Pathologischer Lügner: 4 wichtige Tipps, um ihn zu erkennen

Einführung

Lügen ist ein weit verbreitetes Verhalten. Tatsächlich lernen wir dieses Verhalten bereits im Alter von zwei Jahren und mit vier Jahren können wir überzeugend lügen.

Untersuchungen zeigen, dass wir jeden Tag mindestens zwei kleine Lügen erzählen und dass wir eher dazu neigen, am Telefon zu lügen als im persönlichen Gespräch.

Tatsächlich ist es aufgrund der Funktionsweise sozialer Medien für uns zu einem natürlichen Verhalten geworden, über jemanden zu lügen und vorzutäuschen, der wir nicht sind. Wie ziehen wir also die Grenze zwischen kleinen, harmlosen Lügen und Lügen, die unser Wohlbefinden und das anderer beeinträchtigen können? Manchmal fragen wir uns: Warum lügen Menschen ?

Wenn das Lügen bis zum Äußersten getrieben wird, kann die Situation außer Kontrolle geraten. Manche Menschen lügen chronisch. Manchmal geschieht dies ohne Grund, manchmal, um sich selbst oder andere zu schützen, und manchmal, um zu manipulieren und sich einen Vorteil zu verschaffen.

Jede Art von Lüge zerstört das Vertrauen . Sie kann zu großer Verwirrung und emotionalem Chaos führen. Der Umgang mit einem pathologischen Lügner kann jedoch unserem Wohlbefinden ernsthaft schaden.

Was ist ein pathologischer Lügner?

Glauben Sie, dass Sie es mit einem pathologischen Lügner zu tun haben ? Denken Sie beim Lesen der folgenden Geschichte an Ihre Gespräche mit ihm und vergleichen Sie diese mit ihm, um Gemeinsamkeiten zu finden.

Sie haben gesehen, wie sie ihren Charme einsetzen und mit allem, was sie tun, ihren Willen durchsetzen. Ihre Geschichten sind sehr detailliert und konzentrieren sich stark auf sie selbst, entweder als Held oder als Opfer. Manchmal fällt es Ihnen schwer, ihnen zu glauben, aber wenn Sie Fragen stellen, haben sie immer eine überzeugende Antwort parat. Sie haben immer noch das Gefühl, nicht die ganze Wahrheit zu kennen, aber Sie können nicht genau sagen, was es ist. Sie fühlen sich von ihnen manipuliert, während sie weiterhin an ihrer Geschichte festhalten und das erreichen, was sie sich davon erhoffen.

Kommt Ihnen das bekannt vor? Ein pathologischer Lügner lügt ausführlich und seine Geschichten sind großartig, sodass er auf irgendeine Weise viel Aufmerksamkeit auf sich zieht. Er scheint ein klares Ziel hinter seiner Lüge zu haben – er versucht entweder, Ihre Sichtweise zu manipulieren oder sich einen Vorteil zu verschaffen.[1] Es ist schwierig, ihn zu befragen und ihn bei der Lüge zu ertappen, weil er so konsequent und überzeugt davon ist.

Das Opfer pathologischer Lügen zu sein, kann emotional belastend sein. Man weiß nie, ob man ihnen glauben kann oder ob sie versuchen, einen auszunutzen. Pathologische Lügen stehen in Zusammenhang mit narzisstischen, antisozialen und histrionischen Persönlichkeitsstörungen.

Wie erkennt man einen pathologischen Lügner ?

Wenn Sie es mit einem pathologischen Lügner zu tun haben, ist Ihr erstes Erkennungszeichen die Tatsache, dass seine Geschichten und Lügen höchst konsistent und ausgefeilt sind. Alles passt auf unheimliche Weise zusammen.

• Welchen Vorteil könnten sie sich durch ihre Lüge verschaffen wollen, basierend auf Ihren persönlichen Erfahrungen mit ihnen und der Situation? Versuchen Sie herauszufinden, was ihr Motiv sein könnte, denn sie werden eines haben.

• Sie werden vielleicht immer feststellen, dass sie ihre Geschichten übertreiben. Und wenn Sie sie beim Lügen erwischen, bleiben sie vielleicht völlig ruhig und zeigen keinerlei Schuldgefühle für das, was sie getan haben.
• Schreit das, was sie sagen, nach Aufmerksamkeit und Bestätigung? Das liegt daran, dass es genau das ist, was sie wollen, wenn sie sich zu sehr darauf konzentrieren, der Held oder das Opfer zu sein.
• Möglicherweise bemerken Sie sogar einige unangenehme Körpersprache-Signale, wenn Ihr Gegenüber lügt, wie etwa das Vermeiden von Augenkontakt oder das Aufrechterhalten intensiven Augenkontakts.

Wenn Sie eines dieser Anzeichen bemerken, haben Sie es möglicherweise mit einem pathologischen Lügner zu tun.

Lesen Sie mehr über zwanghaftes Lügen vs. pathologisches Lügen

Wie gehen Sie mit pathologischen Lügnern um?

Wenn wir belogen werden, nehmen wir dieses Verhalten persönlich. Aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es selten um Sie und fast immer um sie geht. Ihr Lügenverhalten begann lange vor Ihrem Austausch mit ihnen und hat viele komplexe Wurzeln.

1. Wenn Sie es mit einem pathologischen Lügner zu tun haben, sollten Sie sich darauf konzentrieren, sich selbst zu schützen. Sie müssen vermeiden, Ihre Schwachstellen oder persönlichen Daten preiszugeben, die von ihnen gegen Sie verwendet werden könnten.
2. Machen Sie sich klar, welches Verhalten Sie zulassen können und welches nicht. Setzen Sie Grenzen, um Ihren Frieden und Ihre geistige Gesundheit zu schützen, und kommunizieren Sie diese klar und deutlich.
3. Auch wenn du versucht bist, sie auf ihre Lüge aufmerksam zu machen, vermeide es, sie auf aggressive Weise zu konfrontieren. Wenn du das tust, könnten sie in die Defensive gehen oder versuchen, dich weiter zu täuschen. Wenn du dich stattdessen dazu entscheidest, das Lügenproblem in irgendeiner Weise anzusprechen, teile es ihnen mit, indem du ihnen sagst, wie es dich beeinflusst und wie du dich fühlst, anstatt sie zu beschuldigen. Die Verwendung von „Ich“-Aussagen kann hilfreich sein.[2]
4. Denken Sie daran, dass pathologisches Lügen oft die Folge tiefer liegender psychologischer Leiden und Störungen ist. Versuchen Sie daher, im Umgang mit dieser Situation Einfühlungsvermögen zu zeigen.
5. Sie können Ihr Kind sogar dazu ermutigen, professionelle Hilfe bei einem Therapeuten in Anspruch zu nehmen. Letztendlich müssen Sie Ihr eigenes seelisches Wohlbefinden schützen, also seien Sie bereit, sich von der Beziehung zu distanzieren, wenn sie zu überwältigend wird.

Behandlung pathologischer Lügner

Die Behandlung von pathologischem Lügen beginnt mit einer klinischen Beurteilung des Lügenverhaltens. Pathologisches Lügen ist mit Borderline- und antisozialen Persönlichkeitsstörungen, Angststörungen und Stimmungsstörungen verbunden. Wenn diese zugrunde liegenden Erkrankungen angegangen werden, kann ihre Behandlung wirksam beginnen. Erfahren Sie mehr über den Test zum pathologischen Lügen

1. Auch die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) wird eingesetzt, um pathologisches Lügen zu verarbeiten. Diese Therapie konzentriert sich darauf, Denkmuster und Verhaltensweisen zu identifizieren und zu ändern, die ihnen nicht weiterhelfen, anstatt sie zu nutzen. Die Betroffenen lernen, ihre Auslöser fürs Lügen zu erkennen und diese Auslöser auf gesündere Weise zu verarbeiten.[3]
2. Eine persönliche Therapie kann ihnen dabei helfen, Empathie für andere zu entwickeln und auch ihre Kommunikationsfähigkeiten und ihr Selbstvertrauen beim Aussprechen der Wahrheit auszubauen, was von entscheidender Bedeutung ist.
3. Wenn jemand Unterstützung sucht, um seine Lügentendenz zu überwinden, müssen Sie geduldig sein, während er gesündere Veränderungen vornimmt. Es kann hilfreich sein, ihn zu ermutigen, zur Therapie zu gehen und seine neuen Ehrlichkeitsfähigkeiten regelmäßig zu üben. Sie können auch kleine Fortschritte anerkennen und feiern, was ihn motivieren kann, diese Veränderungen weiter vorzunehmen.

Abschluss

Pathologisches Lügen kann Misstrauen erzeugen und Ihre Beziehung und Ihr geistiges Wohlbefinden in hohem Maße beeinträchtigen. Wenn Sie es mit einem pathologischen Lügner zu tun haben, denken Sie daran, dass Ihr Hauptaugenmerk darauf liegen muss, sich selbst zu schützen. Setzen Sie Grenzen und versuchen Sie dann, ihr Verhalten zu verstehen und Ihre Gefühle auf eine nicht volatile Weise zu kommunizieren. Wenn sie es gut aufnehmen, können Sie sie ermutigen, professionelle Hilfe zu suchen.

Wenn Ihnen das Lügen großen Kummer bereitet, müssen Sie auch die Hilfe eines Psychologen in Anspruch nehmen. Bei United We Care bieten wir die am besten geeigneten, klinisch erprobten Lösungen für alle Ihre Wohlfühlbedürfnisse.

Verweise:

[1] Hare, RD, Forth, AE, Hart, SD (1989). Der Psychopath als Prototyp für pathologisches Lügen und Täuschen. In: Yuille, JC (Hrsg.) Credibility Assessment. Nato Science, Band 47. Springer, Dordrecht. https://doi.org/10.1007/978-94-015-7856-1_2 [Zugriff: 28. Oktober 2023]

[2] Michelle Becker, „Wie man mit Liebe kommuniziert, selbst wenn man wütend ist“, Greater Good Magazine: Wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse für ein sinnvolles Leben. [Online]. Verfügbar: https://greatergood.berkeley.edu/article/item/how_to_communicate_with_love_even_when_youre_mad . [Zugriff: 28. Oktober 2023]

[3] Drew A. Curtis, Ph.D., und Christian L. Hart, Ph.D., „Pathologisches Lügen: Erfahrungen und Diagnosefähigkeit von Psychotherapeuten“, The American Journal of Psychotherapy. [Online] Verfügbar: https://doi.org/10.1176/appi.psychotherapy.20210006 [Zugriff: 28. Oktober 2023]