Introdução
Ser confiante é uma característica valiosa. No entanto, nesta era digital, onde as qualidades pessoais são cuidadosamente elaboradas, tornou-se cada vez mais difícil distinguir entre confiança genuína e inautêntica. Então, o que realmente significa ser confiante? Confiança é a confiança que você tem em suas habilidades, habilidades, julgamento ou recursos para navegar em qualquer situação. É caracterizada pela flexibilidade e resiliência na adaptação às novas circunstâncias da vida. Você provavelmente encontrará uma pessoa confiante assumindo o controle de coisas ou projetos, sendo ousada em situações sociais e falando o que pensa de maneira direta e assertiva. No entanto, você também encontrará um narcisista exibindo qualidades semelhantes. Por isso, é importante compreender a diferença entre narcisismo e confiança para uma melhor qualidade dos seus relacionamentos e bem-estar.
O que é narcisismo?
O termo narcisismo vem do mito grego de Narciso, um homem que se apaixonou obsessivamente por seu próprio reflexo e sofreu um mau destino por causa disso. Clinicamente falando, uma pessoa narcisista terá uma preocupação extrema com seu próprio eu, necessidades e desejos, até a ignorância de tudo e de todos. O narcisismo pode incluir características saudáveis, como confiança e auto-estima. Porém, quando levados ao extremo, podem manifestar-se como um sentimento de direito, buscando excessiva atenção e admiração dos outros e não tendo muita empatia ou consideração por eles. Quando esse tipo de comportamento é exibido por um longo prazo, pode se tornar um transtorno, ou seja, Transtorno da Personalidade Narcisista (NPD). Indivíduos diagnosticados com NPD podem ser pouco cooperativos, egoístas e abusivos.[1] As tendências narcisistas podem ser causadas por genética, traumas de infância e apego e diferenças na química e estrutura do cérebro. Mais informação – Adolescente com transtorno de personalidade narcisista
Diferença entre narcisismo e confiança
Embora o narcisismo e a confiança possam, por vezes, parecer semelhantes, existem grandes diferenças entre os dois, principalmente em termos da origem destes comportamentos, da motivação por detrás deles e do seu impacto nos outros.
A origem e o desenvolvimento do comportamento
A confiança vem de conhecer com precisão suas próprias habilidades, de ter enfrentado desafios e superado-os e de experimentar conquistas. É realista porque se desenvolve a partir de experiências de vida em primeira mão. O narcisismo, por outro lado, pode ser resultado de experiências disfuncionais da infância, como expectativas extremamente elevadas, abuso ou negligência. Você pode desenvolver traços narcisistas como um mecanismo de enfrentamento para proteger seu frágil senso de identidade.
A motivação por trás do comportamento e a base da autoestima
A confiança genuína vem de um forte senso de identidade interior e de experiências de realização. Os narcisistas muitas vezes exigem validação externa e aprovação de outras pessoas para continuarem funcionando. É por isso que as pessoas confiantes são capazes de desfrutar dos seus sucessos e aprender com os seus fracassos, enquanto os narcisistas aumentam os seus sucessos e não são capazes de aceitar os seus fracassos graciosamente.[2]
Nível de empatia e efeito nos relacionamentos
Pessoas confiantes são empáticas e podem considerar as perspectivas dos outros. Conseqüentemente, eles são capazes de formar conexões genuínas com pessoas onde todos se sentem valorizados. As pessoas narcisistas não têm empatia e muitas vezes manipulam e exploram as pessoas. Para eles, o relacionamento é principalmente para seu benefício e, portanto, seus relacionamentos com outras pessoas são disfuncionais.
Como eles respondem às críticas
Pessoas confiantes podem considerar as críticas como um trampolim e usá-las para melhorar, sem se sentirem inseguras quanto às suas habilidades. Indivíduos narcisistas, quando criticados, muitas vezes ficam na defensiva e com raiva . A crítica, mesmo que construtiva, é um golpe para a sua autoestima, pois depende principalmente da validação externa. Conseqüentemente, os principais atributos de confiança e narcisismo são bastante diferentes. A confiança é um comportamento saudável e construtivo que pode ajudá-lo a desenvolver a si mesmo e a seus relacionamentos, enquanto o narcisismo é egoísta e pode prejudicar seus relacionamentos e seu bem-estar. Aprenda a saber mais – Relacionamento narcisista
Como posso saber se tenho narcisismo ou confiança?
O primeiro passo para determinar se você é narcisista ou apenas confiante é a autoconsciência. E se você está questionando isso, pode ser um bom sinal, já que as pessoas narcisistas muitas vezes não conseguem refletir sobre seu comportamento. Em contraste, as pessoas confiantes são curiosas e dispostas a trabalhar consigo mesmas. Para criar mais consciência sobre o seu comportamento, você pode refletir sobre as seguintes questões: 
- Considero-me digno independentemente de ser reconhecido e apreciado pelos outros?
- Reajo às críticas de forma construtiva ou começo a me sentir humilhado e com raiva?
- Sou capaz de compreender e responder às necessidades dos outros ou tenho dificuldade em me preocupar com eles?
- Meus relacionamentos parecem mútuos e equilibrados ou tento tirar vantagem das pessoas?
- Aceito o sucesso e o fracasso igualmente ou tenho dificuldade em aceitar e superar o fracasso?
- Mantenho o tipo de pessoa que sou, independentemente da situação, ou finjo ou crio diferentes versões de mim mesmo para impressionar os outros?
Se você refletir sobre essas questões e descobrir que está mais inclinado para tendências narcisistas, poderá começar reconhecendo isso e depois trabalhar para melhorar a si mesmo.
O que devo fazer para superar o narcisismo e recuperar a confiança?
- Ao começar a criar autoconsciência sobre sua motivação e comportamento, você deve buscar o aprimoramento pessoal e adotar uma mentalidade construtiva.
- Compreender e aceitar o fracasso como parte igual do processo de aprendizagem pode ajudá-lo a mudar de uma mentalidade fixa e abri-lo para novas perspectivas e oportunidades.
- Você também pode praticar ouvir as pessoas ativamente para desenvolver empatia em relação aos seus sentimentos e experiências.
- Você também deve avaliar o tipo de relacionamento que tem e gostaria de construir no futuro. Se você deseja construir relacionamentos mais saudáveis, deve começar a respeitar e celebrar os outros.
- Enquanto você trabalha consigo mesmo, também pode buscar o apoio de um profissional de saúde mental que possa lhe fornecer as ferramentas e estratégias para desenvolver padrões mais saudáveis de pensamento e de relacionamento com os outros.
- A terapia cognitivo-comportamental (TCC) provou ser especialmente eficaz para resolver isso.[3]
Leia mais – Meditação guiada
Conclusão
Ser confiante pode ser uma das características de uma personalidade narcisista. No entanto, há uma diferença significativa entre ser genuinamente confiante e ser narcisista. Esses comportamentos diferem em termos de origem e desenvolvimento, da motivação por trás deles e de seus efeitos nos relacionamentos. Se você encontrar sinais semelhantes ao narcisismo em você ou em um ente querido, procure apoio profissional. Na United We Care , oferecemos as soluções mais adequadas e com respaldo clínico para todas as suas necessidades de bem-estar.
Referências:
[1] “Transtorno de Personalidade Narcisista”, Dicionário APA de Psicologia, American Psychological Association, https://dictionary.apa.org/narcissistic-personality-disorder . Acessado em: 8 de novembro de 2023 [2] David R. Collins, Arthur A. Stukas, Narcisismo e auto-apresentação: Os efeitos moderadores da responsabilidade e contingências de autoestima, Journal of Research in Personality, Volume 42, Edição 6, 2008, Páginas 1629-1634, ISSN 0092-6566, https:// doi.org/10.1016/j.jrp.2008.06.011 Acessado em: 8 de novembro de 2023 [3] Kealy, D., Goodman, G., Rasmussen, B., Weideman, R., & Ogrodniczuk, JS (2017 . ). Perspectivas dos terapeutas sobre o tratamento ideal para transtornos de personalidade patológicos: Teoria, Pesquisa e Tratamento, 8(1), 35–45 .
