पीनट बटर का डर: क्यों Arachibutyrophobia एक असली फोबिया है?

मई 17, 2022

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Author : United We Care
पीनट बटर का डर: क्यों Arachibutyrophobia एक असली फोबिया है?

अगर आप पीनट बटर खाने के बारे में सोचकर चिंतित हो जाते हैं या पीनट बटर मुंह में फंस जाने का डर रहता है, तो आपको एराचिब्यूट्रोफोबिया हो सकता है।

Arachibutyrophobia: आपके मुंह की छत से चिपके हुए मूंगफली के मक्खन का डर

पीनट बटर का डर, या अधिक सटीक रूप से, पीनट बटर के मुंह की छत से चिपके रहने के डर को अरचिब्यूट्रोफोबिया कहा जाता है। यह एक बहुत ही दुर्लभ फोबिया है जो वास्तविक शारीरिक लक्षण और इससे भी अधिक परेशान करने वाले विचार पैदा कर सकता है। सौभाग्य से, उचित उपचार के साथ, एराकिब्यूट्रोफोबिया को पूरी तरह से ठीक किया जा सकता है।

अरचिब्यूट्रोफोबिया का इतिहास

यह कोई रहस्य नहीं है कि मूंगफली का मक्खन खाना सभी को पसंद होता है। वास्तव में, राष्ट्रीय मूंगफली का मक्खन दिवस 13 सितंबर को है। आमतौर पर, एराचिब्यूट्रोफोबिया शब्द का स्रोत चार्ल्स शुल्ज द्वारा 19 मई, 1982 की पीनट्स कॉमिक स्ट्रिप को जिम्मेदार ठहराया जाता है, जहां सैली को एक स्कूल रिपोर्ट पढ़ते हुए चित्रित किया गया है। लोकप्रियता धीरे-धीरे बढ़ी जब पीटर ओ’डॉनेल ने 1985 में अपने मोडेस्टी ब्लेज़ #12 उपन्यास – डेड मैन्स हैंडल – में इसका इस्तेमाल किया। हमने थोड़ा गहरा खोदा और हमारे मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों को एराकिब्यूट्रोफोबिया के इतिहास के बारे में सच्चाई का पता लगाने के लिए मिला।

19 मई 1982 में, पीनट्स कॉमिक स्ट्रिप, सैली ने एक स्कूल रिपोर्ट पढ़ी और इस बारे में बात की कि यह कैसे “”स्कूल न जाने का एक सुंदर बहाना” हो सकता है।

दरअसल, अर्चिब्यूट्रोफोबिया शब्द का इस्तेमाल पहली बार 1976 में द पीपल्स अल्मैनैक में बेस्टसेलिंग लेखकों इरविंग वालेस और डेविड वॉलेचिन्स्की (जिन्होंने द बुक ऑफ लिस्ट्स भी लिखा था) द्वारा किया था। रॉबर्ट हेंड्रिकसन लेक्सिकोग्राफर थे जिन्होंने लोकप्रिय तथ्यों और आंकड़ों के संकलन के लिए फोबिया की सूची लिखी थी।

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एक फोबिया क्या है?

फोबिया एक चिंता विकार है जो विशेष रूप से किसी वस्तु या स्थिति के अत्यधिक भय से जुड़ा होता है। यह पर्यावरण और आनुवंशिक दोनों कारकों के कारण समय के साथ विकसित हो सकता है।

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डर बनाम फोबिया: डर और फोबिया के बीच अंतर

जबकि डर एक उच्च जोखिम वाली स्थिति से खुद को बचाने के लिए लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रिया का कारण बनता है, एक भय तर्कहीन चिंता को ट्रिगर करता है जो गंभीर रूप से अतिरंजित होता है और अत्यधिक तनाव पैदा कर सकता है।

क्या अरचिब्यूट्रोफोबिया एक फोबिया या डर है? क्या यह असली है?

यदि आपने कभी पूछा है, “”आपके मुंह की छत पर पीनट बटर के चिपके रहने का डर क्या कहलाता है?”, तो आप पहले से ही इसका उत्तर जानते हैं। कुछ स्थितियों में, यदि भय बहुत तीव्र है और कुछ समय तक बना रहता है, तो यह एक फोबिया बन सकता है। यही कारण है कि अरचिब्यूट्रोफोबिया एक फोबिया है । और हाँ, यह एक वास्तविक फोबिया है।

अरचिब्यूट्रोफोबिया के कारण

पीनट बटर के डर का सही कारण बताना थोड़ा मुश्किल हो सकता है। यह एक खराब पहले अनुभव के कारण हो सकता है, किसी और को पीनट बटर और जेली सैंडविच पर घुटते हुए देखना, या वास्तविक मूंगफली एलर्जी के कारण हो सकता है।

निम्नलिखित में से कुछ को एराचिब्यूट्रोफोबिया का कारण माना जाता है:

अतीत में मूंगफली का मक्खन के साथ बुरा अनुभव

मानव मस्तिष्क का एक विशेष हिस्सा, अमिगडाला, ठीक उसी तरह याद करता है जब आपने अतीत में मूंगफली के मक्खन का सामना किया था। यह आपको उस बुरे/नकारात्मक अनुभव के बारे में भी याद दिलाता है जब आप मूंगफली के मक्खन को फिर से देखते हैं या सोचते हैं। अतीत में मूंगफली के मक्खन के साथ एक दर्दनाक घटना भविष्य में अत्यधिक चिंता का विषय बन सकती है।

विरासत में मिला व्यक्तित्व लक्षण

स्वभाव, नई चीजों के प्रति प्रतिक्रिया और कई अन्य लक्षण माता-पिता से विरासत में मिले हैं। हम अपने आस-पास के लोगों से व्यवहार संबंधी विशेषताओं को भी चुनते हैं, जिसमें किसी विशेष चीज़ के प्रति नकारात्मक भावनाएं भी शामिल हैं। इसलिए, यदि आपके माता-पिता को पीनट बटर से डर लगता है, तो आपको भी ऐसा ही फोबिया हो सकता है।

मूंगफली एलर्जी

रोग नियंत्रण केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, मूंगफली उन शीर्ष 8 खाद्य पदार्थों में से हैं जो गंभीर एलर्जी का कारण बन सकते हैं। मूंगफली से एलर्जी होने के कारण यह कई लोगों के लिए पीनट बटर के डर में तब्दील हो सकता है।

अरचिब्यूट्रोफोबिया अर्थ

Arachibutyrophobia ग्रीक शब्द Arachi s से प्रेरित है, जिसका अर्थ है “”मूंगफली””, और Butyr um, जिसका अर्थ है “”मक्खन”। दो प्राथमिक शब्दों के मेल से अरचिब्यूट्रोफोबिया हो जाता है। यह वास्तव में पीनट बटर का ही डर नहीं है, बल्कि यह पीनट बटर के मुंह की छत से चिपके रहने का डर है।

आम तौर पर, यह फोबिया घुटन (स्यूडोडिस्फैगिया) या चिपचिपी बनावट की घबराहट के डर का विस्तार है। यह गंभीरता की बदलती डिग्री के साथ फोबिया का एक छिटपुट रूप है।

मूंगफली के डर के प्रभाव बेहतर

कुछ लोग पीनट बटर का एक छोटा सा हिस्सा खा सकते हैं, जबकि अन्य थोड़ी मात्रा में भी नहीं खा सकते हैं। कुछ मामलों में, एराकिब्यूट्रोफोबिया से पीड़ित व्यक्ति भी मूंगफली-आधारित सॉस या मूंगफली के साथ कुछ भी करने से बचना शुरू कर देता है।

अपने मुंह की छत से चिपके हुए मूंगफली के मक्खन के डर का उच्चारण कैसे करें

कैसे कहें Arachibutyrophobia , आप पूछें? पीनट बटर के मुंह की छत से चिपक जाने के डर का उच्चारण अरकी-बुटी-यिरो-फोबिया है । रोज़मर्रा की बातचीत में एराकिब्यूट्रोफ़ोबिया का उपयोग करके सहज महसूस करने के लिए एक वाक्य बनाने और इसे 2-3 बार ज़ोर से पढ़ने की कोशिश करें। जब भी आपका परिवार पीनट बटर और जेली सैंडविच खा रहा हो, तो आप एराकिब्यूट्रोफोबिया के बारे में बातचीत शुरू कर सकते हैं। आप शर्त लगा सकते हैं कि ज्यादातर लोगों को पता नहीं होगा कि मूंगफली का मक्खन मुंह में फंसने का डर है।

वैसे, यहां मूंगफली के मक्खन के डर के बारे में एक मजेदार तथ्य है: यदि आपको एराचिब्यूट्रोफोबिया का उच्चारण करने या याद रखने में परेशानी हो रही है, तो आपको वास्तव में हिप्पोपोटोमोन्रोसेस्क्विपेडालियोफोबिया, या लंबे शब्दों का डर हो सकता है। अब, आपका अगला प्रश्न हो सकता है, “”आप दरियाई घोड़े का उच्चारण कैसे करते हैं””? हम इसे अपने अगले फोबिया ब्लॉग में शामिल कर सकते हैं।

अरचिब्यूट्रोफोबिया के सामान्य लक्षण

इस फोबिया की गंभीरता और इसके लक्षण हर व्यक्ति में अलग-अलग होते हैं। एराकिब्यूट्रोफोबिया या पीनट बटर के डर के लक्षणों में शामिल हैं:

  • पीनट बटर के संपर्क में आने या संभवतः उस पर घुटन होने के विचार से घबराहट का दौरा और अत्यधिक चिंता
  • सीने में जकड़न के साथ-साथ तेज़ दिल की धड़कन और सांस लेने में कठिनाई
  • मूंगफली का मक्खन देखते समय मतली या, कुछ मामलों में, इसे खाने के बारे में सोचते समय
  • चक्कर आना इस भावना के साथ कि आप बेहोश हो सकते हैं या बेहोश हो सकते हैं
  • अत्यधिक पसीना औरघबराहट
  • बोलने में कठिनाई
  • पूरे शरीर में झटके

ये लक्षण चिंता के कारण होते हैं और एक अनुभवी चिंता परामर्शदाता या चिकित्सक की मदद से इसका इलाज किया जा सकता है।

अरचिब्यूट्रोफोबिया उपचार के विकल्प

एराकिब्यूट्रोफोबिया के इलाज के 2 तरीके हो सकते हैं: ऑनलाइन थेरेपी और प्राकृतिक उपचार।

मूंगफली का मक्खन के डर के लिए थेरेपी

Arachibutyrophobia का इलाज पूरी तरह से सही मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर की मदद से किया जा सकता है। आपके लिए एराकिब्यूट्रोफोबिया के लिए सही फ़ोबिया थेरेपिस्ट का चयन करना विशिष्ट फ़ोबिया को ठीक करने के लिए महत्वपूर्ण है, जैसे कि एराकिब्यूट्रोफ़ोबिया।

एराकिब्यूट्रोफोबिया के लिए कुछ मानक उपचार विधियां हैं:

1. संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी)

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी व्यवहार के नए पैटर्न, डर के बारे में सोचने का एक नया तरीका, और मूंगफली के मक्खन की खपत से संबंधित तर्कहीन विचारों पर काबू पाने पर केंद्रित है।

2. एक्सपोजर थेरेपी

डर की वस्तु के लिए धीरे-धीरे संपर्क अरचिब्यूट्रोफोबिया के लिए एक प्रभावी उपचार है । एक्सपोज़र एक नियंत्रित वातावरण में किया जाता है और इसमें सीधे मूंगफली का मक्खन खाना शामिल नहीं होता है। एक्सपोजर थेरेपिस्ट सुरक्षित रूप से पीनट बटर का सेवन करने वाले लोगों की क्लिप दिखाकर शुरू करते हैं। उनके दृष्टिकोण का उद्देश्य मूंगफली का मक्खन, एक समय में एक कदम खाने के डर को कम करना है।

एक उत्कृष्ट ऑनलाइन चिकित्सक को खोजने से आपको मूंगफली के मक्खन के डर, इसके साथ आने वाली चिंता और मूंगफली के मक्खन के कारण घुटन के तर्कहीन डर को दूर करने में मदद मिल सकती है। स्थायी उपचार के लिए हमेशा ऑनलाइन परामर्शदाता या चिकित्सक की मदद लेने की सलाह दी जाती है।

थेरेपी के बिना स्वाभाविक रूप से Arachibutyrophobia के इलाज के लिए प्राकृतिक उपचार

यदि आप एक एराकिब्यूट्रोफोबिया चिकित्सक को नहीं ढूंढना चाहते हैं, तो मूंगफली का मक्खन आपके मुंह की छत पर न चिपके रहने के लिए एक प्राकृतिक घरेलू उपचार है। यदि आप पीनट बटर सैंडविच बना रहे हैं, तो आप पीनट बटर की परत में डिल अचार की एक परत जोड़ सकते हैं। ये वही हैं जो मैकडॉनल्ड्स द्वारा उपयोग किए जाते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप पीनट बटर को मुंह के ऊपर से चिपकने से रोकने के लिए मसालेदार केला मिर्च या केले के स्लाइस जोड़ने का प्रयास कर सकते हैं।

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