20190046. [] Grant, JE, Paglia, HA & Chamberlain, SR A Fenomenologia da Mentira em Jovens Adultos e Relacionamentos com Personalidade e Cognição. Psiquiatra Q 90, 361–369 (2019). https://doi.org/10.1007/s11126-018-9623-2
