ಸಂಬಂಧ ಸಲಹೆ: ನಿಮಗೆ ಸಂಬಂಧದ ಸಲಹೆ ಏಕೆ ಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು 6 ರಹಸ್ಯಗಳು

ಮೇ 30, 2024

1 min read

Avatar photo
Author : United We Care
ಸಂಬಂಧ ಸಲಹೆ: ನಿಮಗೆ ಸಂಬಂಧದ ಸಲಹೆ ಏಕೆ ಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು 6 ರಹಸ್ಯಗಳು

ಪರಿಚಯ

ಬದ್ಧವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಟೀಮ್‌ವರ್ಕ್ ಮತ್ತು ಘರ್ಷಣೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ನಾವು ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮಗೆ ಸಹಾಯ, ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಸಲಹೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಬಂಧ ಸಲಹೆ ಎಂದರೇನು?

ಸಂಬಂಧದ ಸಲಹೆಯು ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ನೀಡುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಅಥವಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಗಟಿನಂತೆ ಸವಾಲುಗಳು ಬರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಸಂಬಂಧದ ಸಲಹೆಯು ಸಂಬಂಧದ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ [1]. ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ, ಪುಸ್ತಕಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಾರರಂತಹ ವೃತ್ತಿಪರರು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಸಂಬಂಧ ಸಲಹೆಗಳು ಬರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಸಲಹೆಗಳು ಸಮಾನವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸಂಬಂಧದ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವಾಗ, ಬದ್ಧ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವುದರ ಅರ್ಥವೇನು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸಂಬಂಧದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಒಬ್ಬರು ಕಾರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಘರ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಬದ್ಧತೆಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ, “ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ” ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಪ್ರತಿ-ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜನರು ಸಂವಹನ, ನಂಬಿಕೆ, ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು, ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಬಂಧದ ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ?

ಸಂಬಂಧದ ಸಲಹೆಯು ಜನರು ತಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುವುದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವಾಗ ಒಬ್ಬರು ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  1. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಸರಿಸುವುದು:

    ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಸಲಹೆ ಕೇಳುವಾಗ, ವಿವರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಳಪೆ ಸಂವಹನ). ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಸರಿಸುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ [2].

  2. ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು:

    ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ [3] ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು.

  3. ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವ-ಬೆಂಬಲಿತ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು:

    ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಸಹಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಸಿದ್ಧಾಂತ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದ ವರ್ಷಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

  4. ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು:

    ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಲಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಂಬಿಕೆ, ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

  5. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:

    ಸಲಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆತ್ಮಾವಲೋಕನಕ್ಕಾಗಿ ಜಾಗವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು [4] ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸ್ವಯಂ-ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ [5].

  6. ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ:

    ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ- ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ

ಸಂಬಂಧ ಸಲಹೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ಸಂಬಂಧದ ಸಲಹೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಂಪತಿಗಳ ಸಮಾಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿನ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ದುಃಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಳಗೊಂಡಿರುವವರ ನಡವಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ [6]. ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಯು ಕೆಲವು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ: ಸಂಬಂಧ ಸಲಹೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

  1. ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನ : ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಂಬಂಧ ಸಲಹೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  2. ಸಂಘರ್ಷ ಪರಿಹಾರ: ಸಂಘರ್ಷಗಳು ಮತ್ತು ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಗೌರವಯುತವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ನಾನು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸಬಹುದು.
  3. ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ : ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಗಾಢವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿಕರ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
  4. ಕಡಿಮೆಯಾದ ಸಂಕಟ: ಜನರು ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದಾಗ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ದುಃಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವಿನ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ [7]
  5. ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು: ಸಂಬಂಧದ ಸಲಹೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
  6. ಬಲವಾದ ಬಂಧಗಳು: ದಂಪತಿಗಳು ಸಂಬಂಧದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಳವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಬಲವಾದ ಬಂಧಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪೂರೈಸುವ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಅನೇಕ ಜನರು ಸಂಬಂಧಗಳ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಇತರ ಹಲವು ಸೈಟ್‌ಗಳು, ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾರನ್ನು ನಂಬಬೇಕೆಂದು ಒಬ್ಬರು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

  1. ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ: ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ದಂಪತಿಗಳ ಸಲಹೆಗಾರರು ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
  2. ಮೂಲದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಲಹೆಗಳು ತಜ್ಞರಿಂದ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರುಜುವಾತುಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ, ಯುನೈಟೆಡ್ ವಿ ಕೇರ್ [8] ನಂತಹ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು. ಬೆಟರ್‌ಹೆಲ್ಪ್ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಹತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಸಹ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದೆ [9].
  3. ಸಿದ್ಧಾಂತ ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆ-ಬೆಂಬಲಿತ ಸಾಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಂಬಿ: ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಪಕ್ಷಪಾತ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ಸ್ನೇಹಿತ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದಾದರೂ, ಸಹಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕುವಾಗ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆ-ಬೆಂಬಲಿತ ಪುರಾವೆಗಳಿಗೆ ತಿರುಗುವುದು ಉತ್ತಮ.
  4. ಇತರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳ ಮೌಲ್ಯಾಂಕನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಂಟಿಸುತ್ತದೆ. ಕಠಿಣ ಸತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳಿಗೆ ತೆರೆದಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
  5. ಸಲಹೆಯನ್ನು ಮರು-ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ: ನೀವು ಯಾರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದರೂ, ಶಿಫಾರಸನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿರ್ದೇಶನವು ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆಯು ಪರಿಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಬೇರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ- ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಘರ್ಷ ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಸಹಾಯಕವಾದ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ಸಂಬಂಧ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು?

ಸಂವಹನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆಯಿರುವಾಗ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು [10]. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ(ಗಳು) ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಲಹೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು:

  1. ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜಗಳಗಳು ಮತ್ತು ಘರ್ಷಣೆಗಳು
  2. ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ
  3. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
  4. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಂಗಾತಿ
  5. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ದ್ರೋಹ ಅಥವಾ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ
  6. ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪ್ರಮುಖ ಜೀವನ ನಿರ್ಧಾರಗಳು
  7. ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಘಟನೆಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ
  8. ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವಾಗ ಆದರೆ ಮರುಪರಿಶೀಲನೆ ಮತ್ತು ಸಂವಹನಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಓದಲೇಬೇಕು – ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರೋಮಾಂಚನಗೊಳಿಸಲು ಗ್ರಾಹಕ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಸಾಕಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ದಂಪತಿಗಳ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬರ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ ನಂತರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ, ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ, ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅವರು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಒಂದು ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು. ಸಂಬಂಧದ ಸಲಹೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಒಬ್ಬರು ವಿವಿಧ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿಗೆ ತಿರುಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಒಬ್ಬರು ಪಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವು ನಿಜವಾದ ಮತ್ತು ಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

  1. “ಸಂಬಂಧದ ಸಲಹೆ: ಮೂಲಗಳು, ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು,” ಮದುವೆ ಸಲಹೆ – ತಜ್ಞರ ಮದುವೆ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆ. [ಆನ್‌ಲೈನ್]. ಇಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ : [ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ: 24-Apr-2023].
  2. R. ಮೇಕ್ಓವರ್, “ಪವರ್ ಆಫ್ ನೇಮಿಂಗ್,” ಸೈಕೋಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಸರಿಸುವ ಶಕ್ತಿ. [ಆನ್‌ಲೈನ್]. ಇಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ : . [ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ: 24-Apr-2023].
  3. ಡೇವಿಡ್ ಎ. ಗಾರ್ವಿನ್ ಮತ್ತು ಮೈಕೆಲ್ ರಾಬರ್ಟೊ ಮತ್ತು ಎಫ್. ಜಿನೋ, “ಸಲಹೆ ನೀಡುವ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಕಲೆ,” ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಬಿಸಿನೆಸ್ ರಿವ್ಯೂ, 21-ಜನವರಿ-2015. [ಆನ್‌ಲೈನ್]. ಇಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ : [ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ: 24-Apr-2023].
  4. R. ಹ್ಯಾರಿಂಗ್ಟನ್ ಮತ್ತು DA ಲೋಫ್ರೆಡೊ, “ಒಳನೋಟ, ರೂಮಿನೇಷನ್, ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಪ್ರತಿಬಿಂಬವು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮುನ್ಸೂಚಕವಾಗಿ,” ದ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸೈಕಾಲಜಿ, ಸಂಪುಟ. 145, ಸಂ. 1, ಪುಟಗಳು. 39–57, 2010.
  5. RG ಕೌಡೆನ್ ಮತ್ತು A. ಮೇಯರ್-ವೈಟ್ಜ್, “ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಟೆನಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತಿಬಿಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಒಳನೋಟವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಮುನ್ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ,” ಸಾಮಾಜಿಕ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ: ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಜರ್ನಲ್, ಸಂಪುಟ. 44, ಸಂ. 7, ಪುಟಗಳು 1133–1149, 2016.
  6. A. ಕ್ರಿಸ್ಟೇನ್ಸೆನ್ ಮತ್ತು CL ಹೆವಿ, “ಜೋಡಿಗಳಿಗೆ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು,” ಸೈಕಾಲಜಿಯ ವಾರ್ಷಿಕ ವಿಮರ್ಶೆ, ಸಂಪುಟ. 50, ಸಂ. 1, ಪುಟಗಳು 165–190, 1999.
  7. D. Gutierrez, RG ಕಾರ್ಲ್ಸನ್, AP ಡೈರ್, ಮತ್ತು ME ಯಂಗ್, “ಸಂಯೋಜಿತ ಮಾದರಿಯ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ದಂಪತಿಗಳ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು,” ದಿ ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಜರ್ನಲ್, ಸಂಪುಟ. 25, ಸಂ. 1, ಪುಟಗಳು. 5–12, 2016.
  8. “ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವೇದಿಕೆ – ಯುನೈಟೆಡ್ ವಿ ಕೇರ್.” [ಆನ್‌ಲೈನ್]. ಇಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ : [ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ: 24-Apr-2023].
  9. “ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧ ಸಲಹೆ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ,” BetterHelp. [ಆನ್‌ಲೈನ್]. ಇಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ : [ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ: 24-Apr-2023].
  10. BD ಡಾಸ್, LE ಸಿಂಪ್ಸನ್, ಮತ್ತು A. ಕ್ರಿಸ್ಟೇನ್ಸನ್, “ಜೋಡಿಗಳು ವೈವಾಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ?” ವೃತ್ತಿಪರ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ: ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ, ಸಂಪುಟ. 35, ಸಂ. 6, ಪುಟಗಳು 608–614, 2004.

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

  • Check icon
    Premium Resources
  • Check icon
    Thriving Community
  • Check icon
    Unlimited Access
  • Check icon
    Personalised Support
Avatar photo

Author : United We Care

Scroll to Top

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.

“Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

Your privacy is our priority