Einführung
Ein Therapeut hilft Menschen, ihre Gefühle und Emotionen zu erforschen, zu verstehen und zu erklären. Infolgedessen können Sie besser verstehen, was mit Ihnen passiert, und nach alternativen Heilungsmöglichkeiten suchen. Allerdings ist es nicht immer ein Wohlfühlerlebnis mit Therapeuten. Es gibt immer einige faule Äpfel, auf die Sie achten müssen, weshalb es wichtig ist, einen guten Therapeuten von einem schlechten Therapeuten zu unterscheiden .
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Was ist die Rolle eines Therapeuten?
Ein Therapeut oder Psychotherapeut ist ein zugelassener Psychotherapeut, der Klienten dabei hilft, ihre kognitiven und emotionalen Fähigkeiten zu verbessern und die Symptome einer psychischen Erkrankung zu reduzieren. Ein lizenzierter Psychiater behandelt seine Patienten durch verschiedene Übungen und Ansätze
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Experts
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Woran erkennt man einen schlechten Therapeuten?
Schlechten Therapeuten mangelt es an Fachwissen. Therapeuten, die keine guten Zuhörer sind, sind nicht gut. Wenn Sie Ihre Gefühle, Gedanken oder Erfahrungen mit einem guten Therapeuten teilen, weiß er einfach, wie er am besten reagieren kann. Diese Liste hat noch mehr zu bieten. Hier sind einige Merkmale eines schlechten Therapeuten
Der Therapeut sorgt dafür, dass Sie sich schlecht über sich selbst oder Ihre Situation fühlen.
Es ist wichtig zu wissen, dass ein guter Therapeut Ihre Probleme nicht mit denen anderer Patienten vergleicht und Ihnen nicht sagt, dass Sie bei Problemen, die Sie zu lösen versuchen, die positive Seite sehen sollen. Es ist schwierig, objektiv zu bleiben, aber es ist notwendig, klientenzentriert zu bleiben und unsere Arbeit nicht von unseren Vorurteilen oder Urteilen leiten zu lassen. Darüber hinaus ist es nicht die Aufgabe Ihres Therapeuten, Ihre Entscheidungen bedingungslos zu unterstützen. Das heißt, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Therapeut Ihre Erfahrungen ablehnt, ist es an der Zeit, jemand neuen zu finden
Der Therapeut scheint nicht sehr daran interessiert zu sein, Ihnen zu helfen.
Therapeuten müssen nicht unbedingt Ihre besten Freunde sein, aber echte Abneigung gegeneinander zu hegen ist keine gute Idee. Therapiesitzungen können nicht produktiv sein, wenn Sie die meiste Zeit damit verbringen, darüber nachzudenken, wie sehr Sie die Person, mit der Sie sprechen, nicht mögen. Die besten Therapeuten konzentrieren sich nicht die ganze Zeit auf Ihre Worte, sondern auf die dahinter verborgene Bedeutung. In dem Moment, in dem Ihr Therapeut an dem, worüber Sie sprechen, nicht interessiert zu sein scheint, ist es an der Zeit, sich jemand anderen zu suchen
Sie haben nicht das Gefühl, dass der Therapeut in Ihrem Team ist, sondern gegen Sie und das, was Sie mit der Therapie erreichen wollen.
Ein Therapeut kann sich in den Details der Geschichte des Patienten verfangen und so den größeren Kontext auslassen oder warum die Geschichte für den Patienten wichtig ist. Der Therapeut ignoriert die emotionalen Inhalte des Patienten und konzentriert sich stattdessen auf unwichtige Details oder Details, die für die Erzählung keine Relevanz haben. Therapeuten können viel über die Bedeutung Ihrer Worte sagen, indem sie diese Hinweise beobachten. Es spielt keine Rolle, wie gut ein Therapeut ist, wenn er sich nicht mit seinen Klienten verbinden kann
Der Therapeut wird Ihnen sagen, was mit Ihnen nicht stimmt.
Wenn Ihr Therapeut Ihnen sagt, was Sie tun sollen, anstatt Ihnen zu helfen, sich selbst zu entdecken, ist das nicht hilfreich! Psychotherapeuten geben keine Ratschläge! Ein Therapeut wird seinen Klienten helfen, kompetent zu werden, selbstständig zu denken, zu handeln und Probleme zu lösen. Der Vorteil, einen Therapeuten aufzusuchen, ist klar, aber das bedeutet nicht, dass diese Sitzungen stressfrei sind, besonders wenn Sie mit einem Trauma zu tun haben. Wenn Sie jedoch Angst davor haben, zu Ihren Sitzungen zu gehen, bis zu dem Punkt, an dem sie stressig sind, sollten Sie sich nach einem neuen Therapeuten umsehen
Der Therapeut wird Sie über seine Qualifikationen und Erfahrungen im Unklaren lassen.
In einigen Ländern praktizieren Therapeuten Psychotherapie ohne jegliche Lizenz. Dies ist den Patienten in der Regel nicht bewusst. Einem nicht lizenzierten Therapeuten fehlen möglicherweise die Fähigkeiten, um mit bestimmten Problemen umzugehen, die Fachwissen und emotionale Intelligenz erfordern. Daher ist es wichtig, die Referenzen Ihres Therapeuten zu kennen. Wenn der Therapeut keine Zeugnisse in Form eines körperlichen Zertifikats hat, ist es besser, einen neuen Therapeuten zu finden.
Der Therapeut wird nicht erklären, warum er eine Vorgehensweise vorgeschlagen hat.
Es ist wichtig herauszufinden, welche Art von Modell Ihr Therapeut verwendet. Menschen stellen diese Frage selten, wenn sie einen Therapeuten aufsuchen. Die meisten von ihnen sind mit Psychoanalyse und Verhaltenstherapie vertraut, aber nicht viel mehr. Therapeuten müssen Ihnen ein Dokument/Zertifikat vorlegen, das belegt, dass sie dieses Modell gelernt haben. Es ist nicht dasselbe, Entscheidungen über Ihre körperliche Gesundheit zu treffen, wie Entscheidungen über Ihre geistige Gesundheit. Fragen Sie also Ihren Therapeuten nach den Modellen, die er in seinem Behandlungsmodell verwendet
Wenn sich der Therapeut nur auf sich selbst oder seine eigenen Ziele konzentriert.
Je nach Interesse des Klienten kann der Therapeut gelegentlich eine persönliche Anekdote erzählen. Therapeuten verwenden sich oft als Werkzeuge, um dem Klienten einen Punkt zu veranschaulichen oder sich auf ihn zu beziehen, um Engagement aufzubauen. Die Therapie ist jedoch für Klienten, nicht für Therapeuten. Therapeuten besprechen ihr Leben normalerweise nicht in Sitzungen, weil sie nicht wollen, dass sich die Sitzung um sie dreht. Die Sitzungen basieren auf den Bedürfnissen und Erfahrungen des Kunden. Ihre Sitzungen sind möglicherweise nicht so fruchtbar, wie sie sein könnten, wenn Ihr Therapeut häufig über seine Probleme oder sein Privatleben spricht und nicht über Ihre.
Ihr Verhalten entspricht nicht der Marke.
Einige Therapeuten sind vielleicht zu aufdringlich, während andere zu passiv sind. Ein Therapeut, der zögert, Ihnen Ratschläge zu geben, oder der Angst hat, Ihnen den Schub zu geben, den Sie brauchen, um Ihr Leben zu verbessern, ist möglicherweise nicht proaktiv genug. Darüber hinaus werden Therapeuten, die keinen Plan haben, Ihnen bei der Lösung Ihrer Probleme zu helfen, während der Sitzungen sehr wenig sagen. Wenn Sie keine Fortschritte in der Therapie machen, ist es möglicherweise an der Zeit, einen neuen Anbieter zu finden
 Wenn der Therapeut Ihnen nicht die richtige Zeit gibt.
Die Patienten sollten sich so weit wie möglich an ihre 45- oder 60-Minuten-Dauer halten. Wenn Sie jede Woche versuchen, die Grenzen des Therapeuten zu überschreiten, überschreiten Sie wahrscheinlich die Grenzen. Lassen Sie Ihren Therapeuten wissen, wenn Sie ein paar zusätzliche Minuten brauchen. Ein Therapeut, der die Bedürfnisse seiner Klienten in einer Zeit wie dieser ignoriert, achtet nicht auf ihre besten Interessen. Wenn Sie sich von Ihrem Therapeuten beurteilt fühlen, ist es Zeit, weiterzumachen! Ein Urteil, das Klienten beschämt, ist verletzend und behindert den Therapiefortschritt. Das Erleben eines solchen Urteils sollte keine Option sein. Es ist nicht gesund, sich wegen sensibler Gefühle beurteilt zu fühlen, wenn man verletzlich ist. Wenn dies der Fall ist, finden Sie einen anderen Therapeuten, der Sie so akzeptieren und unterstützen kann, wie Sie sind, und gleichzeitig die Vision hat, wo Sie in Zukunft sein möchten
So finden Sie einen besseren Therapeuten, den Sie verdienen
Nehmen Sie Kontakt mit Organisationen auf, die sich mit Ihrem Anliegen befassen, und identifizieren Sie Ihre Ziele. Verwenden Sie eine Online-Therapie-App für zusätzliche Informationen. Bei United We Care bieten wir eine Reihe von Dienstleistungen an, die auf Ihre Situation und Ihre Vorlieben abgestimmt sind
Fazit
Die Therapieerfahrung ist oft lohnend, aber den richtigen Therapeuten zu finden, kann mehrere Versuche erfordern. Zögern Sie schließlich nicht, Ihren Therapeuten zu feuern, wenn er unzuverlässig, unethisch oder wertend ist.
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