ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸುಳ್ಳುಗಾರ: ಒಂದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು 4 ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳು

ಪರಿಚಯ

ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವುದು ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ನಡವಳಿಕೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎರಡು ವರ್ಷದ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನಾವು ಈ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿರುವಾಗ, ನಾವು ಮನವರಿಕೆಯಾಗುವಂತೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಬಹುದು.

ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಸಣ್ಣ ಸುಳ್ಳುಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಧಾನದಿಂದಾಗಿ, ನಾವು ಅಲ್ಲದವರ ಬಗ್ಗೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವುದು ಮತ್ತು ನಟಿಸುವುದು ನಮಗೆ ಸಹಜ ನಡವಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಸಣ್ಣ, ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಸುಳ್ಳುಗಳು ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳಿನ ನಡುವಿನ ಗಡಿಯನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ಸೆಳೆಯುತ್ತೇವೆ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ಜನರು ಏಕೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ?

ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತೀವ್ರತೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ವಿಷಯಗಳು ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಹೊರಬರಬಹುದು. ಕೆಲವರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಆಗಿರಬಹುದು; ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅದು ಅವರನ್ನು ಅಥವಾ ಇತರರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಆಗಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸುಳ್ಳು ನಂಬಿಕೆಗೆ ಭಂಗ ತರುತ್ತದೆ . ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸುಳ್ಳುಗಾರನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸುಳ್ಳುಗಾರ ಎಂದರೇನು?

ನೀವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸುಳ್ಳುಗಾರನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ ? ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಥೆಯನ್ನು ಓದುವಾಗ ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ.

ಅವರು ತಮ್ಮ ಚಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾಡುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಕಥೆಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಮತ್ತು ನಾಯಕ ಅಥವಾ ಬಲಿಪಶುವಾಗಿ ಅವರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಂಬಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಮನವೊಪ್ಪಿಸುವ ಉತ್ತರವನ್ನು ಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸತ್ಯ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಅದು ಏನೆಂದು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಕಥೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವರು ಅದರಿಂದ ಏನನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ ಅದನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವಾಗ ನೀವು ಅವರಿಂದ ಕುಶಲತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಇದು ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆಯೇ? ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸುಳ್ಳುಗಾರನು ವಿವರವಾಗಿ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕಥೆಗಳು ಭವ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಅವರು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವುದರ ಹಿಂದೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ- ಅವರು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.[1] ಅವರನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳಿನಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧಿಗಳಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸುಳ್ಳಿನ ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ತುದಿಯಲ್ಲಿರುವುದು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಅವರನ್ನು ನಂಬಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸುಳ್ಳು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್, ಸಮಾಜವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಐತಿಹಾಸಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸುಳ್ಳುಗಾರನನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ?

ನೀವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸುಳ್ಳುಗಾರರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ, ಅವರನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆ ಅವರ ಕಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲವೂ ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಸಾಲುಗಟ್ಟಿದೆ.

• ಅವರೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸುಳ್ಳಿನ ಮೂಲಕ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು? ಅವರ ಉದ್ದೇಶ ಏನೆಂದು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

• ಅವರು ತಮ್ಮ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾಣಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಸುಳ್ಳಿನಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಾಗ, ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಾಂತವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಅಪರಾಧವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಿರುವುದು ಗಮನ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕಿರುಚುತ್ತಿದೆಯೇ? ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನಾಯಕ ಅಥವಾ ಬಲಿಪಶು ಎಂದು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಿದಾಗ ಅವರು ಬಯಸುವುದು ನಿಖರವಾಗಿ.
• ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ದೇಹ ಭಾಷೆಯ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಈ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸುಳ್ಳುಗಾರರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು.

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ- ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಸುಳ್ಳು ವಿರುದ್ಧ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸುಳ್ಳು

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸುಳ್ಳುಗಾರರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತೀರಿ?

ನಾವು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಿದಾಗ, ನಾವು ಆ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅವರ ಸುಳ್ಳು ನಡವಳಿಕೆಯು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವಿನಿಮಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸಂಕೀರ್ಣ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

1. ನೀವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸುಳ್ಳುಗಾರರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವತ್ತ ಇರಬೇಕು. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಬಳಸಬಹುದಾದ ನಿಮ್ಮ ದುರ್ಬಲತೆಗಳು ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿವರಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
2. ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮನರಂಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿವೇಕವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಸಂವಹಿಸಿ.
3. ಅವರ ಸುಳ್ಳಿನ ಮೇಲೆ ಅವರನ್ನು ಕರೆಯಲು ನೀವು ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರನ್ನು ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಎದುರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವರು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಮೋಸಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ಸುಳ್ಳು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಮೇಲೆ ಆರೋಪ ಮಾಡುವ ಬದಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಿ. “I” ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.[2]
4. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸುಳ್ಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
5. ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ವೃತ್ತಿಪರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬಹುದು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನೀವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಬಂಧವು ತುಂಬಾ ಅಗಾಧವಾಗಿದ್ದರೆ ಅದರಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸುಳ್ಳುಗಾರರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸುಳ್ಳಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸುಳ್ಳು ನಡವಳಿಕೆಯ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸುಳ್ಳು ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಸಮಾಜವಿರೋಧಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಈ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿದಾಗ, ಅವರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸುಳ್ಳು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ತಿಳಿಯಿರಿ

1. ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ (CBT) ಅನ್ನು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸುಳ್ಳುಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆಲೋಚನಾ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಲು ತಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಚೋದಕಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.[3]
2. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸತ್ಯವನ್ನು ಮಾತನಾಡುವಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.
3. ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಸುಳ್ಳು ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಂತೆ ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಹೊಸ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಚರಿಸಬಹುದು, ಇದು ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸುಳ್ಳು ಅಪನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸುಳ್ಳುಗಾರರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಗಮನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೇಲೆ ಇರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಗಡಿಗಳನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಾಷ್ಪಶೀಲವಲ್ಲದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಿ. ಅವರು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬಹುದು.

ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವಿಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಅಪಾರವಾದ ಸಂಕಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಯುನೈಟೆಡ್ ವಿ ಕೇರ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿತ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು:

[1] Hare, RD, Forth, AE, Hart, SD (1989). ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸುಳ್ಳು ಮತ್ತು ವಂಚನೆಯ ಮೂಲಮಾದರಿಯಾಗಿ ಮನೋರೋಗ. ಇನ್: ಯುಯಿಲ್ಲೆ, JC (eds) ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ. ನ್ಯಾಟೋ ಸೈನ್ಸ್, ಸಂಪುಟ 47. ಸ್ಪ್ರಿಂಗರ್, ಡಾರ್ಡ್ರೆಕ್ಟ್. https://doi.org/10.1007/978-94-015-7856-1_2 [ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ: 28 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2023]

[2] ಮಿಚೆಲ್ ಬೆಕರ್, “ಹೌ ಟು ಕಮ್ಯುನಿಕೇಟ್ ವಿತ್ ಲವ್ ವಿತ್ ಯು ಆರ್ ಯು ಆರ್ ಯು ಆರ್ ಯು ಆರ್ ಯು ಆರ್,” ಗ್ರೇಟರ್ ಗುಡ್ ಮ್ಯಾಗಜೀನ್: ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ವಿಜ್ಞಾನ-ಆಧಾರಿತ ಒಳನೋಟಗಳು. [ಆನ್‌ಲೈನ್]. ಲಭ್ಯವಿದೆ: https://greatergood.berkeley.edu/article/item/how_to_communicate_with_love_even_when_your_mad . [ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ: 28 ಅಕ್ಟೋಬರ್, 2023]

[3] ಡ್ರೂ A. ಕರ್ಟಿಸ್, Ph.D., ಮತ್ತು ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ L. ಹಾರ್ಟ್, Ph.D., “ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸುಳ್ಳು: ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ,” ದ ಅಮೇರಿಕನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸೈಕೋಥೆರಪಿ. [ಆನ್‌ಲೈನ್] ಲಭ್ಯವಿದೆ: https://doi.org/10.1176/appi.psychotherapy.20210006 [ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ: 28 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2023]