癌症与心理健康:管理癌症与心理健康交集的 7 种策略

16 5 月, 2024

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Author : United We Care
癌症与心理健康:管理癌症与心理健康交集的 7 种策略

介绍

您或您认识的人是否曾患过癌症?如果您亲眼目睹过某人与癌症共存或战胜癌症的历程,我相信您一定明白癌症本身会带来许多身体、精神和情感上的挑战。据说癌症和心理健康在许多方面是相互关联的。如果您见过癌症患者,他们通常很烦躁。事实上,他们更容易出现焦虑、抑郁等心理健康问题。如果我们作为医疗保健提供者或护理人员能够理解这些挑战和问题,我们就能真正让他们的生活变得更好。在本文中,我将解决所有这些问题。

“当毛毛虫以为世界末日的时候,它却变成了蝴蝶。”——庄子[1]

癌症和心理健康有何关系?

我记得我奶奶被诊断出癌症的时候,她没说太多话。我们以为她处理得很好。但结果发现她陷入了抑郁。

得知自己患上癌症的消息,你会感觉整个世界都崩塌了。这可能会让人感到压力,甚至会导致焦虑和抑郁。你知道吗,接受癌症专家治疗的癌症患者中,33% 患有精神障碍 [2]?治疗过程同样痛苦,让人身心疲惫,这可能会导致焦虑、抑郁等。这样一来,你继续治疗的意愿就会降低,甚至可能无法获得预期的效果 [3] [4]。然而,有了爱、支持和关怀,很多事情都可以改变。

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治疗癌症和精神健康合并症面临哪些挑战?

如果您或您认识的人同时患有癌症和精神疾病,那么您就会知道,这两种疾病结合在一起会给您的生活带来严重破坏。同时治疗这两种疾病可能是一个挑战,而且还会出现其他挑战,例如 [5]:

  1. 在某些地方和国家,心理健康话题被视为禁忌。因此,在这种情况下治疗癌症可能很困难。
  2. 您的癌症专家和心理学家或精神科医生可能无法协调讨论治疗计划。
  3. 如果您服用药物或接受化疗和放射治疗,您可能会感到疲劳、恶心等,这会加重焦虑和抑郁。
  4. 由于无法获得心理健康护理、癌症治疗或两者兼而有之,您可能无法获得所需的治疗。
  5. 治疗精神疾病和癌症的费用可能很昂贵,您可能没有足够的资金。

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癌症和心理健康筛查的重要性是什么

您一定想知道为什么进行癌症和心理健康筛查很重要。 癌症和心理健康筛查很重要,原因有很多 [6]:

癌症和心理健康筛查的重要性是什么?

  1. 早期发现:如果您进行癌症和心理健康筛查,您将能够得到早期诊断。这样,您就有更好的机会从这两个方面完全康复。
  2. 预防:如果您进行早期筛查和改变生活方式,您就可能帮助自己避免经历与癌症和精神健康状况作斗争的痛苦。
  3. 教育:如果您曾经接受过任何筛查,无论结果如何,您的医生都会为您提供有助于预防疾病的建议。癌症和心理健康也是如此。通过筛查,医疗保健提供者可以教育您养成健康生活方式的重要性。
  4. 治疗计划:没有筛查,医生就无法确定病情的严重程度。他们会根据筛查结果为您制定治疗计划。
  5. 生活质量:及早发现癌症和心理健康可以让您有更好的机会从疾病中恢复过来。这样,您就可以改善整体健康状况。事实上,它甚至会给您的家人带来一种放松的感觉。您甚至可以减轻这些疾病带来的身体、情感和经济负担。
  6. 公共卫生:我一直想知道医生们会如何处理筛查后得到的数据。研究人员会将其用于公共卫生目的,以便确定癌症和心理健康的模式和趋势。这样,他们就可以制定更好的治疗策略,并提出更好的预防这两种疾病的方法。

管理癌症与心理健康交叉点的策略有哪些?

同时管理癌症和精神健康状况可能需要一些深思熟虑的策略 [7]:

管理癌症与心理健康交叉点的策略有哪些?

  1. 沟通:我的建议是,向医疗保健提供者非常诚实地说明您的症状以及由于您的治疗计划而可能面临的任何副作用。这样,您的医生就可以为您设计更合适的计划。
  2. 心理治疗:您是否知道有心理肿瘤学家既了解心理健康又了解癌症?他们可以帮助您更好地应对病情。他们可能会使用不同的治疗技术,例如 CBT。尝试咨询一位心理肿瘤学家。您永远不知道,也许您会找到一个倾听者。
  3. 药物:如果您有严重的心理健康症状,那么您的精神科医生可能会决定给您开某些药物。但是,他们必须不时检查您是否有副作用或药物混合使用的情况。
  4. 支持小组:有时,与经历类似情况的人交谈或倾听他们的心声可能会带来因祸得福。尝试寻找一些可以加入的支持小组。它们可以让你感到宾至如归,并帮助你更好地处理问题。
  5. 生活方式的改变:我们的生活方式选择与我们的健康息息相关。在您与癌症和心理健康作斗争时,选择健康的生活方式对您来说非常重要。确保在日常生活中至少增加 30 分钟的锻炼时间,即使只是慢步走。除此之外,您还可以添加健康营养的饮食、冥想和呼吸练习。
  6. 姑息治疗:一些医疗保健提供者建议姑息治疗,无论您处于癌症的哪个阶段。这样,您就可以改善整体健康和生活质量。
  7. 护理人员支持:癌症本身会给护理人员带来压力。再加上心理健康问题,护理人员可能正濒临倦怠。因此,如果您是一名护理人员,请确保您也照顾好自己。您可以向亲人、支持团体等寻求帮助。如果您得到很好的照顾,您将能够照顾他人。

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结论

癌症本身就很具挑战性。但加上心理健康问题,处理好这两个问题可能非常困难。应对癌症的一种方法是尽早诊断和治疗。寻求医疗保健提供者、姑息治疗或家人的所有帮助。记住要诚实地对待医疗保健提供者并按时服药。你甚至可以努力改善生活习惯。

如果您或您认识的任何人是患有精神健康并发症的癌症患者,请联系我们的专家顾问或在 United We Care 网站或应用程序上探索更多内容!在 United We Care,一支由健康和心理健康专家组成的团队将指导您采用最佳方法,以保持健康。

参考

[1] “庄子语录”,庄子名言:“正当毛毛虫以为世界是……” https://www.goodreads.com/quotes/7471065-just-when-the-caterpillar-thought-the-world-was-over-it [2] S. Singer、J. Das-Munshi 和 E. Brähler,“急性护理中癌症患者精神健康状况的患病率——一项荟萃分析”,肿瘤学年鉴,第 21 卷,第 5 期,第 925–930 页,2010 年 5 月,doi:10.1093/annonc/mdp515。[3] MM Desai、ML Bruce 和 SV Kasl,“重度抑郁和恐惧症对乳腺癌诊断阶段的影响”,国际医学精神病学杂志,第 29 卷,第 5 期,第 925–930 页,2010 年 5 月,doi:10.1093/annonc/mdp515。[3] MM Desai、ML Bruce 和 SV Kasl,“重度抑郁和恐惧症对乳腺癌诊断阶段的影响”,国际医学精神病学杂志,第 29 卷,第 5 期,第 925–930 页,2010 年 5 月1,第 29-45 页,1999 年 3 月,doi:10.2190/0c63-u15v-5nur-tvxe。[4] M. Hamule 和 A. Vahed,“癌症患者心理健康与生活质量关系评估”,哈马丹医科大学科学杂志,第 16 卷,第 2 期,第 33-38 页,2009 年,[在线]。网址: https://sjh.umsha.ac.ir/article-1-320-en.html [5] “心理问题:当癌症患者患有精神合并症时,” ONS Voice ,2023 年 3 月 10 日。https ://voice.ons.org/news-and-views/a-matter-of-mind-when-patients-with-cancer-have-psychiatric-comorbidities [6] MM Kodl、AA Powell、S. Noorbaloochi、JP Grill、AK Bangerter 和 MR Partin,“心理健康、医疗保健频率和结直肠癌筛查,”医疗保健,第 48 卷,第 10 期,第 934-939 页,2010 年 10 月,doi:10.1097/mlr.0b013e3181e57901。 [7] VN Venkataramu、HK Ghotra 和 SK Chaturvedi,“癌症患者精神疾病的管理”, PubMed Central (PMC) ,2022 年 3 月 23 日。https ://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9122176/

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