State-Trait Anxiety Inventory（STAI）で不安を簡単に診断

不安を感じることは珍しいことではありません。検査に出かけるときや、近くの検査がうまくいかない場合は、不安を感じることがよくあります。そのような心の状態は一時的なものです。しかし、不安障害では、個人は不安を経験し続け、状態は時間とともに悪化する可能性があります。不安障害の影響は、日常的な活動、対人コミュニケーション、人間関係、仕事、および研究に深刻な影響を与える可能性があります。

全般性不安障害では、個人が6か月以上の長い期間、悩み、心配、不快感の症状を示すことがあります。これらの症状は、一般的な身体的健康、社会的行動、および職場や学校でのパフォーマンスに深刻な影響を与える可能性があります。

State-Trait Anxiety Inventory（STAI）による不安障害の診断

不安の差別化は、常に心理学の研究の重要な側面でした。一部の個人では、不安は一過性ですが、他の人にとっては、それは性格特性になります。 State-Trait Anxiety Inventoryは、標準的な臨床設定で不安を評価するための日常的なテストです。シンプルなオプションを備えたストレートで簡単な質問は、STAIテストのハイライトです。セルフテストはまた、不安の診断のための非常に便利で、速く、そして非侵襲的な方法です。

不安障害は、特定の状況や出来事のために緊張したり、不安になったり、心配したり、ストレスを感じたりすることとして現れることがあります。また、長い間不安を感じることもあります。 2種類の不安障害は、それぞれS-不安とT-不安を指します。 S-不安は、特定の時間の状況への対応として不安である状態です。 T-不安には、日常的に不安や苦痛を感じるという特徴があります。

不安障害とは何ですか？

不安障害には、社会恐怖症、分離恐怖症などの恐怖症が含まれます。個人はまた、複数のタイプの不安障害に苦しむ可能性があります。

不安障害の症状

不安のいくつかの症状は、ストレスの症状と同じです。不安障害のいくつかの心理的および身体的症状は次のとおりです。

• 落ち着きのなさや緊張感
• いくつかの運命やパニックの絶え間ない考え
• 震えたり震えたりする
• 発汗
• 心拍数の増加
• 睡眠障害
• 集中力の欠如

不安症状の助けを求めるとき

次の場合は医師の診察を受けてください。

• あなたは過度に心配しています
• あなたは自殺念慮を持っています
• あなたの心配はあなたの人間関係と日常の活動に影響を与えています
• 健康上の問題で不安があります
• うつ病のためにアルコールを消費している、または薬物を使用している

不安はタイムリーな診断で治療可能です。あなたまたはあなたが知っている誰かが上記の症状を経験している場合は、遅滞なく心理的な助けを求めてください。

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不安障害の診断方法

不安障害の診断には、さまざまな不安対策が含まれます。

• ベック不安尺度（BAI）：
  これは、うつ病と不安神経症を区別するための簡単なテストです。自己申告の目録は、リラックスの難しさ、緊張、およびめまいを評価します。
• 病院不安抑うつ尺度-不安（HADS-A）：
  このテストでは、落ち着きのなさ、恐れ、心配、緊張の感情に関する不安障害を評価します。
• State-Trait Anxiety Inventory（STAI）：
  この不安の尺度には、大人と子供のための自己申告テストが含まれます。これは、個人の現在の不安状態と不安を性格特性として測定します。

遺伝、環境要因、および化学物質の不均衡は、不安のいくつかの原因です。ラボテストを実行して不安を診断することはできません。ただし、特別な評価テスト、個人面接、および病歴は、医師が心理療法や投薬などの適切な治療に対する不安を診断するのに役立ちます。

State-Trait Anxiety Inventory（STAI）とは何ですか？

STAIは、不安障害を確実かつ簡単に検出するための簡単な診断テストです。 Spielberger Charles Spielberger、RL Gorsuch、およびRE Lusheneは、40の質問からなる質問票としてそれを開発しました。個人は自己申告のために質問票を使用することができます。テストのスコアは、不安障害のレベルとタイプの明確な見通しを提供します。このテストは、状態不安と特性不安をより正確に区別するための適切なツールです。

STAIの使用

State-Trait Anxiety Inventoryは、心配、恐怖、不快感、神経質な感情、ストレスなど、不安のさまざまな側面に関する洞察を提供します。質問票には、状態不安と特性不安のそれぞれについて20の質問の2つの別々の部分があります。以前のフォームXの改訂は、不安に対するSTAIテストのより良いバージョンを開発するのに役立ちました。新しいフォームYは、不安のさまざまな要因をより明確かつ正確に定義できるため、一般的に使用されています。

状態と特性の不安

特性不安は、個人の行動の特徴に関連しています。人は常に覚醒状態にあることができ、特性不安の根本的な精神病理学的原因が存在する可能性があります。家族歴と子供の頃の経験は、特性不安に影響を与える可能性があります。人がより高いレベルの特性不安を持っている場合、状態不安はより高い側にあります。

以下はSTAIのいくつかのアイテムです。

• 落ち着きます
• 安心
• 私はうろたえている
• 私は緊張しています
• 緊張する
• 私は失敗のように感じます
• 疲れて緊張している
• ぎくしゃくします

状態と特性の不安に関する一般的な質問は紛らわしい結果をもたらすため、両方のテストの質問は異なります。状態不安をテストするための質問は、状態不安のレベルを決定するためにのみ理想的です。同様に、特性不安のすべての項目は、特性不安の検出のみに焦点を当てています。

他のタイプの心理測定スケール

STAIテストは、若い患者の不安を検出および測定するためにも利用できます。子供のためのState-TraitAnxietyInventory（STAI-CH）は、心理学者が子供が感情的な不安や不安行動に対して脆弱であるかどうかを理解するのに役立ちます。

STAI-6テストは、個人の不安障害を測定および検出するための6つの質問で構成されています。ショートバージョンのSTAIは、フルバージョンのSTAIと同等の信頼性と正確な結果を提供することもできます。

State-Trait Anger Scale（STAS）は、怒りの感情を検出するための同様の心理測定スケールです。それはSTAIと同じ形式ですが、その目的は、個人がどのように怒りやすいかを研究することです。このスケールでは、S-Angerは時間の経過とともに変化する可能性がありますが、T-AngerはS-Angerを経験する確率を調べます。

State-Trait Anger Expression Inventory（STAXI）は、STASよりも幅広いテストです。表現のレベル、怒りのコントロール、怒りの経験を研究することができます。

不安障害の治療

不安障害の認識と診断に失敗すると、いくつかの病状の治療に影響を与える可能性のある慢性病につながる可能性があります。特性不安の症状は、小児期および/または10代の間に始まり、成人期まで続く可能性があります。不安障害は、日常の状況について頻繁かつ激しい恐怖感や悩みを引き起こす可能性があります。これらはまた、突然のパニック発作を引き起こす可能性があります。

STAIは、複雑な精神状態である不安の早期診断のための鉛筆と紙のアプローチを提供します。 STAIテストのスコアは、個人が軽度、中等度、または重度の不安を持っているかどうかを結論付けることができます。要するに、状態と特性の不安の目録は不安のレベルを検出することができ、不安線の状態または特性の形を区別することもできます。不安の診断は早期治療への道を開きます。迅速な介入による徹底的な評価については、心理学者に相談してください。詳細については、 unitedwecare.comにアクセスしてください。