導入
友達があまりにも頻繁に嘘をつくので、強迫性嘘つきなのではないかと思いますか？ 誰かが嘘をついているのを見つけるのは決して楽しいことではありません。特に、それが大切な人である場合はなおさらです。当然のことながら、それが何度も起こると、一体何が起こっているのか真剣に考えてしまうかもしれません。強迫性嘘つきは、実際には人の健康に影響を与える傾向がある一般的な症状です [1]。友達が 1 日に何度も嘘をついているのを見つけた場合、介入が必要な精神疾患を患っている可能性があります。この記事は、強迫性嘘つきについてさらに学ぶのに役立ちます。
強迫性嘘つきの定義
「強迫性嘘つき」というレッテルをどう定義するのでしょうか。それが単によくある嘘なのかどうか、どうやってわかるのでしょうか。通常の嘘と強迫性嘘を区別する細い線はどこにあるのでしょうか。これらは、あなたが考えたことがあるかもしれないいくつかの質問です。私たちは時々、なぜ人は嘘をつくのかと考えます。嘘をつくことは正常な行動であり、ほとんどの人が人生で何度か嘘をつくことを理解することが重要です。それでも、あなたの友人が頻繁に嘘をついている場合、その嘘は習慣的、強迫的、または病的である可能性があります。各用語は、臨床的には前のものよりも重要です。名前が示すように、習慣的な嘘は、人が嘘をつくというパターンを繰り返している場合です。嘘をつく機会に自制心が欠けていると感じると、強迫的になります。彼らの嘘は反射になります。そうは言っても、強迫性嘘つきは、自分が道徳的に何か間違ったことをしていることを認識しています。彼らは嘘をつくことの道徳的な結果を見ることができます。一方、病的な嘘つきは、嘘をつくことに道徳的な意味合いを見出せず、後悔もしません。
友人が強迫性嘘つきかどうかを知る方法
おそらく、あなたは友人が何度も嘘をついているのを目にしたことがあるでしょう。しかし、「強迫性嘘つき」という言葉が適切なのはどのような場合でしょうか? このセクションでは、友人が強迫性嘘つきかどうかを知る方法について説明します。 
1. 彼らの言うことは矛盾している
友人が強迫性嘘つきであることを示す明らかな兆候の 1 つは、相手に何の利益ももたらさないことを言い続けることです。一般的に、友人があなたに言うことは何でも大げさで、過度に詳細である傾向があります。これは、良い嘘は多くの具体的な詳細を含む嘘であると人々が信じる傾向があるためです。それにもかかわらず、友人の嘘は詳細が多すぎて、常に把握するのが困難です。その結果、友人の発言の詳細は常に変化します。これは、1 日に何度も嘘をつくことの自然な結果です。
2. 挑戦されると感情的に反応する
さて、もし彼らの言っていることに矛盾があることに気づいたら、当然それを指摘するでしょう。しかし、あなたの友人が強迫性虚言症の場合、あなたの単純な観察に対して不釣り合いで感情的な反応を示すでしょう。彼らは、自分の虚言に異議を唱えられると、防御的になったり不安になったりするかもしれません。例えば、彼らはすぐに話題を変えようとしたり、あなたの気をそらそうとしたり、彼らに質問したことであなたが悪い気分にさせようとしたりするかもしれません。彼らはまた、不安で興奮してしまうかもしれません。
3. 大したことではないかのように振る舞う
あるいは、嘘をついたことを大したことではないかのように振舞うかもしれません。彼らは平然とした態度をとったり、対立から逃れる方法がないなら、諦めるように言ったりするかもしれません。さらに悪いことに、真実を知ったときにあなたが強い感情を抱くかもしれません。いずれにせよ、彼らはあなたが過剰反応しているかのように振舞い、何も影響を受けることはないのです。
4. 必要のない時でも嘘をつく
強迫性嘘つきのもう 1 つの特徴は、必要がないのに嘘をつきたいという不可解な衝動です。もちろん、トラブルを避けるために嘘をつくことは少なくとも理にかなっていますし、誰もがやることでもあります。しかし、強迫性嘘つきはただ嘘をつくために嘘をつくだけです。嘘をつくことで、ある種の興奮や高揚感を得ているかのようです。
5. 誠実さの欠如
最後に、強迫性嘘つきの友人は、人生において他の矛盾も抱えている可能性が非常に高いです。一般的に、誠実さは正直さを表すと理解されています。しかし、誠実さはより深い概念であり、自分自身に対しても正直であることが必要です。それは、人の内面と外面の生活の同期を維持することです。強迫性嘘つきは、言葉と行動が不一致になりがちなので、それを達成できない可能性があります。詳細については、強迫性嘘つきテストをご覧ください。
友人が強迫性嘘つきの場合の対処法
強迫性嘘つきとの友情を築くのは難しいことです。しかし、その友人があなたにとってとても大切な人なら、努力する価値があります。特に、研究によると、毎日嘘をつくことは、人が機能し、幸福を達成する能力に悪影響を及ぼすからです[2]。ですから、友人の苦しみを軽減したいと決心しているなら、あなたは正しい場所にいます。あなたの友人が強迫性嘘つきである場合に試すのに役立つヒントをいくつか紹介します。詳細については、この記事をお読みください-パートナーが強迫性嘘つきの場合の対処方法
1. 個人的に受け止めない
最も重要なのは、友達の強迫的な嘘はあなたとは何の関係もないことを理解する必要があるということです。友達はあなたを傷つけたり、いたずらをしたりするためにわざと嘘をついているわけではありません。本当にどうしようもないのです。ですから、物事を個人的に受け止めないのは理にかなっています。また、友達の嘘に対して感情的な反応を示さなければ、友達を助けやすくなるでしょう。
2. 専門家の助けを借りる
明らかに、強迫的な嘘は深刻で臨床的な問題です。意志の力や自制心だけでは克服できません。代わりに、専門のセラピストと連絡を取ることで友人を助けることができます。個人療法が実行可能な選択肢でない場合は、サポート グループ、カウンセラー、専門家の指導を探してください。
3. 境界線を設定する
当然、あなたの友人が強迫性虚言症の場合、友情を維持するのは困難になります。彼らを信頼したり頼ったりすることが難しくなるかもしれません。したがって、関係を維持するためには、境界線が不可欠です。境界線は、最初は相手を遠ざけているように感じるかもしれません。しかし、実際には、境界線は友情を守り、同時に自分自身とお互いの面倒を見るためのガイドラインとして機能します。
4. 思いやりを示す
強迫的な行動は、嘘をつくことさえも、通常は根深い感情的原因を伴う複雑な問題です。したがって、これらのパターンは表面から判断するだけではありません。おそらく、痛みから来ているのでしょう。強迫的な嘘に対処するには、友人に思いやりが必要です。本当に彼らのことを気にかけているなら、共感と優しさに満ちたアプローチを心がけてください。
5. 忍耐強く接する
最後に、強迫的な嘘は一夜にして現れるものではないことを覚えておいてください。したがって、すぐに消えることもありません。変化、特に行動の変化には多くの時間がかかり、何度もやりとりを繰り返す必要があります。強迫的な嘘つきの友人にできる最善のことは、忍耐を示すことです。時には物事が混乱しても、あなたはどこにも行かないと示してください。 強迫的な嘘つきと病的な嘘つきに関する詳細情報
結論
強迫的な嘘つきの友人がいると、かなり大変なことになります。友人に対する愛情と、信頼と誠実さを求める気持ちの間で板挟みになるかもしれません。強迫的な嘘は習慣的な嘘よりも少し深刻で、友人はそのために苦しんでいるかもしれません。幸いなことに、友人の嘘が強迫的なものかどうか、またそれに対して何ができるかを知る方法があります。United We Careの専門家は、この問題に対処するための専門的なガイダンスとリソースを提供できます。
参考文献
[1] DA CurtisとCL Hart、「病的な嘘：診断実体に対する理論的および経験的サポート」、Psychiatric Research and Clinical Practice、第2巻、第2号、pp. 62–69、2020年10月、doi：10.1176/appi.prcp.20190046。 [] Grant, JE、Paglia, HA & Chamberlain, SR 若年成人の嘘の現象学と性格および認知との関係。Psychiatr Q 90、361–369（2019）。https://doi.org/10.1007/s11126-018-9623-2
