কিভাবে আরো যৌনভাবে দৃঢ় হতে হবে এবং যৌন আত্মবিশ্বাস বাড়াতে হবে

মে 26, 2022

1 min read

Avatar photo
Author : United We Care
কিভাবে আরো যৌনভাবে দৃঢ় হতে হবে এবং যৌন আত্মবিশ্বাস বাড়াতে হবে

ভয় এবং উদ্বেগ প্রায়ই আমাদের যৌন অভিজ্ঞতা মেঘে. একটু দৃঢ়তা এবং যৌন আত্মবিশ্বাস হল আপনার চাদরের মধ্যে একটি পরিপূর্ণ রোম্পের জন্য প্রয়োজনীয় জিনিস! যৌন আত্মবিশ্বাসের সাথে ঘন ঘন যৌন মিলনের ভুল ব্যাখ্যা করা সহজ। এবং, যৌন দৃঢ়তা শুধুমাত্র বিছানায় ভাল পারফর্ম করা সম্পর্কে নয়। আপনি বিছানায় কেমন দেখতে বা পারফর্ম করেন সে সম্পর্কে নিরাপত্তাহীনতার অনুভূতি আপনার আনন্দকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে। এগিয়ে যাওয়ার সর্বোত্তম উপায় হ’ল আপনার বাধাগুলিকে পিছনে ফেলে দেওয়া। বলা সহজ করা কঠিন? আসুন খুঁজে বের করা যাক!

কীভাবে যৌন আত্মবিশ্বাস বাড়ানো যায় এবং আরও যৌনভাবে দৃঢ় হতে হয়

তাহলে, আপনি জানতে চান কিভাবে আরো যৌনতাপূর্ণ হতে হয় ? যৌন দৃঢ়তা এমন একটি দক্ষতা যা অনুশীলনের সাথে আরও ভাল হয়। দৃঢ়তাকে আগ্রাসনের সাথে বিভ্রান্ত করা উচিত নয়। দৃঢ়তা বলতে বোঝায় যৌন পালানোর সময় দায়িত্ব নেওয়া, উপভোগের নতুন এবং উদ্দীপক ক্ষেত্র আবিষ্কার করা। আপনি যদি একটি নতুন অবস্থান চেষ্টা করতে চান, পিছিয়ে থাকবেন না। এটি সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন। আপনি সব জানেন, তারা সম্ভাবনা সম্পর্কে আপনার মত উত্তেজিত হবে.

কীভাবে যৌনভাবে দৃঢ় হতে হয় তা বোঝার জন্য, মনে রাখবেন শোবার ঘরে ফোরপ্লে শুরু করার দরকার নেই। আপনি একটি রেস্তোরাঁয় আপনার সঙ্গীর হাত আলতো করে স্ট্রোক করতে পারেন, ইঙ্গিতপূর্ণ চোখের যোগাযোগ তৈরি করে৷ আপনি কী অনুভব করেন এবং আপনার মনে কী আছে তা বোঝাতে আপনি শব্দ এবং আপনার স্পর্শ ব্যবহার করতে পারেন। এটি একটি যৌন চার্জযুক্ত পরিবেশ তৈরি করে, আপনি বিছানায় নামার আগে।

আপনার সঙ্গীর ইঙ্গিত শোনা তাদের খুশি করার জন্য আপনি কী করতে পারেন তা খুঁজে বের করার আরেকটি উপায়। যদি তারা দূরে টেনে নেয়, আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে তারা আপনার স্পর্শে আরামদায়ক নয়।

এটা কি যৌন জোরদার হতে মানে?

যৌনতা সম্পর্কে একটি সৎ সংলাপের জন্য যথেষ্ট দক্ষতার প্রয়োজন। যদিও প্রিন্ট এবং সোশ্যাল মিডিয়ায় এই বিষয়ে প্রচুর সাহিত্য রয়েছে, ব্যক্তিগত স্তরে, যৌনতার বিষয়টি অনেক লোককে বাকরুদ্ধ করে দিতে পারে। যৌন দৃঢ়তা অপরিহার্য, কারণ উভয় অংশীদারই জানে তারা কী চায় এবং কোথায় তারা লাইন আঁকতে চায়। এখানে যৌন দৃঢ়তার কয়েকটি চিহ্নিতকারী রয়েছে:

  • যৌনতা শুরু করুন এবং বর্ধিত আনন্দের জন্য আপনার ইচ্ছার কথা বলুন।
  • আপনার সঙ্গী উত্তেজিত হতে পারে, কিন্তু কাজটি আপনাকে অস্বস্তিতে ফেললে আপনি তা মানতে অস্বীকার করতে পারেন।
  • আপনি যদি তাদের পছন্দ অনুযায়ী অংশগ্রহণ না করেন তাহলে আপনার সঙ্গী আপনাকে প্রত্যাখ্যান করতে পারে। কিন্তু এটা ঠিক আছে. বুঝবে এমন কাউকে পাবেন।
  • দৃঢ়তা মানে আক্রমণাত্মক নয়। আপনার সঙ্গীর অনুভূতি বিবেচনা করে আপনার কাজগুলি সৎ এবং সরাসরি হওয়া উচিত।
  • চাপের লাল পতাকা চিনুন। আপনি যদি কোনো কাজ করতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ না করেন, তাহলে একটি দৃঢ় ‘না!’ যথেষ্ট।

Our Wellness Programs

যৌন দৃঢ়তা এবং আগ্রাসনের মধ্যে পার্থক্য

যৌন আগ্রাসী হওয়া যৌন আগ্রাসন থেকে অনেক আলাদা। আপনি যখন যৌনভাবে দৃঢ় হন, তখন আপনি আপনার সঙ্গীর অনুভূতি এবং চাহিদা বিবেচনা করে আপনার ইচ্ছার কথা জানান। সৎ কথোপকথন চলছে, যার মাধ্যমে আপনি আপনার সঙ্গীর অনুভূতির উপর আক্রমণাত্মকভাবে চাপিয়ে না দিয়ে চিত্রটিতে দৃশ্যকল্প বা যৌন ক্রিয়াকলাপ উপস্থাপন করুন। যদি আপনার সঙ্গী একটি নির্দিষ্ট কাজ সম্পাদন করতে অনিচ্ছুক হয়, আপনি তাদের ইচ্ছা গ্রহণ.

অন্যদিকে, যৌন আগ্রাসন হল জোরপূর্বক আচরণ যা সঙ্গীর অনুভূতিকে উপেক্ষা করে। যৌন আগ্রাসন হল এমন একটি কাজ বা আচরণ যা সঙ্গীকে যৌন ক্রিয়াকলাপে নিয়োজিত করতে বাধ্য করে যা তারা করতে চায় না। স্পষ্ট করে বলতে গেলে, রুক্ষ যৌনতা অগত্যা আক্রমণাত্মক যৌনতা নয়। যদি পক্ষগুলি একটি যৌন কার্যকলাপে জড়িত থাকে, তা যতই বিচ্যুত হোক না কেন; প্রাপ্তবয়স্কদের সম্মতি দিচ্ছেন; এটাকে আক্রমণাত্মক যৌনতা হিসেবে সংজ্ঞায়িত করা যায় না। যাইহোক, যদি অংশীদারদের মধ্যে একজন সম্মতিমূলক অংশগ্রহণকারী না হয় তবে এটি একটি গুরুতর অপরাধ।

Looking for services related to this subject? Get in touch with these experts today!!

Experts

“আমি বেডরুমে আমার আত্মবিশ্বাস হারিয়ে ফেলেছি” | যৌন আত্মবিশ্বাসের গুরুত্ব

কিছু লোকের যৌন বিষয়ে প্রচুর আস্থা আছে; অন্যদের অনেক কম আছে। কিন্তু অনেক লোকের জন্য, এমন কিছু সময় আছে যখন তারা বিবাহবিচ্ছেদ, প্রসবোত্তর বিষণ্নতার মতো ঘটনার পরে তাদের যৌন আত্মবিশ্বাসে ভাটা অনুভব করে বা যখন তারা একটি নতুন সঙ্গীর সাথে শুরু করে।

আপনার সঙ্গীর অনুভূতির চিন্তাভাবনা দ্বারা গ্রাস করা সহজ। তারা কি আপনাকে সেক্সি খুঁজে পাবে? আপনি কি তাদের যৌন তৃপ্তি দিতে পারবেন?

কিন্তু, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার সঙ্গী সম্ভবত আপনার মতোই দুর্বল। তারা সম্ভবত মনে করে যে তারা খুব আকর্ষণীয়। যে জিনিসটি আপনাকে অবশ্যই মনে রাখতে হবে তা হল; আপনি একে অপরকে আকর্ষণীয় মনে করে সেক্স করছেন। সম্পর্কের মধ্যে আপনিই একমাত্র নন যিনি যৌন কাজটিকে দুর্দান্ত করে তুলবেন। আপনার ভয়কে ছেড়ে দেওয়া এবং এই মুহূর্তে থাকা আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করার সেরা উপায়।

কীভাবে একজন মহিলা হিসাবে বিছানায় আরও দৃঢ় হতে হয়

একজন মানুষ হওয়ার একটি অপরিহার্য অংশ হল যৌন অভিব্যক্তি। আপনার আত্মবিশ্বাসের মাত্রা যৌন উত্তেজনার সাথে অনেক সম্পর্কযুক্ত। আপনি যখন আপনার বাধাগুলি একপাশে ছেড়ে দেবেন, তখন আপনার আনন্দ বাড়বে। আপনি যদি একজন যৌন দৃঢ়তাপূর্ণ মহিলা হতে চান, তাহলে যৌনতা শুরু করতে বা হাহাকার করে আপনার আনন্দ প্রকাশ করতে ভয় পাবেন না, কারণ এটি আপনার এবং আপনার সঙ্গীর অভিজ্ঞতাকে বাড়িয়ে তুলবে। আপনি যখন প্রথম পদক্ষেপ করেন, এটি আপনার সঙ্গীকে দেখায় যে আপনি তাকে আকর্ষণীয় মনে করেন। এটি তার জন্য একটি বিশাল টার্ন-অন হতে পারে।

আপনার উপভোগ বৃদ্ধি করে এমন দাগগুলি খুঁজে বের করে নিজেকে আবিষ্কার করুন; যাতে আপনি জানেন আপনি আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে ঠিক কী চান। আনন্দ বাড়ানোর জন্য বিভিন্ন পদের পরামর্শ দিন। আপনি যখন কণ্ঠস্বর দেন, আপনার সঙ্গী আপনাকে কী খুশি করে সে সম্পর্কে আরও ভাল ধারণা পায়। শুরুতে আপনার ইচ্ছা সম্পর্কে খোলামেলা হওয়া সহজ নাও হতে পারে। তবে আপনি ধীরে ধীরে এটিতে সহজ করতে পারেন, আপনার মনকে নতুন আপনার সাথে মানিয়ে নিতে দেয়, একজন যৌন জাগ্রত মহিলা !

কিভাবে একজন মানুষ হিসাবে বিছানায় আরো দৃঢ় হতে হবে

আরও যৌন দৃঢ়তাপূর্ণ হওয়া কঠিন নয়। অনেক পুরুষই যৌনতা নিয়ে অতিরিক্ত চিন্তা করেন। তাদের পদক্ষেপের একটি ক্রম প্রস্তুত থাকতে পারে, যা তারা ধর্মীয়ভাবে অনুসরণ করবে; পরিবর্তে তাদের অংশীদারদের কণ্ঠস্বর থেকে ইঙ্গিত গ্রহণ. পরিবর্তে, এই মুহুর্তে থাকুন, এবং সংবেদন এবং অনুভূতির জন্য নিজেকে উন্মুক্ত করুন, এইভাবে আপনার আনন্দ এবং সেইসাথে আপনার সঙ্গীর আনন্দকে বাড়িয়ে তুলুন। একবার আপনি আপনার সঙ্গী যা অনুভব করছেন তার সাথে তাল মিলিয়ে গেলে, আপনি আপনার কর্মক্ষমতা নিয়ে উদ্বিগ্ন বোধ করবেন না। আপনার সঙ্গীর প্রতিটি অভিব্যক্তিকে অতিরিক্ত বিশ্লেষণ করার চেষ্টা করবেন না, কারণ এটি উদ্বেগের দিকে পরিচালিত করবে।

একটি উত্থান হারানোর ভয় বা একটি সম্পূর্ণরূপে না পাওয়ার ভয় হল বিপর্যয়ের একটি রেসিপি, কারণ ভয় আপনার উত্তেজনাকে বাধা দেবে। এই সত্যটি স্বীকার করুন যে সহবাসের আগে বা সহবাসের সময় একবারে ইরেকশন কমে যাওয়া স্বাভাবিক। এটি একটি নিয়মিত ব্যাপার না হলে, এটি আপনাকে উদ্বিগ্ন হতে দেবে না। এটিকে আপনার পদক্ষেপে নিন এবং নরম অবস্থায় যৌন মিলনের আনন্দদায়ক উপায়গুলি সন্ধান করুন।

শয়নকক্ষে আরও যৌন আত্মবিশ্বাসী বোধ করার জন্য যৌন বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ

 

  • হস্তমৈথুন হল একটি দুর্দান্ত উপায় যা আপনাকে কী করে তা খুঁজে বের করার। আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে এই টিপস শেয়ার করার জন্য আরও ভালভাবে সজ্জিত।
  • আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার অন্তরঙ্গ ইচ্ছা প্রকাশ করা তাদের জন্য একটি টার্ন-অন হতে পারে।
  • আপনার চেহারা কেমন বা আপনি বিছানায় কীভাবে কাজ করবেন সে সম্পর্কে সন্দেহ এবং ভয় ছেড়ে দিন। মন এবং শরীরের মধ্যে এই সংযোগ বিচ্ছিন্ন হওয়া একটি আনন্দদায়ক কাজের জন্য একটি আদর্শ দৃশ্য নয়।
  • যৌনতা প্রায়ই বিব্রতকর বা অগোছালো মুহূর্ত আছে. এটিকে একটি মজার অভিজ্ঞতা হিসাবে বিবেচনা করুন এবং এটিকে হাসুন। হাল্কা-হার্টেড ব্যান্টার আপনার অভিজ্ঞতা বাড়াবে।

যোগব্যায়াম, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট, এবং মননশীলতা শুধুমাত্র সাধারণভাবে আপনার জীবনের মান উন্নত করে না কিন্তু যৌনতাও! https://www.unitedwecare.com/ এ আমাদের কী অফার আছে তা দেখুন।

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

  • Check icon
    Premium Resources
  • Check icon
    Thriving Community
  • Check icon
    Unlimited Access
  • Check icon
    Personalised Support
Avatar photo

Author : United We Care

Scroll to Top

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.

“Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

Your privacy is our priority