বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদী বনাম প্যাথলজিক্যাল লায়ার: পার্থক্য এবং মিল সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার

ভূমিকা

আমরা মিথ্যা বলি কেন? কখনও কখনও, এটি আমাদের পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে বা এড়াতে সহায়তা করে এবং প্রায়শই, এটি নিজেদের এবং আমাদের দুর্বলতাগুলিকে রক্ষা করার জন্য। কিন্তু যখন মিথ্যা বলা অভ্যাসগত, দীর্ঘস্থায়ী এবং যৌক্তিকভাবে অযৌক্তিক হয়ে যায় তখন কী ঘটে? আপনি যখন জানেন যে আপনি একটি বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদী বনাম একটি প্যাথলজিক্যাল মিথ্যাবাদীকে চিহ্নিত করেছেন।

সমাজ এবং আমরা সকলেই মাঝে মাঝে সাদা মিথ্যাকে গ্রহণ করি এবং লিপ্ত হই, যার অর্থ আমরা কোন ক্ষতি করি না। কিন্তু কিছু মিথ্যা ক্ষতিকর, ধ্বংসাত্মক এবং নিয়ন্ত্রণের বাইরে হতে পারে। এটি বাধ্যতামূলক এবং প্যাথলজিক্যাল মিথ্যা বলা হয়।

এই ধরনের মিথ্যাচার কাজটিকে চরম পর্যায়ে নিয়ে যায়, যা মিথ্যাবাদী এবং শিকারের মধ্যে সম্পর্ক এবং শিকারের সততাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।

তাহলে, সাদা মিথ্যা থেকে বাধ্যতামূলক বা প্যাথলজিক্যাল মিথ্যার দিকে কী একটা লাফ দেয়? খুঁজে বের কর.

একটি বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদী বনাম একটি প্যাথলজিক্যাল মিথ্যাবাদী কি?

আপনি কারও আচরণে সন্দেহজনক হতে পারেন কারণ আপনি মনে করেন যে তারা আপনার সাথে মিথ্যা বলছে। আপনি কোন ধরনের মিথ্যাবাদীর সাথে আচরণ করছেন তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনি একজন বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদীর সাথে মোকাবিলা করতে পারেন যদি:

• তারা ছোট এবং তুচ্ছ বিষয় নিয়ে মিথ্যা বলে, যেমন তারা আজ পর্যন্ত যা করেছে, কিছু বন্য ভ্রমণের অভিজ্ঞতা, বা কিছু জিনিসের মালিক।
• তাদের মিথ্যা এবং গল্পগুলি পরিকল্পিত এবং বিস্তৃতগুলির চেয়ে ঘটনাস্থলেই বেশি।
• আপনি যদি তাদের মুখোমুখি হন, তারা কখনও কখনও বুঝতেও পারে না যে তারা মিথ্যা বলছে।

একটি প্যাথলজিকাল মিথ্যাবাদীর ক্ষেত্রে, একটি প্যাটার্ন আপনি লক্ষ্য করতে পারেন তা হল:

• তাদের মিথ্যা এবং গল্পগুলি সত্যিই বিশদ, একভাবে দুর্দান্ত, তাদের নায়ক বা শিকার হওয়ার উপর অনেক ফোকাস রয়েছে।
• মিথ্যা বলার পিছনে তাদের একটি সুস্পষ্ট উদ্দেশ্য আছে বলে মনে হচ্ছে- তারা হয় আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করার চেষ্টা করছে বা কিছু সুবিধা লাভের চেষ্টা করছে।[2]
• তাদের প্রশ্ন করা এবং মিথ্যার সাথে তাদের ধরা কঠিন কারণ তারা এর সাথে কতটা সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং দোষী সাব্যস্ত।

দিনের শেষে, মিথ্যা এবং মিথ্যাবাদী উভয় ধরণেরই আপনাকে আঘাত এবং কষ্ট দিতে পারে, অসততার মাত্রা আলাদা।

আরও পড়ুন- প্যাথলজিক্যাল লায়ার টেস্ট সম্পর্কে আপনি কী জানেন

বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদী বনাম প্যাথলজিক্যাল মিথ্যাবাদীর মধ্যে পার্থক্য

বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদী এবং রোগগত মিথ্যাবাদীর মধ্যে কিছু মৌলিক পার্থক্য রয়েছে। কিছু প্রশ্ন আপনি তাদের মধ্যে পার্থক্য করতে সাহায্য করার জন্য চিন্তা করতে পারেন:

• তারা কি উদ্দেশ্য নিয়ে মিথ্যা বলছে?

বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদীরা প্রায়শই কোন স্পষ্ট উদ্দেশ্য ছাড়াই মিথ্যা বলে। তাদের মিথ্যা বলা একটি মোকাবিলা করার পদ্ধতি এবং যেকোন ধরনের চাপ বা অস্বস্তি মোকাবেলা করার জন্য তাদের জন্য একটি অভ্যাসগত উপায় হয়ে উঠেছে। তাদের মিথ্যাগুলি এলোমেলো এবং স্বতঃস্ফূর্ত এবং কখনও কখনও এর অর্থও হয় না।

অন্যদিকে, প্যাথলজিকাল মিথ্যাবাদীরা খুব স্পষ্ট উদ্দেশ্য নিয়ে মিথ্যা বলে, যেটা হল আপনাকে ম্যানিপুলেট করা, তাদের একটা মিথ্যা ইমেজ তৈরি করা বা তাদের আচরণের জন্য দায়বদ্ধতা নেওয়া।

• তারা কি তাদের মিথ্যাচার এবং এর প্রভাব সম্পর্কে সচেতন?

আপনি যদি তাদের মিথ্যা বলে ধরেন এবং তাদের মুখোমুখি হন এবং তারা বুঝতেও না পারে যে তারা প্রথম স্থানে মিথ্যা বলছে, তবে তারা সম্ভবত একটি বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদী। আপনি এমনকি লক্ষ্য করতে পারেন যে তারা তাদের মিথ্যার প্রভাব বুঝতে পারে না।

যাইহোক, এটি প্যাথলজিকাল মিথ্যাবাদীদের জন্য সম্পূর্ণ বিপরীত। তারা বিশেষভাবে মিথ্যা বলে কারণ তারা জানে যে তারা করতে পারে এবং আপনাকে কোনো না কোনোভাবে প্রতারণা ও প্রতারণা করতে চায়।

• তাদের মিথ্যা কতটা জটিল এবং তারা কতটা ধারাবাহিকভাবে ধরে রাখে? কারণ তাদের মিথ্যাগুলি সহজ, এলোমেলো এবং উদ্দেশ্যহীন, বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদীরা প্রায়শই তারা যা বলেছে তা ভুলে যায় এবং এমনকি নিজেদের বিরোধিতা করে। প্যাথলজিক্যাল মিথ্যাবাদীরা তাদের মিথ্যার বিস্তারিত পরিকল্পনা করার সময় তাদের সমস্ত ঘাঁটি ঢেকে রাখে। তারা নিশ্চিত করে যে আপনার দ্বারা যেকোন দ্বন্দ্বের জন্য তাদের কাছে একটি উত্তর আছে এবং তারা এটিকে আরও বিশ্বাসযোগ্য করার জন্য ধারাবাহিকভাবে তাদের মিথ্যার পুনরাবৃত্তি করবে।

সম্পর্কে আরও তথ্য- বাধ্যতামূলক মিথ্যা বলা একটি প্যাথলজিকাল ডিসঅর্ডারে পরিণত হচ্ছে

বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদী বনাম প্যাথলজিক্যাল মিথ্যাবাদীদের মধ্যে মিল

বাধ্যতামূলক এবং প্যাথলজিকাল মিথ্যা উভয়ের মূল হল পরিস্থিতি মোকাবেলা করার একটি খারাপ উপায়। এই ধরনের মিথ্যা বলার কিছু উপায় হল:

• তারা উভয়েই সেই মিথ্যার শিকার হিসাবে আপনার মধ্যে অবিশ্বাস সৃষ্টি করে: তাদের অসততা আপনাকে অনুভব করে যে আপনি কখনই তাদের কথাকে মুখ্য মূল্যে নিতে পারবেন না এবং তাদের বিশ্বাস করতে পারবেন না। যত বেশি মানুষ তাদের মিথ্যা বলার প্রবণতা বুঝতে পারে, তারা মিথ্যাবাদীর থেকে দূরত্ব তৈরি করতে পারে।
• তারা তাদের মিথ্যার সাথে নিজেদের একটি ভাল সংস্করণ হিসাবে উপস্থিত হতে চায়: তারা তাদের আত্মমর্যাদার সাথে লড়াই করে, তাই তারা তাদের মিথ্যা দিয়ে অন্যদের ধারণাকে বিকৃত করার লক্ষ্য রাখে। এবং এটি একটি দুষ্ট চক্র। তাদের নিরাপত্তাহীনতা তাদেরকে মিথ্যা বলতে বাধ্য করে এবং তারা যত বেশি মিথ্যা বলে, ততই তাদের আত্মবোধ ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
• এগুলি উভয়ই মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা এবং ব্যাধিগুলির প্রকাশ: বাধ্যতামূলক মিথ্যা বলা আবেগ নিয়ন্ত্রণের ব্যাধি, উদ্বেগ এবং নির্দিষ্ট ব্যক্তিত্বের ব্যাধিগুলির সাথে যুক্ত। প্যাথলজিকাল মিথ্যে কথা নারসিসিস্টিক, অসামাজিক এবং হিস্ট্রিওনিক ব্যক্তিত্বের ব্যাধিগুলির সাথে যুক্ত। জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT) এই উভয় অবস্থার মাধ্যমে কাজ করার জন্য কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে।

সম্পর্কে আরও তথ্য- আপনার সঙ্গী যদি একটি বাধ্যতামূলক মিথ্যা পরীক্ষা হয় তবে কীভাবে মোকাবিলা করবেন

বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদী বনাম কীভাবে সনাক্ত করবেন। প্যাথলজিক্যাল মিথ্যাবাদী?

বাধ্যতামূলক বা প্যাথলজিকাল যাই হোক না কেন, মিথ্যা বলার প্রতিটি রূপেরই তাদের সনাক্ত করতে সক্ষম হওয়ার চ্যালেঞ্জ রয়েছে।

আপনি যদি একটি বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদীর সাথে মোকাবিলা করছেন, আপনি তাদের গল্পের অসঙ্গতিগুলি খুঁজে পেতে পারেন যা তাদের লাইন আপ করে না। আপনি এমনকি তাদের অতীতের গল্পগুলি মনে করার জন্য তাদের ধাক্কা দিতে পারেন কারণ তারা সম্ভবত তাদের আগের মিথ্যাগুলি ভুলে যেতে পারে।

আরেকটি বিষয় মনে রাখতে হবে যে তাদের মিথ্যার বিষয় হবে তুচ্ছ এবং খুব তাৎপর্যপূর্ণ নয়। আপনি মিথ্যার পিছনে একটি নির্দিষ্ট কারণ চিহ্নিত করতে পারবেন না কারণ একটি নাও থাকতে পারে।

যদি তারা মিথ্যা কথা বলার সময় নার্ভাসনেসের শারীরিক লক্ষণ দেখায়, বাজে কথা বলে বা চোখের যোগাযোগ না করে, তাহলে এটা স্পষ্ট যে তারা বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদী।

আপনি যদি একজন প্যাথলজিক্যাল মিথ্যাবাদীর সাথে ডিল করছেন , তাহলে তাদের শনাক্ত করার জন্য আপনার প্রথম লক্ষণ হল তাদের গল্প এবং মিথ্যা অত্যন্ত সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং বিস্তৃত। সব কিছু eerily লাইন আপ.

তাদের সাথে আপনার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা এবং পরিস্থিতির উপর ভিত্তি করে, তারা তাদের মিথ্যার মাধ্যমে কী ধরনের সুবিধা পেতে পারে? তাদের উদ্দেশ্য কী হতে পারে তা মূল্যায়ন করার চেষ্টা করুন কারণ তাদের একটি থাকবে।

আপনি সবসময় তাদের গল্প অতিরঞ্জিত খুঁজে পেতে পারে. এবং যখন আপনি তাদের মিথ্যা বলে ধরেন, তখন তারা যা করেছে তার জন্য তারা কোন অপরাধ নাও দেখাতে পারে। আপনি যদি এই লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি লক্ষ্য করেন তবে আপনি একটি প্যাথলজিকাল মিথ্যাবাদীর সাথে আচরণ করছেন।

উপসংহার

মাঝে মাঝে সাদা মিথ্যা বলা ক্ষতিকর নয়, তবে দীর্ঘস্থায়ী মিথ্যা বলা আপনার সম্পর্ক এবং মানসিক সুস্থতাকে অনেকাংশে প্রভাবিত করতে পারে। আপনি যদি একজন বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদীর সাথে মোকাবিলা করেন তবে মনে রাখবেন যে তারা অভ্যাসের বাইরে মিথ্যা বলছে এবং এর পিছনে তাদের কোনও উদ্দেশ্য নেই। আপনি যদি প্যাথলজিক্যাল মিথ্যেবাদীর সাথে মোকাবিলা করেন তবে তারা সম্ভবত আপনাকে কোনোভাবে প্রতারণা করার চেষ্টা করছে।

তারা যা বলে তা পর্যবেক্ষণ এবং যাচাইয়ের মতো একটি কৌশলগত পদ্ধতির মাধ্যমে তাদের মিথ্যা শনাক্ত করা সম্ভব। যদি মিথ্যা কথা আপনার জন্য অপরিমেয় কষ্টের কারণ হয়, তাহলে আপনাকে অবশ্যই একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সহায়তা চাইতে হবে। ইউনাইটেড উই কেয়ারে, আমরা আপনার সমস্ত সুস্থতার প্রয়োজনের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত, ক্লিনিক্যালি সমর্থিত সমাধানগুলি অফার করি।

তথ্যসূত্র:

[১] “বাধ্যতামূলক মিথ্যা বলা,” ভালো থেরাপি। [অনলাইন] উপলব্ধ: https://www.goodtherapy.org/blog/psychpedia/compulsive-lying [অ্যাক্সেস করা হয়েছে: 28 অক্টোবর, 2023]

[২] Hare, RD, Forth, AE, Hart, SD (1989)। প্যাথলজিকাল মিথ্যা এবং প্রতারণার নমুনা হিসাবে সাইকোপ্যাথ। ইন: Yuille, JC (eds) বিশ্বাসযোগ্যতা মূল্যায়ন। Nato Science, vol 47. Springer, Dordrecht. https://doi.org/10.1007/978-94-015-7856-1_2 [অ্যাক্সেস করা হয়েছে: 28 অক্টোবর, 2023]

[৩] ড্রু এ. কার্টিস, পিএইচ.ডি., এবং ক্রিশ্চিয়ান এল. হার্ট, পিএইচ.ডি., “প্যাথলজিক্যাল মিথ্যা: সাইকোথেরাপিস্টের অভিজ্ঞতা এবং রোগ নির্ণয়ের ক্ষমতা,” দ্য আমেরিকান জার্নাল অফ সাইকোথেরাপি। [অনলাইন] উপলব্ধ: https://doi.org/10.1176/appi.psychotherapy.20210006 [অ্যাক্সেস করা হয়েছে: 28 অক্টোবর, 2023]