Petugas Pemadam Kebakaran: Setiap Orang Harus Tahu Tentang Kesehatan Mental Petugas Pemadam Kebakaran

Perkenalan

Petugas pemadam kebakaran adalah pria dan wanita pemberani yang tanpa rasa takut menyerbu gedung-gedung yang terbakar untuk menyelamatkan nyawa dan harta benda. Meskipun tindakan heroik mereka patut dipuji, penting untuk menyadari tantangan kesehatan mental yang mereka hadapi. Sifat pekerjaan mereka yang menuntut, paparan terhadap insiden traumatis, dan efek kumulatif dari stres dapat berdampak signifikan terhadap kesejahteraan mental mereka. Artikel ini mengeksplorasi masalah kesehatan mental petugas pemadam kebakaran, menyoroti pentingnya mengatasi masalah ini dan memberikan dukungan.

Apa Penyebab Masalah Kesehatan Mental di Kalangan Petugas Pemadam Kebakaran?

Pemadam kebakaran adalah profesi dengan tingkat stres tinggi yang mengharuskan karyawannya menghadapi situasi berbahaya yang berpotensi menimbulkan trauma. Selain itu, sifat pekerjaannya sangat menuntut, dan budaya kerja mungkin tidak mampu mendukung petugas pemadam kebakaran. Beberapa alasan paling umum mengapa petugas pemadam kebakaran menghadapi masalah kesehatan mental adalah sebagai berikut. Paparan Berulang terhadap Peristiwa Traumatis Petugas pemadam kebakaran sering kali menghadapi peristiwa traumatis dan insiden kritis yang dapat menimbulkan dampak psikologis yang mendalam. Peristiwa ini mungkin melibatkan menyaksikan kematian, cedera parah, atau hilangnya rekan kerja dan warga sipil [1] [2] [3]. Terkena peristiwa traumatis meningkatkan kemungkinan berkembangnya PTSD bersamaan dengan kondisi seperti depresi, kecemasan, atau penyalahgunaan zat [4]. Stresor Kerja Selain terpapar pada situasi yang mengancam, petugas pemadam kebakaran terlibat dalam aktivitas kerja berbahaya yang mencakup tugas-tugas dengan risiko cedera, shift panjang yang berlangsung selama 24 jam, transisi mendadak dari periode istirahat ke respons darurat, dan bekerja di lingkungan yang tidak stabil dan asing [ 2] [3]. Hal ini dapat menimbulkan risiko kesehatan fisik dan mental yang tinggi. Paparan Zat Berbahaya Pekerjaan petugas pemadam kebakaran menempatkan mereka pada risiko paparan zat kimia berbahaya. Penelitian terbaru menunjukkan adanya hubungan antara paparan jangka panjang terhadap keluaran api seperti jelaga dan pelaporan masalah kesehatan mental [5]. Studi ini juga menemukan bahwa mereka yang memakai APD lebih lama atau merasakan sisa-sisa kebakaran, seperti bau asap atau adanya jelaga di tubuh mereka setelah kebakaran, lebih mungkin melaporkan gangguan kesehatan mental [5]. Gangguan Tidur Kebanyakan petugas pemadam kebakaran melaporkan masalah tidur karena mereka bekerja secara bergiliran dan mungkin perlu melakukan tindakan darurat [5]. Kurang tidur tidak hanya berdampak pada kesehatan mental namun juga berdampak pada kinerja, dan dapat membahayakan keselamatan petugas pemadam kebakaran dengan mengurangi waktu reaksi mereka. Selain itu, masalah tidur kronis dapat berdampak buruk pada sistem kekebalan tubuh, kesehatan jantung, dan kesejahteraan gastrointestinal [5]. Stigma dalam Budaya Stigma seputar kesehatan mental merupakan hambatan besar dalam mencari bantuan dan dukungan di kalangan petugas pemadam kebakaran. Responden pertama memprioritaskan ketangguhan, ketahanan, dan kemandirian dalam karier mereka dan sering kali takut terlihat lemah, sehingga banyak petugas pemadam kebakaran tidak mencari bantuan [3] [4]. Petugas pemadam kebakaran menghadapi situasi berbahaya dan juga bertanggung jawab atas pekerjaan penyelamatan penting. Mengingat faktor-faktor yang disebutkan di atas, mereka berisiko tinggi terkena masalah kesehatan mental.

Apa Gejala Masalah Kesehatan Mental pada Petugas Pemadam Kebakaran?

Seperti disebutkan di atas, petugas pemadam kebakaran berisiko besar terkena kondisi kesehatan mental, mengingat sifat pekerjaan mereka yang penuh tekanan dan tidak dapat diprediksi. Banyak penelitian yang membuktikan kebenaran hubungan ini. Berikut ini adalah masalah kesehatan mental yang umum ditemukan pada petugas pemadam kebakaran [2] [4] [6] [7] [8] [9].

• Gangguan Stres Pasca Trauma
• Depresi (terutama Gangguan Depresi Mayor)
• Gangguan kecemasan
• Gangguan Tidur
• Ide, rencana, dan upaya bunuh diri
• Menyakiti Diri Sendiri Tanpa Bunuh Diri
• Kelelahan kronis
• Habis terbakar
• Tekanan Psikologis
• Alkoholisme
• Berjudi

Seiring dengan masalah kesehatan mental yang disebutkan di atas, petugas pemadam kebakaran juga berisiko tinggi terkena penyakit kardiovaskular dan masalah muskuloskeletal, neurologis, dan pernapasan [4]. Lebih lanjut, para peneliti telah menemukan hubungan yang signifikan antara jumlah kejadian fatal yang terjadi dan tingkat PTSD, depresi, dan konsumsi alkohol [6]. Ada juga hubungan antara tingkat keparahan dan durasi paparan bencana dan perkembangan PTSD dan depresi [8]. Dengan demikian, seiring dengan meningkatnya durasi layanan, risiko terjadinya gangguan yang disebutkan di atas dan kelelahan kronis meningkat [2]. Pensiunan profesional melaporkan lebih banyak gejala dibandingkan mereka yang bertugas [6]. Baca artikel ini – Panduan Gangguan Stres Akut

Apa yang Dapat Dilakukan untuk Membantu Petugas Pemadam Kebakaran dengan Masalah Kesehatan Mental?

Dampak profesi pemadam kebakaran terhadap kesehatan mental sangatlah memprihatinkan dan signifikan. Beberapa negara telah melakukan perubahan untuk mengurangi dampak ini melalui intervensi seperti Pembekalan Stres Insiden Kritis, namun tidak ada bukti konklusif mengenai keberhasilannya [10]. Namun, individu dapat mengambil langkah-langkah tertentu untuk meminimalkan dampak negatif pada tingkat pribadi. Ini termasuk: Waspadai Dampak Pekerjaan Banyak profesional yang mengabaikan tanda dan gejala gangguan seperti depresi, kecemasan, atau PTSD dan hanya menganggapnya sebagai stres biasa. Oleh karena itu, petugas pemadam kebakaran harus menyadari dampak pekerjaan terhadap pikiran dan tubuh mereka dan seperti apa dampaknya. Kesadaran membantu mengatasi stigma dan mengambil tindakan tepat waktu. Meningkatkan Dukungan Sosial Dukungan sosial merupakan alat penting yang secara signifikan dapat mengurangi dampak kejadian buruk pada pikiran dan tubuh. Para peneliti telah menemukan bahwa petugas pemadam kebakaran yang kurang mendapat dukungan lebih cenderung merasa depresi dan mengalami stres traumatis [11], dan mereka yang menghabiskan waktu membicarakan pekerjaan atau stres dengan rekan kerja memiliki lebih sedikit masalah kesehatan mental [12]. Rekreasi dan Relaksasi Terlibat dalam aktivitas di luar pekerjaan yang mendorong relaksasi, istirahat, dan membantu rekreasi berguna bagi petugas pemadam kebakaran [12] [13]. Kegiatan tersebut antara lain hobi, meditasi, membaca, waktu istirahat, dan menghabiskan waktu bersama keluarga. Belajar untuk mengetahui lebih banyak tentang- Perhatian

Akses Siap ke Sumber Daya Online

Banyak organisasi yang bekerja secara aktif untuk meningkatkan akses bantuan bagi petugas pemadam kebakaran. Misalnya, inisiatif seperti “Code Green Program” [14] dan program “Share the Load” [15] telah mengumpulkan sumber daya dan saluran bantuan untuk membantu petugas pemadam kebakaran. Mereka juga menawarkan pelatihan dan informasi tentang penanganan masalah ini dan saluran bantuan darurat. Akses yang siap terhadap layanan-layanan ini dapat mempersingkat waktu yang dihabiskan dalam kesusahan. Carilah Konseling Kadang-kadang menolong diri sendiri mungkin tidak cukup. Terutama ketika petugas pemadam kebakaran sedang berjuang dengan PTSD, depresi, kecemasan, atau berulang kali mengalami pikiran untuk bunuh diri dan menyakiti diri sendiri, penting untuk mencari bantuan profesional. Konseling dapat membantu mengelola gejala-gejala ini dan mengembangkan strategi penanggulangan yang positif. Baca selengkapnya -Dengan United We Care, Temukan Pengobatan PTSD Terbaik dan Pelajari Rahasia Sukses Pemulihan

Kesimpulan

Kesehatan mental petugas pemadam kebakaran merupakan aspek penting yang memerlukan intervensi baik pada tingkat kebijakan maupun pribadi. Mereka menghadapi pemicu stres dan pengalaman traumatis yang signifikan saat menjalankan tugas, sehingga meningkatkan risiko tantangan kesehatan mental. Pada tingkat pribadi, dukungan sosial, aktivitas relaksasi, akses terhadap sumber daya, dan konseling dapat membantu petugas pemadam kebakaran menghadapi dampak pekerjaan mereka. Jika Anda seorang petugas pemadam kebakaran atau mengenal seseorang yang berjuang dengan masalah kesehatan mental, hubungi para ahli di United We Care . Tim di United We Care berkomitmen untuk menyediakan sumber daya terbaik untuk kesejahteraan Anda secara keseluruhan.

Referensi

1. CC Johnson dkk., “Meningkatkan perawatan kesehatan mental untuk populasi petugas pemadam kebakaran: Memahami budaya kebakaran, hambatan pengobatan, implikasi praktik, dan arahan penelitian.” Psikologi Profesional: Penelitian dan Praktik, vol. 51, tidak. 3, hal.304–311, 2020. doi:10.1037/pro0000266
2. V. Vargas de Barros, LF Martins, R. Saitz, RR Bastos, dan TM Ronzani, “Kondisi kesehatan mental, karakteristik individu dan pekerjaan serta gangguan tidur di kalangan petugas pemadam kebakaran,” Jurnal Psikologi Kesehatan, vol. 18, tidak. 3, hal. 350–358, 2012. doi:10.1177/1359105312443402
3. JC MacDermid, M. Lomotan, dan MA Hu, “Dampak dan prioritas kesehatan mental petugas pemadam kebakaran karier Kanada,” Jurnal Internasional Penelitian Lingkungan dan Kesehatan Masyarakat, vol. 18, tidak. 23, hal. 12666, 2021. doi:10.3390/ijerph182312666
4. KE Klimley, VB Van Hasselt, dan AM Stripling, “Gangguan stres pascatrauma di polisi, petugas pemadam kebakaran, dan petugas darurat,” Agresi dan Perilaku Kekerasan, vol. 43, hal. 33–44, 2018. doi:10.1016/j.avb.2018.08.005
5. TA Wolffe, A. Robinson, A. Clinton, L. Turrell, dan AA Stec, “Kesehatan mental petugas pemadam kebakaran Inggris,” Scientific Reports, vol. 13, tidak. 1 Agustus 2023. doi:10.1038/s41598-022-24834-x
6. SB Harvey dkk., “Kesehatan Mental Petugas Pemadam Kebakaran: Pemeriksaan dampak paparan trauma berulang,” Jurnal Psikiatri Australia & Selandia Baru, vol. 50, tidak. 7, hal.649–658, 2015. doi:10.1177/0004867415615217
7. S. Cowlishaw dkk., “Prevalensi dan implikasi masalah perjudian di kalangan petugas pemadam kebakaran,” Addictive Behaviors, vol. 105, hal. 106326, 2020. doi:10.1016/j.addbeh.2020.106326
8. SL Wagner dkk., “Gangguan mental pada petugas pemadam kebakaran setelah bencana skala besar,” Pengobatan Bencana dan Kesiapsiagaan Kesehatan Masyarakat, vol. 15, tidak. 4, hal.504–517, 2020. doi:10.1017/dmp.2020.61
9. IH Stanley, MA Hom, CR Hagan, dan TE Joiner, “Prevalensi karir dan korelasi pikiran dan perilaku bunuh diri di kalangan petugas pemadam kebakaran,” Journal of Affective Disorders, vol. 187, hal. 163–171, 2015. doi:10.1016/j.jad.2015.08.007
10. MB Harris, M. Baloğlu, dan JR Stacks, “Kesehatan mental petugas pemadam kebakaran yang terpapar trauma dan pembekalan stres insiden kritis,” Journal of Loss and Trauma, vol. 7, tidak. 3, hal. 223–238, 2002. doi:10.1080/10811440290057639
11. C. Regehr, J. Hill, T. Knott, dan B. Sault, “Dukungan sosial, efikasi diri dan trauma pada anggota baru dan petugas pemadam kebakaran berpengalaman,” Stres dan Kesehatan, vol. 19, tidak. 4, hal. 189–193, 2003. doi:10.1002/smi.974
12. G. Sawhney, KS Jennings, TW Britt, dan MT Sliter, “Stres kerja dan gejala kesehatan mental: Meneliti efek moderasi dari strategi pemulihan kerja pada petugas pemadam kebakaran.,” Jurnal Psikologi Kesehatan Kerja, vol. 23, tidak. 3, hal. 443–456, 2018. doi:10.1037/ocp0000091
13. Perangkat Implementasi – National Volunteer Fire Council, https://www.nvfc.org/wp-content/uploads/2021/01/PHFD-Implementation-Toolkit.pdf (diakses 3 Juni 2023).
14. “Bantuan & Sumber Daya,” The Code Green Campaign, https://www.codegreencampaign.org/resources/ (diakses 3 Juni 2023).
15. “Berbagi bebannya,” National Volunteer Fire Council, https://www.nvfc.org/programs/share-the-load-program/ (diakses 3 Juni 2023).