introduzione
Pensi che i tuoi amici mentano così spesso da poter effettivamente essere dei bugiardi compulsivi? Cogliere qualcuno che mente non è mai divertente, soprattutto se si tratta di qualcuno a cui tieni. Comprensibilmente, se è qualcosa che accade più e più volte, potrebbe portarti a chiederti seriamente cosa potrebbe succedere. La menzogna compulsiva è in realtà una condizione prevalente che tende ad avere un impatto sul benessere di una persona [1]. Se sorprendi il tuo amico a mentire più volte al giorno, è possibile che abbia un problema di salute mentale che necessita di intervento. Questo articolo ti aiuterà a saperne di più sulla menzogna compulsiva.
Definizione di bugiardo compulsivo
Come si definisce l’etichetta “bugiardo compulsivo”? Come fai a sapere se è solo una bugia comune o no? Dov’è la linea sottile che differenzia la menzogna regolare dalla menzogna compulsiva? Queste sono alcune domande a cui potresti aver pensato. A volte pensiamo: perché le persone mentono ? È importante capire che mentire è un comportamento normale e che la maggior parte delle persone mente più volte nella vita. Tuttavia, se il tuo amico ha mentito spesso, la sua menzogna potrebbe essere abituale, compulsiva o patologica. Ogni termine successivo è clinicamente più significativo del precedente. Come suggerisce il nome, la menzogna abituale si verifica quando una persona ha uno schema ricorrente di menzogna. Diventa compulsivo quando la persona avverte una mancanza di autocontrollo nelle opportunità di mentire. La loro menzogna diventa un riflesso. Detto questo, un bugiardo compulsivo sa comunque che sta moralmente facendo qualcosa di sbagliato. Sono in grado di vedere le conseguenze morali delle loro bugie. Un bugiardo patologico, d’altro canto, non vede implicazioni morali nella menzogna e non prova alcun rimorso.
Come sapere se il mio amico è un bugiardo compulsivo
Forse hai scoperto che il tuo amico mente più di una. Ma quando è appropriato il termine “bugiardo compulsivo”? In questa sezione parleremo di come sapere se il tuo amico è un bugiardo compulsivo oppure no. 
1. Le cose che dicono non quadrano
Un chiaro segno che il tuo amico è un bugiardo compulsivo è se continua a dire cose che non ci soddisfano. Generalmente, qualunque cosa ti raccontino tende ad essere drammatica ed eccessivamente dettagliata. Questo perché le persone tendono a credere che una buona bugia sia quella con molti dettagli specifici. Nonostante ciò, le bugie dei tuoi amici contengono così tanti dettagli che è difficile per loro tenerne costantemente traccia. Di conseguenza, i dettagli nelle loro dichiarazioni continuano a cambiare. È la conseguenza naturale di mentire più volte durante la giornata.
2. Reagiscono emotivamente quando vengono sfidati
Ora, se ti capita di notare qualche incongruenza in quello che dicono, ovviamente lo farai notare, giusto? Ma se il tuo amico è un bugiardo compulsivo, avrà una reazione sproporzionata ed emotivamente carica alla tua semplice osservazione. Potrebbero mettersi sulla difensiva o essere ansiosi se le loro bugie vengono messe in discussione. Ad esempio, potrebbero provare a cambiare rapidamente argomento, distrarti o farti sentire in colpa per averli interrogati. Potrebbero anche agitarsi per l’ansia.
3. Si comportano come se non fosse un grosso problema
In alternativa, potrebbero anche comportarsi come se non fosse un grosso problema il fatto che tu li abbia colti a mentire. Potrebbero comportarsi con nonchalance o chiederti di lasciar perdere se non c’è via d’uscita dal confronto. Quel che è peggio è che potresti provare forti emozioni quando scopri la verità. Indipendentemente da ciò, si comportano come se stessi reagendo in modo eccessivo e non c’è nulla da cui farsi influenzare.
4. Mentono anche quando non ne hanno bisogno
Un altro segno rivelatore di un bugiardo compulsivo è l’inspiegabile bisogno di mentire quando non ce n’è bisogno. Ovviamente, mentire per evitare guai ha almeno senso, ed è qualcosa che fanno tutti. Tuttavia, un bugiardo compulsivo mente solo per il gusto di farlo. È quasi come se provassero una sorta di eccitazione o di euforia dall’atto di mentire.
5. Una diffusa mancanza di integrità
Infine, è molto probabile che un amico bugiardo compulsivo avrà anche altre incongruenze nella vita. Comunemente, le persone capiscono che l’integrità rappresenta l’onestà. Invece, l’integrità è un concetto più profondo che richiede anche l’onestà con se stessi. Si tratta di mantenere la sincronia tra la vita interiore ed esteriore di una persona. Un bugiardo compulsivo potrebbe non essere in grado di raggiungere questo obiettivo, poiché le sue parole e azioni tendono ad essere discordanti. Per saperne di più- Test del bugiardo compulsivo
Cosa fare se il mio amico è un bugiardo compulsivo
È difficile gestire un’amicizia con un bugiardo compulsivo. Tuttavia, se questo amico è una persona molto importante per te, vale la pena fare lo sforzo. Soprattutto perché, secondo la ricerca, la menzogna quotidiana gioca un ruolo negativo sulla capacità di una persona di funzionare e raggiungere il benessere [2]. Quindi, se sei determinato ad aiutare il tuo amico a soffrire meno, sei nel posto giusto. Ecco alcuni suggerimenti utili da provare se il tuo amico è un bugiardo compulsivo. Per saperne di più, leggi questo articolo: Come comportarsi se il tuo partner è un bugiardo compulsivo
1. Non prenderla sul personale
Ancora più importante, devi capire che le bugie compulsive del tuo amico non hanno nulla a che fare con te. Non lo stanno facendo deliberatamente per ferirti o per farti brutti scherzi. Non possono davvero farci niente. Quindi ha senso non prendere le cose sul personale. Sarai anche in una posizione migliore per aiutarli se non hai una reazione emotiva alle loro bugie.
2. Ottieni loro un aiuto professionale
Chiaramente, la menzogna compulsiva è un problema serio e clinico. Non può essere superato semplicemente con la forza di volontà o l’autodisciplina. Invece, puoi aiutare il tuo amico mettendolo in contatto con un terapista professionista. Se la terapia individuale non è un’opzione fattibile, prova a trovare gruppi di supporto, consulenti e guida esperta.
3. Stabilisci i tuoi confini
Naturalmente, può essere difficile mantenere un’amicizia quando il tuo amico è un bugiardo compulsivo. Potrebbe diventare difficile fidarsi o fare affidamento su di loro. Quindi, affinché tu possa sostenere la relazione, i confini sono imperativi. Inizialmente potresti avere la sensazione che i confini stiano allontanando la persona da te. Ma in realtà serviranno come linee guida che proteggeranno l’amicizia e vi permetteranno di prendervi cura di voi stessi e degli altri contemporaneamente.
4. Offri loro compassione
Qualsiasi comportamento compulsivo, anche mentire, è solitamente una questione complicata con cause emotive profondamente radicate. Di conseguenza, questi modelli non possono essere giudicati semplicemente dalla superficie. Probabilmente provengono da un luogo di dolore. Il tuo amico ha bisogno di compassione per poter affrontare la sua menzogna compulsiva. Se tieni davvero a loro, assicurati che il tuo approccio sia pieno di empatia e gentilezza.
5. Sii paziente con loro
Infine, tieni presente che la menzogna compulsiva non si manifesta mai da un giorno all’altro. Pertanto, non scomparirà nemmeno rapidamente. Il cambiamento, in particolare il cambiamento comportamentale, richiede molto tempo e comporta molti avanti e indietro. La cosa migliore che puoi fare per un amico che è un bugiardo compulsivo è mostrare pazienza. Dimostra loro che non andrai da nessuna parte, anche se a volte le cose si complicano. Maggiori informazioni su Bugiardo compulsivo vs bugiardo patologico
Conclusione
Può essere piuttosto difficile avere un amico che è un bugiardo compulsivo. Potresti ritrovarti diviso tra il tuo affetto per loro e il tuo bisogno di fiducia e integrità. La menzogna compulsiva è un po’ più grave della menzogna abituale e il tuo amico potrebbe soffrirne. Fortunatamente, ci sono modi per scoprire se il tuo amico mente in modo compulsivo e cosa puoi fare al riguardo. I nostri esperti di United We Care possono offrirti guida professionale e risorse per affrontare questo problema.
Riferimenti
[1] DA Curtis e CL Hart, “Menzogna patologica: supporto teorico ed empirico per un’entità diagnostica”, Ricerca psichiatrica e pratica clinica, vol. 2, n. 2, pp. 62–69, ottobre 2020, doi: 10.1176/appi.prcp.20190046. [] Grant, JE, Paglia, HA & Chamberlain, SR La fenomenologia della menzogna nei giovani adulti e le relazioni con la personalità e la cognizione. Psichiatria Q 90, 361–369 (2019). https://doi.org/10.1007/s11126-018-9623-2
