introduzione
Per affrontare le preoccupazioni di un bambino che ha paura dei piccoli spazi, è innanzitutto importante capire da dove ha origine la paura. Può essere difficile e angosciante per un genitore gestire un figlio con tale paura. Attraverso questo articolo, affrontiamo le preoccupazioni e troviamo possibili soluzioni per loro.
Cos’è la paura dei piccoli spazi?
Senza dubbio, tutti sperimentano l’una o l’altra forma di paura da bambini, dalla quale alla fine crescono. Ma alcune paure potrebbero indicare una condizione psicologica o un problema che non si risolve da solo. La paura degli spazi piccoli o chiusi potrebbe indicare la condizione psicologica della claustrofobia. Claustrofobia significa letteralmente paura degli spazi chiusi. Coloro che soffrono di claustrofobia diventano sempre più ansiosi quando si trovano in uno spazio chiuso o piccolo. Questi piccoli spazi potrebbero essere qualsiasi cosa, da un ascensore alla soffitta di casa. Non è necessario che ci sia un pericolo imminente perché possa sorgere la paura. A volte, la paura inizia a svilupparsi quando entri nel piccolo spazio. Allo stesso modo, altri motivi per la paura degli spazi piccoli potrebbero essere l’ansia di rimanere bloccati negli spazi (agorafobia) o un incidente traumatico che coinvolge uno spazio chiuso (PTSD). È importante connettersi a guide e professionisti tecnicamente avanzati per una diagnosi.
Come faccio a sapere se mio figlio ha paura dei piccoli spazi?
Come accennato in precedenza, sapere perché tuo figlio ha una paura specifica potrebbe richiedere l’assistenza di professionisti. Tuttavia, potrebbero esserci segni e sintomi precoci che possono essere identificati dai genitori o da chi si prende cura di loro a casa. I segnali possono aiutarti a decidere se tuo figlio ha bisogno di cure mediche o meno. Sebbene bambini diversi mostrino reazioni diverse alla paura, ci sono alcuni segni comuni di claustrofobia. Questi includono : 
- Resistenza all’ingresso in spazi chiusi come ascensori, veicoli, stanze chiuse, ecc
- Piangere o comportarsi male quando gli viene chiesto di entrare in spazi chiusi.
- Evitare, trovare scuse o pianificare alternative per non entrare negli spazi chiusi.
- Sensazione di essere intrappolati o insicuri all’interno dello spazio chiuso.
- Difficoltà di respirazione, respiro pesante, sudorazione e palpitazioni in spazi chiusi.
Oltre ai segnali sopra menzionati, è necessario prestare attenzione anche ai segnali di ansia. A volte, specifici spazi chiusi portano a pensare troppo e a rimuginare costantemente sull’essere intrappolati o sull’impossibilità di scappare. Maggiori informazioni su Diversi tipi di claustrofobia
Cosa devo fare se mio figlio ha paura dei piccoli spazi?
In pratica, come genitore può essere angosciante vedere tuo figlio avere paura. Una risposta comune è dire a tuo figlio di affrontare la paura. Sfortunatamente, se soffre di claustrofobia, non aiuterà. Innanzitutto è importante osservare e identificare i segni e gli spazi che creano una reazione basata sulla paura in tuo figlio. In secondo luogo, per identificare i segni potrebbe essere necessario essere pazienti e aperti nei confronti di tuo figlio. Se tuo figlio sente di essere spinto ad affrontare la paura, la paura potrebbe aumentare. È importante fornire sicurezza e conforto ogni volta che tuo figlio esprime preoccupazioni correlate. In alternativa, praticare insieme attività rilassanti aiuterà tuo figlio a gestire il panico che deriva dalla paura. In terzo luogo, a differenza della maggior parte delle paure infantili, la fobia non scompare con l’età. Piuttosto, se ignorato o non trattato, potrebbe aumentare con il tempo. Inoltre, tale paura potrebbe fungere da ostacolo allo svolgimento delle attività quotidiane. È importante avere alternative pronte in modo che il funzionamento minimo sia influenzato da tali paure. Da leggere : come superare la claustrofobia
Come posso aiutare mio figlio a superare la paura dei piccoli spazi?
Essenzialmente, esistono diversi approcci per gestire la paura di tuo figlio per gli spazi chiusi. Una corretta gestione richiede la comprensione della natura specifica della paura e degli altri bisogni del bambino. Di seguito sono menzionate alcune opzioni di gestione adeguate; questi possono essere utilizzati singolarmente o in combinazione.
Lavorare con il bambino
Innanzitutto, se sei riuscito a identificare una forma molto limitata o più lieve di paura in via di sviluppo, inizia subito ad affrontare le preoccupazioni. Ciò non solo limiterà l’intensificarsi dei timori, ma in alcuni casi potrebbe anche risolvere del tutto le preoccupazioni. Prova a discutere della paura di tuo figlio e ad accompagnarlo negli spazi chiusi. Infine, l’utilizzo di tecniche e guide di rilassamento aiuterà tuo figlio a superare le sensazioni corporee causate dalla paura.
Terapie
Idealmente, le psicoterapie hanno dimostrato di essere la soluzione più ricercata per gestire la paura degli spazi chiusi. Le terapie comportamentali come la terapia cognitivo comportamentale o la CBT aiutano a concentrarsi sui pensieri negativi e automatici di paura che sorgono quando tuo figlio si trova in uno spazio chiuso e a cambiarli. Anche la terapia dell’esposizione è un’altra famosa terapia che affronta le fobie esponendo sistematicamente il bambino dalla situazione meno temuta all’aumento graduale dell’intensità delle situazioni paurose. Ulteriori informazioni sulla consulenza online
Farmaci
Allo stesso modo, alcune paure potrebbero essere più difficili da affrontare rispetto ad altre. Tali paure potrebbero causare problemi di panico in tuo figlio. Per superare queste difficoltà causate dalle paure, prendi in considerazione la possibilità di rivolgerti a uno psichiatra qualificato e autorizzato o a un altro professionista medico per farmaci di supporto. Ciò aiuterà tuo figlio a diventare funzionalmente indipendente dalla paura.
Conclusione
Tutto sommato, in questo articolo abbiamo discusso di come comprendere la causa principale e le manifestazioni della paura ti aiuterà a comprendere la paura degli spazi chiusi. La gestione della paura richiederà una combinazione delle soluzioni sopra menzionate. In conclusione, la claustrofobia potrebbe essere la causa principale della paura degli spazi chiusi di tuo figlio. Per saperne di più su come gestire la claustrofobia, ecco alcuni suggerimenti menzionati in questo articolo . Rivolgiti a professionisti e guide qualificati di United We Care .
Riferimenti
[1] J. van Andel, “Luoghi che piacciono, non piacciono e la paura ai bambini”, Children’s Environments Quarterly , vol. 7, n. 4, pp. 24–31, 1990, disponibile: https://www.jstor.org/stable/41514756 [2] C. Vadakkan e W. Siddiqui, “Claustrophobia”, PubMed , 2020. https://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK542327/ [3] S. Wilson, “Gestione del comportamento del paziente infantile: qualità delle cure, paura e ansia e paziente infantile”, Odontoiatria pediatrica , vol. 35, n. 2, pp. 170–174, aprile 2013, accesso: 31 ottobre 2023. [Online]. Disponibile: https://www.ingentaconnect.com/content/aapd/pd/2013/00000035/00000002/art00012
