এমন কারো প্রতি আকৃষ্ট হওয়া স্বাভাবিক যার সাথে আপনি বিভিন্ন কারণে থাকতে পারেন না। বিষয়টি নিয়ে পরিচালিত বেশ কিছু জরিপ ও গবেষণা একই কথা নিশ্চিত করে।
আপনি প্রশংসিত একটি মেয়ে সম্পর্কে চিন্তা করবেন না কিভাবে
আপনি তাকে পছন্দ করেন তা স্বীকার করুন, তবে আপনার সত্যিকারের আত্মার সাথে যোগাযোগ করুন, আপনার আগ্রহগুলি অনুসরণ করুন, আপনি যা সবচেয়ে বেশি উপভোগ করেন তাতে জড়িত হন এবং একজন আত্মবিশ্বাসীর সাথে কথা বলুন।
স্টেলা
জীবনের কিছু উল্লেখযোগ্য সুখের উত্স অর্থপূর্ণ, দীর্ঘস্থায়ী, খাঁটি সম্পর্ক থেকে আসে। যখন আপনি সাহায্য করতে পারবেন না কিন্তু আপনার পছন্দের একটি মেয়ের কথা চিন্তা করুন, এখানে কিছু উপায় রয়েছে যা আপনি আপনার অনুভূতিগুলিকে মোকাবেলা করতে পারেন৷ এগুলি আপনাকে তার সম্পর্কে চিন্তাভাবনা এড়াতে এবং অবশেষে তাকে ভুলে যেতে সহায়তা করবে।
Our Wellness Programs
বর্তমানের গ্রহণযোগ্যতা
প্রথম এবং সর্বাগ্রে পদক্ষেপ হল এই সত্যটি বোঝা এবং মেনে নেওয়া, পরিপক্কতার সাথে, যে মেয়েটির জন্য আপনার মধ্যে একটি অনুভূতি বিদ্যমান। সমস্যাটি ঘটে যখন আপনি ইচ্ছাকৃতভাবে এই সত্যটিকে অবহেলা করেন যে আকর্ষণ বা ভালবাসার তীব্র অনুভূতি রয়েছে।
কিছু ছেলে একটি মেয়েকে “ভাল বন্ধু” বা “বিশ্বস্ত” হিসাবে ট্যাগ করার চেষ্টা করতে পারে৷ যাইহোক, তারা নিজেদের মধ্যে গভীরভাবে জানে যে তারা তার জন্য সত্যিকারের অনুভূতি বিকাশ করছে। এই ধরনের অনুভূতিগুলিকে নিজের সাথে সম্বোধন করা এবং একই পৃষ্ঠায় থাকা অপরিহার্য।
Looking for services related to this subject? Get in touch with these experts today!!
Experts
Banani Das Dhar
India
Wellness Expert
Experience: 7 years
Devika Gupta
India
Wellness Expert
Experience: 4 years
Trupti Rakesh valotia
India
Wellness Expert
Experience: 3 years
Sarvjeet Kumar Yadav
India
Wellness Expert
Experience: 15 years
Shubham Baliyan
India
Wellness Expert
Experience: 2 years
“কেন তার নয়?”
একবার আপনি স্বীকার করেছেন এবং বুঝতে পেরেছেন যে মেয়েটির প্রতি একটি শক্তিশালী অনুভূতি রয়েছে, কেন আপনি তার সাথে থাকতে পারবেন না – এটি যতটা বেদনাদায়ক হোক না কেন তা বোঝা এবং মোকাবিলা করা গুরুত্বপূর্ণ।
এটি করার সর্বোত্তম উপায় হল যুক্তি দিয়ে। হতে পারে মেয়েটি একটি পুরানো বন্ধু, কিছু এলোমেলো মেয়ে যার সাথে আপনি মুগ্ধ হয়েছেন, একজন সহকর্মী, বা এমন কেউ যার সাথে আপনি অনলাইনে দেখা করেছেন৷ সাধারণত, এই অনুভূতিগুলিকে দীর্ঘায়িত করতে অক্ষম হওয়ার জন্য শক্ত কারণ বিদ্যমান। আপনি শর্তাবলী আসতে এবং এগিয়ে যেতে চেষ্টা করতে হবে.
কিছু ক্ষেত্রে, আপনি কেন এটিকে এগিয়ে নিতে পারবেন না তার একটি আপাত কারণ নাও থাকতে পারে এবং আপনাকে এটির সাথে চুক্তিতে আসতে হবে।
ফোকাস স্থানান্তর
বোধগম্যভাবে, আপনি আপনার পছন্দের মেয়েটির দিকে মনোনিবেশ করেন। জিনিসগুলি কোনও আপাত কারণ ছাড়াই তার সাথে সংযোগ এবং সম্পর্কযুক্ত বলে মনে হবে। প্রেমের অসুস্থতার সাধারণ লক্ষণগুলি – যেখানে আপনার চারপাশের সমস্ত কিছু আপনাকে ইঙ্গিত এবং লক্ষণ দেয় যা তার সাথে ফিরে আসে – ঘটবে৷
প্রথম পদক্ষেপটি মনে রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ: সত্যটি স্বীকার করুন এবং স্বীকার করুন। এর পরে, অবিলম্বে আপনার চিন্তাগুলি সংগ্রহ করুন এবং আপনার ফোকাসকে আরও জরুরি কিছুতে স্থানান্তর করুন। এটি হাতের কাজ হতে পারে, একটি এলোমেলো বন্ধু যাকে আপনি কিছুক্ষণের মধ্যে কল করেননি, বা এমনকি একটি এলোমেলো নিবন্ধ।
একবার এটি একটি অভ্যাস হয়ে গেলে, আপনার ফোকাস মেয়েটির থেকে সরে যায় এবং সময়ের সাথে সাথে পাতলা হয়ে যায়। আপনি আপনার অবসর সময়ে আপনার ফোনের অ্যাপগুলির মধ্যে যেভাবে স্যুইচ করেন সেই একই বিভ্রান্তির পদ্ধতি ব্যবহার করুন৷
একটি বিশ্বস্ত সঙ্গে কথা বলুন e
এইরকম সময়ে এমন একজনের প্রয়োজন হয় যাকে আপনি অন্ধভাবে বিশ্বাস করতে পারেন এবং যার কাছে আপনি আপনার হৃদয় উজাড় করে দিতে পারেন। এটি একটি পুরানো বন্ধু, একটি আত্মীয়, বা আপনার থেরাপিস্ট হতে পারে. আপনাকে এমন একজনের কাছে আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি প্রকাশ করতে হবে যিনি একজন ভাল শ্রোতা, আপনাকে বোঝেন এবং আপনাকে একটি ভাল দিকনির্দেশনা দিতে পারেন।
এমনকি যদি তারা এই মুহুর্তে আপনাকে অন্যথায় সন্তুষ্ট করতে না পারে তবে এমন একজন আস্থাভাজন খুঁজুন যিনি ধৈর্য ধরে আপনার কথা শুনবেন। একবার আপনি সঠিক মনের ফ্রেমে এবং ট্র্যাকে ফিরে গেলে আপনি অবশেষে এটি নিজেই বুঝতে পারেন।
একজন কাউন্সেলরের সাথে একটি সেশন বুক করুন
কখনও কখনও, আপনার যা প্রয়োজন তা হল এমন কেউ যে আপনার কথা শোনে, এবং আপনাকে সাধারণ প্রশ্নগুলির সাথে পাল্টা দেয় এবং আয়না হিসাবে কাজ করে। একজন কাউন্সেলরের সাথে এই ধরনের সেশন আপনাকে আপনার পরিস্থিতি আরও ভালোভাবে বুঝতে সাহায্য করতে পারে। এটি ভবিষ্যতে সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে সাহায্য করবে, আরও সহজে।
একটি শখ অনুশীলন করুন বা পুনরায় চালু করুন
আপনার উচ্চ বিদ্যালয় শখ মনে আছে? এটা তুলে নিন। তা নাচ, গান শোনা, পড়া, স্ট্যাম্প সংগ্রহ করা বা অনলাইনে উত্তেজনাপূর্ণ লোকেদের সাথে কথা বলা হোক – এটিকে আবার দেখার জন্য এখনই সেরা সময়৷ আন্তরিকভাবে আপনার শখ অনুশীলন করুন, এবং এটি অবশ্যই আপনাকে আরও ভাল দিক নির্দেশ করবে। শখগুলি আপনার শক্তি, সময় এবং সংস্থানগুলিকে অবাঞ্ছিত দিকে ছেড়ে দেওয়ার পরিবর্তে ভাল ব্যবহারে সহায়তা করে।
নিজেকে ব্যস্ত রাখুন
এটা বোঝা অত্যাবশ্যক যে এই ধরনের চিন্তাগুলো তখনই মাথায় আসে যখন তারা কোনো শূন্যস্থান খুঁজে পায়। এইভাবে, সাবধানতার সাথে আপনার দিনটি মিনিটে পরিকল্পনা করুন। এটি অনেকাংশে উৎপাদনশীলতা এবং দক্ষতা বৃদ্ধির দ্বৈত উদ্দেশ্য পরিবেশন করে এবং আপনার চিন্তার জন্য একটি খালি মুহূর্তকে অন্য দিকে বিপথগামী হতে না দেয়।
এমন কিছু করুন যা আপনি সবসময় চেয়েছিলেন
অবশেষে একটি সাইকেল কিনতে চান এবং সন্ধ্যায় দীর্ঘ সাইকেল রাইড করতে চান মনে রাখবেন? নিজেকে এমন কিছুর সাথে আচরণ করুন যা আপনি সর্বদা করতে চান এবং কিছু সময় বের করুন। আপনি যা অনুভব করেন তা লিখুন। নিজেকে একটি উপাদেয় রান্না করুন যা আপনি সর্বদা চেষ্টা করতে চেয়েছিলেন। কিছুক্ষণ একা একা বেরিয়ে যান।
বন্ধুবান্ধব ও পরিবার
এমনকি এই সংবেদনশীল জগাখিচুড়িতেও, মনে রাখবেন যে আপনার কিছু বন্ধু রয়েছে যা আপনি সর্বদা একটি গুণমান সময়ের জন্য নির্ভর করতে পারেন। আপনার সবসময় একটি পরিবার থাকে যার কাছে আপনি যেকোনো সহায়তার জন্য যোগাযোগ করতে পারেন। অরক্ষিত হন এবং আপনার ঘনিষ্ঠদের কাছে আপনার চিন্তার কথা জানান। এমনকি নিজেকে প্রকাশ করার প্রক্রিয়াটি আপনাকে অত্যন্ত হালকা বোধ করতে সহায়তা করতে পারে।
এমন জিনিসগুলি সরান যা আপনাকে তার মনে করিয়ে দেয়, এমনকি চিন্তাভাবনাও
যেহেতু আপনার পক্ষ থেকে সংযুক্তি, পছন্দ বা এমনকি ভালবাসা রয়েছে, তাই সিস্টেমটিকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করা অপরিহার্য। সমস্ত বস্তু সরান যা আপনাকে তার কথা মনে করিয়ে দিতে পারে: উপহার, জামাকাপড়, চার্জার, এমন কিছু যা তাত্ক্ষণিকভাবে তার নাম বা চিন্তাভাবনা ফিরিয়ে আনতে পারে। সেগুলি সংগ্রহ করুন এবং বিনে রাখুন।
প্রথম দেখাতেই ভালোবাসা? দেখো না
আপনি যে মেয়েটিকে পছন্দ করেন তার একটি ঝলক প্রক্রিয়াটিকে পুনরায় সেট করতে এবং আপনাকে একটি বর্গক্ষেত্রে ফিরিয়ে আনতে যথেষ্ট। তাই, তাকে সমস্ত সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্ট, পরিচিতি ইত্যাদি থেকে সরিয়ে দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আনফলো করুন, এড়িয়ে চলুন এবং ব্লক করুন! তাকে ব্যক্তিগতভাবে এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন দীর্ঘ সময়ের জন্য, যতক্ষণ আপনার এগিয়ে যেতে লাগে।
