Introducción
Las personas a veces experimentan situaciones que son de naturaleza extrema y traumática. Incluso cuando el individuo está fuera de esa situación, su mente y su cuerpo aún experimentan los efectos negativos de esa situación como si todavía estuvieran atrapados allí. Los psicólogos llaman a esta condición trastorno de estrés postraumático (TEPT). El trastorno de estrés postraumático puede impactar profundamente la vida de una persona al afectar sus emociones, pensamientos y comportamiento. Puede ser una experiencia aterradora no sólo para la persona sino también para sus seres queridos. Afortunadamente, con el tratamiento y el apoyo adecuados, las personas con trastorno de estrés postraumático pueden superarlo y avanzar hacia la curación. Sin embargo, la pregunta que surge a menudo es: ¿dónde encontrar este tratamiento “adecuado”? Este artículo le ayudará a encontrar la respuesta a esa pregunta, ya que profundiza en los enfoques de tratamiento del PTSD, sus beneficios y riesgos, y le guiará sobre cómo encontrar un tratamiento de calidad para el PTSD con United We Care.
¿Qué es el tratamiento del trastorno de estrés postraumático?
El trastorno de estrés postraumático es una condición psicológica que ocurre cuando una persona ve o experimenta un evento traumático. Por ejemplo, guerras, sufrir un accidente, sufrir una agresión, etc. Presenta diversos síntomas angustiosos, como volver a experimentar el trauma a través de flashbacks, recuerdos o pesadillas, vigilancia, patrones de evitación y desapego emocional [1].
El individuo a menudo se excita con imágenes, olores y otras sensaciones que le recuerdan ese momento. Él o ella también tendrá dificultades para regular sus emociones y, a veces, parecerá como si estuviera atrapado en esa situación.
El tratamiento del trastorno de estrés postraumático es complejo y normalmente implica una combinación de psicoterapia, medicación y apoyo social. Los psicólogos utilizan técnicas como TCC, tratamientos basados en imágenes EMDR, atención plena y terapias conductuales para ayudar con el trastorno de estrés postraumático [2]. También se utilizan medicamentos como los ISRS o los antidepresivos para controlar algunos síntomas [3].
El trastorno de estrés postraumático suele ocurrir junto con otras afecciones psicológicas como la depresión. Los medicamentos pueden ayudar a controlar la desregulación emocional, un aspecto esencial del trastorno de estrés postraumático. Dependiendo de las necesidades de la persona, los médicos también pueden recetar estabilizadores del estado de ánimo y antipsicóticos [3].
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Además de la psicoterapia y la medicación, el apoyo social y el autocuidado son fundamentales para el tratamiento. Muchas personas que experimentan PTSD se benefician y prefieren ser parte de grupos de apoyo donde pueden recibir una sensación de comprensión y validación [4]. También se benefician de participar en actividades que promuevan la relajación y la reducción del estrés.
¿Cuáles son los beneficios del tratamiento del trastorno de estrés postraumático?
Principalmente, el tratamiento del trastorno de estrés postraumático puede ayudar en [5] [6]:
- Reducción de los síntomas: Uno de los mayores beneficios es la reducción de la gravedad y frecuencia de los síntomas. Cuando una persona comienza a tomar medicación y psicoterapia, puede identificar los síntomas y controlarlos. También pueden desarrollar mecanismos de afrontamiento saludables que les ayuden en su viaje.
- Adquirir habilidades para controlar los síntomas del trastorno de estrés postraumático: la psicoterapia en el trastorno de estrés postraumático tiene como objetivo ayudar a las personas a desarrollar habilidades para controlar sus síntomas. Por ejemplo, les enseñará a revisar el trauma sin desencadenarse y a replantear su experiencia para desarrollar creencias positivas sobre sí mismos, el mundo y el futuro.
- Mejorar las relaciones interpersonales : uno de los síntomas principales del trastorno de estrés postraumático es la desregulación emocional. La persona se irrita, se enoja o se pone ansiosa con mucha facilidad. Esto puede tensar las relaciones con familiares, amigos y colegas. Dado que el tratamiento aborda este síntoma y enseña a la persona a regular sus emociones, también puede ayudar a reconstruir y fortalecer las relaciones.
- Abordar las comorbilidades: muchas personas con trastorno de estrés postraumático también experimentan depresión, ansiedad, abuso de sustancias y alteraciones del sueño. Estos empeoran la experiencia y causan mucha angustia. Al abordar estas condiciones concurrentes, el tratamiento mejora la vida general de la persona.
- Mejora del bienestar general: cuando un individuo comienza a superar el trauma y los recuerdos del trauma, puede dejar atrás el pasado. También pueden cultivar una vida más sana y equilibrada.
¿Cuáles son los riesgos del tratamiento del trastorno de estrés postraumático?
Si bien existen muchos beneficios del tratamiento del trastorno de estrés postraumático, es esencial que reconozcamos también algunos de sus riesgos potenciales. El primer riesgo inherente está relacionado con los medicamentos, ya que pueden tener efectos secundarios. Estos pueden incluir somnolencia, mareos, náuseas y disfunción sexual [2] [7]. Sin embargo, esto varía de persona a persona y las personas que reciben tratamiento deben recordar comunicar estos problemas estrechamente con sus proveedores de atención médica.
Aparte de eso, la psicoterapia también puede tener efectos secundarios emocionales temporales. Participar en terapia puede conducir inicialmente a un aumento de las emociones angustiosas a medida que se procesan los recuerdos y las experiencias traumáticas [7]. Sin embargo, estos efectos suelen ser de corta duración y se reducen con el tiempo a medida que las personas aprenden a gestionar estos problemas de forma eficaz.
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¿Cuándo se debe iniciar el tratamiento del trastorno de estrés postraumático?
El momento óptimo para iniciar el tratamiento del trastorno de estrés postraumático puede variar según el individuo y sus circunstancias. La condición ideal es comenzar el tratamiento inmediatamente después de experimentar un evento traumático o cuando se manifiesten indicios de trastorno de estrés postraumático. La intervención temprana puede prevenir el desarrollo de trastorno de estrés postraumático crónico y mitigar el riesgo de complicaciones asociadas [8].
Sin embargo, los retrasos en la búsqueda y obtención de una intervención son una lamentable realidad. Pero hay que recordar que nunca es demasiado tarde para buscar ayuda. Incluso las personas con síntomas de larga duración pueden beneficiarse del tratamiento y deben esforzarse por curarse.
¿Cómo puede ayudar United We Care en el tratamiento del trastorno de estrés postraumático?
Nuestra plataforma, United We Care, es una plataforma de salud mental que tiene como objetivo abordar la creciente crisis de salud mental proporcionando recursos accesibles para todas las personas en todo el mundo.
El sitio web de United We Care cuenta con una amplia gama de profesionales certificados que los acompañan. Estos expertos son profesionales experimentados que brindan intervenciones para diversos trastornos psicológicos. De estos, algunos profesionales son expertos en brindar tratamiento para el trastorno de estrés postraumático. Los usuarios pueden conectarse con estos expertos para consultas, orientación e intervenciones personalizadas.
Una persona que busca tratamiento para el trastorno de estrés postraumático puede obtener acceso a psiquiatras y psicólogos que brindan consultas siguiendo los pasos que se detallan a continuación:
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Los expertos de United We Care ya han ayudado a muchas personas y están comprometidos a brindarle las mejores soluciones para sus síntomas de PTSD.
Conclusión
El trastorno de estrés postraumático puede ser una experiencia debilitante y horrible. Sin embargo, la psicoterapia puede ayudarle a afrontar esto. Cuando busca tratamiento, no sólo lo beneficia a usted sino que también mejora sus relaciones y la vida de quienes lo rodean. Con psicoterapia, medicación y apoyo de profesionales, podrás avanzar hacia un futuro mejor. Es mejor iniciar el tratamiento lo antes posible, pero es importante recordar que incluso si lo ha estado manejando durante mucho tiempo, nunca es demasiado tarde para buscar ayuda y conseguir apoyo.
Si es una persona que lucha contra el trastorno de estrés postraumático, siga los pasos anteriores para comunicarse con los expertos de United We Care. El equipo de United We Care tiene como objetivo brindarle servicios de salud mental que mejorarán su bienestar general.
Referencias
- “Trastorno de estrés postraumático”, Instituto Nacional de Salud Mental, https://www.nimh.nih.gov/health/topics/post-traumatic-stress-disorder-ptsd (consultado el 27 de junio de 2023).
- J. Cukor, J. Spitalnick, J. Difede, A. Rizzo y BO Rothbaum, “Tratamientos emergentes para el trastorno de estrés postraumático”, Clinical Psychology Review , vol. 29, núm. 8, págs. 715–726, 2009. doi:10.1016/j.cpr.2009.09.001
- RC Albucher e I. Liberzon, “Tratamiento psicofarmacológico en el trastorno de estrés postraumático: una revisión crítica”, Journal of Psychiatric Research , vol. 36, núm. 6, págs. 355–367, 2002. doi:10.1016/s0022-3956(02)00058-4
- NE Hundt, A. Robinson, J. Arney, MA Stanley y JA Cully, “Perspectivas de los veteranos sobre los beneficios y desventajas del apoyo de pares para el trastorno de estrés postraumático” Military Medicine , vol. 180, núm. 8, págs. 851–856, 2015. doi:10.7205/milmed-d-14-00536
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT) – diagnóstico y tratamiento – mayo…, https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/diagnosis-treatment/drc-20355973 (consultado en junio 27, 2023).
- RJ Stanborough, “Tratamiento de PTSD: ¿Cuáles son las opciones de terapia más efectivas?” Healthline, https://www.healthline.com/health/ptsd-treatment (consultado el 27 de junio de 2023).
- NC Feeny, LA Zoellner y SY Kahana, “Proporcionar una justificación del tratamiento para el trastorno de estrés postraumático: ¿Importa lo que decimos?” Behavior Research and Therapy , vol. 47, núm. 9, págs. 752–760, 2009. doi:10.1016/j.brat.2009.06.007
MC Kearns, KJ Ressler, D. Zatzick y BO Rothbaum, “Intervenciones tempranas para el trastorno de estrés postraumático: una revisión”, Depresión y ansiedad , vol. 29, núm. 10, págs. 833–842, 2012. doi:10.1002/da.21997
