أين يمكن العثور على المساعدة في حالة المرض العقلي – كيف تتصل بزر SOS؟

مقدمة

في حالة حدوث أزمة تتعلق بالصحة العقلية، يصبح من الصعب جدًا الحصول على المساعدة. وحتى بدون حدوث أزمة، فإن الحصول على الرعاية المناسبة للصحة العقلية أمر صعب. تظهر المخاوف المرتبطة بمكان الحصول على المساعدة، ومن هو المحترف المناسب، وما إلى ذلك. وأيضًا، كيف يمكنك الاستفادة بشكل أفضل من الهواتف الذكية للحصول على الدعم في أوقات الأزمات؟ تم تصميم زر SOS الموجود في الهواتف الذكية لتوصيلك بأقرب مساعدة ممكنة. من خلال هذه المقالة، احصل على المعلومات ذات الصلة فيما يتعلق بالمساعدة المهنية في مجال الصحة العقلية وخدمات الطوارئ.

أين يمكن العثور على مساعدة للأمراض العقلية

حاليا، هناك العديد من المصادر المتاحة محليا ودوليا. ومع ذلك، قد يكون من الصعب العثور على واحد في أوقات الحاجة. فيما يلي تصنيف للأماكن التي يمكنك الوصول إليها لعلاج الأمراض العقلية.

المساعدة عبر الإنترنت للأمراض العقلية

منذ الوباء، تم فتح العديد من البوابات الإلكترونية. تلبي هذه البوابات مجموعة من خدمات الصحة العقلية. هناك العديد من التطبيقات ومواقع الويب وصفحات الوسائط الاجتماعية التي تلبي مجموعة متنوعة من المشكلات على مستوى العالم. للوصول إليهم، كل ما تحتاجه هو الاتصال بالإنترنت.

شخصيا

شخصياً، العثور على خدمات الرعاية الصحية المناسبة يمكن أن يشكل تحدياً. تختلف الخدمات المتاحة محليًا بشكل كبير ويصعب الوصول إليها. لتحديد الخدمات المحلية، والتواصل مع المستشفيات والاستشاريين الخاصين والمنظمات غير الحكومية للحصول على التوجيه والخدمات.

خدمات خط المساعدة

أخيرًا، إذا كنت بحاجة إلى خدمات الطوارئ، فاتصل بأحد الخطوط الساخنة العديدة المتوفرة على مدار 24 ساعة طوال أيام الأسبوع في الهند. وتشمل بعض هذه الخدمات الشائعة Tele MANAS، وicall by TISS، وخط المساعدة الخاص بمؤسسة Vandrevala.

كيفية الحصول على مساعدة للأمراض العقلية

على وجه الخصوص، أثناء نوبة الأزمة مثل نوبة الهلع أو مشكلة طويلة الأمد مثل الأرق، فإنك لا تعرف ماذا تفعل. وقد يكون من الصعب فهم كيفية العثور على المساعدة المناسبة. وهذا يمكن أن يجعل مشاكل الصحة العقلية باقية وتتطور من حيث الخطورة. العثور على المساعدة في الوقت المناسب أمر ضروري. إحدى أفضل الطرق للحصول على إرشادات دقيقة بشأن معاناتك المتعلقة بالصحة العقلية هي التواصل مع أحد المتخصصين. يشمل متخصصو الصحة العقلية علماء النفس المدربين والمرخصين والأطباء النفسيين والممرضات والأخصائيين الاجتماعيين. تواصل دائمًا بعد تأكيد أوراق اعتماد المحترف. وبالمثل، قد تتساءل أين تجد المحترفين المذكورين. لهذا، يمكنك التواصل مع United We Care. لديهم فريق ضخم من المهنيين والموارد والأدلة حول كل ما يتعلق بالصحة العقلية. عن طريق تنزيل التطبيق والاشتراك، يمكنك الوصول إلى فريق الخبراء الخاص بهم. في نهاية المطاف، الجانب الأكثر أهمية في كيفية الحصول على المساعدة هو التواصل مع الخدمات والانفتاح عليها. عندما ينشأ صراع متعلق بالصحة بداخلك، لا تخجل من حجز استشارة مع استشاري مناسب. من خلال التواصل عند الحاجة، فإنك تمنع الأزمات وخطورتها.

كيفية الاتصال بزر SOS عندما تحتاج إلى مساعدة بشأن مرض عقلي

في المقام الأول، تم تصميم زر SOS ليكون بسيطًا وسهل الوصول إليه على هاتفك الذكي. ولكن نظرًا لأن الهواتف الذكية لها تصميمات مستخدم مختلفة، فقد يكون العثور على زر SOS واستخدامه أمرًا مربكًا. فيما يلي ميزات زر SOS على أنواع مختلفة من الهواتف الذكية.

زر SOS في هاتف Android

قبل كل شيء، ميزة زر SOS هي مجرد الضغط على زر الطاقة عدة مرات على هاتفك الذكي. وهذا يعني أن الأمر بسيط وفعال ولا يتطلب منك فتح قفل الهاتف في حالات الطوارئ. يمكن تمكين ميزة زر الطاقة SOS في تطبيق الإعدادات بهاتفك الذكي الذي يعمل بنظام Android.

زر SOS في بكسل

وبالمثل، في Pixel هناك طريقتان لتنشيط إعداد SOS للطوارئ. يمكنك تشغيل زر الطوارئ مباشرةً عن طريق النقر واللمس مع الاستمرار لمدة 5 ثوانٍ. في أحد الأشكال، يمكنك الاحتفاظ برسالة تأكيد بعد الضغط باستمرار على اللمس أو التنشيط المباشر. يمكن تمكين ميزة زر اللمس SOS من خلال إعداد الأمان والطوارئ في هاتف Pixel الذكي الخاص بك.

SOS في أبل

بينما في الهواتف الذكية الأخرى يتم تنشيط زر SOS من الجهاز، في Apple لديك عملية مختلفة. عليك أولاً الضغط على الزر الجانبي وزر خفض الصوت في وقت واحد. سيظهر شريط تمرير الطوارئ على الشاشة والذي يمكنك تمريره لبدء خدمات الطوارئ. يتم تمكين ميزة SOS على Apple تلقائيًا ولا تحتاج إلى تنشيطها يدويًا.

نصائح SOS لاستخدام هاتفك الذكي في حالات الطوارئ للمساعدة في علاج الأمراض العقلية

من ناحية، يمتلك كل شخص هاتفًا ذكيًا مزودًا بمجموعة متنوعة من الميزات. ومن ناحية أخرى، فإن الميزات المتنوعة تجعل من الصعب اختيار ميزة SOS المناسبة أثناء حالات الطوارئ. المذكورة أدناه هي مجموعة من ميزات الطوارئ التي يمكنك استخدامها من خلال الهواتف الذكية الخاصة بك .

تفعيل خاصية الطوارئ

كما نوقش أعلاه، فإن إحدى أفضل الطرق للاستفادة من هواتفك الذكية هي تفعيل ميزات الطوارئ. يمكنك تفعيل خدمات الطوارئ المصممة لهاتفك الذكي من خلال الوصول إلى ميزة الأمان في تطبيق الإعدادات. تتضمن إعدادات الطوارئ هذه تنبيهات SOS لأحبائك، والاتصال برقم 911 وتفعيل التنبيهات الصوتية على الجهاز. تحتوي نماذج الهواتف الذكية المختلفة على مجموعات مختلفة من ميزات الطوارئ اعتمادًا على البرنامج ونوع الجهاز. 

جهة اتصال للطوارئ

من الناحية العملية، لدينا جميعًا مجموعة من الأصدقاء والعائلة، الذين نتواصل معهم في حالات الطوارئ. لسوء الحظ، في أوقات الأزمات، يصبح من الصعب التفكير بمن يجب الاتصال به. ولهذا الغرض، توفر هواتفك الذكية ميزات مثل الاتصال السريع في حالات الطوارئ وأرقام خدمات الطوارئ المحلية (سيارة الإسعاف، وسيارة الإطفاء، والشرطة، وما إلى ذلك). من خلال الاستفادة من ميزة الاتصال السريع وميزة دليل الهاتف على هاتفك الذكي، يمكنك الحصول على مستودع جاهز لجهات الاتصال في حالات الطوارئ.

تطبيق يونايتد وي كير

مما لا شك فيه أن وجود مجموعة من الخبراء في متناول يدك هو بالتأكيد أفضل طريقة لمعالجة مواقف الأزمات. ولهذا السبب، يمكن لتطبيق UWC أن يعتني بكل المساعدة المهنية التي قد تحتاجها أثناء أزمة الصحة العقلية. عن طريق تنزيل التطبيق والحصول على اشتراك، يمكنك الوصول إلى مخزن الموارد. يقدم التطبيق مجموعة من الخدمات بدءًا من المحترفين وحتى برامج الدردشة الآلية التي تعمل بالذكاء الاصطناعي والتي يمكنها اكتشاف مخاوفك.

خاتمة

في الختام، يمكنك العثور على خدمات الصحة العقلية شخصيًا، عبر الإنترنت ومن خلال خطوط المساعدة. يمكن أن يساعدك زر SOS وميزات الطوارئ الموجودة على هاتفك الذكي أثناء الأزمات. إذا كنت تبحث عن حل شامل لجميع احتياجات الصحة العقلية لديك، ففكر في مركز للصحة العقلية. فيما يلي دليل لمراكز الصحة العقلية وما تقدمه.

مراجع

[1] “متحدون نهتم | A SuperApp for Mental Wellness”، United we Care، https://www.unitedwecare.com/ (تم الاطلاع في 19 أكتوبر/تشرين الأول 2023). [2] “Use Emergency SOS on your iPhone”، دعم Apple، https://support.apple.com/en-hk/HT208076 (تم الاطلاع في 19 أكتوبر/تشرين الأول 2023). [3] “طوارئ SOS”، جوجل، https://guidebooks.google.com/pixel/prepare-for-an-emergency/how-to-turn-on-emergency-sos?hl=en (تم الوصول إليه في 19 أكتوبر ، 2023). [4] “احصل على مساعدة أثناء الطوارئ باستخدام هاتف Android – مساعدة android”، Google، https://support.google.com/android/answer/9319337?hl=en (تم الاطلاع في 19 أكتوبر/تشرين الأول 2023). [5] سي. هندرسون، إس. إيفانز-لاكو، وجي. ثورنيكروفت، “وصمة العار المتعلقة بالأمراض العقلية، وطلب المساعدة، وبرامج الصحة العامة”، المجلة الأمريكية للصحة العامة، https://www.ncbi.nlm.nih. gov/pmc/articles/PMC3698814/ (تم الاطلاع في 19 أكتوبر 2023).