Hiperfixação de TDAH: o que é hiperfixação de TDAH, sintomas e estratégias de enfrentamento

Junho 7, 2024

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Author : United We Care
Hiperfixação de TDAH: o que é hiperfixação de TDAH, sintomas e estratégias de enfrentamento

Introdução

TDAH, ou transtorno de déficit de atenção/hiperatividade, é uma condição de saúde mental do neurodesenvolvimento. Este distúrbio específico incapacita a capacidade de concentração da pessoa, o controle da impulsividade e a forma como administra sua energia. Pelo contrário, um leigo pode confundir hiperfixação com TDAH porque os sintomas de ambas as condições são quase os mesmos. Hiperfixação é um termo vago usado às vezes para descrever o TDAH. Um indivíduo que passa por essa condição geralmente experimenta extrema concentração, obsessão por um determinado hobby, atividade ou interesse. Na verdade, a hiperfixação não tem um termo formal legítimo, do ponto de vista médico ou psiquiátrico.

O que é hiperfixação de TDAH?

Uma pessoa com TDAH mostra sinais de estar excessivamente interessada em um determinado hobby, assunto ou empreendimento. Isso geralmente é chamado de hiperfixação. Pode ser difícil do ponto de vista neurológico, pois permite o esquecimento de tarefas, atividades e obrigações importantes. Também permite o esquecimento ou a negligência de uma situação importante. Mas o transtorno também ajuda a pessoa a atuar em determinadas áreas, como ser mais criativa ou produtiva quando deseja! Pessoas afetadas com TDAH às vezes têm dificuldade em prestar atenção ao que está ao seu redor e às conversas várias vezes ao dia. Às vezes, eles exibem sinais de que estão se concentrando demais em um determinado projeto, mesmo que não seja tão importante. É importante compreender uma diferenciação simples entre o TDAH ser um transtorno por si só e a hiperfixação ser apenas uma parte do TDAH de alguém. Nem toda pessoa que tem TDAH precisa ter hiperfixação. Existe um equívoco geral entre hiperfixação e hiperatividade. A diferença básica é de natureza simples, como o nome sugere, a hiperatividade é a extrema inquietação e impulsividade. Por outro lado, este último significa um interesse extremamente ávido por um determinado tema. Leitura obrigatória – Hiperfixação vs Hiperfoco

Quais são os sintomas de hiperfixação do TDAH?

É evidente que a hiperfixação do TDAH não é uma doença reconhecida pelos profissionais médicos porque não apresenta um conjunto exato de sintomas. Mas, de forma controversa, abaixo você encontrará um conjunto popular de sintomas que pessoas com hiperfixação experimentaram. Quais são os sintomas de hiperfixação do TDAH?

Foco

Há um foco a laser em determinados tópicos e assuntos com muita precisão que as pessoas com hiperfixação de TDAH estão interessadas em seguir e dedicar seu tempo. A repercussão básica disso é que os indivíduos às vezes se esquecem de atender às suas próprias necessidades e às vezes a si mesmos por horas ou dias. Freqüentemente, isso ocorre às custas de outros compromissos ou tarefas diárias.

Pensamentos

Às vezes, existem certos pensamentos ou conceitos que fixam tanto as pessoas com esse transtorno que às vezes elas não conseguem escapar de seus próprios pensamentos, mesmo quando querem. Isso se transforma na hiperfixação excessiva associada ao TDAH.

Atraso

A desorientação é comum em pessoas com TDAH e também hiperfixação. Isso muitas vezes os faz esquecer quanto tempo se passou.

Obrigações

Um problema de natureza muito frequente em pessoas com hiperfixação de TDAH é o esquecimento de suas obrigações no processo de fixação. Essas necessidades básicas incluem comer, dormir, tarefas domésticas, estudos e compromissos de outras pessoas com elas.

Compromissos

Na vida de uma pessoa que tem um parceiro com TDAH, a hiperfixação geralmente causa problemas de atenção, e um comportamento flutuante é observado enquanto eles estão em um relacionamento romântico ou de amizade. Leia mais sobre – Hiperfixação

Exemplos de hiperfixação de TDAH

Existem alguns exemplos que explicam detalhadamente a hiperfixação do TDAH e com mais algumas nuances para que o leigo possa pelo menos entender seus interesses e como funcionam diariamente na sociedade. Abaixo, você encontrará seus interesses e por que esses interesses, em particular, são uma fixação para os hiperfixados.

Coletando

Coleciona mercadorias como selos, bonecos de ação, discos antigos, videogames e quadrinhos. A hiperfixação nesse interesse é que eles passariam horas e talvez dias pesquisando, comprando, negociando e organizando excessivamente sua coleção.

Hobbies

Indivíduos com hiperfixação de TDAH podem estar seriamente interessados em uma infinidade de hobbies que podem ser adequados a uma pessoa de acordo com seus interesses. Eles geralmente passam longos períodos em seu hobby. Esses hobbies podem ser qualquer coisa como pintura, canto, marcenaria e também qualquer esporte. A surpresa aqui é que na maioria das vezes produzem resultados excelentes, até pelo seu estado.

Jogos

Os videogames, sejam de qualquer tipo, atraem e despertam um foco intenso para as pessoas que possuem hiperfixação de TDAH. Principalmente os jogadores com hiperfixação passam horas e alguns dias jogando, construindo seu império, subindo de nível e construindo seus personagens básicos em seus jogos.

Pesquisar

Outra característica muito útil que a hiperfixação permite é a capacidade de realizar trabalhos de pesquisa com um estado primordial de foco e cativação. Geralmente dura muito tempo, dependendo da gravidade do sujeito e do condor.

Projetos faça você mesmo

Projetos DIY são algo que pessoas com hiperfixação tendem a fazer com facilidade. Esses projetos evidentemente incluem elaboração, construção de modelos complexos ou projetos de reforma residencial.

Novas habilidades

A hiperfixação do TDAH pode criar um sentido de exploração e novos aprendizados. Por causa de seus sintomas, eles são mais abertos mentalmente para explorar coisas como codificação, idiomas, viajar para lugares inusitados, educar-se excessivamente sobre um assunto, etc.

Cultura pop

A hiperfixação do TDAH também cria fixações em programas de TV e filmes. Isso cria o desejo de ter uma coleção de fanfics e de participação ativa em comunidades de fãs. Leia mais sobre- Hiperfixação do Autismo

Como lidar com a hiperfixação do TDAH

Interromper completamente qualquer distúrbio ou condição é difícil e às vezes quase impossível. Mas em alguns casos ajuda o indivíduo e às vezes não. Essa compreensão cria um espaço seguro para compreender e manter a mente aberta para se informar sobre um determinado conjunto de sintomas ou dicas de manutenção para ver se isso repercute mais tarde. Abaixo, você encontrará dicas para interromper ou talvez manter a progressão do seu bem-estar durante o quadro de hiperfixação do TDAH.

Definir limites

As pessoas que abordam a sua hiperfixação podem começar por criar limites saudáveis para si próprias. Durante os episódios em que ficam presos a uma determinada fixação, eles podem definir alarmes antes ou durante esses episódios para evitar perda de tempo e prioridades. Defina cronômetros para ser a sequência de fixação, para que você possa dedicar mais tempo a coisas que não fixam uma pessoa no esquecimento.

Estabeleça prioridades

Definir suas prioridades é difícil quando se tem hiperfixação de TDAH. Para ajudar no gerenciamento entre as fixações, os indivíduos podem fazer uma lista de prioridades definida, dando a cada prioridade uma hora e uma data para fazer e terminar. Isso deixa a pessoa um pouco mais calma quando se trata de tarefas diárias ou outros interesses não fixados.

Passos de bebê

Qualquer ou todas as tarefas que pareçam grandes passos na vida ou em geral devem ser divididas em pequenos passos e priorizadas uma a uma lentamente. A opressão é um sintoma normal para uma pessoa com hiperfixação de TDAH. Isso pode facilitar a mudança da hiperfixação para a conclusão de tarefas necessárias.

Responsabilidade

As pessoas com esta condição devem atribuir um membro da sua família ou um amigo próximo à sua lista de prioridades e instruções para que os responsabilizem caso não cumpram os seus compromissos durante o período de tempo específico a que lhes foi atribuída a tarefa.

Conhecimento

A consciência é importante na jornada de vida de uma pessoa hiperfixada com TDAH. Depois que uma pessoa conhece os sintomas e a descrição de sua condição, ela pode tratá-la melhor ou obter ajuda profissional antes que os sintomas saiam do controle.

Gerenciamento de tempo

Estratégias como a técnica Pomodoro auxiliam na evolução e preservação da produtividade para outros aspectos da vida. Esta técnica pode ajudar pessoas com sintomas de hiperfixação de TDAH. Essa técnica funciona basicamente por um período de tempo pré-determinado, com um intervalo entre eles, o que ajuda a controlar a raiz da obsessão.

Conclusão

A hiperfixação associada ao TDAH é um assunto intrigante de uma doença complexa e seus sintomas. Esta condição destaca as melhores e piores partes do TDAH e os aspectos de hiperfixação associados a ele. Ele exibe foco e persistência a laser e um forte interesse em um interesse particular. Essa qualidade ajuda a levar a conquistas surpreendentes em qualquer aspecto da vida. Tem o seu próprio conjunto de desafios, a paixão intensa que não consegue coordenar com as prioridades domésticas e domésticas diárias. As pessoas afetadas pelo TDAH adotam estratégias para estimular sua hiperfixação para compreender sua própria maneira de trabalhar e passar a viver uma vida feliz, saudável e plena mentalmente. Nós da ‘ United We Care ’ promovemos o bem-estar mental de pacientes com condições clínicas e não clínicas. Os profissionais da nossa organização ajudam você a obter respostas para qualquer condição ou doença mental para a qual precise de assistência. Se você precisa de um profissional apenas para tirar dúvidas, estamos à sua disposição!

Referências

[1] Gonzalez, Samuel, “Loucura metódica: como o TDAH afeta a vida diária” (2023). Teses Acadêmicas de Honra. 217, Trabalho Acadêmico e Criativo da DePauw University. https://scholarship.depauw.edu/studentresearch/217 [2] Huang, C. (2022). Um instantâneo do TDAH: o impacto das hiperfixações e do hiperfoco da adolescência à idade adulta. Jornal de Pesquisa Estudantil , 11 (3). https://doi.org/10.47611/jsrhs.v11i3.2987 [3] Wilson, Abby, “Nota para si mesmo: não se esqueça de dar um título ao seu projeto!” (2022). Capstone Sênior Inglês. 16. https://pillars.taylor.edu/english-student/16 [4] O’Hara, S. (nd). Um guia para medicamentos estimulantes: O tipo mais comum de medicamento usado para controlar os sintomas de TDAH. ADH. https://www.adh-she.com/the-blog

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