United We Care | A Super App for Mental Wellness

Browsing: মননশীলতা

মাইন্ডফুলনেস হল সেই মুহুর্তে উদ্ভূত সংশ্লিষ্ট আবেগগুলিকে মূল্যায়ন না করে বর্তমান মুহুর্তে চেতনা আনার একটি শেখা অনুশীলন। এটি বৌদ্ধ দর্শনে নিহিত…

where-can-i-find-happiness

” সুখ দেখতে কেমন? প্রত্যেকের একটি ভিন্ন সংজ্ঞা আছে, এবং তাদের সব সঠিক। কিভাবে জীবনে সুখী হতে হয় তা জানতে পড়ুন।…

smartphone-meditation

” মনের অবস্থা উন্নত করার জন্য ধ্যান এবং অন্যান্য মননশীলতা কৌশলগুলির ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয়তা আধুনিক বিশ্বে খুব প্রচলিত। স্মার্টফোনের আবির্ভাব এবং মোবাইল…

guided-meditation

জীবনের বিশৃঙ্খলতার মধ্যে দমে যাওয়া বেশ চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়িয়েছে। কাজ এবং জীবন, কার্যকলাপ এবং বিশ্রাম, বা মন এবং শরীরের মধ্যে…

smartphone-app-mindfulness

মাইন্ডফুলনেসের সুবিধার উপর বেশিরভাগ অধ্যয়ন সিয়াটল জেলের তেষট্টি বন্দীর উপর পরিচালিত গবেষণায় ফিরে যায় যারা দশ দিনের ধ্যান প্রোগ্রামের জন্য নথিভুক্ত…

mindfulness-works

একজন কর্মজীবী মায়ের জীবনে একটি দিন কেমন দেখায়? এটি কাজের সময়সীমার কাছাকাছি, খাবার প্রস্তুত করা, ঘর পরিচালনা করা, বাচ্চাদের তাদের…