مقدمة
هل تعتقد أن أصدقائك يكذبون كثيرًا لدرجة أنهم يمكن أن يكونوا في الواقع كاذبين قهريين؟ إن القبض على شخص يكذب ليس أمرًا ممتعًا أبدًا، خاصة إذا كان شخصًا تهتم به. ومن المفهوم أنه إذا حدث شيء ما مرارًا وتكرارًا، فقد يجعلك تتساءل جديًا عما يمكن أن يحدث. الكذب القهري هو في الواقع حالة سائدة تميل إلى التأثير على صحة الشخص [1]. إذا وجدت صديقك يكذب عدة مرات في اليوم، فمن المحتمل أنه يعاني من حالة صحية عقلية تحتاج إلى التدخل. ستساعدك هذه المقالة على معرفة المزيد عن الكذب القهري.
تعريف الكذب القهري
كيف يمكن تعريف تسمية “الكذب القهري”؟ كيف يمكنك معرفة ما إذا كان مجرد كذب شائع أم لا؟ أين هو الخط الرفيع الذي يفرق بين الكذب المنتظم والكذب القهري؟ هذه بعض الأسئلة التي ربما فكرت بها. في بعض الأحيان، نتساءل، لماذا يكذب الناس ؟ من المهم أن نفهم أن الكذب هو سلوك طبيعي، وأن معظم الناس يكذبون عدة مرات في حياتهم. ومع ذلك، إذا كان صديقك يكذب بشكل متكرر، فقد يكون كذبه معتادًا أو قهريًا أو مرضيًا. كل مصطلح متتالي هو أكثر أهمية سريريا من الأخير. وكما يوحي الاسم، فإن الكذب المعتاد يحدث عندما يكون لدى الشخص نمط متكرر من الكذب. يصبح الأمر قهريًا عندما يشعر الشخص بعدم ضبط النفس في فرص الكذب. كذبهم يصبح منعكسا. بعد قولي هذا، لا يزال الكذاب القهري يعلم أنه يفعل شيئًا خاطئًا من الناحية الأخلاقية. إنهم قادرون على رؤية العواقب الأخلاقية لكذبهم. ومن ناحية أخرى، فإن الكذاب المرضي لا يرى أي آثار أخلاقية في الكذب ولا يشعر بأي ندم.
كيف أعرف إذا كان صديقي كاذبًا قهريًا
ربما تكون قد قبضت على صديقك في أكثر من كذبة واحدة. ولكن متى يكون مصطلح “الكذب القهري” مناسبًا؟ سنناقش في هذا القسم كيفية معرفة ما إذا كان صديقك يكذب قهريًا أم لا. 
1. الأشياء التي يقولونها لا تضيف شيئًا
إحدى العلامات الواضحة على أن صديقك يكذب قهريًا هي إذا استمر في قول أشياء لا تضيفنا. بشكل عام، كل ما يقولونه لك يميل إلى أن يكون دراميًا ومفصلاً بشكل مفرط. ذلك لأن الناس يميلون إلى الاعتقاد بأن الكذبة الجيدة هي تلك التي تحتوي على العديد من التفاصيل المحددة. وعلى الرغم من ذلك، فإن أكاذيب صديقك تحتوي على الكثير من التفاصيل بحيث يصعب عليه تتبعها باستمرار. ونتيجة لذلك، فإن التفاصيل الواردة في تصريحاتهم تتغير باستمرار. إنها النتيجة الطبيعية للكذب عدة مرات طوال اليوم.
2. يتفاعلون عاطفياً عند التحدي
الآن، إذا لاحظت أي تناقضات في ما يقولونه، فمن الواضح أنك ستشير إليه، أليس كذلك؟ لكن إذا كان صديقك يكذب قهريًا، فسيكون لديه رد فعل غير متناسب ومشحون عاطفيًا تجاه ملاحظتك البسيطة. قد يصبحون دفاعيين أو قلقين إذا تم تحدي أكاذيبهم. على سبيل المثال، قد يحاولون تغيير الموضوع بسرعة أو تشتيت انتباهك أو جعلك تشعر بالسوء عند استجوابهم. قد ينشغلون أيضًا بالقلق.
3. يتصرفون وكأن الأمر ليس بالأمر المهم
وبدلاً من ذلك، قد يتصرفون أيضًا كما لو أنه ليس من المهم أن تكتشفهم وهم يكذبون. قد يتصرفون بلا مبالاة أو يطلبون منك ترك الأمر إذا لم يكن هناك طريقة للخروج من المواجهة. والأمر الأسوأ هو أنك قد تشعر ببعض المشاعر القوية عندما تكتشف الحقيقة. بغض النظر عن ذلك، فإنهم يتصرفون كما لو كنت تبالغ في رد فعلك، ولا يوجد شيء يتأثر به.
4. يكذبون حتى عندما لا يحتاجون إلى ذلك
علامة أخرى على الكذب القهري هي الرغبة غير المبررة في الكذب عندما لا تكون هناك حاجة لذلك. من الواضح أن الكذب لتجنب المشاكل على الأقل أمر منطقي، وهو شيء يفعله الجميع. ومع ذلك، فإن الكذب القهري يكذب فقط من أجل ذلك. يبدو الأمر كما لو أنهم يشعرون بنوع من الاندفاع أو الانتشاء من فعل الكذب.
5. الافتقار إلى النزاهة
أخيرًا، من المحتمل جدًا أن يكون لدى الصديق الذي يمارس الكذب القهري تناقضات أخرى في الحياة أيضًا. عادة، يفهم الناس أن النزاهة تمثل الصدق. وبدلاً من ذلك، تعتبر النزاهة مفهومًا أعمق يتطلب الصدق مع الذات أيضًا. يتعلق الأمر بالحفاظ على التزامن بين حياة الشخص الداخلية والخارجية. قد لا يتمكن الكذب القهري من تحقيق ذلك، لأن أقواله وأفعاله تميل إلى التناقض. اقرأ المزيد عن ذلك – اختبار الكذب القهري
ماذا أفعل إذا كان صديقي يكذب قهريًا
من الصعب أن تتعايش مع صداقة مع شخص مهووس بالكذب. ومع ذلك، إذا كان هذا الصديق شخصًا مهمًا للغاية بالنسبة لك، فهو يستحق بذل الجهد. خاصة أنه وفقًا للأبحاث، يلعب الكذب اليومي دورًا سلبيًا على قدرة الشخص على العمل وتحقيق الرفاهية [2]. لذا، إذا كنت مصممًا على مساعدة صديقك على تقليل المعاناة، فأنت في المكان الصحيح. فيما يلي بعض النصائح المفيدة التي يمكنك تجربتها إذا كان صديقك يكذب قهريًا. لمعرفة المزيد، اقرأ هذا المقال- كيفية التعامل إذا كان شريكك كاذبًا قهريًا
1. لا تأخذ الأمر على محمل شخصي
الأهم من ذلك، عليك أن تفهم أن كذب صديقك القهري لا علاقة له بك. إنهم لا يفعلون ذلك عمدًا لإيذائك أو ممارسة الحيل معك. انهم حقا لا يستطيعون مساعدته. لذلك، فمن المنطقي عدم أخذ الأمور على محمل شخصي. ستكون أيضًا في وضع أفضل لمساعدتهم إذا لم يكن لديك رد فعل عاطفي تجاه كذبهم.
2. احصل على مساعدة احترافية لهم
من الواضح أن الكذب القهري هو مشكلة خطيرة وسريرية. ولا يمكن التغلب عليها بمجرد قوة الإرادة أو الانضباط الذاتي. بدلًا من ذلك، يمكنك مساعدة صديقك من خلال التواصل مع معالج متخصص. إذا لم يكن العلاج الفردي خيارًا قابلاً للتنفيذ، فحاول العثور على مجموعات دعم ومستشارين وتوجيهات من الخبراء.
3. ضع حدودك
بطبيعة الحال، قد يكون من الصعب الحفاظ على الصداقة عندما يكون صديقك كاذبًا قهريًا. قد يكون من الصعب الثقة بهم أو الاعتماد عليهم. وبالتالي، من أجل الحفاظ على العلاقة، فإن الحدود ضرورية. قد تشعر في البداية وكأنك تدفع الشخص بعيدًا عنك. لكن في الواقع، ستكون بمثابة المبادئ التوجيهية التي تحمي الصداقة وتسمح لكم بالاعتناء بأنفسكم وببعضكم البعض في وقت واحد.
4. قدم لهم الرحمة
عادة ما يكون أي سلوك قهري، حتى الكذب، أمرًا معقدًا وله أسباب عاطفية عميقة الجذور. وبالتالي، لا يمكن الحكم على هذه الأنماط ببساطة من السطح. من المحتمل أنهم قادمون من مكان الألم. يحتاج صديقك إلى التعاطف حتى يتمكن من التعامل مع كذبه القهري. إذا كنت تهتم بهم حقًا، فتأكد من أن أسلوبك مليء بالتعاطف واللطف.
5. التحلي بالصبر معهم
وأخيرًا، ضع في اعتبارك أن الكذب القهري لا يظهر أبدًا بين عشية وضحاها. ولذلك، فإنه لن يختفي بسرعة أيضًا. يستغرق التغيير، وخاصة التغيير السلوكي، الكثير من الوقت وينطوي على الكثير من التحرك ذهابًا وإيابًا. أفضل شيء يمكنك القيام به لصديقك الذي يكذب قهرًا هو التحلي بالصبر. أظهر لهم أنك لن تذهب إلى أي مكان، حتى لو أصبحت الأمور فوضوية في بعض الأحيان. مزيد من المعلومات حول- الكذب القهري مقابل الكذب المرضي
خاتمة
قد يكون من الصعب جدًا أن يكون لديك صديق يكذب قهريًا. قد تجد نفسك ممزقًا بين عاطفتك تجاههم وحاجتك إلى الثقة والنزاهة. الكذب القهري أخطر قليلًا من الكذب المعتاد، وقد يعاني صديقك بسببه. لحسن الحظ، هناك طرق لمعرفة ما إذا كان كذب صديقك قهريًا وما يمكنك فعله حيال ذلك. يمكن لخبرائنا في United We Care أن يقدموا لك التوجيهات والموارد المهنية للتعامل مع هذه المشكلة.
مراجع
[1] DA كورتيس وسي إل هارت، “الكذب المرضي: الدعم النظري والتجريبي لكيان تشخيصي”، أبحاث الطب النفسي والممارسة السريرية، المجلد. 2، لا. 2، الصفحات من 62 إلى 69، أكتوبر 2020، دوى: 10.1176/appi.prcp.20190046. [] جرانت، جي إي، باجليا، إتش إيه وتشامبرلين، إس آر ظواهر الكذب عند البالغين الشباب والعلاقات مع الشخصية والإدراك. طبيب نفسي س 90، 361-369 (2019). https://doi.org/10.1007/s11126-018-9623-2
