Wstęp
Utworzenie zdrowej relacji z osobą cierpiącą na paranoidalne zaburzenie osobowości może być trudne. Paranoidalne zaburzenie osobowości (PPD) to rodzaj choroby psychicznej, która wpływa na osobowość jednostki. Osoby takie są stale podejrzliwe, nieufne i wrogie wobec innych.
Osoba zmagająca się z tą chorobą ma trudności z nawiązaniem i utrzymaniem odpowiednich relacji.
W tym artykule badamy, jak zarządzać obawami związanymi z PPD, które mają negatywny wpływ na relacje.
Oznaki paranoicznego zaburzenia osobowości w związkach
Zdrowy związek opiera się na wzajemnym zaufaniu i wsparciu. Jednakże każda relacja z osobą cierpiącą na paranoiczne zaburzenie osobowości prowadzi do ciągłej kontroli i zadawania pytań. Możesz mieć trudności z radzeniem sobie z tymi obawami i zamiast tego zdystansować się.
Poniżej przedstawiono niektóre objawy manifestujące się w związkach w oparciu o objawy zaburzenia.
Ciągłe podejrzenia i brak zaufania
PPD prowadzi do znacznych trudności w postrzeganiu codziennych okoliczności takimi, jakie są. Zamiast tego jesteś bombardowany myślami o zranieniu lub złośliwości. To poczucie bycia zranionym prowadzi do podejrzeń wobec innych ludzi i obcego otoczenia.
W związkach przekłada się to na brak wiary w poglądy i wyjaśnienia drugiej osoby. Czujesz się zagrożony przez nowych ludzi i otoczenie.
Środowisko monitorowania
Poczucie zagrożenia jest regularne i niepokojące. Aby się uspokoić, możesz zostać zbombardowany pytaniami o swoje intencje. Mogą poprosić Cię o ponowne sprawdzenie nowych środowisk lub osób ze strachu przed krzywdą.
Dołożą też wszelkich starań, aby upewnić się, że są bezpieczni. Może się okazać, że stale sprawdzasz drogi ewakuacyjne lub omijasz określone przestrzenie.
Wątpiąc w lojalność bliskich osób
Będziesz wdawać się w kłótnie, kłótnie i długie, niepotrzebne wyjaśnienia. Nadmierna obawa przed zdradą i porzuceniem zdarza się regularnie.
Będziesz domagał się wyjaśnień scenariuszy i uzasadnień lojalności innych. Ciągle martwisz się, że inni cię skrzywdzą lub opuszczą.
Obawy związane z niewiernością
Jako romantyczny partner osoby z PPD możesz być świadkiem stawianych ci zarzutów. Przekonasz się, że jesteś ograniczony w kilku aspektach życia z powodu strachu przed oszukaniem.
Nieufność i podejrzliwość będą wielokrotnie prowadzić do oskarżeń o niewierność. Oskarżenia te nie mają oparcia w rzeczywistości ani dowodach.
Problemy w komunikacji
Często pojawiają się nagłe wybuchy złości lub wrogość wobec innych. Możesz nie uzyskać jasnego wyjaśnienia lub uzasadnienia wrogości.
Myśli związane z byciem zranionym lub zdradzonym nie wynikają z wątpliwości i podejrzeń. Raczej ukrywasz swoje początkowe obawy, dopóki sytuacja nie stanie się nie do zniesienia.
Wysoka wrażliwość na nowość lub nieznane
Nieznane lub nowe spotkania z innymi wprawią ich w stan zdenerwowania. Przebywanie w nowym otoczeniu (nowa restauracja lub centrum handlowe) również może sprawić, że poczuje się nieswojo.
Próbujesz ukryć tę wrażliwość, aby nie wyglądać na bezbronną. W nieznanej atmosferze wzrasta strach i unikanie.
Wpływ paranoidalnego zaburzenia osobowości na relacje
Osobie z tym zaburzeniem trudno jest utrzymywać stabilne relacje. Na przykład brak zaufania, podejrzliwość i wrogość mogą być trudne do zauważenia. Zazwyczaj zakładają, że ich obawy są oparte na rzeczywistości i stanowią zagrożenie.
Prowadzi to do kumulowania się szeregu wyzwań, które negatywnie wpływają na relację. Poniżej przedstawiono skutki tych wyzwań.
Zimne i zdystansowane podejście
Po pierwsze, osoby z paranoicznym zaburzeniem osobowości boją się otrzymania miłości i opieki. Z tego powodu próby okazywania miłości i uczucia są powierzchowne.
Zewnętrzny wygląd jest powściągliwy i brakuje mu ciepła z powodu strachu przed kontaktem i nieufnością.
Kłótnie i bójki
Czasami szukasz szczegółowych wyjaśnień i uzasadnień. Prowadzi to do napięć między parami.
W rezultacie często będziesz wdawać się w bójki i kłótnie.
Gniew
Czasami odczuwasz silną potrzebę ochrony. Dlatego zwracaj szczególną uwagę na przypadki, w których poczułeś się zraniony.
Żywisz urazy i szukasz sposobów na zemstę na innych osobach.
Nagłe wybuchy
Działasz w oparciu o podejrzenia lub wątpliwości, nie biorąc pod uwagę dowodów. To sprawia, że rzeczywistość wydaje się kłamstwem.
Co więcej, strach przed prawdziwością wątpliwości prowadzi do zwiększonej wrogości i wybuchów złości.
Jak radzić sobie z paranoicznym zaburzeniem osobowości w związkach
Bez umiejętności radzenia sobie relacje stają się niepokojące do tego stopnia, że stają się nie do zniesienia. Aby rozwiązać ten problem, potrzebne są pewne techniki radzenia sobie i wsparcie, aby związek mógł przetrwać.
Poniżej znajduje się lista umiejętności radzenia sobie i sugestie dotyczące przezwyciężenia problemów związanych z PPD .
Normalizuj poczucie bezbronności
Pomocna jest akceptacja tego, że czujesz się bezbronny i boisz się, że zostaniesz zraniony. Dzięki temu możesz zająć się problemami za dobrą monetę.
Normalizuje wrażliwość, nie powodując znaczącego niepokoju.
Komunikacja – werbalizacja niepokoju
Ogólnie rzecz biorąc, rozmowa o swoich wątpliwościach i obawach pomaga wzbudzić w innych empatię. Potrafisz rozwiązać problemy.
Werbalizacja niepokoju jest bardziej pomocna niż wewnętrzna walka.
Budowanie zdrowych granic
Trzymanie się zakomunikowanych granic znacznie ci pomoże. Zdrowe granice odnoszą się do wspólnie i z szacunkiem uzgodnionych obowiązków.
Budowanie wzajemnego szacunku poprzez granice zmniejsza nieufność. Więcej o budowaniu zdrowych relacji dowiesz się z tego artykułu .
Interwencje terapeutyczne
Literatura naukowa i dowody zalecają podjęcie leczenia PPD. Co ciekawe, zarówno farmakoterapia, jak i psychoterapia mogą pomóc w zmniejszeniu wpływu na życie interpersonalne.
Poszukaj licencjonowanych psychiatrów, psychoterapeutów i innych specjalistów w dziedzinie zdrowia psychicznego, aby skorzystać z solidnej opieki.
Wniosek
Najwyraźniej paranoiczne zaburzenie osobowości (PPD) może mieć szkodliwy wpływ na twoje relacje. Na szczęście zrozumienie znaków i umiejętności radzenia sobie pomogą Ci zarządzać relacjami i je ratować.
Jeśli zauważysz u siebie lub bliskiej Ci osoby podobne objawy, musisz sięgnąć po profesjonalne wsparcie. Aplikacja United We Care może być przydatnym źródłem odpowiedniego wsparcia.
Bibliografia
[1] S. Akhtar i *Profesor of Psychiatry, „Paranoidalne zaburzenie osobowości: synteza cech rozwojowych, dynamicznych i opisowych”, American Journal of Psychotherapy, https://psychotherapy.psychiatryonline.org/doi/abs/10.1176/ appi.psychotherapy.1990.44.1.5 (dostęp 12 października 2023).
[2] A. Carroll: „Patrzysz na mnie? zrozumienie i radzenie sobie z paranoidalnym zaburzeniem osobowości: postępy w leczeniu psychiatrycznym”, Cambridge Core, https://www.cambridge.org/core/journals/advances-in-psychiatric-treatment/article/are-you- looking-at-me- zrozumienie i zarządzanie-paranoid-personality-disorder/B733818A93FBFB88E1140B195DDCB682 (dostęp: 12 października 2023 r.).
[3] L. Royce, „Nieufny i źle rozumiany: przegląd osobowości paranoidowej…”, NCBI, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5793931/ (dostęp: 12 października 2023).
