मानसिक आजारासाठी मदत कोठे शोधावी – SOS बटणावर कसे कॉल करावे?

परिचय

मानसिक आरोग्य संकटाच्या प्रसंगी मदत मिळणे खूप कठीण होते. संकट नसतानाही, मानसिक आरोग्याची योग्य काळजी घेणे कठीण आहे. मदत कोठून मिळवायची, योग्य व्यावसायिक कोण, इत्यादींशी संबंधित समस्या समोर येतात. तसेच, संकटाच्या वेळी समर्थनासाठी तुम्ही स्मार्टफोनचा अधिक चांगला फायदा कसा घेऊ शकता? स्मार्टफोनमधील SOS बटण तुम्हाला जवळच्या शक्य मदतीशी जोडण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. या लेखाद्वारे, व्यावसायिक मानसिक आरोग्य मदत आणि आपत्कालीन सेवांसंबंधी संबंधित माहिती मिळवा.

मानसिक आजारासाठी मदत कुठे मिळेल

सध्या, स्थानिक आणि आंतरराष्ट्रीय स्तरावर अनेक स्त्रोत उपलब्ध आहेत. तथापि, गरजेच्या वेळी एखाद्याला शोधणे कठीण होऊ शकते. खाली आपण मानसिक आजारासाठी कुठे पोहोचू शकता याचे वर्गीकरण दिले आहे.

मानसिक आजारांसाठी ऑनलाइन मदत

महामारीपासून, अनेक ऑनलाइन पोर्टल उघडले आहेत. हे पोर्टल मानसिक आरोग्य सेवांच्या श्रेणीची पूर्तता करतात. अनेक ॲप्स, वेबसाइट्स आणि सोशल मीडिया पृष्ठे आहेत जी सार्वत्रिकपणे विविध समस्यांच्या संचाची पूर्तता करतात. त्यांच्यापर्यंत पोहोचण्यासाठी, तुम्हाला फक्त इंटरनेट कनेक्शनची आवश्यकता आहे.

वैयतिक

वैयक्तिकरित्या, योग्य आरोग्य सेवा शोधणे एक आव्हान असू शकते. स्थानिक पातळीवर उपलब्ध सेवा लक्षणीयरीत्या बदलतात आणि प्रवेश करणे कठीण असते. स्थानिक सेवा शोधण्यासाठी, मार्गदर्शन आणि सेवांसाठी रुग्णालये, खाजगी सल्लागार आणि स्वयंसेवी संस्थांशी संपर्क साधा.

हेल्पलाइन सेवा

शेवटी, तुम्हाला आपत्कालीन सेवांची आवश्यकता असल्यास, भारतात उपलब्ध असलेल्या अनेक 24 X 7 हॉटलाइनपैकी एकाशी संपर्क साधा. काही सामान्यांमध्ये Tele MANAS, TISS द्वारे call आणि वांद्रेवाला फाउंडेशन हेल्पलाइन यांचा समावेश होतो.

मानसिक आजारासाठी मदत कशी शोधावी

विशेषतः, पॅनीक अटॅक किंवा निद्रानाश सारख्या दीर्घकालीन समस्येसारख्या संकटाच्या वेळी, तुम्हाला काय करावे हे कळत नाही. आणि, योग्य मदत कशी शोधावी हे समजणे कठीण होऊ शकते. यामुळे मानसिक आरोग्य समस्या रेंगाळू शकतात आणि तीव्रतेच्या दृष्टीने विकसित होऊ शकतात. वेळेवर मदत शोधणे आवश्यक आहे. तुमच्या मानसिक आरोग्याच्या संघर्षांसाठी अचूक मार्गदर्शन मिळवण्याचा एक उत्तम मार्ग म्हणजे एखाद्या व्यावसायिकाशी संपर्क साधणे. मानसिक आरोग्य व्यावसायिकांमध्ये प्रशिक्षित आणि परवानाधारक मानसशास्त्रज्ञ, मनोचिकित्सक, परिचारिका आणि सामाजिक कार्यकर्ते यांचा समावेश होतो. व्यावसायिकांच्या क्रेडेन्शियलची पुष्टी केल्यानंतर नेहमी संपर्क साधा. त्याचप्रमाणे, तुम्हाला कदाचित आश्चर्य वाटेल की व्यावसायिकांना कुठे शोधायचे. यासाठी तुम्ही युनायटेड वी केअरशी संपर्क साधू शकता. त्यांच्याकडे व्यावसायिक, संसाधने आणि मानसिक आरोग्याच्या सर्व गोष्टींवर मार्गदर्शकांची एक मोठी टीम आहे. ॲप डाउनलोड करून आणि सदस्यत्व घेऊन तुम्ही त्यांच्या तज्ञांच्या टीममध्ये प्रवेश करू शकता. शेवटी, मदत कशी मिळवायची याचा सर्वात महत्वाचा पैलू म्हणजे पोहोचणे आणि सेवांसाठी खुले असणे. जेव्हा जेव्हा तुमच्यामध्ये आरोग्याशी संबंधित संघर्ष उद्भवतो तेव्हा योग्य सल्लागाराचा सल्ला घेण्यास टाळाटाळ करू नका. आवश्यकतेनुसार संपर्क साधून, तुम्ही संकट आणि तीव्रता टाळता.

जेव्हा तुम्हाला मानसिक आजारासाठी मदतीची आवश्यकता असेल तेव्हा SOS बटणावर कसे कॉल करावे

प्रामुख्याने, SOS बटण तुमच्या स्मार्टफोनवर सहज आणि सहज प्रवेश करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. परंतु, स्मार्टफोनमध्ये वापरकर्त्यांचे वेगवेगळे डिझाइन असल्याने, SOS बटण शोधणे आणि वापरणे गोंधळात टाकणारे असू शकते. विविध प्रकारच्या स्मार्टफोन्सवर खालील SOS बटण वैशिष्ट्ये आहेत.

Android फोनमध्ये SOS बटण

सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, SOS बटण वैशिष्ट्य म्हणजे फक्त तुमच्या स्मार्टफोनवर पॉवर बटण अनेक वेळा दाबणे. याचा अर्थ ते सोपे, कार्यक्षम आहे आणि आपत्कालीन परिस्थितीत फोन अनलॉक करण्याची आवश्यकता नाही. SOS पॉवर बटण वैशिष्ट्य आपल्या Android स्मार्टफोनच्या सेटिंग्ज ॲपमध्ये सक्षम केले जाऊ शकते.

Pixel मध्ये SOS बटण

त्याचप्रमाणे, पिक्सेलमध्ये आपत्कालीन SOS सेटअप सक्रिय करण्याचे दोन मार्ग आहेत. तुम्ही टॅप करून, टच करून आणि ५ सेकंद धरून थेट आणीबाणी बटण सुरू करू शकता. एका व्हेरिएशनमध्ये तुम्ही टच किंवा डायरेक्ट ऍक्टिव्हेशन ठेवल्यानंतर पुष्टीकरण संदेश ठेवू शकता. SOS टच बटण वैशिष्ट्य आपल्या पिक्सेल स्मार्टफोनच्या सुरक्षितता आणि आपत्कालीन सेटिंगद्वारे सक्षम केले जाऊ शकते.

ऍपल मध्ये SOS

इतर स्मार्टफोन्समध्ये डिव्हाइसवरून SOS बटण सक्रिय होते, Apple मध्ये तुमची प्रक्रिया वेगळी असते. तुम्हाला प्रथम साइड बटण आणि व्हॉल्यूम डाउन बटण एकाच वेळी दाबावे लागेल. आपत्कालीन सेवा सुरू करण्यासाठी तुम्ही स्वाइप कराल त्या स्क्रीनवर आपत्कालीन स्लाइडर दिसेल. ऍपलवरील SOS वैशिष्ट्य स्वयंचलितपणे सक्षम केले जाते आणि व्यक्तिचलितपणे सक्रिय करण्याची आवश्यकता नाही.

मानसिक आजारासाठी मदत करण्यासाठी आपत्कालीन परिस्थितीत तुमचा स्मार्टफोन वापरण्यासाठी SOS टिपा

एकीकडे, प्रत्येकाकडे वैविध्यपूर्ण वैशिष्ट्यांसह स्मार्टफोन आहे. दुसरीकडे, वैविध्यपूर्ण वैशिष्ट्यांमुळे आपत्कालीन परिस्थितीत योग्य SOS वैशिष्ट्य निवडणे कठीण होते. खाली नमूद केलेल्या आपत्कालीन वैशिष्ट्यांचा एक संच आहे जो तुम्ही तुमच्या स्मार्टफोनद्वारे वापरू शकता .

आणीबाणी वैशिष्ट्य सक्रिय करणे

वर चर्चा केल्याप्रमाणे, तुमचा स्मार्टफोन वापरण्याचा एक उत्तम मार्ग म्हणजे आपत्कालीन वैशिष्ट्ये सक्रिय करणे. सेटिंग्ज ॲपमधील सुरक्षा वैशिष्ट्यात प्रवेश करून तुम्ही तुमच्या स्मार्टफोनच्या डिझाइन केलेल्या आपत्कालीन सेवा सक्रिय करू शकता. या आपत्कालीन सेटिंग्जमध्ये तुमच्या प्रियजनांना SOS अलर्ट, 911 वर कॉल करणे आणि डिव्हाइसवर ध्वनी सूचना सक्रिय करणे समाविष्ट आहे. सॉफ्टवेअर आणि डिव्हाइसच्या मेकवर अवलंबून वेगवेगळ्या स्मार्टफोन मॉडेल्समध्ये आपत्कालीन वैशिष्ट्यांचे वेगवेगळे संच असतात. 

आणीबाणी संपर्क

व्यावहारिकदृष्ट्या, आपल्या सर्वांचे मित्र आणि कुटुंब आहेत, ज्यांच्याशी आपण आपत्कालीन परिस्थितीत संपर्क साधतो. दुर्दैवाने, संकटाच्या वेळी कोणाशी संपर्क साधावा याचा विचार करणे कठीण होते. यासाठी, तुमचे स्मार्टफोन आपत्कालीन स्पीड डायल आणि स्थानिक आपत्कालीन सेवांचे नंबर (ॲम्ब्युलन्स, फायर ट्रक, पोलिस इ.) सारखी वैशिष्ट्ये देतात. तुमच्या स्मार्टफोनवरील स्पीड डायल वैशिष्ट्य आणि फोनबुक वैशिष्ट्याचा वापर करून, तुमच्याकडे आपत्कालीन संपर्कांचे तयार भांडार असू शकते.

युनायटेड वी केअर ॲप

निःसंशयपणे, आपल्या बोटांच्या टोकावर तज्ञांचा संच असणे हा संकटाच्या परिस्थितीला सामोरे जाण्याचा नक्कीच सर्वोत्तम मार्ग आहे. म्हणूनच, UWC चा अनुप्रयोग तुम्हाला मानसिक आरोग्य संकटाच्या वेळी आवश्यक असलेल्या सर्व व्यावसायिक मदतीची काळजी घेऊ शकतो. ॲप डाउनलोड करून आणि सदस्यता घेऊन तुम्ही संसाधनांच्या स्टोअरहाऊसमध्ये प्रवेश करू शकता. ॲप व्यावसायिकांपासून ते एआय चॅटबॉटपर्यंत अनेक सेवा ऑफर करते जे तुमच्या समस्या जाणून घेऊ शकतात.

निष्कर्ष

शेवटी, तुम्ही वैयक्तिकरित्या, ऑनलाइन आणि हेल्पलाइनद्वारे मानसिक आरोग्यावर आधारित सेवा शोधू शकता. तुमच्या स्मार्टफोनवरील SOS बटण आणि आपत्कालीन वैशिष्ट्ये तुम्हाला संकटाच्या वेळी मदत करू शकतात. तुम्ही तुमच्या सर्व मानसिक आरोग्य गरजांसाठी वन स्टॉप सोल्यूशन शोधत असल्यास, मानसिक आरोग्य केंद्राचा विचार करा. येथे मानसिक आरोग्य केंद्रे आणि ते काय ऑफर करतात याबद्दल मार्गदर्शक आहे .

संदर्भ

[१] “युनायटेड व्हाई केअर | मानसिक आरोग्यासाठी एक सुपर ॲप,” युनायटेड वुई केअर, https://www.unitedwecare.com/ (ऑक्टो. 19, 2023 ला ऍक्सेस केलेले). [२] “तुमच्या iPhone वर आपत्कालीन SOS वापरा,” Apple सपोर्ट, https://support.apple.com/en-hk/HT208076 (19 ऑक्टो. 2023 मध्ये प्रवेश). [३] “इमर्जन्सी SOS,” Google, https://guidebooks.google.com/pixel/prepare-for-an-emergency/how-to-turn-on-emergency-sos?hl=en (19 ऑक्टो. , 2023). [४] “तुमच्या Android फोनसह आणीबाणीच्या वेळी मदत मिळवा – android मदत,” Google, https://support.google.com/android/answer/9319337?hl=en (19 ऑक्टो. 2023 रोजी ऍक्सेस). [५] सी. हेंडरसन, एस. इव्हान्स-लॅको आणि जी. थॉर्निकरॉफ्ट, “मानसिक आजार कलंक, मदत शोधणे आणि सार्वजनिक आरोग्य कार्यक्रम,” अमेरिकन जर्नल ऑफ पब्लिक हेल्थ, https://www.ncbi.nlm.nih. gov/pmc/articles/PMC3698814/ (ऑक्टो. 19, 2023 रोजी प्रवेश केला).