United We Care | A Super App for Mental Wellness

ఒకరిని గాయపరచకుండా గౌరవంగా ఎలా విస్మరించాలి

మే 27, 2022

1 min read

Avatar photo
Author : United We Care
Clinically approved by : Dr.Vasudha
ఒకరిని గాయపరచకుండా గౌరవంగా ఎలా విస్మరించాలి

మీరు సహవాసం చేయడానికి ఇష్టపడని వ్యక్తిని మర్యాదపూర్వకంగా విస్మరించడం ద్వారా మీ గౌరవాన్ని కాపాడుకోండి. వారి మనోభావాలను దెబ్బతీయకుండా మీరు వ్యక్తిని ఎలా విస్మరించవచ్చో తెలుసుకోండి.

మీరు కొంతమందికి దూరంగా ఉన్నప్పుడు మీరు తేలికగా ఉన్నారా? అన్నింటికంటే, మానసిక ప్రశాంతత ప్రధానమైనది. కానీ ఎవరితోనైనా అసభ్యంగా ప్రవర్తించకుండా విస్మరించడం అనిపించినంత సులభం కాదు. అయితే, మీరు ఎవరితో అనుబంధం కలిగి ఉండకూడదనుకుంటున్నారో ఆ వ్యక్తిని గౌరవంగా విస్మరించడానికి మీరు కొన్ని ఉపాయాలను ఉపయోగించవచ్చు.

ఎవరినైనా బాధించకుండా విస్మరించే మార్గాలు

 

ఇద్దరికీ పరిస్థితి ఇబ్బందికరంగా కనిపించకుండా ఒకరిని విస్మరించడానికి కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి. అలా చేయడంలో మీకు సహాయపడే కొన్ని పాయింట్‌లు ఇక్కడ ఉన్నాయి –

  • ప్రత్యక్ష కంటి సంబంధాన్ని నివారించండి
  • వారు మీతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు వారికి చల్లని భుజాన్ని ఇవ్వండి
  • అన్ని సోషల్ మీడియా ప్లాట్‌ఫారమ్‌లలో వారిని విస్మరించండి మరియు వారి కాల్‌లకు ప్రతిస్పందించవద్దు
  • ఇది మీ సాధారణ ప్రవర్తన అని వారు నమ్మేలా వారి పట్ల మీ వైఖరితో పట్టుదలతో ఉండండి

మీరు ఒకరిని ఎందుకు విస్మరించాలనుకుంటున్నారు?

ఎటువంటి ప్రయోజనం లేకుండా ఒకరిని విస్మరించడం అంటే ఎవరూ నిశ్శబ్ద చికిత్సను అవలంబించరు. కారణం లేని వ్యక్తిని ఎందుకు విస్మరించాలి ? దీని వెనుక బలమైన కారణం ఉండాల్సిందే. మీరు ఎవరినైనా విస్మరించాలనుకునే కారణాలలో క్రింద జాబితా చేయబడినది ఒకటి కావచ్చు –

  • వారికి చెడుగా మాట్లాడే అలవాటు ఉంది – నిజమైన స్నేహితుడు లేదా నమ్మదగిన సహోద్యోగి మిమ్మల్ని ఎప్పుడూ చెడుగా మాట్లాడరు. వారు అలా చేస్తే, ఒకరిని ఎప్పుడు విస్మరించాలో మీరు తెలుసుకోవాలి.
  • మీ జీవితంలో జోక్యం – మీ జీవితంలో వారి చురుకైన ఉనికి మీ పని జీవితం లేదా సామాజిక జీవితంలో జోక్యం చేసుకుంటే మరియు కొన్ని పరిస్థితులను నిర్వహించడం మీకు కష్టతరం చేస్తే, ఈ వ్యక్తులను ఎలా విస్మరించాలో మీరు తెలుసుకోవాలి.
  • అభిప్రాయాల ఘర్షణ – విబేధాలు కోపం, నిరాశ, తగాదా మరియు మానసిక గాయానికి దారితీయవచ్చు, కాబట్టి మానసిక ప్రశాంతతను కాపాడుకోవడానికి అటువంటి పరిస్థితులను నివారించడం మంచిది. వ్యక్తి యొక్క మనస్తత్వం మీ నుండి పూర్తిగా భిన్నంగా ఉంటుందని మీకు తెలిసినప్పుడు, ఆ వ్యక్తి మీ దృక్కోణాన్ని అర్థం చేసుకునేలా మీ విలువైన సమయాన్ని వృథా చేయడానికి మీరు ఇష్టపడరు. అలాంటప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోవడం చాలా అవసరం, నేను ఒకరిని ఎలా విస్మరించగలను ?

Our Wellness Programs

ఒకరిని విస్మరించడం అనాగరికమా?

మీరు ఒకరిని ఎలా విస్మరిస్తారు అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు కోపాన్ని ప్రదర్శించకూడదు లేదా అనుచితమైన ప్రవర్తనను ప్రదర్శించకూడదు లేదా సరికాని భాషను ఉపయోగించకూడదు. బదులుగా, మీ బాడీ లాంగ్వేజ్ ద్వారా మీరు ఎలాంటి పరస్పర చర్య కోసం ఆసక్తిగా లేరని చూపించడం ఉత్తమ ఎంపిక. ఈ విధంగా, మీరు విస్మరించాలనుకుంటున్న వ్యక్తిని బాధపెట్టకుండా మీ గౌరవాన్ని మరియు ఆత్మగౌరవాన్ని కాపాడుకుంటారు. చాలా సందర్భాలలో, వ్యక్తి మీ ఉద్దేశాలను అర్థం చేసుకునే ముందు మరియు మీరు అతనితో లేదా ఆమెతో ఉండాలనుకునే దూరాన్ని కొనసాగించడానికి ముందు మీరు అతనితో వ్యవహరించే ఈ వైఖరిని ఆచరించాలి.

కానీ ఈ ఎగవేత దశలో, మీరు పరిస్థితిని చేదుగా మార్చే విధంగా మరియు నియంత్రణ లేకుండా పోయే అవాంఛిత సమస్యలకు దారితీసే విధంగా వ్యక్తిని నేరుగా ఎదుర్కోకుండా జాగ్రత్త వహించాలి. మీరు మీ ప్రవర్తన మరియు పదాలపై పూర్తి నియంత్రణను కలిగి ఉండాలి, తద్వారా మిమ్మల్ని విస్మరించే ప్రక్రియలో, మిమ్మల్ని లేదా మీరు విస్మరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వ్యక్తిని గాయపరచవద్దు.

Looking for services related to this subject? Get in touch with these experts today!!

Experts

ఎవరినైనా నొప్పించకుండా ఎలా విస్మరించాలి?

మీరు ఎవరినైనా శారీరకంగానే కాకుండా మానసికంగా కూడా బాధించవచ్చు. కొన్నిసార్లు, మనం ఎవరితోనైనా సంభాషించడం సుఖంగా లేనప్పుడు లేదా ఒకరి ఉనికిని నివారించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, మేము తరచుగా నేరుగా కఠినమైన పదాలను ఉపయోగిస్తాము, అది ఆ వ్యక్తిని బాధపెడుతుంది. ఆ విధంగా, పరిస్థితి పుల్లగా మారుతుంది మరియు వారి మనస్సుపై శాశ్వత ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. సన్నిహితంగా ఉన్నవారికి, ఈ విధమైన అనుచితమైన ప్రవర్తన లేదా అనవసరమైన పదాలు నిరాశకు దారితీయవచ్చు. అలాంటి సందర్భాలలో, మీరు స్నేహపూర్వకంగా లేని ప్రవర్తనను ప్రదర్శించడం ద్వారా చాలా తక్కువ మార్గాలను అభ్యసించవచ్చు.

కొన్ని మార్గాలు –

  • వాళ్లు నీ పేరుతో పిలిస్తే విననట్టు నటిస్తున్నారు
  • చేతులు జోడించి అవతలి వైపు చూస్తున్నట్లుగా స్నేహపూర్వక బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని ప్రదర్శిస్తోంది
  • వారు అడిగిన లేదా కోరిన ఏ సహాయం రుణం ఇవ్వడం లేదు
  • ఆ వ్యక్తికి వ్యతిరేక దిశలో నడవడం

ఈ మృదువైన ఎగవేత పద్ధతులను అభ్యసించడం ద్వారా, మీరు వాటిని నేరుగా మాటలతో ఎదుర్కోలేరు. అందువల్ల, మీ ప్రవర్తన వారికి అసౌకర్యాన్ని కలిగించినప్పటికీ, అది పెద్దగా బాధించదు. అలాగే, కారణం ఏదైనా కావచ్చు, మీరు ఎవరిపైనా శారీరకంగా దాడి చేయకూడదు. అది ఏ విధంగానూ సమర్థించలేని తీవ్రమైన దశ. అది వారిని శారీరకంగానే కాకుండా వివిధ అననుకూల పరిస్థితులకు కూడా దారితీయవచ్చు

మీరు పని చేసే వ్యక్తిని ఎలా విస్మరించాలి?

వృత్తి జీవితంలో, మనం ఇష్టపడని వారి నుండి దూరం ఉంచడానికి తరచుగా కష్టపడతాము. ఎందుకంటే, వృత్తిపరమైన విధుల్లో భాగంగా, వాటిని ఎలా విస్మరించాలా అని మన అంతరంగం ఆలోచించినప్పటికీ, వారితో మనం సంభాషించవలసి ఉంటుంది. ఇక్కడ ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే మర్యాదపూర్వకంగా కానీ దృఢంగా ఉండటమే. అటువంటి వ్యక్తితో పరస్పర చర్యలు అధికారికంగా మాత్రమే ఉండాలి. ఉదాహరణకు, ఆ వ్యక్తి మీ రోజు ఎలా ఉందనే దాని గురించి ఆరా తీస్తే, ఒక సాధారణ సమాధానం ఇలా ఉంటుంది, “మంచి చేస్తున్నాను మరియు చాలా విషయాలు పేరుకుపోయినందున నేను ఇప్పుడు తిరిగి పనిలోకి రావాలి.” మీరు మీ గురించి చర్చించకూడదు. అలాంటి వ్యక్తితో వ్యక్తిగత జీవితం.

ఆలస్యమైన మెయిల్ లేదా చాట్ ప్రతిస్పందనలు కూడా మీ ఎగవేత ఉద్దేశాన్ని చూపుతాయి. మీ డెస్క్ ఆ వ్యక్తికి ఎదురుగా ఉన్నట్లయితే, దృష్టి రేఖను నిరోధించడానికి ఫైల్‌లను క్రమం తప్పకుండా పోగుగా ఉంచడం వంటి చిన్న ఉపాయాలు మీకు కొంత శ్వాసను పొందడంలో సహాయపడతాయి. ప్రత్యక్ష పరస్పర చర్యలను నివారించడానికి మీరు అంతటా పనిలో నిమగ్నమై ఉన్నట్లు కనిపించవచ్చు. ఇతర మార్గాలు ఆ వ్యక్తి కాఫీ లేదా భోజనం చేస్తున్నప్పుడు ఫలహారశాల సందర్శనను నివారించడం, ఎందుకంటే ఫలహారశాల అనేది పరస్పర చర్యలు జరిగే ప్రదేశం.

ఒకరిని విస్మరించడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటి?

మీరు ఎవరినైనా విస్మరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు నిశ్శబ్దం అత్యంత శక్తివంతమైన ఆయుధం. అయితే, మీరు పనికి సంబంధించిన విషయాల కారణంగా వ్యక్తితో ఇంటరాక్ట్ కావాల్సి వస్తే, సంభాషణ కేవలం పనికి సంబంధించినదేనని నిర్ధారించుకోండి. మీ పరస్పర చర్య సమయాన్ని వీలైనంత పరిమితం చేయండి. మరియు కాలక్రమేణా, మీ పట్ల ఆ వ్యక్తి యొక్క ప్రవర్తనలో మార్పును మీరు గమనించవచ్చు, ఆ వ్యక్తి మీ నుండి ఎటువంటి ప్రతిస్పందనను పొందనప్పుడు, అతను/ఆమె మిమ్మల్ని వెంబడించడం కూడా ఆపివేస్తారు.

మొత్తం ప్రక్రియలో, మీరు ఆ వ్యక్తిని బాధపెట్టకూడదనుకుంటే, మీరు దుర్వినియోగం చేయకుండా, అవమానించకుండా లేదా విస్మరించే చర్యను అతిగా చేయవద్దని నిర్ధారించుకోండి. మీ ఆత్మగౌరవాన్ని కాపాడుకుంటూ మర్యాదగా విస్మరించండి. మీరు ఇకపై అతని/ఆమెతో ఎలాంటి పరస్పర చర్య లేదా అనుబంధం కోరుకోవడం లేదని ఆ వ్యక్తికి తెలియజేయడమే మీ లక్ష్యం.

మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తిని ఎలా విస్మరించాలి

మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తిని విస్మరించడం యొక్క ఉద్దేశ్యం మీ పట్ల ప్రేమను పెంచడం. ఈ విధంగా, మీరు ఉద్దేశపూర్వకంగా వారి జీవితంలో మీ విలువను అనుభూతి చెందేలా వారితో కొంత దూరాన్ని సృష్టించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. మీరు ఎల్లప్పుడూ అందుబాటులో ఉన్నప్పుడు, అది తరచుగా మీ విలువను తగ్గిస్తుంది. కాబట్టి, కొన్నిసార్లు అలాంటి అజ్ఞానం వ్యక్తితో బంధాన్ని బలోపేతం చేయడంలో అద్భుతాలు చేస్తుంది. మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తిని విస్మరించడానికి కొన్ని గొప్ప మార్గాలు :

  • వచన సందేశాలు మరియు ఫోన్ కాల్‌లకు వెంటనే స్పందించడం లేదు
  • మీరు బిజీగా ఉన్నారని చూపించండి, కానీ ప్రక్రియలో, మీరు ఆ వ్యక్తిని పూర్తిగా నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు
  • సంగీతాన్ని వినండి లేదా వారి సమక్షంలో మీ మొబైల్‌లో నిమగ్నమై ఉన్నట్లు కనిపించండి
  • సబ్జెక్ట్‌పై చాలా వివరాలను పంచుకోకుండా వారితో ఉపరితలంగా సంభాషించండి
  • సహాయం కోసం అడిగినప్పుడు వారి వైపు పరుగెత్తకండి
  • పరస్పర చర్యలలో ఓపికగా ఉండండి
  • తరచుగా అడగబడని బహుమతులను కొనుగోలు చేయడంలో జంప్ చేయకండి

మీ ఆనందానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి మరియు మీ మానసిక శ్రేయస్సును అన్నిటికంటే మించి ఉంచండి. యునైటెడ్ మేము శ్రద్ధ వహించే మరియు స్వీయ-సంరక్షణ జ్ఞానంతో మిమ్మల్ని మీరు శక్తివంతం చేసుకోవడంలో స్ఫూర్తిదాయకమైన కథలను చదవండి, చూడండి మరియు వినండి.

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

  • Check icon
    Premium Resources
  • Check icon
    Thriving Community
  • Check icon
    Unlimited Access
  • Check icon
    Personalised Support
Avatar photo

Author : United We Care

Scroll to Top

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.






    “Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

    Your privacy is our priority