പീനട്ട് ബട്ടർ കഴിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ചോർത്ത് നിങ്ങൾ ആകുലപ്പെടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിലക്കടല വെണ്ണ വായിൽ പറ്റുമോ എന്ന ഭയം ഉണ്ടാകുകയോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് അരാച്ചിബുട്ടിറോഫോബിയ ഉണ്ടാകാം.
അരാച്ചിബുട്ടിറോഫോബിയ: നിലക്കടല വെണ്ണ നിങ്ങളുടെ വായയുടെ മേൽക്കൂരയിൽ പറ്റിനിൽക്കുമോ എന്ന ഭയം
നിലക്കടല വെണ്ണയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം, അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, നിലക്കടല വെണ്ണ വായയുടെ മേൽക്കൂരയിൽ പറ്റിനിൽക്കുന്നതിനെ അരാച്ചിബുട്ടിറോഫോബിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. യഥാർത്ഥ ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങളും അതിലും കൂടുതൽ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ചിന്തകളും ഉണ്ടാക്കുന്ന വളരെ അപൂർവമായ ഭയമാണിത്. ഭാഗ്യവശാൽ, ശരിയായ ചികിത്സയിലൂടെ, അരാച്ചിബുട്ടിറോഫോബിയ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താം.
അരാച്ചിബുട്ടിറോഫോബിയയുടെ ചരിത്രം
പീനട്ട് ബട്ടർ കഴിക്കാൻ എല്ലാവരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു എന്നത് രഹസ്യമല്ല. വാസ്തവത്തിൽ, ദേശീയ പീനട്ട് ബട്ടർ ദിനം സെപ്റ്റംബർ 13-നാണ്. സാധാരണയായി, അരാച്ചിബുട്ടിറോഫോബിയ എന്ന വാക്കിന്റെ ഉറവിടം ചാൾസ് ഷൂൾസിന്റെ 1982 മെയ് 19-ന് പീനട്ട്സ് കോമിക് സ്ട്രിപ്പാണ് , അവിടെ സാലി ഒരു സ്കൂൾ റിപ്പോർട്ട് വായിക്കുന്നതായി ചിത്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. 1985-ൽ പീറ്റർ ഒ’ഡോണൽ തന്റെ മോഡസ്‌റ്റി ബ്ലെയ്‌സ് #12 നോവലായ ഡെഡ് മാൻസ് ഹാൻഡിൽ -ൽ ഇത് ഉപയോഗിച്ചപ്പോൾ ജനപ്രീതി പതുക്കെ വളർന്നു.
യഥാർത്ഥത്തിൽ, അരാച്ചിബുട്ടിറോഫോബിയ എന്ന പദം ആദ്യമായി ഉപയോഗിച്ചത് 1976 -ൽ ദി പീപ്പിൾസ് അൽമാനാക്കിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ വിറ്റഴിക്കപ്പെടുന്ന എഴുത്തുകാരായ ഇർവിംഗ് വാലസും ഡേവിഡ് വാലെച്ചിൻസ്‌കിയും ( ദ ബുക്ക് ഓഫ് ലിസ്റ്റുകളും എഴുതിയിട്ടുണ്ട്). പ്രശസ്തമായ വസ്തുതകളുടെയും കണക്കുകളുടെയും സമാഹാരത്തിനായി ഭയങ്ങളുടെ പട്ടിക എഴുതിയ നിഘണ്ടുകാരനാണ് റോബർട്ട് ഹെൻഡ്രിക്സൺ .
Our Wellness Programs
Conflict Management in Relationships
Healing from Heartbreak
Coping With Anxiety
Get Started With Mindfulness
Healing With Meditation
Anger Managementഎന്താണ് ഒരു ഫോബിയ?
ഒരു വസ്തുവിനെയോ സാഹചര്യത്തെയോ കുറിച്ചുള്ള അമിതമായ ഭയവുമായി പ്രത്യേകമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഒരു ഉത്കണ്ഠാ രോഗമാണ് ഫോബിയ . പാരിസ്ഥിതികവും ജനിതകവുമായ ഘടകങ്ങൾ കാരണം ഇത് കാലക്രമേണ വികസിക്കാം.
Looking for services related to this subject? Get in touch with these experts today!!
Experts
Banani Das Dhar
India
Wellness Expert
Experience: 7 years
Devika Gupta
India
Wellness Expert
Experience: 4 years
Trupti Rakesh valotia
India
Wellness Expert
Experience: 3 years
ഭയവും ഭയവും: ഭയവും ഫോബിയയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം
ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം രക്ഷനേടാൻ ഭയം ഒരു പോരാട്ടത്തിനോ ഫ്ലൈറ്റ് പ്രതികരണത്തിനോ കാരണമാകുമ്പോൾ, ഒരു ഭയം യുക്തിരഹിതമായ ഉത്കണ്ഠയെ ഉണർത്തുന്നു, അത് അത്യധികം അതിശയോക്തിപരവും അത്യധികം സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകും.
Arachibutyrophobia ഒരു ഭയമാണോ ഭയമാണോ? ഇത് യഥാർത്ഥമാണോ?
നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചോദിച്ചാൽ, “”നിലക്കടല വെണ്ണ നിങ്ങളുടെ വായയുടെ മേൽക്കൂരയിൽ ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്നതിനെ എന്താണ് വിളിക്കുന്നത്?”, അതിനുള്ള ഉത്തരം നിങ്ങൾക്കറിയാം. ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഭയം വളരെ തീവ്രവും ഒരു നിശ്ചിത കാലയളവിൽ നിലനിൽക്കുന്നതും ആണെങ്കിൽ, അത് ഒരു ഫോബിയ ആയി മാറിയേക്കാം. അതുകൊണ്ടാണ് അരാച്ചിബുട്ടിറോഫോബിയ ഒരു ഫോബിയ . അതെ, ഇതൊരു യഥാർത്ഥ ഫോബിയയാണ്.
അരാച്ചിബുട്ടിറോഫോബിയയുടെ കാരണങ്ങൾ
നിലക്കടല വെണ്ണയുടെ ഭയത്തിന്റെ കൃത്യമായ കാരണം ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നത് അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്. ഒരു മോശം ആദ്യ അനുഭവം കൊണ്ടോ, പീനട്ട് ബട്ടറും ജെല്ലി സാൻഡ്‌വിച്ചും മറ്റൊരാൾ ശ്വാസം മുട്ടിക്കുന്നത് കാണുന്നതിനാലോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു യഥാർത്ഥ നിലക്കടല അലർജി മൂലമോ ഇത് സംഭവിക്കാം.
ഇനിപ്പറയുന്നവയിൽ ചിലത് അരാച്ചിബ്യൂട്ടൈറോഫോബിയയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു:
പണ്ട് പീനട്ട് ബട്ടറിന്റെ മോശം അനുഭവം
മനുഷ്യ മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ ഒരു പ്രത്യേക ഭാഗം, അമിഗ്ഡാല, നിങ്ങൾ മുമ്പ് നിലക്കടല വെണ്ണ കണ്ടപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നി എന്ന് കൃത്യമായി ഓർക്കുന്നു. നിങ്ങൾ വീണ്ടും കടല വെണ്ണ കാണുമ്പോഴോ ചിന്തിക്കുമ്പോഴോ ആ മോശം/നിഷേധാത്മക അനുഭവത്തെക്കുറിച്ച് ഇത് നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. കഴിഞ്ഞ കാലങ്ങളിൽ നിലക്കടല വെണ്ണയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു ആഘാതകരമായ സംഭവം ഭാവിയിൽ ഉത്കണ്ഠയുടെ അങ്ങേയറ്റത്തെ രൂപത്തിലേക്ക് മഞ്ഞുവീഴ്ചയ്ക്ക് ഇടയാക്കും.
പാരമ്പര്യമായി ലഭിച്ച വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകൾ
സ്വഭാവം, പുതിയ കാര്യങ്ങളോടുള്ള പ്രതികരണം, മറ്റ് പല സ്വഭാവങ്ങളും മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക കാര്യത്തോടുള്ള നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ, നമ്മുടെ ചുറ്റുപാടിലുള്ള ആളുകളിൽ നിന്നും ഞങ്ങൾ പെരുമാറ്റ സവിശേഷതകളും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ രക്ഷിതാക്കൾക്ക് നിലക്കടല വെണ്ണയെ ഭയമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും ഇതേ ഭയം ഉണ്ടായിരിക്കാം.
നിലക്കടല അലർജി
സെന്റർ ഫോർ ഡിസീസ് കൺട്രോൾ (സിഡിസി) പ്രകാരം, കടുത്ത അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന മികച്ച 8 ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് നിലക്കടല. നിലക്കടലയോടുള്ള അലർജിയുടെ ഫലമായി പലർക്കും ഇത് നിലക്കടല വെണ്ണയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയമായി വിവർത്തനം ചെയ്യും.
അരാച്ചിബുട്ടിറോഫോബിയ അർത്ഥം
Arachibutyrophobia ഗ്രീക്ക് പദമായ Arachi s എന്ന വാക്കിൽ നിന്ന് പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ടതാണ്, അതിനർത്ഥം “” നിലക്കടല “”, ഒപ്പം ” ” ” വെണ്ണ “” എന്നർത്ഥമുള്ള ബ്യൂട്ടൈർ ഉം. രണ്ട് പ്രാഥമിക പദങ്ങൾ സംയോജിപ്പിച്ച് അരാച്ചിബുട്ടിറോഫോബിയ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇത് കടല വെണ്ണയെ കുറിച്ചുള്ള ഭയമല്ല, മറിച്ച് വായയുടെ മേൽക്കൂരയിൽ പറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കുന്ന നിലക്കടല വെണ്ണയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയമാണ്.
സാധാരണയായി, ഈ ഭയം ശ്വാസംമുട്ടൽ (സ്യൂഡോഡിസ്ഫാഗിയ) അല്ലെങ്കിൽ ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്ന ടെക്സ്ചറുകളുടെ ഭയത്തിന്റെ വിപുലീകരണമാണ്. വ്യത്യസ്ത അളവിലുള്ള തീവ്രതയുള്ള ഫോബിയയുടെ വിരളമായ രൂപമാണിത്.
പീനട്ട് ബെറ്റർ എന്ന ഭയത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ
ചില ആളുകൾക്ക് നിലക്കടല വെണ്ണയുടെ ഒരു ചെറിയ ഭാഗം കഴിക്കാം, മറ്റുള്ളവർക്ക് ചെറിയ അളവിൽ പോലും കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അരാച്ചിബുട്ടിറോഫോബിയ ഉള്ള ഒരു വ്യക്തി നിലക്കടല അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സോസുകളോ നിലക്കടലയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റെന്തെങ്കിലും ഒഴിവാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.
നിങ്ങളുടെ വായയുടെ മേൽക്കൂരയിൽ നിലക്കടല വെണ്ണ പറ്റിനിൽക്കുമോ എന്ന ഭയം എങ്ങനെ ഉച്ചരിക്കാം
അരാച്ചിബുട്ടിറോഫോബിയ എങ്ങനെ പറയും , നിങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു? നിലക്കടല വെണ്ണ വായയുടെ മേൽക്കൂരയിൽ ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്ന ഭയത്തിന്റെ ഉച്ചാരണം arackee-buti-yiro-phobia എന്നാണ് . ദൈനംദിന സംഭാഷണത്തിൽ അരാച്ചിബ്യൂട്ടിറോഫോബിയ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സുഖകരമാക്കാൻ ഒരു വാക്യം ഉണ്ടാക്കി 2-3 തവണ ഉച്ചത്തിൽ വായിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുടുംബം ഒരു പീനട്ട് ബട്ടറും ജെല്ലി സാൻഡ്‌വിച്ചും കഴിക്കുമ്പോഴെല്ലാം, നിങ്ങൾക്ക് അരാച്ചിബുട്ടിറോഫോബിയയെക്കുറിച്ച് ഒരു സംഭാഷണം ആരംഭിക്കാം. നിലക്കടല വെണ്ണ വായിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകുമോ എന്ന ഭയം ഉണ്ടെന്ന് മിക്ക ആളുകളും അറിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വാതുവെക്കാം.
കടല വെണ്ണയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള രസകരമായ ഒരു വസ്തുത ഇതാ: അരാച്ചിബ്യൂട്ടിറോഫോബിയ ഉച്ചരിക്കുന്നതിനോ മനഃപാഠമാക്കുന്നതിനോ നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്‌നമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഹിപ്പോപോട്ടോമോൺസ്ട്രോസെസ്‌ക്വിപ്പെഡലിയോഫോബിയയോ നീണ്ട വാക്കുകളോടുള്ള ഭയമോ ഉണ്ടായിരിക്കാം. ഇപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ചോദ്യം ഇതായിരിക്കാം, “”നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് ഹിപ്പോപൊട്ടൊമോൺസ്ട്രോസെസ്‌ക്വിപ്പെഡലിയോഫോബിയ ഉച്ചരിക്കുന്നത്””? ഞങ്ങളുടെ അടുത്ത ഫോബിയ ബ്ലോഗിൽ ഞങ്ങൾ അത് കവർ ചെയ്തേക്കാം.
അരാച്ചിബുട്ടിറോഫോബിയയുടെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ
ഈ ഫോബിയയുടെ തീവ്രതയും അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യസ്തമാണ്. അരാച്ചിബുട്ടിറോഫോബിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നിലക്കടല വെണ്ണയുടെ ഭയം ഇവയാണ്:
- നിലക്കടല വെണ്ണയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസം മുട്ടിക്കുകയോ ചെയ്യുമോ എന്ന ചിന്തയിൽ പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണവും അങ്ങേയറ്റത്തെ ഉത്കണ്ഠയും
- ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്, ശ്വസിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്, ഒപ്പം നെഞ്ചുവേദന
- നിലക്കടല വെണ്ണ കാണുമ്പോഴുള്ള ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അത് കഴിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ
- നിങ്ങൾ കടന്നുപോകുകയോ തളർന്നുപോകുകയോ ചെയ്യുമെന്ന തോന്നലിനൊപ്പം തലകറക്കം
- അമിതമായ വിയർപ്പുംപരിഭ്രാന്തിയും
- സംസാരിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്
- ദേഹമാസകലം വിറയൽ
ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു ഉത്കണ്ഠ കൗൺസിലറുടെയോ തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെയോ സഹായത്തോടെ ചികിത്സിക്കാം.
Arachibutyrophobia ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ
അരാച്ചിബുട്ടിറോഫോബിയ ചികിത്സിക്കാൻ 2 വഴികളുണ്ട്: ഓൺലൈൻ തെറാപ്പിയും പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളും.
നിലക്കടല വെണ്ണ ഭയം ചികിത്സ
ശരിയായ മാനസികാരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലിന്റെ സഹായത്തോടെ അരാച്ചിബുട്ടിറോഫോബിയ പൂർണ്ണമായും ചികിത്സിക്കാം. നിങ്ങൾക്കായി അരാച്ചിബുട്ടിറോഫോബിയയ്‌ക്കായി ശരിയായ ഫോബിയ തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് അരാച്ചിബ്യൂട്ടിറോഫോബിയ പോലുള്ള പ്രത്യേക ഭയങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിർണായകമാണ്.
അരാച്ചിബുട്ടിറോഫോബിയയ്ക്കുള്ള ചില സാധാരണ ചികിത്സാ രീതികൾ ഇവയാണ്:
1. കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയർ തെറാപ്പി (CBT)
കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയർ തെറാപ്പി, പുതിയ പെരുമാറ്റ രീതികൾ, ഭയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പുതിയ ചിന്താരീതി, നിലക്കടല വെണ്ണയുടെ ഉപഭോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള യുക്തിരഹിതമായ ചിന്തകൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.
2. എക്സ്പോഷർ തെറാപ്പി
ഭയത്തിന്റെ വസ്‌തുവിലേക്ക് ക്രമേണ സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് അരാച്ചിബ്യൂട്ടിറോഫോബിയയ്ക്കുള്ള ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയാണ് . നിയന്ത്രിത പരിതസ്ഥിതിയിലാണ് എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത്, മാത്രമല്ല നിലക്കടല വെണ്ണ കഴിക്കുന്നത് നേരിട്ട് ഉൾപ്പെടുന്നില്ല. എക്സ്പോഷർ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ ആരംഭിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമായി പീനട്ട് ബട്ടർ കഴിക്കുന്ന ആളുകളുടെ ക്ലിപ്പുകൾ കാണിച്ചാണ്. നിലക്കടല വെണ്ണ കഴിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം ഒരു സമയം ഒരു ഘട്ടത്തിൽ ഇല്ലാതാക്കുക എന്നതാണ് അവരുടെ സമീപനം ലക്ഷ്യമിടുന്നത്.
ഒരു മികച്ച ഓൺലൈൻ തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കണ്ടെത്തുന്നത് നിലക്കടല വെണ്ണയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം, അതുവഴി വരുന്ന ഉത്കണ്ഠ, നിലക്കടല വെണ്ണ മൂലം ശ്വാസം മുട്ടിക്കുമോ എന്ന യുക്തിരഹിതമായ ഭയം എന്നിവ മറികടക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. സ്ഥിരമായ ചികിത്സയ്ക്കായി ഒരു ഓൺലൈൻ കൗൺസിലറുടെയോ തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെയോ സഹായം തേടുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു.
തെറാപ്പി കൂടാതെ സ്വാഭാവികമായും അരാച്ചിബുട്ടിറോഫോബിയ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അരാച്ചിബുട്ടൈറോഫോബിയ തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കണ്ടെത്താൻ താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ, നിലക്കടല വെണ്ണ നിങ്ങളുടെ വായയുടെ മേൽക്കൂരയിൽ പറ്റിപ്പിടിക്കാതിരിക്കാൻ പ്രകൃതിദത്തമായ ഒരു വീട്ടുവൈദ്യമുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഒരു പീനട്ട് ബട്ടർ സാൻഡ്‌വിച്ച് ഉണ്ടാക്കുകയാണെങ്കിൽ, പീനട്ട് ബട്ടർ ലെയറിലേക്ക് ഡിൽ അച്ചാറിന്റെ ഒരു പാളി ചേർക്കാം. മക്‌ഡൊണാൾഡ്‌സ് ഉപയോഗിക്കുന്നതും ഇവ തന്നെയാണ്. പകരമായി, നിലക്കടല വെണ്ണ വായയുടെ മുകളിൽ പറ്റിനിൽക്കാൻ അനുവദിക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അച്ചാറിട്ട വാഴപ്പഴം കുരുമുളക് അല്ലെങ്കിൽ വാഴപ്പഴത്തിന്റെ കഷ്ണങ്ങൾ ചേർക്കാൻ ശ്രമിക്കാം.
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
-
Premium Resources
-
Thriving Community
-
Unlimited Access
-
Personalised Support
