Selbstbesessenheit: 8 geheime Wahrheiten über mich, mich, mich selbst - United We Care

Einführung

Irgendwann wird uns allen gesagt, wir sollten uns auf uns selbst konzentrieren und nicht auf die Welt um uns herum. Aber was, wenn es nach einiger Zeit zur Gewohnheit wird, dass Sie sich nur auf sich selbst konzentrieren, ohne sich darum zu kümmern, welche Auswirkungen Ihre Taten oder Worte auf andere haben? Diese Ichbezogenheit nennt man „ Selbstbesessenheit “. Selbstbesessenheit kann Sie und die Menschen um Sie herum drastisch beeinflussen. In diesem Artikel möchte ich Ihnen erklären, was Selbstbesessenheit genau bedeutet, was ihre Ursachen sind, wie sie sich auf Sie und alle um Sie herum auswirkt und wie Sie dieses Verhalten loswerden können.

Wir sind alle so egozentrisch und helfen anderen nicht so, wie wir sollten, indem wir Liebe verbreiten. – Princess Superstar [1]

Was ist Selbstbesessenheit?

Als ich aufwuchs, hörte ich viele meiner Freunde sagen: „Sei du selbst. Die Welt wird sich anpassen.“ Für die meisten Menschen um mich herum drehte sich dabei alles um Selbstliebe. Obwohl ich ein großer Befürworter der Selbstliebe bin, klang diese Aussage für mich absolut bizarr, denn meiner Meinung nach kann man nicht erwarten, dass sich die Welt nach einem selbst und nach einem selbst richtet. Aber dann wurde mir klar, dass dies für viele Menschen Realität geworden war.

Selbstbesessenheit bedeutet, dass Sie sich übermäßig auf sich selbst konzentrieren. So sehr, dass Sie, wenn jemand auch nur im Entferntesten etwas über sich selbst sagt, den Fokus wieder auf Ihre Wünsche, Erfolge, Probleme und Ihr Aussehen lenken. Sie entsteht durch narzisstische Tendenzen . Diese Ich-Besessenheit kann Ihre Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen und damit Ihr allgemeines Wohlbefinden beeinflussen [2].

Wenn ich Ihnen Beispiele für Figuren aus Fernsehserien und Filmen gebe, wären die klassischen Figuren alle Bösewichte darin – der Grüne Kelch in Spiderman, der Joker in Batman, Haffaz Aladeen in Der Diktator usw. Eine gute Figur, die egozentrisch war, war Iron Man, und zwar in dem Maße, dass er sich selbst an die erste Stelle setzte, selbst wenn es zu gefährlichen Situationen kam.

Welche Faktoren tragen zur Selbstbesessenheit bei?

Wenn Sie sich fragen, warum jemand ichbesessen wird, dann lassen Sie mich Ihnen einige Faktoren nennen, die zu Ihrer Ichbesessenheit beitragen können [3]:

Narzisstische Persönlichkeitsmerkmale: Wenn Sie das Gefühl haben, den Menschen um Sie herum überlegen zu sein, dann neigen Sie dazu, egozentrisch zu werden. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass die Menschen um Sie herum Sie nur loben sollten. Sie würden dann Ihre Bedürfnisse und Wünsche über die aller anderen stellen.
Kulturelle Einflüsse: Unsere Gesellschaft schätzt Menschen, die einen Sinn für Individualität haben und solche, die im Leben bestimmte gute Dinge erreicht haben. Wenn Sie also Ihr ganzes Leben lang ein Überflieger waren, insbesondere materialistisch, dann könnte die Anerkennung der Gesellschaft der Grund dafür sein, dass Sie nach Anerkennung von der Außenwelt suchen. Tatsächlich fördern bestimmte Kulturen den Wettbewerb. Das ist ein weiterer Grund, der dazu führen kann, dass Sie selbstbesessen sind.
Erfahrungen in der frühen Kindheit: Wenn Sie selbstbesessen sind, sind Sie höchstwahrscheinlich in einem unsicheren Umfeld aufgewachsen, in dem Ihre Eltern oder Betreuer Ihnen keine Liebe entgegenbrachten, sondern Sie immer kritisierten. Es kann sogar sein, dass Ihre Betreuer oder Eltern Sie hoch gelobt und Ihre Fehler verheimlicht haben. Aufgrund dieser Erfahrungen in Ihrer Kindheit könnte Ihr Selbstwertgefühl ins Wanken geraten und Sie ständig nach Anerkennung von außen suchen.
Einfluss der Medien: Die Medien spielen eine große Rolle dabei, uns dabei zu helfen, eine Vorstellung davon zu entwickeln, wie unser Leben sein sollte. Genau wie die Gesellschaft würdigen auch die Medien nur diejenigen, die erfolgreich und wohlhabend sind und Schönheitsidealen entsprechen. Diese Präsenz kann dazu führen, dass Sie selbstbesessen werden, denn wenn Sie bestimmte erfolgreiche Menschen vergöttern, würden Sie daran arbeiten, ihnen nachzueifern, und verlangen, dass Sie für Ihre Bemühungen gewürdigt und anerkannt werden.
Unsicherheit und geringes Selbstwertgefühl: Sie haben möglicherweise eine Selbstbesessenheit entwickelt, nur um Ihre Unsicherheiten und Ihr geringes Selbstwertgefühl zu verbergen. Es ist möglich, dass Sie sich unzulänglich, beschämt oder sogar emotional verletzt fühlen. Es könnte sein, dass Sie versuchen, sich vor möglicher Ablehnung oder Kritik zu schützen. Nur um diese Gefühle vor der Welt zu verbergen, könnten Sie sich als egozentrische und absolut korrekte Person präsentieren.

Was sind die Auswirkungen von Selbstbesessenheit?

Selbstbesessenheit kann Sie und die Menschen um Sie herum auf verschiedene Weise beeinflussen [4]:

Möglicherweise sind Sie nicht in der Lage, die Gefühle und Ansichten der Menschen in Ihrer Umgebung zu verstehen .
Aufgrund mangelnder emotionaler Intelligenz sind Sie möglicherweise nicht in der Lage, sich in andere hineinzuversetzen .
Möglicherweise führen Sie eher nicht ernste und bedeutungslose Freundschaften und Beziehungen und finden es schwierig, gesunde Beziehungen aufzubauen und aufrechtzuerhalten.
Möglicherweise arbeiten Sie zu hart, um Ihre persönlichen Ziele, Erfolge und Wünsche perfekt zu erreichen.
Sie sind möglicherweise ständig unzufrieden mit sich selbst, Ihren Beziehungen, den Menschen um Sie herum und Ihrem Leben.
Sie fühlen sich möglicherweise einsam und sozial isoliert , weil die Leute keinen Umgang mit Ihnen haben wollen.
Möglicherweise erhalten Sie nicht die Möglichkeiten zur persönlichen Weiterentwicklung, die Sie sich gewünscht haben. Dies kann Ihr persönliches und berufliches Wachstum behindern.
Möglicherweise akzeptieren Sie kein Feedback oder keine Kritik.

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Wie wird man die Selbstbesessenheit los?

So komplex und herausfordernd Selbstbesessenheit auch erscheinen mag, Sie können diese tief verwurzelten Emotionen überwinden [5]:

Empathie entwickeln: Sie können mit bestimmten Übungen beginnen, die Ihnen helfen können, Empathie in sich zu wecken. Auf diese Weise können Sie auch den Standpunkt einer anderen Person verstehen. Tatsächlich kann das Üben von Empathie Ihnen auch helfen, sich selbst besser zu verstehen. Wenn Sie freundlich und mitfühlend zu sich selbst und anderen sind, werden die Züge der Selbstbesessenheit nachlassen.
Üben Sie Achtsamkeit: Sie können sogar Achtsamkeitstechniken wie Meditation praktizieren. Diese Techniken können Ihnen helfen, sich Ihrer Denkmuster und Verhaltensweisen bewusster zu werden. Sie können lernen, in der Gegenwart zu leben, statt in der Vergangenheit oder Zukunft. Auf diese Weise können Sie all Ihre Unsicherheiten angehen und sich in Richtung persönliches Wachstum bewegen, indem Sie selbstbesessene Gedanken reduzieren.
Fördern Sie sinnvolle Verbindungen: Versuchen Sie einfach, mit Menschen zu sprechen, ohne sie zu verurteilen oder ihre Worte und Gedanken abzuschneiden. Versuchen Sie, eine gesunde Beziehung zu ihnen aufrechtzuerhalten. Auf diese Weise können Sie einfühlsamer und respektvoller sein. Diese Beziehungen um Sie herum können Ihnen helfen, dem Drang zu widerstehen, die ganze Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen.
Entwickeln Sie eine Wachstumsmentalität: Sie müssen eine Wachstumsmentalität entwickeln, in der Sie glauben, dass es eine Chance für persönliches Wachstum und Lernen gibt. Auf diese Weise können Sie offen für Feedback, Herausforderungen und auch für die Meinung anderer Personen sein. Dies kann Ihnen wirklich helfen, den Kreislauf der Selbstbesessenheit zu durchbrechen.
Beteiligen Sie sich an altruistischen Taten: Eine der besten Möglichkeiten, die Selbstbesessenheit loszulassen, besteht darin, anderen Menschen bei der Bewältigung ihrer Probleme zu helfen. Ihre freundliche Tat kann nicht nur einer Person oder Familie helfen, sondern auch Ihnen selbst ein Gefühl der Erfüllung und Sinnhaftigkeit vermitteln. Auf diese Weise können Sie sich auch als Teil der Gemeinschaft fühlen.

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Abschluss

Es ist manchmal gut, sich auf sich selbst zu konzentrieren, aber wenn Sie sich nur noch auf sich selbst konzentrieren, kann Ihnen das in Zukunft ernsthafte Probleme bereiten. Selbstbesessenheit kann Ihnen zutiefst schaden. Menschen reden oder verkehren normalerweise nicht gern mit Menschen, die nur über sich selbst reden und sich nicht darum kümmern, was die andere Person fühlt oder tut. Das kann zu sozialer Isolation und Einsamkeit führen und dazu, dass Sie sich umsonst gut fühlen. Versuchen Sie einfach, freundlich, einfühlsam und mitfühlend zu sich selbst und den Menschen um Sie herum zu sein. Auf diese Weise können Sie beginnen, bedeutungsvollere Beziehungen um sich herum aufzubauen, und es kann Ihnen wirklich helfen, persönlich und beruflich zu wachsen.

Suchen Sie bei United We Care Unterstützung bei Selbstbesessenheit. Nehmen Sie Kontakt mit unseren erfahrenen Beratern auf und greifen Sie auf eine Fülle von Ressourcen zu. Unser engagiertes Team aus Wellness- und Psychologen bietet Ihnen persönliche Beratung und wirksame Methoden zur Förderung Ihres allgemeinen Wohlbefindens. Begleiten Sie uns auf einer Reise zur Selbstfindung und zum Wachstum.

Verweise

[1] „Princess Superstar Zitat“, AZ Zitate . https://www.azquotes.com/quote/1478524

[2] „17 große Unterschiede zwischen Selbstliebe und Selbstbesessenheit – SeeKen“, SeeKen , 4. Februar 2023. https://seeken.org/differences-between-loving-yourself-and-self-obsession/

[3] M. Dambrun, „Ichbezogenheit und Selbstlosigkeit: Korrelationen und vermittelnde psychologische Prozesse zwischen Glück“, PeerJ , Bd. 5, S. e3306, Mai 2017, doi: 10.7717/peerj.3306.

[4] „11 Zeichen, auf die man achten sollte, dass jemand selbstbesessen sein könnte“, Bustle , 24. Mai 2016. https://www.bustle.com/articles/161804-11-signs-someone-might-be-self-obsessed-to-watch-out-for

[5] B. Rana, „Wie überwindet man die ungesunden Auswirkungen der Selbstbesessenheit? | Rana Heals“, Rana Heals , 16. November 2020. https://ranaheals.com/how-to-overcome-the-unhealthy-effects-of-self-obsession/